Adakah saya akan bersendirian selamanya? Bagaimana rasanya dan cara untuk mengatasinya

Ingat pernyataan Chandler Bing dalam siri televisyen, Kawan, "Saya akan mati sendiri!"Adakah pemikiran anda bergema dengannya? Adakah anda, seperti dia, juga tertanya -tanya, "Adakah saya akan bersendirian selama -lamanya?"

Keraguan seperti itu sering berlaku dari menjadi bujang untuk masa yang paling lama, atau mempunyai banyak perpecahan atau berputus asa untuk mencari cinta. Keraguan, 'Adakah saya akan bersendirian selama -lamanya?'Selalunya timbul dari rasa tidak percaya yang berkaitan dengan hubungan romantis.

Hubungan buruk, perpecahan dan tidak mencari pasangan romantis boleh menjadi alasan untuk ketakutan ini. Sekiranya alasan ini membuat anda tertanya -tanya, "Adakah saya akan kesepian selama -lamanya?"," Adakah saya bermaksud bersendirian selama -lamanya?"Dan lebih khusus lagi," Adakah saya akan menjadi bujang selama -lamanya?"Kemudian anda perlu mengusahakan ketakutan anda.

Mendapatkan punca utama ketakutan anda akan membantu anda menangani keadaan. Ini juga akan membantu anda mengatasi pemikiran yang menghancurkan seperti, 'Mengapa saya bujang?'Dan' Saya rasa saya akan bersendirian selama -lamanya.'

Ketakutan bersendirian selamanya

Isi kandungan

• Ketakutan bersendirian selamanya
• Cara untuk mengatasi perasaan bersendirian selama -lamanya
  • 1. Adakah saya akan bersendirian selamanya? Tidak jika anda membiarkan masa berlalu
  • 2. Tolak sempadan anda: Keluar dari zon selesa anda
  • 3. Adakah saya akan bersendirian selamanya? Tidak jika anda bekerja pada harga diri anda
  • 4. Melabur dalam diri anda: Bekerja dengan dandanan sendiri
  • 5. Adakah saya akan bersendirian selamanya? Tidak jika anda terus tarikh buta!
  • 6. Pukul Blues Kesunyian - Menjadi Sosial
  • 7. Mula menggoda dan anda tidak akan bersendirian selamanya
  • 8. Pergi dengan aliran dan tidak mempunyai jangkaan yang tidak realistik
• Soalan Lazim

Tetapi mengapa ketakutan 'Adakah saya akan bersendirian selama -lamanya?'berakar di tempat pertama? Itu kerana konsep seperti 'soulmates', 'forever love' atau 'seseorang untuk semua orang' yang terapung di sekeliling kita. Konsep -konsep ini sangat disebarkan sehingga kita sering membesar ke dalam sistem kepercayaan kita.

Oleh itu, kita merasakan hidup kita tidak lengkap sehingga kita mendapat hubungan atau bertemu dengan seseorang yang istimewa yang kita fikir adalah yang bagi kita. Dan jika itu tidak berlaku semasa kita berusia 20 -an atau 30 -an, pemikiran seperti, 'saya akan bersendirian selama -lamanya' atau 'adakah saya akan menjadi satu selamanya' mula melanda kita.

Ketakutan yang mendasari kita tidak akan menemui seseorang untuk berkongsi kehidupan kita dengan. Tetapi adakah ketakutan ini dibenarkan? Tidak semestinya! Terdapat banyak sebab kerana mempunyai keraguan seperti, 'Adakah saya akan kesepian selama -lamanya?'Berdasarkan ketakutan yang anda alami, anda dapat bekerja dengan mereka dan mengatasi perasaan bersendirian. Sekarang mari kita mulakan proses.

Bacaan Berkaitan: 12 mantra yang bahagia bujang semasa anda masih bujang

Cara untuk mengatasi perasaan bersendirian selama -lamanya

Kunci untuk mengatasi perasaan bersendirian adalah terlebih dahulu memahami apa yang membuat anda berfikir dengan cara ini. Adakah harga diri yang rendah? Adakah anda berpegang pada pemikiran tentang bekas? Mungkin anda mempunyai jangkaan yang tidak realistik terhadap rakan kongsi romantis anda atau, mungkin anda tidak terbuka kepada orang?

