10 Teknik Berkesan untuk Komunikasi untuk Pasangan

Dalam artikel ini

• Bagaimana pasangan dapat berkomunikasi dengan lebih berkesan?
• 10 Teknik Terbaik Untuk Komunikasi untuk Pasangan
• Beberapa soalan yang biasa ditanya
• Takeaway Akhir

Belajar berkomunikasi dengan berkesan antara satu sama lain adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk hubungan anda. Komunikasi yang sihat untuk pasangan menjadikannya lebih mudah untuk memahami satu sama lain dan memastikan keperluan setiap orang didengar, disahkan, dan bertindak.

Komunikasi yang baik dapat memberi anda rangka kerja yang matang dan berguna untuk menangani masalah. Ia juga membantu menyejukkan pergaduhan.

Terdapat banyak maklumat di luar sana untuk membantu anda belajar berkomunikasi dengan lebih baik sebagai pasangan.

Sekiranya anda mempunyai kecenderungan, ia bernilai melabur sedikit masa dalam membaca buku, menggali lebih mendalam ke dalam blog ini, atau bahkan mendaftar untuk beberapa sesi terapi pasangan jika komunikasi menjadi isu sebenar dalam hubungan anda.

Terdapat juga banyak petua yang cepat dan mudah yang boleh anda ikuti untuk meningkatkan komunikasi anda sehingga hubungan anda terasa lebih lancar dan ketegangan lebih mudah tersebar. Mengapa tidak mencuba petua cepat dan mudah kami untuk komunikasi yang berkesan untuk pasangan?

Bagaimana pasangan dapat berkomunikasi dengan lebih berkesan?

Komunikasi untuk pasangan dapat diperbaiki dengan menjadi lebih terbuka, jujur ​​dan hadir ketika anda bercakap antara satu sama lain. Ini akan memastikan sedikit kesalahpahaman dan rasa tidak puas hati dan ikatan yang lebih kuat antara pasangan.

Komunikasi antara pasangan boleh menjadi lebih berkesan jika anda cuba menjadi pendengar yang lebih baik kepada pasangan anda sehingga anda membiarkan kata -kata mereka membimbing anda ke arah pemahaman yang lebih baik dan keperluan mereka.

10 Teknik Terbaik Untuk Komunikasi untuk Pasangan

Keadaan komunikasi untuk pasangan bergantung kepada pelbagai faktor, termasuk gaya komunikasi, pengalaman masa lalu dan dinamik interpersonal antara pasangan.

Walau bagaimanapun, beberapa petua komunikasi untuk pasangan boleh menetapkan asas yang kukuh untuk hubungan dengan berkembang. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

1. Tunjukkan penghormatan kepada pasangan anda

Komunikasi yang berkesan untuk pasangan bermula dengan hormat. Sekiranya anda menjanjikan sesuatu kepada pasangan anda, ikuti janji anda. Kemahiran komunikasi yang sihat bermula dengan Mendengarkan apa yang mereka katakan dan menunjukkan perhatian dan penjagaan terhadap keperluan dan kebimbangan mereka.

Berfikir dua kali sebelum bercakap tentang mereka kepada orang lain; Elakkan keinginan untuk mengadu tentang mereka di belakang mereka. Sekiranya anda memilih untuk berkongsi hidup anda dengan orang ini, bekerjasama dengan cara berkomunikasi dengan lebih baik - mereka berhak menghormati anda.

Bacaan Berkaitan: 10 Sebab Mengapa Menghormati Penting Dalam Hubungan

2. Memiliki perasaan anda

Sangat mudah untuk marah pada pasangan anda untuk apa yang anda lihat sebagai kelemahan mereka, tetapi salah satu petua komunikasi yang baik adalah untuk memulakan dengan memiliki perasaan anda.

Jujurlah dengan diri sendiri tentang apa yang anda rasakan dan mengapa. Cari tekanan yang mendasari yang mungkin membuat anda berasa lebih jengkel daripada biasa. Tanggungjawab terhadap perasaan anda dan tanya apa yang boleh anda lakukan untuk membantu diri anda melewati mereka dan bukannya meletakkan tanggungjawab tunggal pada pasangan anda.

3. Kadang -kadang dimatikan

Tertanya -tanya bagaimana berkomunikasi dalam hubungan? Putuskan dari dunia sebentar!

Anda akan kagum betapa baiknya komunikasi hubungan anda jika anda mematikan telefon anda sekali -sekala. Cuba sisihkan satu malam atau petang seminggu di mana anda berdua menutup telefon anda, menutup komputer riba anda, dan fokus pada bersama.

4. Berbuat baik

Sedikit kebaikan berjalan jauh dalam hubungan. Sekiranya keadaan tegang, jangan melawan api dengan api. Sebaliknya, cari peluang untuk bercakap dengan baik kepada pasangan anda.

Salah satu kunci komunikasi yang berkesan antara pasangan memberitahu mereka apa yang anda sukai dan menghargai mereka dan mengucapkan terima kasih atas perkara -perkara kecil Mereka melakukan setiap hari.

Bacaan Berkaitan: Kesejahteraan vs kebaikan dalam hubungan-apa yang paling penting?

5. Mengetepikan masa untuk bercakap

Sekiranya anda berdua perlu bercakap, sisihkan masa untuknya. Pilih masa apabila anda tahu anda tidak akan terganggu, dan ingat Daftar masuk dengan pasangan anda sama ada ia adalah masa yang tepat untuk bercakap.

