10 Kesalahan Perdamaian Perkahwinan Biasa Untuk Mengelakkan Setelah Ketidaksetaraan

Di dunia yang ideal, tiada siapa yang akan bersabar dengan rasa tidak hormat dan kesakitan yang ditipu (tetapi kemudian, di dunia yang ideal, orang yang anda sayangi dan dipercayai paling banyak di dunia ini, tidak akan menipu anda). Walau bagaimanapun, kehidupan sebenar sering tidak kemas, dan berjalan keluar pada pasangan yang menipu mungkin tidak selalu menjadi pilihan. Sekiranya anda membuat keputusan untuk memberikan hubungan anda, lakukan dengan kesedaran lengkap mengenai 10 kesilapan perdamaian perkahwinan yang biasa untuk mengelakkan selepas perselingkuhan.

Kenapa awak tanya? Untuk satu, mendamaikan cara yang betul dapat meminimumkan risiko menghidupkan semula trauma yang ditipu pada beberapa tahun ke bawah. Kedua, ia memastikan anda mengenal pasti, menangani, dan mengerjakan apa jua masalah yang menyumbang kepada pilihan pasangan anda untuk menyimpang dan membina semula ikatan yang lebih kuat dan bukan sekadar menyapu masalah anda di bawah permaidani dan menyelesaikan shell berongga hubungan yang sudah siap untuk runtuh pada masalah pertama masalah.

Memutuskan untuk memaafkan pasangan menipu dan memberi mereka peluang lain bukanlah bahagian yang sukar. Cabaran sebenar bermula selepas itu. Hampir seperti memulakan hubungan baru, walaupun dengan berhati -hati dan bagasi kecederaan dan ketidakpercayaan. Bolehkah perkahwinan seperti itu mendapat tembakan pada kebahagiaan? Pasti! Tetapi membina kepercayaan setelah menipu memerlukan masa dan usaha. Untuk menjadikan jalan lebih mudah, mari kita lihat 10 kesilapan perdamaian perkahwinan yang biasa untuk mengelakkan selepas ketidaksetiaan untuk meningkatkan kemungkinan anda berehat permulaan yang baru pada asas yang kukuh dengan berunding dengan ahli psikologi Nandita Rambhia (MSC, Psikologi), yang mengkhususkan diri dalam CBT, Rebt dan kaunseling pasangan.

Adalah perdamaian setelah kecurangan mungkin?

Isi kandungan

• Adalah perdamaian setelah kecurangan mungkin?
• Berapa peratus pasangan tinggal bersama selepas ketidaksetiaan?
• 10 Kesalahan Perdamaian Perkahwinan Biasa Untuk Mengelakkan Setelah Ketidaksetaraan
  • 1. Membuat keputusan yang melampau
  • 2. Bertanya terlalu banyak atau terlalu sedikit soalan
  • 3. Mencari dendam
  • 4. Menjadi paranoid bahawa mereka akan menipu lagi
  • 5. Kegagalan menetapkan sempadan
  • 6. Menyerang pasangan anda secara emosional
  • 7. Menghadapi orang yang mereka curang
  • 8. Menyalahkan diri sendiri dan merasa bersalah
  • 9. Membawa anak -anak ke dalam drama
  • 10. Tidak meminta pertolongan apabila anda memerlukannya
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Adalah mendamaikan selepas ketidaksetiaan sesuatu? Adakah mungkin untuk menyelamatkan perkahwinan selepas perselingkuhan? Soalan -soalan seperti ini sering melanda minda orang yang rakannya telah ditangkap menipu. Untuk menjawab soalan dalam satu perkataan, ya. Perdamaian mungkin tetapi ada lebih banyak daripada yang memenuhi mata.

Bertahan urusan adalah mungkin hanya jika kedua -dua pihak yang terlibat sanggup membuat perubahan dan memberi hubungan mereka. Rakan kongsi yang telah ditipu kerana perlu mengamalkan pengampunan sementara pasangan menipu mesti menerima tanggungjawab atas kesilapan mereka dan meminta maaf. Walaupun selepas itu, membina semula kepercayaan selepas ketidaksetiaan akan memerlukan banyak kerendahan hati, usaha, komunikasi yang lebih baik, dan kesabaran.

