Bekerja dengan pasangan anda tanpa merosakkan hubungan anda

Selalunya masalah unik yang datang untuk bermain ketika kita bekerja dengan orang yang kita cintai.

Sebagai pasangan yang sudah berkahwin, keputusan untuk bekerjasama mungkin datang dari kemudahan, keperluan kewangan, atau bertemu sebagai hasil daripada berada dalam bidang yang sama. Apapun alasannya, menavigasi sempadan antara kehidupan rumah dan kehidupan kerja boleh menjadi cabaran bagi pasangan. Anda tidak mahu orang yang anda sayangi menjadi rakan sekerja yang anda tidak dapat menjauhkan diri dari atau merasa tercekik oleh. Anda juga tidak mahu menyeberangi sempadan dan mempunyai hubungan peribadi anda bocor ke tindakan yang tidak profesional di tempat kerja.

Memelihara keintiman hubungan anda di tempat kerja

7 strategi berikut akan memastikan anda akan membantu mengekalkan keintiman hubungan anda di rumah sambil tetap produktif dan fokus di tempat kerja.

1. Menjangkau

Dengan siapa anda boleh bercakap jika pasangan anda mengganggu anda? Adakah rakan bersama yang tidak mahu mendengar tentang ketegangan tanpa henti? Bantu menguruskan dengan mengadakan perbualan tentang siapa yang anda bercakap tanpa membuat orang lain tidak selesa atau melanggar privasi pasangan anda. Mempunyai sumber yang terpisah dari yang lain. Ini mungkin ahli terapi atau seseorang yang anda tahu anda boleh mempercayai siapa yang tidak akan masuk antara anda berdua. Berhati-hati untuk membuka rakan sekerja atau rakan bersama yang mungkin dibawa ke dalam drama hubungan anda.

2. Tetapkan sempadan yang jelas

Lazimnya, apabila anda bekerja dengan ahli keluarga, rundingan seperti waktu gaji untuk hari bercuti, hari sakit jatuh di tepi jalan. Sering kali, ketika bekerja dengan keluarga, orang akan menghabiskan berjam -jam bekerja dan bekerja pada waktu yang ganjil dan tidak pernah merasa mereka mempunyai waktu. Mempunyai pampasan yang saksama dan tarikh sempadan tertentu akan membantu menetapkan masa yang anda bekerja dan masa anda boleh berehat. Ketahui masa anda bekerja "kerana ia adalah keluarga."Dengan bersetuju dengan jumlah percutian dan hari yang sakit, dan jadual harian banyak pergaduhan dapat dicegah ketika peraturannya jelas.

Tempat tidur adalah untuk seks dan tidur. Tempoh.

Jangan bangun dan segera periksa e -mel, elakkan e -mel di atas katil sama sekali. Tidak melaporkan jadual untuk hari itu. Ruang persendirian dan awam perlu dipisahkan dan jelas digambarkan.

3. Mengambil cuti

Berhati -hati dengan masa apabila anda memerlukan rehat. Sekiranya anda mengisar bekerja di rumah dan di pejabat, ia menjadi sangat penting untuk menubuhkan "masa saya" untuk anda menjaga diri anda. Jika kedua -dua rakan kongsi menjaga keperluan fizikal, psikologi dan sosial mereka sendiri di luar, mereka akan dapat memberi lebih banyak hubungan dan lebih fokus semasa bekerja.

Luangkan masa untuk menjadi pasangan tanpa bekerja; Ini makan malam bersama keluarga dan anda membincangkan krisis yang baru saja berlaku di tempat kerja. Kanak -kanak bermain di luar bersenang -senang dan masalah kerja yang anda fikir perlu segera ditangani oleh pasangan anda. Mereka mungkin tidak memikirkannya sebagai sangat penting dan ingin memberi tumpuan kepada masa keluarga tetapi melakukannya. Ini adalah situasi yang menyebabkan kebencian dan kekurangan keintiman. Buat malam mingguan untuk menghidupkan semula dan ingat orang yang anda jatuh cinta- bukan rakan sekerja. Tiada perbincangan kerja yang dibenarkan. Mahu membawanya ke peringkat seterusnya? Cuba tidak membincangkan anak -anak. Anda akan terkejut betapa hangat dan gembira anda boleh dengan hanya beberapa saat untuk melihat ke mata masing -masing dan melakukan pengembaraan yang sama yang anda gunakan. Apabila anda berdua dalam mood yang lebih baik dan mendapat lebih banyak keseronokan- bekerjasama akan menjadi angin.

4. Elakkan pemikiran hitam atau putih

"Anda selalu terlambat!"" Anda tidak boleh melakukan tugas yang saya tanya!"Perangkap berlaku ketika kita merogol orang ke dalam generalisasi yang menyapu siapa yang kita faham. Kemudian, hujah -hujah kecil boleh menjadi masalah yang lebih besar. Elakkan melabelkan satu sama lain dan sedar bahasa. Sekiranya anda memanggil pasangan anda "malas", ia tidak akan menjadi motivator untuk melakukan sesuatu yang berbeza pada masa akan datang. Sebaliknya, cuba fokus pada apa yang anda berdebat pada masa itu dan membuat cadangan tentang apa yang mungkin berfungsi lebih baik pada masa akan datang.

5. Bercakap menggunakan pernyataan "i"

Daripada "anda harus" bermula dengan mengatakan "Saya rasa". Kenyataan anda akan diterima dengan lebih baik. Ia juga akan membantu orang lain tidak merasa segera bertahan, diserang atau disasarkan.

6. Tingkatkan komunikasi dengan kakitangan anda

Bincangkan gajah di dalam bilik. Sukar bagi pekerja untuk menyuarakan ketidakpuasan mereka dengan rawatan khas yang diterima oleh pasangan. Jika, bagaimanapun, terdapat daftar masuk dan ia dilihat sebagai perkembangan dan semua orang secara kolaboratif dan secara terbuka melihat isu-isu yang berpotensi, lebih cenderung bahawa sentimen akan keluar dan dapat ditangani.

7. Goncang peranan anda

Spender vs Saver. Satu dan satu dalam peranan bawahan. Goncang perkara. Sekiranya salah seorang daripada anda adalah bos di tempat kerja mungkin anda boleh menjadi bawahan di bilik tidur. Campurkannya. Kadang -kadang melaksanakan satu perubahan kecil atau spontan dapat membantu memperkenalkan tenaga yang suka bermain untuk hubungan dan dinamik yang bekerja.

Dengan perlahan -lahan mengingatkan diri anda tentang pasangan yang anda jatuh cinta dengan anda boleh berhenti membawa masalah usia yang sama di rumah dan di pejabat.