12 Tanda Anda Berjalan di Telur dalam Hubungan Anda

Adakah anda berada dalam keadaan kecemasan yang berterusan dalam hubungan romantis anda? Adakah anda berdua secara literal dan emosi di sekitar pasangan anda sekiranya anda mengganggu mereka? Baiklah, anda mungkin dalam hubungan berjalan kaki. Sekiranya anda tidak biasa dengan frasa, bayangkan sebenarnya berjalan di telur. Anda terkejut untuk memecahkan mereka, membuat kekacauan yang mungkin anda perlu membersihkan sendirian. Sekiranya ini adalah perasaan anda dalam hubungan anda, anda pasti berjalan di telur.

Sekiranya anda memikirkan tanda -tanda hubungan sedemikian dan cuba mengukur makna berjalan kaki, kami berada di sini untuk membantu. Kami bercakap dengan ahli psikologi kaunseling Kavita Panyam (Sarjana dalam Psikologi dan Gabungan Antarabangsa dengan Persatuan Psikologi Amerika), yang telah membantu pasangan bekerja melalui isu hubungan mereka selama lebih dari dua dekad, untuk tips dan cara menavigasi hubungan yang halus ini dan menjaga diri anda dalam proses.

Apa maksudnya berjalan dengan telur dalam hubungan?

Isi kandungan

• Apa maksudnya berjalan dengan telur dalam hubungan?
• 12 Tanda Anda Berjalan di Telur dalam Hubungan Anda
  • 1. Anda selalu takut mengganggu pasangan anda
  • 2. Anda meneka diri sendiri
  • 3. Hubungan anda mempunyai masalah amanah
  • 4. Anda sentiasa mengedit pemikiran dan ucapan anda
  • 5. Anda tidak pernah tahu apa yang dapat menetapkan pasangan anda
  • 6. Anda selalu tegang
  • 7. Anda telah kehilangan identiti teras anda
  • 8. Anda takut tanggapan mereka
  • 9. Hubungan anda tidak mempunyai persamaan
  • 10. Manipulasi berterusan
  • 11. Anda terlepas pandang semua kelemahan mereka
  • 12. Anda tidak gembira
• Adakah lebih baik meninggalkan hubungan apabila anda merasa seperti anda berjalan di telur?
• Soalan Lazim

Apa maksudnya berjalan dengan telur dengan seseorang? Kavita menjelaskan, "Apabila anda secara terang -terangan dan secara terang -terangan berhati -hati di sekeliling seseorang kerana mereka terlalu sensitif, anda berjalan di atas kulit telur, yang bermaksud anda menonton kata -kata anda, bagaimana anda berkelakuan, bagaimana anda berinteraksi, bahkan apa yang anda pakai, dan apa yang anda Fikirkan.

"Ia biasanya di sekitar narsisis bahawa orang berjalan di atas kulit telur kerana mereka dapat merasakan tingkah laku yang terang -terangan dan memilih anda. Narcissists tidak dapat diramalkan, jadi mereka yang dekat dengan mereka sentiasa menginjak kulit telur yang cuba tidak mengganggu mereka. Orang -orang di sekelilingnya kita berjalan di atas kulit telur dengan cepat, bahkan atas perkara -perkara yang hampir tidak bernilai perbincangan. Mereka mengawal secara semula jadi, sangat emosi, sering mementingkan diri sendiri, dan terdedah kepada masalah kemarahan dan penyalahgunaan.

"Sekiranya anda sentiasa berjalan di telur di rumah di sekitar isteri atau suami atau pasangan anda, anda berhati -hati dengan apa yang anda katakan dan lakukan. Anda tidak boleh menjadi diri anda yang sahih dan anda sentiasa dijaga di sekitar mereka. Anda mula beroperasi dari tempat barikade dan bukan sempadan.

"Kami mula menginjak telur apabila rakan kongsi intim kami menghakimi, kritikal, dan selalu marah dengan kami. Mereka menundukkan diri dan keyakinan diri kita, meninggalkan kita dengan krisis identiti. Ia juga penting untuk diingat bahawa orang -orang ini sendiri beroperasi dari tempat yang tidak mencukupi. Hanya kerana mereka mempunyai rasa tidak puas hati yang kuat dan merasa tidak menarik atau tidak cekap, mereka juga cuba menurunkan kita."

