10 tanda anda belum bersedia untuk terapi pasangan

Hubungan rumit dan memerlukan perhatian dan penyertaan kedua -dua rakan untuk mengatasi halangan yang akan datang. Mujur.

Namun, terapi pasangan memerlukan tahap komitmen yang tinggi antara kedua -dua rakan kongsi untuk berjaya.

Bagaimana rakan kongsi komited untuk terapi pasangan?

Penting untuk muncul sebagai satu pasukan yang cuba mencapai satu matlamat bersatu. Sekiranya matlamat komitmen tidak diselaraskan, atau anda menentang proses pertumbuhan masing -masing, kemungkinan anda tidak bersedia untuk terapi pasangan.

Apa yang dilakukan oleh Terapi Pasangan? Ini membantu anda mencari cara untuk meningkatkan hubungan anda dengan diri anda dan pasangan anda. Tetapi adakah anda bersedia untuk terapi pasangan?

Apakah beberapa perkara yang boleh anda pelajari dalam terapi pasangan? Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut.

10 tanda anda belum bersedia untuk terapi pasangan

Lihat sepuluh bendera merah yang menunjukkan anda tidak bersedia menghadiri terapi pasangan.

1. Anda menyimpan rahsia

Sekiranya anda mengemukakan soalan, "Adakah kita memerlukan terapi pasangan?" maka anda perlu mencerminkan jika badan anda menjaga rahsia antara satu sama lain atau tidak.

Matlamat terapi pasangan adalah untuk membina semula asas yang kukuh. Untuk mencapai ini, anda ingin mempunyai slate yang bersih. Sekiranya anda berpegang pada rahsia merosakkan sepanjang terapi dan mereka terdedah kemudian, ia akan menghalang proses terapeutik. Ini membawa kepada kepercayaan yang patah dan menyebabkan anda mula membina semula.

2. Anda tidak bertanggungjawab

Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda memerlukan kaunseling? Apabila anda tidak bertanggungjawab atas tindakan anda. Walau bagaimanapun, tidak bertanggungjawab juga boleh menjadi bendera merah untuk terapi.

Akauntabiliti adalah kunci untuk membina semula hubungan. Selalu ada cara anda dan pasangan anda dapat meningkatkan kualiti hubungan anda melalui kaunseling hubungan.

Sekiranya salah seorang daripada anda merasakan bahawa seseorang semata -mata menyalahkan isu -isu dalam hubungan, itu adalah bendera merah yang berkompromi adalah di luar meja. Tidak ada kompromi bermaksud tidak ada kerja berpasukan, menjadikannya sukar untuk membuat kemajuan.

3. Anda belum memproses trauma lalu

Bila hendak mencari kaunseling pasangan?

Apa yang dialami pada zaman kanak -kanak sering boleh menjejaskan masa dewasa. Bagaimana anda mengatasi ibu bapa anda sebagai seorang kanak -kanak mungkin tidak lagi berfungsi sebagai cara yang sihat untuk mengatasi pasangan anda sebagai orang dewasa. Tabiat buruk yang tidak jelas memerlukan masa dan kesedaran. Tidak menyedari trauma dapat terus menyebabkan kerosakan kepada anda dan hubungan anda.

Bacaan Berkaitan: Cara Menggerak Trauma Berkongsi Melewati Pasangan

4. Hubungannya bukanlah keutamaan

Anda harus menghadiri terapi pasangan kerana anda percaya ia akan membantu. Anda tidak boleh hadir hanya kerana itu yang dikehendaki oleh pasangan anda. Anda bersama ahli terapi anda selama satu jam, tetapi kerja terus di luar pejabat.

Anda mesti komited untuk melakukan latihan yang diperlukan sepanjang minggu untuk benar -benar mempelajari kemahiran baru.

5. Anda mahu betul

Sekiranya anda ingin berada dalam hubungan, anda mempunyai minda yang salah. Konflik hubungan bukan mengenai siapa yang betul tetapi apa yang betul. Anda dan pasangan anda akan sentiasa mempunyai perspektif yang berbeza, tetapi ini mengenai penghormatan dan menghormati perbezaan tersebut.