Mungkin anda adalah zombie yang selesa atau anda mungkin perlu bekerja pada dandanan anda atau anda hanya perlu melonggarkan. Terdapat banyak faktor yang bertanggungjawab untuk menyimpan pemikiran yang menyedihkan seperti, 'Adakah saya bermaksud bersendirian selamanya?'Penting untuk tidak merasa sunyi ketika anda masih bujang dan mencari cinta.

Tanya diri anda apa yang menghalang anda daripada menjalin hubungan. Sebaik sahaja anda mengetahui sebab di sebalik ketakutan anda bersendirian, anda boleh mula berusaha mengatasinya.

1. Adakah saya akan bersendirian selamanya? Tidak jika anda membiarkan masa berlalu

Hanya kerana hubungan anda sebelumnya tidak berjaya, tidak bermaksud hubungan masa depan anda juga akan berakhir dengan cara yang sama. Daripada membawa bagasi dari hubungan anda sebelum ini, pelajari dari mereka.

Hidup di masa lalu membuat anda terjebak dan tidak membenarkan anda bergerak maju. Belajar dari kesilapan dan pengalaman anda, dan belajar melepaskan. Walau bagaimanapun, tidak kemas atau sukar hubungan terdahulu, berpegang pada mereka mantra untuk hubungan masa depan anda. Terutamanya jika anda terus berfikir, "Adakah saya akan bersendirian selama -lamanya?"Walaupun anda berpeluang bersama orang lain sekarang.

Latihan yang mudah dapat membantu anda menghilangkan bagasi emosi anda. Tuliskan perasaan anda yang berkaitan dengan hubungan - kemarahan, kekecewaan, apa sahaja yang salah, dan merobeknya, membakarnya ke kepingan atau menyiramnya ke tandas. Anda juga boleh melepaskan semuanya.

Kaedah lain ialah menulis surat kepada bekas anda, mencurahkan hati anda dan memaafkan mereka atas apa sahaja kesilapan yang anda fikirkan. Ini akan berfungsi dengan keajaiban kerana anda akan menemui penutupan anda, merasakan cahaya, elakkan pemikiran seperti, 'Adakah saya akan bersendirian selama -lamanya?'Dan merangkul hubungan baru dengan hati yang terbuka.

2. Tolak sempadan anda: Keluar dari zon selesa anda

Mengikuti rutin yang sama setiap hari bukan sahaja membosankan, ia menembusi seseorang dalam jangka masa panjang. Jadi, ubah rutin anda. Memperkenalkan tabiat baru. Jumpa orang baru. Belajar kemahiran baru. Lakukan sesuatu yang berbeza dan keluar dari biasa.

Sesuatu yang semudah menyikat gigi dengan tangan yang tidak dominan atau mengambil laluan yang berbeza untuk bekerja atau mengambil mandi sejuk, dapat mengembalikan semula otak anda. Rewiden ini akan membuka anda kemungkinan baru, peluang dan orang dalam hidup anda.

Menjadi zombie selesa membatasi kita dengan lebih banyak cara daripada satu dan menjemput corak pemikiran negatif pada garis 'Adakah saya bermaksud bersendirian selama -lamanya.'Kadang -kadang, kita takut akan komitmen kerana corak pemikiran ini. Oleh itu, keluar dari zon selesa anda untuk menikmati kehidupan sepenuhnya. Dan elakkan corak pemikiran yang serupa dengan 'Adakah saya akan kesepian selama -lamanya?'Baiklah.

3. Adakah saya akan bersendirian selamanya? Tidak jika anda bekerja pada harga diri anda

Banyak masa kita tidak yakin dengan diri kita sendiri dan oleh itu takut untuk menjalin hubungan. Kami menganggap bahawa kami akan ditolak, oleh itu kami tidak membuka kemungkinan bertemu seseorang. Dan walaupun seseorang tidak menyatakan minat kepada kami, kami menolaknya kerana tanggapan kami yang tidak dapat dipertikaikan bahawa ia tidak akan berfungsi.

Anggapan penolakan ini berdasarkan corak pemikiran seperti, 'Saya rasa saya akan bersendirian selama -lamanya'. Kami tidak menganggap diri kita layak mendapat hubungan kerana rasa harga diri yang rendah. Oleh itu, untuk mengatasi ketakutan ini, kerja-kerja harga diri anda.

Anda boleh melakukannya dengan memberi tumpuan kepada ciri -ciri dan pencapaian positif anda, yang baik kepada diri sendiri dan mengkaji semula perbualan mental anda. Daripada mempunyai sembang solo negatif dengan diri sendiri, bekerja dengan sengaja pada kelemahan anda. Cari cara untuk menghargai diri sendiri dan, yang paling penting, sayangi diri anda. Dan anda tidak akan pernah menyimpan perasaan 'adakah saya akan bersendirian selama -lamanya?'Dalam fikiran anda lagi.