Bacaan Berkaitan: 21 cara untuk memberitahu anda mempunyai suami narsisis

12 Tanda Anda Berjalan di Telur dalam Hubungan Anda

Sekiranya seseorang mengatakan bahawa mereka sangat sedar di sekitar pasangan mereka, atau mereka selalu tegang dan cemas dalam syarikat mereka yang tersayang, kemungkinan mereka berjalan di atas kulit telur dalam hubungan mereka. Kami telah melihat banyak hubungan yang tidak berfungsi di mana satu pasangan selalu mengelakkan diri daripada cara yang lain kerana mereka tidak pasti tindakan atau pilihan kata -kata yang mungkin mencetuskan pasangan mereka untuk bertindak balas secara tidak sengaja.

Kesan berjalan pada kulit telur boleh pergi sejauh merosakkan intipati hubungan. Akhirnya, keintiman di kalangan pasangan memudar ke kuku terakhir dalam keranda hubungan. Walaupun kami telah meluas ke dalam makna berjalan kaki, berikut adalah beberapa tanda amaran tertentu dan bendera merah untuk mencari:

1. Anda selalu takut mengganggu pasangan anda

Tidak mustahil untuk berada dalam hubungan intim tanpa kadang -kadang mengganggu atau menetapkan pasangan anda. Sebagai manusia yang cacat, kami berwayar untuk kecewa dan berkelakuan tidak masuk akal. Namun, tanya diri anda jika pasangan anda sentiasa berada di ruang kepala. Dan jika anda menginjak telur setiap detik setiap hari kerana anda terkejut dengan mengganggu mereka.

"Isteri saya adalah orang yang berpikiran kuat dan berpandangan dan ini adalah salah satu sebab utama saya jatuh cinta dengannya," kata Brian, "tetapi apabila kita berkahwin dan berkongsi ruang hidup, saya sentiasa berjalan di atas kulit telur di rumah. Dia pergi dari berfikiran kuat hingga sangat kritikal, selalu menjerit bagaimana saya melakukan segala yang salah, dan tidak pernah mengukur dengan standardnya. Apa sahaja yang saya lakukan atau katakan adalah salah, atau tidak cukup. Kemudian dia akan menggunakan stonewalling emosi untuk menyeksa saya. Ia sampai ke titik di mana saya hampir tidak bercakap lagi kerana saya terkejut dengan menetapkannya."

"Dalam hubungan berjalan kaki, satu kemunduran kecil boleh membawa kepada lingkaran ke bawah," kata Kavita. "Anda mula mengkritik pasangan anda kerana apa -apa perkara kecil yang anda lakukan atau katakan boleh membawa kepada kesan yang teruk - kemarahan, air mata, penolakan - selama beberapa hari atau bahkan bulan."

2. Anda meneka diri sendiri

Sekiranya anda tinggal bersama suami, anda berjalan di kulit telur, atau mana -mana rakan kongsi untuk perkara itu, anda akan mendapati diri anda tidak dapat membuat keputusan yang kuat. Anda akan kehilangan keupayaan anda sendiri untuk menjadi kompeten atau berjaya dalam apa yang anda lakukan. Kritikan yang berterusan dan hidup dalam ketakutan makan di harga diri kita, yang bermaksud bahawa setiap kali kita berfikir untuk melakukan apa-apa, kita meneka diri kita sendiri. Ia boleh menjadi sesuatu yang kecil seperti memilih restoran untuk makan malam, atau keputusan kehidupan utama seperti mengubah pekerjaan. Anda akan pergi satu cara, dan kemudian yang lain, kerana fikiran anda sudah biasa diberitahu itu tidak baik.

