10 kesan psikologi terlalu lama

Dalam artikel ini

• Apa yang menjadi single untuk masa yang lama untuk anda?
• Kekurangan kehidupan tunggal
• 10 kesan psikologi terlalu lama
• Bawa pulang

Adakah anda tahu ada kesan psikologi yang terlalu lama? Kami yakin anda tidak. Menjadi bujang untuk masa yang lama memberi kesan kepada anda dengan lebih banyak cara daripada satu, dan tidak semuanya positif.

Artikel ini akan melihat dengan cepat kesan negatif menjadi single untuk masa yang lama. Sekali lagi, kita juga akan melihat jika terdapat kesan positif yang berkaitan dengan Single.

Siapa tahu? Mungkin ketika anda selesai membaca artikel ini, anda mungkin terinspirasi untuk pergi ke sana dan mencari yang satu untuk anda supaya anda dapat melakukan hubungan dengan mereka. Tetapi ingat, tiada tekanan!

Apa yang menjadi single untuk masa yang lama untuk anda?

Sangat mudah untuk mengakui bahawa sedang dalam cinta mengubah anda menjadi lebih baik. Hidup anda boleh berubah ketika anda bertemu dan jatuh untuk seseorang yang merasakan seperti yang anda rasakan.

Walau bagaimanapun, kami belum diberitahu bahawa mungkin ada juga kesan negatif yang terlalu lama.

Sebagai contoh, Jurnal Skandinavia Pain melaporkan bahawa kenangan indah orang yang disayangi dapat membantu anda melalui detik -detik negatif tanpa memecahkan. Apa yang berlaku apabila keperluan timbul dan anda tidak dapat menemui kenangan indah?

Kerana anda telah bujang selama bertahun -tahun ..

Walau apa pun, terdapat banyak kesan psikologi yang terlalu lama. Di bahagian berikutnya artikel ini, kami akan meliputi kesan ini secara terperinci.

Kekurangan kehidupan tunggal

Menjadi bujang terlalu lama boleh berbahaya kerana ia mempunyai banyak kelemahan. Banyak kelemahan ini adalah psikologi, sementara yang lain adalah fizikal.

Contohnya, apabila anda masih bujang, anda mungkin tidak tahu bagaimana rasanya mempunyai seseorang yang sangat peduli untuk anda di ruang anda dan menumbuhkan anda.

Bahagian seterusnya artikel ini akan mengkaji kesan psikologi Singlehood:

Bacaan Berkaitan: Menjadi bujang berbanding hubungan: yang lebih baik?

10 kesan psikologi terlalu lama

Berikut adalah 10 kesan psikologi teratas yang terlalu lama. Kepala, kini semuanya adalah azab dan kesuraman!

1. Peluang anda untuk menjadi amal mungkin jatuh

Menurut kertas yang diterbitkan oleh Harvard Business Review, hubungan langsung wujud antara kebahagiaan dan pemberian. Menurut makalah ini, orang yang kurang melayani diri cenderung lebih bahagia, lebih puas, dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia.

Salah satu kesan psikologi pertama yang terlalu lama adalah bahawa anda mungkin tidak dapat memahami sepenuhnya konsep untuk mengetepikan orang lain untuk mempunyai sesuatu. Hubungan yang sihat dibina atas kompromi, dan hasilnya adalah bahawa pasangan cenderung memahami bagaimana menjadi amal.

Ringkasnya, anda mungkin mendapati diri anda terlalu fokus diri apabila anda semua anda dapat.

2. Kurang empati

Salah satu pelajaran pertama yang anda pelajari apabila anda menjalin hubungan adalah cara menyahkodkan apa yang dikatakan pasangan anda. Anda akan belajar melihatnya dan memahami perasaan mereka setiap masa. Walaupun ini boleh menjadi stres, melakukan ini dari masa ke masa menguatkan kuasa empati anda.