Bacaan yang berkaitan: Bagaimana untuk mendapatkan tarikh pada Tinder - strategi sempurna 10 langkah

4. Melabur dalam diri anda: Bekerja dengan dandanan sendiri

Orang yang rapi adalah penegak semua mata. Walau bagaimanapun, rambut yang tidak terkawal, bo busuk atau nafas berbau, gigi kuning, pakaian yang tidak dicuci ... ini semua, izinkan saya memberi jaminan kepada anda, turn-off besar.

Izinkan saya menerangkan maksud saya dengan contoh. Judy yang gemuk sekali mendengar rakan sekerja pejabat yang sangat disukainya, mengolok -olok berat badannya dan kelihatan. Itu menjadi titik perubahan dalam hidupnya ketika dia memutuskan untuk bekerja sendiri.

Dalam jangka pendek enam bulan, dia bukan sahaja kehilangan berat badan yang berlebihan, tetapi juga mengubah almari pakaiannya dan menjadi 'pemutar kepala' di pejabat. Menariknya, dia juga mendapat cinta di pejabat yang sama - di bos barunya.

Jadi, melabur dalam diri anda. Naik taraf minyak wangi anda. Lawati spa. Beli almari pakaian baru. Pergi untuk potongan rambut yang bergaya. Bersenam secara berkala. Bekerja pada penampilan anda. Ketahui seni tarikan stealth dan lihat bagaimana orang tertarik kepada anda seperti rama -rama untuk api.

5. Adakah saya akan bersendirian selamanya? Tidak jika anda terus tarikh buta!

Apabila anda ingin bertemu dengan seseorang tetapi tidak tahu bagaimana untuk melakukannya, cara terbaik untuk melakukannya ialah pergi ke tarikh buta.

Ambil kes Harry. Dia begitu sibuk menubuhkan kerjayanya sebagai artis tatu yang dia tidak menjumpai masa untuk bergaul. Walaupun dia merasakan bahawa dia mempunyai banyak penyokong di kalangan pelanggannya, dia tidak pernah bergerak kerana profesionalisme. Akibatnya, dia berada di pertengahan 30-an dan tidak pernah mempunyai hubungan yang serius. Dia mula meragui, "Adakah saya akan bersendirian selama -lamanya?"

Ketika Harry menyampaikan kepada kakaknya Maggie dan bersuara, "Saya rasa saya akan bersendirian selama -lamanya!", Dia menetapkan tarikh buta untuknya dari laman web temu janji. Bertemu dengan seseorang selepas masa yang lama dan mempunyai perbualan yang baik memberinya harapan untuk mencari 'seseorang yang istimewa' dalam hidupnya.

Bacaan Berkaitan: Menggoda mata anda: 11 bergerak yang selalu berfungsi

6. Pukul Blues Kesunyian - Menjadi Sosial

Sekiranya anda bukan sebahagian daripada bulatan sosial, teruskan dan lakukannya. Keluar dari cangkang anda untuk berhubung dengan orang dan memperkayakan hidup anda.

Anda boleh mula menjadi sosial dengan mendaftar di kelas, berkata "Hello!"Kepada orang asing, bertemu rakan anda lebih kerap dan mengembangkan hobi. Anda juga boleh berkongsi perjalanan kereta, pergi berbasikal, pergi berjalan, memukul gim atau berhubung dengan orang melalui komuniti dalam talian.

Semasa anda cuba menjangkau semakin ramai orang, anda akan sentiasa mengembangkan lingkaran sosial anda sehingga meningkatkan peluang anda untuk memenuhi calon rakan kongsi. Ini akan mengurangkan apa -apa ketakutan, 'Adakah saya akan bersendirian selama -lamanya?'Dalam awak. Lagipun, tidak ada rahsia untuk mencari cinta sejati!

7. Mula menggoda dan anda tidak akan bersendirian selamanya

Sekiranya anda menyukai seseorang, tidak perlu merasa coy atau menjaga ibu mengenainya. Menyampaikan perasaan anda kepada orang lain. Dan salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menggoda.