"Kesan berjalan di atas kulit telur boleh merosakkan tahap keyakinan anda dalam jangka masa panjang walaupun anda tidak menyedari bahawa semasa berada dalam hubungan," kata Olivia, seorang guru sekolah tinggi berusia 27 tahun, "Saya pernah bertarikh Lelaki dengan keperibadian narsistik selama empat tahun. Sepanjang tempoh itu, dia terus menyampaikan ucapan negatif mengenai keupayaan saya sebagai pendidik dan semua pilihan kehidupan lain yang saya buat. Saya juga berputus asa atas keghairahan saya untuk fotografi kerana dia meyakinkan saya bahawa kerja saya cukup rata -rata."

Oleh itu, berjalan di atas telur dalam hubungan, oleh itu, membuat anda mempersoalkan setiap keputusan yang anda ambil, dan jika anda terjebak dalam hubungan berjalan kaki di atas untuk masa yang lama, anda mungkin mendapati diri anda menyerahkan semua keputusan kepada pasangan anda, dengan demikian Dinamik kuasa hubungan lebih banyak lagi.

3. Hubungan anda mempunyai masalah amanah

Amanah adalah tiang utama yang memegang semua hubungan yang sihat, romantis atau sebaliknya. Namun, jika anda sentiasa menginjak telur dan memberi tumpuan kepada menavigasi hubungan halus yang anda miliki dengan pasangan anda, sukar untuk mengembangkan kepercayaan. Apabila anda mesti berjalan di telur sekitar seseorang sepanjang hari, anda tidak akan dapat membuka kepada mereka mengenai masalah sensitif seperti kesusahan emosi atau rasa tidak puas hati anda. Kerana jauh dari menyokong atau memahami tentang hal itu, pasangan anda selalu meletakkannya pada skala hierarki dan meremehkan perkara itu.

Casey berkata, "Setiap kali saya memikirkan isu amanah, saya fikir penipuan dan kecurangan. Tetapi, saya mula tinggal bersama pasangan saya, dan saya sentiasa berjalan di atas kulit telur. Dia tidak mempercayai saya untuk membuat keputusan yang baik dan melakukan perkara yang betul. Saya tidak mempercayainya untuk memahami atau baik hati atau empati. Paling teruk, saya kehilangan kepercayaan terhadap kebolehan saya sendiri untuk menjadi orang yang kuat dan bebas. Saya tidak pernah melihat kepercayaan dengan cara yang sama sejak itu."

"Hubungan berjalan kaki dengan mudah dapat menyeberang ke penyalahgunaan," memberi amaran kepada Kavita, "Anda tidak akan merasa, anda tidak akan merasa terdengar. Rakan-rakan yang memaksa anda untuk berjalan di atas kulit telur sering sangat manipulatif, dan tingkah laku mereka yang kasar, tidak kira betapa halus, akan memberi anda harga diri yang rendah dan merendahkan diri anda. Dengan kata lain, mereka mengkhianati kepercayaan anda di dalamnya dan dalam diri anda."

Bacaan Berkaitan: 8 Tanda Anda mempunyai suami yang mengawal dan manipulatif

4. Anda sentiasa mengedit pemikiran dan ucapan anda

Mengatakan perkara yang menyakitkan dalam hubungan tidak pernah ideal, dan perlu dielakkan sebanyak mungkin. Tetapi bagaimana jika anda sentiasa memeriksa diri anda sebelum anda bercakap? Atau bahkan memeriksa pemikiran anda sebelum dibentuk sepenuhnya? Apa maksudnya berjalan dengan telur dengan seseorang? Nah, satu tanda adalah bahawa anda akan mempunyai editor dalaman yang sentiasa melanda kewujudan anda.

Anda boleh bersiap -siap untuk mengatakan sesuatu yang tidak berbahaya seperti, "Saya rasa yang baru Jumanji Filem lebih baik daripada yang lama, "dan anda akan menggigit lidah anda sendiri sebelum mengatakan kata -kata kerana Tuhan tahu bagaimana pasangan anda boleh bertindak balas atau bagaimana mereka akan memainkan hubungan anda dengan rasa tidak percaya.