Bercakap tentang sama ada perdamaian selepas ketidaksetiaan adalah mungkin, Nandita berkata, "Apabila pasangan memulakan proses perdamaian perkahwinan berikutan ketidaksetiaan, terdapat banyak blok mental yang masuk dalam cara ikatan emosi mereka, hubungan antara satu sama lain, dan keintiman seksual. Sejauh mana blok mental ini memberi kesan kepada perdamaian perkahwinan bergantung pada sifat ketidaksetiaan serta betapa kuat atau lemah ikatan mereka sebelum penipuan berlaku dan menjadi terang."

Berikut adalah beberapa perkara yang dapat membantu proses penyembuhan dan bergerak maju sebagai pasangan yang lebih mudah:

• Amalan empati dan menindaklanjuti janji mereka dengan tindakan
• Tetapkan sempadan dan berhenti saling mengambil satu sama lain
• Amalan kelemahan
• Tanya soalan yang relevan selepas perselingkuhan
• Belajar berasa lemah dan emosi di hadapan pasangan anda
• Menyatakan keraguan dan ketakutan anda mengenai perkahwinan anda
• Belajar untuk menyampaikan perasaan anda antara satu sama lain 

Terdapat beberapa sebab untuk tidak bercerai selepas ketidaksetiaan, yang paling penting adalah cinta anda antara satu sama lain. Sekiranya menipu adalah satu perkara, jika anda masih benar.

Bacaan Berkaitan: 10 soalan untuk bertanya pasangan anda yang tidak setia

Berapa peratus pasangan tinggal bersama selepas ketidaksetiaan?

Mengetahui tentang ketidaksetiaan pasangan mereka adalah mimpi buruk terburuk seseorang menjadi kenyataan. Walaupun beberapa pasangan dapat bergerak melewatinya dan mencari alasan untuk tidak bercerai selepas ketidaksetiaan, ada yang sangat patah sehingga mereka memutuskan untuk menamatkan sesuatu. Seperti yang dahsyat, ketetapan sangat biasa di perkahwinan di seluruh dunia.

Satu kajian mendedahkan bahawa penyumbang yang paling sering dilaporkan dan utama untuk perceraian adalah kekurangan komitmen dan ketidaksetiaan. Satu lagi kajian oleh Laporan Hubungan Relish mendakwa bahawa hanya 15% pasangan yang berjaya mendamaikan selepas ketidaksetiaan dan membuat perkahwinan mereka bekerja. Walau bagaimanapun, tinjauan 2021 mendapati bahawa pasangan dalam 24% perkahwinan yang melaporkan penipuan tinggal bersama. Kami bersetuju bahawa angka tidak menggalakkan tetapi keputusan untuk menyelamatkan perkahwinan selepas perselingkuhan terletak sepenuhnya kepada kedua -dua individu yang terlibat.

10 Kesalahan Perdamaian Perkahwinan Biasa Untuk Mengelakkan Setelah Ketidaksetaraan

"Tiga tahun yang lalu, ketika saya memberitahu Janine saya mempunyai hubungan sulit, dia tidak mahu mendengar apa -apa yang saya katakan, dan segera mahu keluar. Pada mulanya, dia begitu terkejut bahawa satu-satunya komunikasi yang dia ada bersama saya melemparkan penyalahgunaan dan kertas perceraian dengan cara saya, "kata Jon, seorang chiropractor berusia 34 tahun, memberitahu kami.

"Saya tidak tahu bagaimana membantu isteri saya sembuh setelah saya menipu. Sekali sebulan pemisahan telah berlalu, dia menyedari bahawa dia tidak suka berbual dengan saya lagi. Satu perbualan emosi membawa kepada yang lain, dan seperti itu, peringkat perdamaian selepas urusan bermula, "tambahnya.

Jatuh cinta selepas ketidaksetiaan tidak biasa. Nandita berkata, "Tidak lama selepas urusan ditemui, pasangan yang dikhianati mungkin berhenti merasakan apa -apa untuk yang lain."Dalam keadaan sakit hati, mendamaikan selepas penipuan mungkin kelihatan seperti tugas yang mustahil. Walau bagaimanapun, kehilangan perasaan dan kesakitan dan kesakitan ini tidak semestinya kekal. "Lama kelamaan, emosi yang kuat mula menetap. Sekiranya ikatan pasangan kuat sebelum kemunduran ini, mereka dapat mencari jalan kembali ke satu sama lain, "tambahnya.

Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa anda hanya boleh memadamkan bab ini dari kehidupan anda dan teruskan. Jalan panjang dan sukar untuk pemulihan. Tetapi boleh dibuat lebih mudah jika anda tetap sedar tentang 10 kesilapan perdamaian perkahwinan yang biasa ini untuk mengelakkan selepas ketidaksetiaan. Mudah -mudahan, anda akan dapat melewati penipuan. Dan jika tidak, dapatkan ketenangan fikiran dan teruskan dari pasangan anda.

1. Membuat keputusan yang melampau

Apabila anda mendapati anda telah ditipu, adalah wajar untuk melalui perasaan yang melampau. "Emosi berjalan tinggi selepas ketidaksetiaan datang ke cahaya dan pasangan yang dikhianati mungkin merasa terharu dengan kemarahan, pengkhianatan, dan isu kepercayaan, yang menjadikan mereka sukar untuk menjadi empati terhadap pasangan menipu mereka," kata Nandita.

Anda mungkin tergoda untuk bertindak secara impulsif, seperti melayani notis perceraian atau berselisih sendiri, atau membuangnya keluar dari rumah. Semua ini adalah kesilapan perdamaian perkahwinan biasa yang menjadikan jalan untuk menyambung semula dengan pasangan anda yang lebih sukar. Tarik nafas dalam ketika pemikiran tersebut memakan anda.

Walaupun anda sedang dalam proses perdamaian selepas menipu, jangan membuat keputusan yang tergesa -gesa. Beri diri anda dan masa hubungan anda untuk menyembuhkan dan ingat terdapat beberapa peringkat penyembuhan selepas perselingkuhan. Saling memberi ruang pernafasan sehingga anda dapat mengukur perasaan anda dengan betul dan objektif.

Rose dan Stanley cuba bekerja melalui hubungan patah selepas Rose mempunyai hubungan dengan rakan sekerja. Tidak dapat mengatasi sakit ketidaksetiaan, Stanley bercakap dengan seorang peguam satu hujung minggu dan mengadakan kertas perceraian yang tidak lama lagi. Pasangan ini mempunyai dua anak, dan tidak ada yang dibincangkan atau diucapkan. Keadaan itu meletupkan kekacauan besar dan Stanley menyesali keputusannya kemudian. Daripada 10 kesilapan perdamaian perkahwinan biasa untuk mengelakkan selepas ketidaksetiaan, ini mungkin yang paling sukar untuk meletakkan penutup.

Bacaan Berkaitan: 11 perkara yang anda tidak tahu jumlah penipuan dalam hubungan

2. Bertanya terlalu banyak atau terlalu sedikit soalan

Ya, ini mungkin terdengar seperti sedikit paradoks. Tetapi kedua -dua pertahanan ini berpangkat tinggi dalam 10 kesilapan perdamaian perkahwinan biasa untuk mengelakkan selepas perselingkuhan. Anda berhak bertanya mengenai urusan pasangan anda dan anda layak mengetahui jawapannya. Lagipun, tinggal dalam penafian atau berpura -pura bahawa ia tidak berlaku hanya akan membawa kebencian dalam perkahwinan. Penting untuk berkomunikasi semasa proses perdamaian setelah menipu. 

Selain itu, realiti apa yang ditipu oleh rakan -rakan menipu selepas pelanggaran mereka menjadi terang atau bagaimana penipu merasakan diri mereka sering diabaikan dalam situasi seperti ini. Oleh kerana pasangan yang telah ditipu, anda mungkin begitu terharu dengan kesakitan dan kesengsaraan anda sehingga anda mungkin tidak dapat memikirkan bagaimana pasangan anda merasakan. Menanyakan soalan yang betul dapat menjembatani jurang itu dan membuat ruang untuk empati dalam hubungan anda.

"Akan ada kalanya pasangan yang dikhianati ingin mengetahui segala -galanya mengenai urusan itu dan akan ada fasa di mana mereka tidak mahu mendengar sesuatu tentang apa yang turun dan bagaimana. Kedua -dua jawapan ini adalah semula jadi dan boleh muncul selaras. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk dapat menyeimbangkan dan mendapatkan maklumat mengenai asas yang perlu diketahui, "kata Nandita.