Itulah yang Jessica lakukan ketika dia mula menghancurkan jiran barunya, Chad. Dia mempunyai hubungan buruk, tetapi dia tidak membiarkannya menghalangnya daripada menghampiri dia. Dia berteman dengannya, menjatuhkan petunjuk dan mula menggoda. Dan Chad membalas secara positif.

Tidak lama lagi Jessica dan Chad tidak dapat dipisahkan. Sedikit usaha dan proactiveness adalah semua yang diperlukan! Sekiranya Jessica tidak mengambil langkah itu, dia akan terlepas hubungan yang hebat dan akhirnya berfikir secara negatif, perasaan, "Adakah saya bermaksud bersendirian selama -lamanya?"

Intinya tidak perlu merasa malu atau menyembunyikan perasaan anda ketika anda berminat dengan seseorang. Jangan sekali -kali menghindar dari membuat langkah pertama, anda tidak pernah tahu bahawa ia boleh menjadi hubungan yang selalu anda tunggu.

Bacaan Berkaitan: 11 petua temu janji untuk pemula - pastikan anda mengikuti ini!

8. Pergi dengan aliran dan tidak mempunyai jangkaan yang tidak realistik

Kadang -kadang kita sangat dipengaruhi oleh rakyat atau dunia di sekeliling kita bahawa kita mula menetapkan parameter bagaimana orang yang kita mahu terlibat harus. Tetapi itu tidak praktikal.

Apa pun harapan anda - sama ada tentang penampilan atau tingkah laku mereka atau jenis keluarga yang mereka milik - mereka mungkin tidak semestinya berubah seperti itu. Kadang -kadang anda dapat bertemu dengan seseorang yang bertentangan dengan kutub yang telah anda bayangkan dan masih mempunyai hubungan yang hebat.

Tidakkah anda menonton filem romantis yang cukup untuk mengetahui perkara ini? Ikut alirannya. Terokai kemungkinan bertemu seseorang yang tidak semestinya masuk ke dalam acuan anda. Sama ada anda berkencan dengan santai atau berkencan untuk perkahwinan. Bersikap terbuka untuk apa yang anda jalani. Untuk semua yang anda tahu, ia akan memusnahkan hidup anda!

Sekiranya tiada petua yang disebutkan di atas bekerja untuk anda atau menarik minat anda, maka mungkin anda tidak bermaksud untuk menurunkan laluan hubungan. Dalam hal ini, anda akan bersendirian selama -lamanya?'Keraguan mungkin akan benar. Mungkin anda dimaksudkan untuk menjadi bujang. Tetapi mengapa itu mesti menjadi perkara yang buruk? Jangan mengambilnya secara negatif. Mungkin anda dimaksudkan untuk menikmati faedah bersendirian, kebebasan melakukan apa yang anda ingin lakukan dan nikmati dengan diri sendiri.

Anda mungkin paling menikmati syarikat anda sendiri. Dan itu juga bagus. Kerana tidak perlu semestinya mengikuti mentaliti kawanan. Anda boleh menjadi unik dan berdiri terpisah dari orang ramai. Jangan biarkan ketakutan untuk menjebak anda dalam hubungan yang tidak diingini, kerana selalu lebih baik untuk terbang solo daripada ditimbang oleh ikatan yang tidak berpuas hati.

Soalan Lazim

Ya. Itu mungkin. Sekiranya anda tidak menjalin hubungan, temui orang yang tepat atau tidak berminat untuk meneruskan hubungan, mungkin tinggal bersendirian selama -lamanya.

Mungkin ada banyak alasan yang bertanggungjawab untuk membuat anda merasa seperti itu. Anda mungkin belum menjalin hubungan, anda mungkin sukar untuk mencari seseorang atau bergaul dengan seseorang atau anda baru saja menikmati faedah menjadi bujang. Mungkin anda terlalu fokus pada kerjaya anda dan anda hanya menikmati syarikat anda sendiri.

Ya. Kadang -kadang orang tertentu gembira menghabiskan masa sahaja dan mereka sebenarnya menikmati syarikat mereka sendiri jauh lebih banyak daripada mereka menikmati orang lain. Itulah sebabnya mereka tidak pernah menetap atau mencari pasangan hidup. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai hubungan, tetapi mereka sama ada flings atau 'no-strings dilampirkan' hubungan. Orang seperti itu dimaksudkan untuk menjadi bujang.

13 petua setakat ini berjaya dalam talian dan cari pasangan ideal anda

10 perkara yang hanya berkaitan dengan orang bujang!

Nasihat temu janji dalam talian terbaik untuk lelaki & wanita