Mungkin anda menjumpai meme yang boleh dihubungkan dengan hubungan anda atau memikirkan jenaka, tetapi adakah anda berkongsi dengan mereka? Saya mempunyai firasat yang anda akan katakan 'tidak'. Kerana jika anda telah belajar apa -apa dari pengalaman masa lalu, mereka akan mencari cara untuk mengambilnya secara peribadi dan tersinggung. Insiden seperti ini menjadikannya jelas bahawa anda sentiasa berjalan di atas kulit telur.

Menginjak telur dalam hubungan menjadi seperti berada dalam pengikat emosi di mana anda tidak pernah bebas untuk bercakap fikiran anda atau bahkan berfikir pemikiran anda sendiri kerana anda tidak mahu mengganggu pasangan anda, atau anda hanya bosan dengan mereka membuat Adegan Tidak Ada.

5. Anda tidak pernah tahu apa yang dapat menetapkan pasangan anda

Ketidakhadiran adalah tingkah laku tanda dagangan narsisis dan manipulator induk. Dalam hubungan yang dimaksudkan untuk dibina atas kepercayaan, kami mengharapkan tahap kestabilan dan kedamaian tertentu. Tingkah laku yang tiba -tiba dan tidak menentu mengganggu kedua -dua keseimbangan individu kita dan hubungannya. Katakanlah, hanya satu hari ketika anda berada di bawah banyak tekanan di tempat kerja dan ia tergelincir untuk memulangkan panggilan pasangan anda. Dan ledakan! Pada masa anda bebas untuk menelefon, mereka praktikal menyekat anda di mana -mana - media sosial dan nombor anda. Begitulah tidak stabil ketika anda berjalan di atas kulit telur di sekitar seseorang.

"Saya tidak pernah tahu apa yang mungkin mengganggu pasangan saya," kata Linda. "Kita boleh makan malam dan perbualan yang sangat normal dan dia tiba -tiba akan meletus pada beberapa perkara kecil yang saya katakan. Atau sesuatu yang tidak saya lakukan. Saya masih ingat pada suatu ketika dia sangat kecewa kerana tumbler air tidak sepadan, dan dia menyalahkan saya."Linda merasakan dia sentiasa berjalan di atas kulit telur dalam hubungannya, dan mengamuk di pinggir bencana. "Ini membawa jumlah yang mengerikan terhadap kesihatan saya kerana saya tidak pernah tahu apa yang akan dibawa oleh neraka yang segar keesokan harinya," katanya.

Menjaga pasangan yang tidak pasti adalah cara mengawal hubungan. Apabila anda sentiasa berada dalam keadaan limbo, tertanya -tanya apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk mengelakkan situasi yang tidak menyenangkan, anda mungkin akan memberi tumpuan kepada diri sendiri dan kebahagiaan anda sendiri, menjadikan anda lebih bergantung pada pasangan anda.

6. Anda selalu tegang

Hubungan cinta dan intim tidak mudah pada masa yang terbaik. Mereka datang dengan bahagian masalah dan kesan sampingan mereka. Tetapi hubungan yang sihat juga akan membebaskan dan menggembirakan sepanjang masa. Semasa anda berjalan di atas kulit telur, anda sentiasa berusaha untuk terus berada di sisi baik pasangan anda atau anda tidak berada dalam perjalanan, jadi anda akan berada dalam keadaan ketegangan yang berterusan. Anda mungkin merasa terperangkap dalam hubungan.

Berjalan di atas kulit telur di sekitar suami atau isteri lebih buruk lagi, memandangkan kehidupan anda saling berkaitan dengan segala cara. Anda berkongsi rumah selepas semua. Tidak kira berapa banyak yang anda cuba untuk tidak mengganggu kedamaian mereka, pada satu ketika atau yang lain, anda akan melangkah ke jari kaki mereka. Dan anda terkejut dengan pertemuan ini. Bagaimana jika mereka berteriak di hadapan anak -anak? Bagaimana jika mereka beralih bilik tidur lagi? Bimbang Bimbang Mengenai Predicaments Yang Akan Datang Mungkin Mengatasi Kesihatan Mental Anda Dan Mempengaruhi Kehidupan Peribadi dan Profesional Anda.