Ingat, anda tidak perlu mengetahui segala -galanya. Lepaskan diri anda kesakitan untuk pergi ke butiran intim. Kadang -kadang, pemikiran pasangan anda dengan orang lain, tempat yang mungkin mereka lawati, dan keintiman yang mungkin mereka kongsi akan menghalang anda bergerak maju. Anda mungkin tersekat pada satu ketika - pastinya bukan tempat yang diinginkan untuk masuk. Untuk menyelamatkan perkahwinan selepas ketidaksetiaan dan kebohongan cukup sukar, jangan tambah kesakitan.

3. Mencari dendam

Kebanyakan pakar mengatakan bahawa terdapat empat hingga enam peringkat pemulihan kafir yang dilakukan oleh seseorang setelah mengetahui bahawa mereka telah ditipu. Anda melewati sembilan meter kesedihan, penafian, kemarahan, dan tawar -menawar sebelum anda sampai ke titik penerimaan dan bahkan boleh mula berfikir tentang menyambung semula dengan pasangan anda.

Walaupun setiap peringkat sukar dan mempunyai cabaran tersendiri, kemarahan boleh menjadi yang paling tidak menentu. Anda mesti mengambil langkah sedar untuk menghentikan diri anda daripada turun lubang arnab untuk membalas dendam pada pasangan anda. Anda mungkin berfikir untuk berselisih. Tetapi ketahui bahawa pemikiran sedemikian adalah merosakkan diri. Anda hanya akan menyakiti diri sendiri. Bergerak melewati keinginan ini untuk mendapatkan walaupun jika tidak, anda tidak akan dapat bangkit kembali.

"Akan ada panggung di mana anda akan merasakan bahawa anda tidak dapat menahan kecederaan dan kesakitan lagi dan anda ingin melakukan sesuatu mengenainya. Pastikan anda memilih jalan yang membawa anda lebih dekat untuk menerima perselingkuhan itu berlaku dan memutuskan di mana anda mahu pergi dari sana, dan tidak pergi ke jalan balas dendam yang hanya akan menyumbang kepada negatif dan menghalang proses penyembuhan anda, " menasihati Nandita.

Bacaan Berkaitan: Apa itu penipuan balas dendam? 7 perkara yang perlu diketahui

4. Menjadi paranoid bahawa mereka akan menipu lagi

Ya, sebaik sahaja anda mengalami ketidaksetiaan, membina semula kepercayaan boleh menjadi salah satu cabaran terbesar di jalan anda sebagai pasangan. Walau bagaimanapun, anda perlu mencari jalan untuk melepasi isu -isu kepercayaan ini. Salah satu daripada 10 kesilapan perdamaian yang paling biasa untuk mengelakkan selepas ketidaksetiaan adalah untuk terlalu mencurigakan pasangan anda. Sekiranya anda ingin memaafkan pasangan anda dan maju bersama sebagai pasangan, lakukan dengan sepenuh hati, atau tidak melakukannya sama sekali.

Paranoia anda mengenai kemungkinan mereka menipu lagi akan membawa anda berdua di mana -mana. Sekiranya mereka perlu menipu, mereka akan. Oleh itu, berhenti melihat telefon mereka, mengintip barang -barang mereka, atau mengintip mereka. Keraguan dan ketakutan anda sah tetapi paranoid bertindak hanya akan merosot keadaan. Anda harus menetapkan sempadan untuk mencegah urusan emosi atau bahkan fizikal, tetapi peraturan itu adalah untuk melindungi anda, bukan untuk menghancurkan apa sahaja peluang yang anda miliki pada kebahagiaan.

5. Kegagalan menetapkan sempadan

Walaupun kita berada dalam subjek, ketahui bahawa kegagalan untuk menetapkan sempadan berpangkat tinggi dalam 10 kesilapan perdamaian teratas untuk mengelakkan selepas menipu. Apabila anda memutuskan untuk mengambil balik pasangan yang berzina, tetapkan terma dan syarat yang jelas. Nandita menasihati, "Batasan adalah penting untuk proses perdamaian perkahwinan. Oleh itu, duduk dengan pasangan anda dan tetapkan sempadan hubungan yang sihat. Lebih penting lagi, menghormati mereka, tidak kira apa pun. Sekiranya rakan kongsi, terutama orang yang menipu, melampaui batas -batas ini, ia dapat membangkitkan masalah rasa tidak puas hati dan kepercayaan sekali lagi."