Walau bagaimanapun, salah satu kesan psikologi yang terlalu lama adalah bahawa anda mungkin berakhir dengan kurang empati kerana tidak ada yang anda fokuskan pada pemahaman dan menghiburkan.

Bacaan Berkaitan: Cara membina empati dalam hubungan

3. Rasa harga diri yang lebih tinggi

Bayangkan bersama seseorang yang telah membuat tanggungjawab mereka untuk memberitahu anda betapa mereka mencintai anda dan apa yang anda maksudkan kepada mereka.

Walaupun anda mungkin mempunyai rasa harga diri yang sihat, pada akhir penerimaan perhatian ini dapat meroket harga diri anda, terutama jika anda terdedah kepada cinta ini untuk masa yang lama.

Yang menghairankan, ini juga telah terbukti oleh sains. Tinjauan baru-baru ini mengkaji hubungan antara harga diri yang sihat dan hubungan yang bahagia. Didapati bahawa harga diri yang lebih rendah adalah salah satu kelemahan yang terlalu lama.

Ini menunjukkan bahawa ada hubungan antara kesihatan mental anda dan kualiti hubungan anda. Sekiranya anda berada dalam hubungan yang bahagia dan sihat, ada kemungkinan kesihatan mental anda akan lebih kuat daripada satu orang.

4. Melabotaikan hubungan anda sendiri

Pernahkah anda perasan bahawa memecahkan corak adalah sukar apabila anda jatuh ke dalamnya? Ini juga merupakan salah satu kesan psikologi yang terlalu lama.

Apabila anda akhirnya mengatasi diri anda dan memutuskan untuk memberi hubungan percubaan, anda mungkin akan mendapati diri anda meragui segala -galanya, termasuk niat anda dan pasangan anda.

Sekiranya dibenarkan untuk meneruskan, anda mungkin mula menarik diri dari pasangan anda kerana anda merasakan anda tidak layak berada dalam hubungan itu, yang boleh menyebabkan hubungan itu terhempas.

Dalam satu cara atau yang lain, bujang terlalu lama dapat mempengaruhi hubungan masa depan anda.

Tonton juga video ini yang membincangkan perkara yang kita lakukan untuk menyajikan diri hubungan:

5. Kehidupan Sosial yang Lebih Baik

Kami menyebut bahawa ia tidak akan menjadi azab dan kesuraman, betul?

Salah satu kesan psikologi positif yang terlalu lama adalah bahawa ia dapat membantu anda mencapai kehidupan sosial yang lebih baik. Seperti yang dinyatakan oleh Persatuan Psikologi Amerika, orang yang sudah lama terlalu lama cenderung mempunyai kehidupan sosial yang lebih baik.

Untuk satu, mereka boleh berlepas untuk bersama-sama pada bila-bila masa dan menghabiskan banyak masa bergaul dengan rakan-rakan mereka. Ini menjadikan mereka secara umumnya dianggap rama -rama sosial (walaupun mereka tidak).

6. Memberi keselamatan yang berasal dari kesendirian boleh menakutkan

Berada dalam hubungan melibatkan membolehkan seseorang masuk ke ruang angkasa anda. Ia melibatkan pembukaan hati anda dan mempercayai bahawa mereka tidak akan menghancurkan harapan yang telah anda letakkan di dalamnya.

Walaupun ini adalah ketakutan yang sah, salah satu kesan psikologi terlalu lama adalah bahawa anda mungkin takut untuk melepaskan keselamatan yang berkaitan dengan kesendirian. Untuk masa yang paling lama, anda sudah baik -baik saja sendiri.

Anda tidak menghadapi masalah patah hati. Anda tidak pernah memikirkan sesiapa tetapi diri anda. Sekarang, anda tiba -tiba harus melepaskan semua keselamatan yang tidak diketahui.

Ketakutan ini dapat membuatkan anda diikat ke tempat yang telah anda gunakan - tempat tinggal bujang.