Ini dapat dilihat dalam gejala fizikal seperti mendapati bahawa anda berjalan -jalan dengan bahu anda membongkok, leher anda dalam kekejangan, dan tangan anda meleleh ke penumbuk. Anda boleh merasakan halangan di pernafasan anda, perut anda selalu di simpul, dan masalah tertidur. Ketegangan berterusan makan di ketenangan fikiran anda dan meninggalkan anda keletihan terus. Dalam hubungan berjalan kaki, ini boleh menjadi cara anda selalu.

7. Anda telah kehilangan identiti teras anda

Apa maksudnya berjalan dengan telur dengan seseorang? Anda kehilangan semua rasa diri. Barisan dari filem kegemaran saya berkata, "Bercinta adalah tentang diri anda, hanya dengan orang lain."Kedengarannya cukup mudah, tetapi saya selalu merasa sebagai salah satu kebenaran yang paling mendalam, paling kompleks mengenai identiti dan keintiman. Cinta datang dengan kompromi, seperti yang kita semua tahu. Tetapi sempadan hubungan yang sihat adalah satu kemestian jika anda akan mengekalkan diri anda yang paling bahagia, paling sahih. Penting untuk mengetahui di mana anda sanggup berkompromi, dan apa yang anda akan teguh.

Apabila anda menginjak telur dalam hubungan anda, anda cenderung menjadi manifestasi bagaimana pasangan anda melihat anda. Sekiranya mereka sentiasa mengkritik anda, anda mula merasakan bahawa anda sebenarnya tidak baik. Sekiranya anda sentiasa memerhatikan apa yang anda katakan dan lakukan, anda kehilangan semua rasa pemikiran dan perasaan yang asli. Hakikat bahawa anda meremehkan nilai diri anda, menahan diri dari menyatakan pendapat anda, dan semua itu hanya untuk tidak mengganggu seseorang, adalah tanda-tanda yang anda jalankan di telur.

Sehingga hari ini, rakan saya Sam cuba melarikan diri dari tarikh filem dengan pasangannya kerana setiap kali dia keluar dari teater semua teruja dengan filem yang hebat, pasangannya akan menilai dia kerana rasa miskinnya dalam filem. Hubungan seperti itu menjadikan anda sebagai bayangan semata -mata dari siapa anda dulu kerana anda tidak pernah mendapat skop untuk memanfaatkan diri anda yang paling dalam atau meluangkan masa untuk meneroka siapa anda sebenarnya.

8. Anda takut tanggapan mereka

"Setiap kali saya mengemukakan soalan kepada pasangan saya, saya menyedari bahawa saya mengkritik apa yang akan dikatakannya," kata Mike. "Ia seperti saya meminta kebenaran untuk mengemukakan soalan di tempat pertama dan saya takut saya tidak mempunyai hak. Dalam hubungan berjalan kaki seperti kita, tidak ada apa-apa yang boleh anda lakukan yang akan membuat pasangan anda berasa gembira atau bangga dengan anda. Setiap soalan yang anda ajukan adalah bodoh, tugas yang anda lakukan secara sukarela di rumah dilakukan dengan cara yang salah, semua rancangan pelaburan anda berpandangan pendek. Serius, tidak ada yang menang dengan mereka."

Pada tahap tertentu, kebanyakan kita mencari dan menikmati kelulusan dari orang yang kita cintai. Kami mahu menggembirakan mereka dan kami mahu mereka menyukai dan meraikan siapa kami dan apa yang kami lakukan. Apabila tanggapan bukanlah apa yang kita harapkan, mungkin ada rasa kekecewaan dan keraguan hubungan yang kuat. Dalam hubungan berjalan kaki, ini akan didail secara besar-besaran dan mengganggu. Apabila anda takut bagaimana mereka akan bertindak balas sepanjang masa, anda telah menginternalisasi kekecewaan dan keraguan diri.

Sama ada anda bertanya kepada mereka jika mereka menyukai bunga yang anda atur atau pakaian baru yang anda pakai, anda sudah bersedia untuk diberitahu bahawa itu salah. Sebenarnya, sentiasa berjalan pada kulit telur boleh menjejaskan hubungan masa depan anda secara besar.

Bacaan Berkaitan: Adakah lelaki dimatikan oleh feminis?