Batasan dalam hubungan dapat kelihatan seperti ini:

• Apabila anda bermain -main dengan orang lain, itu membuatkan saya merasa tidak menghormati. Saya mengharapkan anda tidak melakukannya lagi
• Sekiranya anda terlambat, saya berharap dapat dimaklumkan
• Saya akan menghargainya jika anda dapat membuat saya merakamkan keberadaan anda pada siang hari
• Walaupun saya berjanji untuk tidak mengintip telefon anda, saya ingin kami berkongsi kata laluan demi ketelusan

Menyampaikan keperluan dan ketakutan anda terus terang. Baca Akta Riot sebelum anda kembali bersama tetapi apabila anda melakukannya, belajar mempercayai dan tidak terlalu ragu -ragu. Kegagalan untuk menetapkan sempadan dalam hubungan itu mungkin salah satu sebab perkara yang menjadi buruk di tempat pertama, jadi jangan mengulangi kesilapan itu. Ini adalah langkah utama dalam peringkat penyembuhan selepas ketidaksetiaan.

Bacaan Berkaitan: Mengapa orang yang menipu tidak menunjukkan penyesalan - 17 alasan yang mengagumkan

6. Menyerang pasangan anda secara emosional

Setuju, tinggal dalam perkahwinan yang mengasyikkan di tepi adalah sukar, tetapi ingat, anda yang telah memutuskan untuk mendamaikan. Sekiranya anda benar -benar ingin memberikan perkahwinan anda satu tembakan pada kelangsungan hidup, jangan memanjakan serangan emosi. Jangan memainkan permainan menyalahkan atau menimbulkan masalah yang lalu. Ini tidak bermaksud bahawa anda tidak dapat menimbulkan masalah yang mengganggu anda atau berkongsi ketakutan dan kebimbangan anda, tetapi anda mesti melakukannya dengan cara yang hormat dan penyayang.

Tidak mengetahui apa yang hendak dikatakan kepada seseorang yang telah menyakiti anda dan bagaimana mengatakan bahawa ia adalah salah satu kesilapan perdamaian yang paling biasa untuk dielakkan selepas perselingkuhan. Walaupun anda tidak mendapat kesakitan pasangan anda menyebabkan anda, menyerang, melemparkan barbs dan jibes, menyiarkan mesej media sosial yang kritikal, memberi mereka rawatan senyap, dan menembak penggalian pasif-agresif untuk membuat mereka berasa lebih teruk tidak akan membantu Anda sembuh.

Sekiranya anda terus berating pasangan anda setiap peluang yang anda dapat, anda tidak akan dapat menetapkan ketelusan setelah menipu. Mereka mungkin tidak digalakkan untuk memberitahu anda perkara -perkara di masa depan, yang hanya akan merosakkan hubungan anda. Ini adalah perkara yang mengerikan. Sekiranya anda masih merasa mengerikan, berhadapan dengan mereka secara langsung dan dapatkan ubat tetapi jangan mencuba taktik-taktik di bawah tali pinggang yang menyebabkan apa-apa tetapi lebih banyak tekanan. Elakkan mereka sama sekali jika anda ingin menjimatkan perkahwinan selepas ketidaksetiaan.

7. Menghadapi orang yang mereka curang

Sekiranya anda menghadapi wanita atau lelaki lain? Dilema ini adalah salah satu aspek yang paling mencabar dalam perjalanan anda untuk pulih dari kemunduran ketidaksetiaan. Mungkin sangat menggoda untuk meminta rakan kongsi urusan pasangan anda tentang hubungan mereka atau anda mungkin ingin memamerkan bagaimana anda 'memenangi' kembali pasangan anda dari kekasih. Tetapi selain memuaskan ego anda, ia tidak akan melayani apa -apa tujuan. Sebenarnya, ia mungkin hanya memburukkan lagi perkara kerana kemungkinan pertemuan itu menjadi hodoh sangat tinggi.

Di antara semua kesilapan perdamaian untuk mengelakkan selepas menipu, yang paling teruk. Mencari penutupan adalah salah satu peringkat penting penyembuhan selepas ketidaksetiaan tetapi anda tidak akan mendapatkannya dengan meminta penjelasan dari orang yang "lain". Membina perkahwinan selepas perselingkuhan tidak bermakna, dan pertemuan ini dapat memadamkan kemajuan yang telah anda buat setakat ini. Kecuali ia benar -benar tidak dapat dielakkan - misalnya, jika orang pasangan anda ditipu adalah seseorang yang anda kenal dan harus berinteraksi dengan kerap - pertarungan ini paling baik dielakkan.