7. Lebih mudah untuk meneruskan dengan tabiat yang tidak begitu baik yang anda ambil sebagai satu orang

Katakan anda terkenal kerana menggoda ketika anda masih bujang. Anda mengambil setiap peluang untuk memukul mana -mana orang yang ada dan mungkin juga menikmati keseronokan dengannya.

Sekarang, anda berada dalam hubungan yang komited, dan tanpa mengetahui, tabiat yang anda harus melepaskan diri telah mula merayap kembali ke dalam hidup anda. Ini adalah salah satu kesan psikologi yang terlalu lama.

Anda mungkin tidak tahu bila ia berlaku, tetapi anda cenderung untuk mengitar semula tabiat yang anda miliki sebagai satu orang, baik dan buruk.

8. Masalah kesihatan yang buruk

Ini mungkin menjadi kejutan, tetapi penyelidikan telah menunjukkan bahawa 54% orang yang tinggal bujang untuk masa yang lama berakhir dengan masalah kesihatan yang kemudiannya mempengaruhi kehidupan cinta mereka.

Masalah kesihatan yang paling biasa yang berkaitan dengan kebaikan tunggal yang diperluaskan termasuk pemikiran bunuh diri, kemurungan, kecemasan, dan gangguan mood.

Ini menunjukkan bahawa walaupun bujang untuk masa yang lama mungkin tidak mempengaruhi minda/badan anda sekarang, ini dapat mempengaruhi kualiti hidup anda, seperti yang telah kita bicarakan di bahagian awal artikel ini.

9. Kehendak untuk berjuang seumur hidup dapat dikurangkan

Sains telah membuat satu lagi wahyu yang mengejutkan. Menurut kajian ini, anda mempunyai kemungkinan 14% yang lebih tinggi untuk hidup serangan jantung jika anda berada dalam hubungan yang sihat. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti apa -apa, 14% ini boleh menjadi perbezaan antara hidup dan mati akibat serangan jantung.

Ini juga meluas ke bidang kehidupan yang lain juga. Salah satu kesan psikologi negatif yang terlalu lama ialah kesediaan anda untuk berjuang untuk hidup (dan untuk kehidupan yang baik) dapat mengurangkan. Kerana apabila anda memikirkannya, apa yang ada untuk berjuang untuk?

10. Fokus pada aktualisasi matlamat

Salah satu kesan psikologi positif yang terlalu lama ialah anda dapat menyalurkan tenaga anda ke dalam perkara lain. Datang untuk memikirkannya.

Apabila anda tidak perlu risau tentang mencederakan orang lain, membiarkan orang lain ke dalam hidup anda, atau menjalani hidup anda untuk menyenangkan yang lain, anda mempunyai ruang yang cukup untuk memberi tumpuan kepada menghancurkan matlamat anda.

Ini dapat meningkatkan prospek kerjaya anda, membawa anda ke dalam liga besar, dan menetapkan anda jauh lebih awal daripada rakan -rakan anda - jika itu yang paling penting bagi anda.

Pernahkah anda melihat mengapa kami menyebut bahawa beberapa kelebihan juga dikaitkan dengan melepaskan hubungan dan memberi tumpuan kepada bidang mendesak lain dalam hidup anda?

Bawa pulang

Seperti yang anda boleh katakan sekarang, terdapat banyak kesan psikologi yang terlalu lama. Sebilangan daripada mereka boleh positif, sementara yang lain tidak begitu baik.

Sebagai makhluk yang rasional, terpulang kepada anda untuk memutuskan sama ada anda ingin kekal bujang untuk masa yang lama atau tidak. Anda harus membuat keputusan ini setelah mempertimbangkan nuansa hidup anda dan memutuskan apa yang paling penting bagi anda.

Walau bagaimanapun, pastikan bahawa jika anda memilih untuk kekal bujang, anda melakukan itu kerana anda mahu - dan bukan kerana anda takut untuk melakukan kerana pengalaman negatif yang lalu dengan hubungan.

Sekali lagi, jika anda mendapati sukar untuk mengatasi masa lalu, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional dari ahli terapi.