Memimpin jalan anda untuk memberi komunikasi yang lebih baik dengan memberi perhatian yang tidak berbelah bahagi kepada anda. Elakkan Cramming dalam perbincangan penting semasa makan malam atau memandu ke kedai runcit.

6. Bergilir -gilir menyatakan perasaan anda

Hanya dua puluh minit yang dihabiskan bergilir -gilir untuk menyatakan perasaan anda dapat berfungsi dengan keajaiban untuk kemahiran komunikasi pasangan anda. Sekali lagi, anda akan ingin mencari masa yang tidak terganggu dan memastikan anda tidak terganggu.

Untuk memastikan kemahiran komunikasi yang sihat untuk pasangan berkembang, tetapkan pemasa dan biarkan setiap orang bercakap untuk tempoh tetap tanpa gangguan.

Salah satu cara komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan atau hubungan adalah benar -benar Dengarkan apa yang mereka katakan dan ikuti dengan beberapa soalan untuk membantu menjelaskan jika anda perlu. Kemudian minta mereka melakukan perkara yang sama untuk anda.

7. Menghargai usaha yang mereka buat

Sangat mudah untuk fokus pada apa yang tidak dilakukan oleh pasangan anda, terutama jika anda merasa tergesa -gesa dan tertekan. Masuk ke dalam kebiasaan memberi tumpuan kepada perkara positif yang mereka lakukan.

Sekiranya anda bertempur dan mereka melanjutkan cawangan zaitun, ambil. Sekiranya mereka berusaha menyelesaikan masalah atau menyokong anda dalam beberapa cara, mengakui dan mengucapkan terima kasih atas bantuan mereka.

Sekiranya pasangan anda merasa dihargai dan disahkan, mereka lebih cenderung terbuka untuk komunikasi dan kompromi.

8. Belajar untuk berunding

Seni rundingan adalah kunci yang paling penting untuk komunikasi yang berkesan untuk pasangan dalam sebarang hubungan. Anda tidak bersaing, selepas semua.

Anda adalah pasukan, dan untuk pasukan bergerak maju, kedua -dua ahli perlu berkompromi kadang -kadang. Sudah tentu, ada beberapa perkara yang anda perlukan yang anda tidak dapat bergerak, dan tidak mengapa.

Tetapi ada perkara lain yang boleh anda lepaskan atau belajar berkompromi. Sekiranya anda bingung tentang cara membetulkan komunikasi dalam hubungan, anda mesti sentiasa berusaha untuk meletakkan kebaikan hubungan anda di atas yang betul.

9. Tinggalkan masa lalu pada masa lalu

Sekiranya anda dan pasangan anda tidak melihat ke mata, pentingnya anda memberi tumpuan kepada masalah semasa dan elakkan membesarkan masa lalu.

Begitu banyak pasangan menggunakan perselisihan sebagai alasan untuk menimbulkan kecederaan yang lalu dan membuka luka lama. Ini tidak mencapai apa -apa dan ia membuatkan anda berdua berasa sakit dan kecewa. Tinggalkan masa lalu pada masa lalu dan jaga anda Fokus pada apa yang berlaku sekarang.

Tonton video ini untuk belajar bagaimana meninggalkan masa lalu anda di belakang:

10. Malah nota atau teks penting

Sebahagian daripada kemahiran komunikasi hubungan adalah semata -mata membiarkan pasangan anda tahu bahawa mereka ada di fikiran anda Dan anda mengambil berat tentang mereka.

Seks mereka sepanjang hari untuk mengetahui bagaimana hari mereka berjalan, dan beritahu mereka bahawa mereka berada di fikiran anda. Anda juga boleh pergi ke sekolah lama dan meninggalkan mereka nota.

Beberapa soalan yang biasa ditanya

Komunikasi dalam dinamik pasangan dapat menentukan kesihatan dan panjang umur hubungan. Berikut adalah jawapan kepada beberapa soalan yang dapat membantu anda memahami

• Mengapa anda berjuang untuk berkomunikasi dengan pasangan anda?

Terdapat pelbagai sebab mengapa komunikasi untuk pasangan mungkin sukar. Bagi sesetengah pasangan, mungkin kerana mereka telah hanyut; Bagi yang lain, mungkin kerana pengalaman traumatik yang lalu.

Sesetengah pasangan mungkin juga berjuang untuk berkomunikasi jika mereka mempunyai masalah yang tidak dapat diselesaikan yang mesti diselesaikan.

• Apakah tujuh kunci untuk komunikasi yang berkesan?

Komunikasi untuk pasangan adalah salah satu isu penting yang biasanya dibincangkan semasa kaunseling pasangan. Kunci komunikasi yang berkesan yang dibincangkan dalam sesi kaunseling ini adalah:

1. Jadilah empati
2. Mengekalkan kejelasan
3. Terus mendengar
4. Baca bahasa badan mereka
5. Menghormati
6. Boleh diperolehi
7. Ketahui ciri -ciri pelbagai medium komunikasi

Takeaway Akhir

Komunikasi yang berkesan untuk pasangan bukanlah satu -satunya perkara - ini adalah proses pembelajaran yang berterusan untuk berkomunikasi dengan lebih jelas dan menyatakan diri anda semasa mendengar pemikiran dan keperluan pasangan anda. Menenun Hubungan ini atau Latihan Komunikasi Perkahwinan ke dalam kehidupan seharian anda dan ikatan anda pasti akan mendapat manfaat.