Ketika Dana menyedari suaminya, Chris, mempunyai hubungan sulit, dia mula mengejar wanita lain. Dia juga mula menunggu di luar rumahnya untuk melihat apa yang sebenarnya kelihatannya. Ketika Chris mengetahui, dia berkata dia tidak dapat menangani tingkah laku Dana, dan akhirnya mereka berpisah. "Saya cuba menyelamatkan keadaan tetapi Dana hanya mahu menyakiti orang yang saya sedang berselisih. Saya tidak faham bagaimana membantu isteri saya sembuh setelah saya menipu, dan sepertinya dia tidak mahu sembuh, "kata Chris kepada kami.

8. Menyalahkan diri sendiri dan merasa bersalah

Salah satu kesan ketidaksetiaan jangka panjang adalah menyalahkan diri anda dan merasa bersalah mengenai apa yang berlaku. Anda ditipu dan tidak kira tempoh yang dilakukan oleh urusan itu, tidak ada yang dapat menghilangkan kecederaan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, penipu cuba menyalahkan pasangan mereka atau hubungan buruk mereka kerana menyimpang.

Jangan biarkan mereka menyoroti anda atau menyamakan harga diri anda dengan membuli anda. Sentiasa ingat, tidak kira apa keadaan, penipuan selalu menjadi pilihan dan itu adalah pilihan yang dibuat oleh pasangan anda, bukan anda. Tahap perdamaian selepas urusan tidak termasuk pasangan anda yang cuba melukis versi baru perkara -perkara yang berlaku, dalam usaha untuk menjadikan diri mereka kelihatan seperti mangsa.

"Rakan kongsi yang telah menipu perlu bertanggungjawab atas tindakan mereka, memiliki kesilapan mereka, dan menunjukkan kehendak untuk berusaha membuat sesuatu yang lebih baik. Dengan ketiadaan akauntabiliti ini, membina semula kepercayaan boleh menjadi cabaran yang tidak dapat diatasi, "kata Nandita. Walaupun semuanya sesuai untuk introspek dan melihat bahagian anda dalam melemahkan hubungan anda, jangan biarkan ia mempengaruhi rasa diri anda.

Bacaan Berkaitan: Cara Memecahkan Kitaran Pasangan Dikhianati Ganas

9. Membawa anak -anak ke dalam drama

Perselingkuhan boleh menjadi sukar bagi semua orang tetapi tidak pernah membuat kesilapan menyeret kanak -kanak ke dalam masalah perkahwinan anda. Kadang -kadang, apabila urusan terdedah dan anda tidak mahu melepaskan pasangan anda, boleh menggoda untuk menggunakan anak -anak sebagai bidak untuk bersalah pasangan anda untuk tinggal. Sebilangan orang juga menggunakan anak -anak mereka untuk menghukum rakan kongsi mereka yang tidak setia dengan menafikan mereka mengakses atau mengancam untuk memalukan mereka di hadapan keluarga.

Tindakan manipulatif ini menunjukkan niat untuk membalas dendam, tidak membina semula hubungan. Pasangan anda sepatutnya tinggal bersama anda kerana mereka benar -benar menyesal menipu dan sanggup membuat perubahan, tidak bersalah atau melindungi anak -anak daripada terluka. Tidak mengetahui bila hendak pergi selepas ketidaksetiaan dan bersalah mengejar pasangan anda untuk tinggal dalam hubungan yang mereka tidak lagi dilaburkan adalah salah satu kesilapan perdamaian perkahwinan yang paling biasa.

Hubungan yang rosak dan tidak lengkap itu tidak pernah menjadi asas keluarga yang bahagia. Segala usaha anda untuk menyelamatkan perkahwinan setelah perselingkuhan akan sia -sia jika salah satu dari anda tidak dilaburkan dalam proses perdamaian. Tidak menyebutkan trauma emosi yang dialami oleh anak -anak yang digunakan sebagai umpan. Sekiranya anda memerlukan pihak ketiga untuk memecahkan ais atau menengah, melibatkan rakan atau keluarga yang boleh anda percayai. Tetapi biarkan anak -anak keluar dari situ.