Setiap konflik harus menjadi fokus penyelesaian mengenai cara membuat keputusan terbaik bergerak maju sambil mengesahkan perasaan masing-masing mengenai keputusan itu.

6. Anda sudah berpindah

Periksa secara emosi dan mental dari hubungan bermakna anda telah memutuskan untuk berfikir seolah -olah anda seorang tetapi secara fizikal masih hadir. Itu tidak adil kepada anda atau pasangan anda.

Sekiranya anda melakukan perkara -perkara di luar hubungan yang biasanya anda tidak akan lakukan sekiranya keadaan berjalan lancar, anda harus jujur ​​dengan pasangan anda dan membawa perbincangan itu ke dalam terapi. Bermain kedua belah pihak akan menghalang kemajuan.

7. Anda tidak menyimpan fikiran terbuka

Menghadiri terapi untuk pasangan bermaksud mendapatkan perspektif luar mengenai apa yang berlaku di dalam hubungan anda.

Memilih ahli terapi yang betul harus menjadi pilihan yang anda buat bersama dan tidak boleh menjadi satu pihak. Sekiranya anda tidak menemui nilai dalam apa yang ditawarkan oleh ahli terapi anda, anda tidak akan mengambil nasihat dengan serius.

8. Enggan terdedah

Kerentanan adalah blok bangunan pertama dalam asas hubungan yang berjaya. Kita semua mempunyai bahagian diri kita yang ingin kita lindungi kerana kita tidak mahu terluka. Tetapi yang tulen membolehkan pasangan anda menjadi diri mereka yang sahih.

Anda mesti mewujudkan ruang untuk satu sama lain yang bebas daripada rasa bersalah dan penghakiman. Jika tidak, malu dan rasa bersalah akan menghalang anda daripada menyatakan diri anda.

Bacaan Berkaitan: 10 petua untuk menjadi lebih terdedah dalam hubungan anda

9. Anda tidak menghargai pasangan anda

Bagaimana untuk mengetahui jika anda memerlukan terapi? Sekiranya anda tidak menghargai pasangan anda, mungkin masa untuk mendapatkan bantuan.

Anda mesti mencari nilai dalam apa yang dibawa oleh pasangan anda untuk hubungannya. Sekiranya anda kurang menghormati apa yang dikatakan atau dilakukan oleh pasangan anda atau jika anda tidak merasakan nilai anda tidak ditakrifkan, ini adalah tanda bahawa anda sedang berkembang.

Terapi Pasangan dapat membantu menghidupkan semula sambungan tetapi tidak dapat menghidupkan semula semangat. Passion hanya datang dari dalam dan didorong oleh berapa banyak anda menghargai pasangan anda.

10. Anda suka menggembirakan pasangan anda

"Bila hendak pergi ke terapi pasangan?"

Apabila menggembirakan pasangan anda menjadi keutamaan anda ke titik di mana anda tidak menganggap keperluan anda lagi.

Hubungan bukan tentang saling menggembirakan. Anda semestinya menginginkan yang terbaik untuk pasangan anda, dan yang sering memerlukan perbualan yang sukar apabila anda tahu pasangan anda membuat keputusan yang tidak baik.

Anda mungkin tidak bersedia untuk terapi pasangan jika anda tidak mahu memberitahu pasangan anda bila mereka salah.

Garisan bawah

Adakah mana -mana tanda -tanda ini menggambarkan anda? Adakah anda berasa seperti pasangan anda sesuai dengan beberapa keterangan ini? Jika ya, bercakap tentang mereka sebelum anda bersetuju menghadiri terapi pasangan.

Penting untuk berada di halaman yang sama dengan apa yang ingin anda capai dari terapi. Sebarang ketakutan atau ketidakpastian mengenai proses terapeutik juga harus dibincangkan sebelum anda menghadiri sesi terapi pasangan pertama anda.

Mengesahkan perasaan masing -masing adalah langkah pertama untuk menjejaskan dan bekerja sebagai satu pasukan untuk mencapai matlamat hubungan anda.