10. Tidak meminta pertolongan apabila anda memerlukannya

Pulih dari urusan atau bertahan perkahwinan setelah ketidaksetiaan tidak mudah. Sekiranya anda menjumpai anda dan pasangan anda terjebak atau proses perdamaian perkahwinan anda telah memukul, dapatkan bantuan profesional. Apabila anda memutuskan untuk kembali bersama dengan pasangan anda yang tidak setia, anda memerlukan kaunseling untuk mencatat jalan ke depan.

Anda perlu menjaga emosi dan perasaan anda. Bergantung pada sifat urusan itu - sama ada pendirian satu malam atau hubungan emosi jangka panjang - pasangan menipu anda juga akan mempunyai bahagian perjuangan mereka sendiri. Ingat bahawa anda berada di peringkat terdedah dan sebarang kesilapan dapat menangani pukulan yang mematikan untuk hubungan anda.

"Apabila komunikasi seolah -olah mustahil atau warna kecederaan dan pengkhianatan semua interaksi anda antara satu sama lain, terapi pasangan dapat sangat membantu dalam membuat anda melihat sesuatu dalam cahaya baru dan memahami perspektif masing -masing," kata Nandita. Sekiranya anda mencari bantuan untuk mencari tahu bagaimana untuk mendamaikan selepas perselingkuhan, panel terapi yang berpengalaman bonobologi ada di sini untuk anda.

Petunjuk utama

• Ketidaksetiaan adalah kemunduran besar untuk sebarang hubungan tetapi mungkin untuk pulih daripadanya dan mendamaikan
• Keputusan untuk pergi atau memberi hubungan anda peluang lain tidak boleh dibuat ketika anda masih memproses kegawatan emosi yang ditipu
• Sekiranya anda memutuskan untuk mendamaikan, elakkan kesilapan seperti terlalu mencurigakan, tidak menetapkan sempadan, menggunakan serangan emosi, mencari dendam, atau menyalahkan diri anda untuk tindakan pasangan anda
• Mencari bantuan profesional dapat sangat membantu pasangan yang berusaha mendamaikan setelah perselingkuhan

Mereka mengatakan hubungan seperti kaca yang, sekali patah, akan selalu menunjukkan retak. Walaupun parut kekal, itu bukan untuk mengatakan bahawa anda tidak boleh keluar dari hujung yang lain jauh lebih kuat daripada anda sebelum ini. Keluar dari urusan tidak mudah, dan tidak memaafkan rakan kongsi menipu atau membina semula hubungan anda dengan mereka. Kembali bersama adalah proses perlahan yang memerlukan masa, jadi harapkan ia menjadi jalan yang sukar dan bergelora.

Soalan Lazim

Ditipu boleh mengubah seseorang dalam pelbagai cara. Pertama, mereka merasa sukar dipercayai setelah dikhianati oleh rakan kongsi. Anda mungkin merasa mencabar untuk membina semula kepercayaan pada pasangan anda atau orang lain lagi. Anda mungkin tidak mahu mendamaikan selepas menipu. Ia juga mungkin mengakibatkan masalah harga diri dan nilai diri yang rendah.

Anda tidak dapat merumuskan keseluruhan konsep 'sekali penipu, selalu penipu'. Ia bergantung pada nilai peribadi individu, keadaan di mana mereka tergelincir, dan sifat hubungan mereka sekarang.

Ditipu pada sakit kerana ia menghancurkan kepercayaan dan kepercayaan teras anda pada seseorang. Anda merasa dikecewakan oleh seseorang yang anda sayangi dan menyebabkan lebih banyak sakit daripada yang lain. Anda juga berasa tidak enak untuk diambil untuk perjalanan secara emosional.

Terdapat banyak peringkat penyembuhan selepas ketidaksetiaan. Masa akan menyembuhkan kesakitan akhirnya, tetapi ia akan mengambil kesabaran, usaha, dan mungkin bantuan profesional. Ia juga mungkin bahawa parut tertentu akan sentiasa kekal, dan terpulang kepada anda berdua untuk mengatasinya dengan cara yang paling lembut.

Bagaimana penipuan mempengaruhi wanita - gambaran keseluruhan oleh pakar

13 tanda positif semasa pemisahan yang menunjukkan perdamaian

Mengapa penting untuk menyelamatkan bukti menipu pasangan