9. Hubungan anda tidak mempunyai persamaan

"Sekiranya pasangan sentiasa kritikal terhadap anda, anda tidak berkongsi hubungan yang sihat. Tidak ada persamaan dan tidak menghormati. Walaupun ada rasa hormat, ia dipaksa dan bukan semula jadi. Dan sementara anda dapat menghormati seseorang tanpa mengasihi mereka, anda tidak dapat mencintai seseorang tanpa menghormati mereka. Tidak lama lagi, ia menjadi hubungan yang dominan di mana anda adalah tunduk yang berterusan, "kata Kavita.

Tidak ada hubungan yang sama dengan hubungan yang sama. Ketidakseimbangan kuasa menyelinap dalam tidak kira betapa anda bangun, kerana kami sangat dikondisikan ke dalam peranan dan kepercayaan tertentu. Tetapi apabila anda sentiasa menginjak kulit telur di sekitar pasangan anda, anda menyedari bahawa anda kebanyakannya menyerahkan semua kuasa anda kepada mereka sepanjang masa. Apabila anda selalu berusaha menggembirakan mereka, untuk membentuk diri anda kepada seseorang yang mereka akan gembira, tetapi tidak mendapat apa -apa balasan, hubungan anda sepenuhnya dan tidak sihat dari keseimbangan.

10. Manipulasi berterusan

Seperti yang telah kami katakan, rakan kongsi yang selalu anda berjalan di atas kulit telur sering narsistik dan tuan manipulasi. Ini bermakna mereka akan melakukan segala -galanya untuk mengawal tingkah laku anda dan membuat anda bergantung kepada mereka sejauh mungkin. Sekiranya teman lelaki mengatakan dia berjalan di atas kulit telur, atau teman wanita merasakan dia dikawal dalam hubungannya, itu adalah tanda bahawa mereka sedang dimanipulasi dan dengan itu, sentiasa menginjak telur kulit telur.

Manipulasi Romantik Boleh Terlalu, yang bermaksud pasangan anda boleh terus memberitahu anda bahawa anda tidak baik dan terlalu lemah/tidak cekap/tidak menarik untuk menjadikan tempat anda sendiri di dunia. Atau, ia mungkin lebih halus. Tanda -tanda ini termasuk memotong akses kepada kewangan, membuat kenyataan yang menyakitkan 'kasual', atau menyebabkan anda menarik diri dari rakan, keluarga, dan rangkaian sosial dan sistem sokongan anda yang lebih luas.

Tahap manipulasi ini pasti dianggap sebagai penyalahgunaan dan akan membuat anda berjalan dengan telur. Apa yang lebih teruk ialah ketidakpastian yang berterusan dan ketakutan menyebabkan anda tidak mampu mengenali apa yang sedang dilakukan kepada anda. Dan walaupun anda mengenalinya, mungkin anda akan dilucutkan sumber emosi dan kewangan untuk melakukan apa -apa mengenainya.

11. Anda terlepas pandang semua kelemahan mereka

"Rakan saya bukan yang terbaik, tetapi ..." adalah ayat yang sangat kerap apabila orang berjalan di atas kulit telur cuba mempertahankan hubungan mereka dan rakan kongsi mereka. Sekali lagi, tidak ada yang sempurna, dan dalam hubungan yang sihat, mencari kesempurnaan bukan cara yang baik untuk melakukan sesuatu. Walau bagaimanapun, penting untuk mengakui dan menangani kelemahan masing -masing, terutamanya jika mereka memudaratkan hubungan dan kesihatan mental anda sendiri.

Dalam hubungan berjalan kaki di atas, anda akan mendapati diri anda menghadap ke semua kelemahan mereka. Walaupun anda zon dalam kecacatan dalam fikiran anda, anda mungkin akan terlalu takut untuk menyatakannya. Pasangan anda mungkin meyakinkan anda bahawa mereka lebih unggul dalam segala hal, bahawa apa -apa sifat penebusan yang anda miliki adalah kerana kemuliaan mereka yang dicerminkan. Dalam situasi seperti itu, tidak kira betapa kasar atau manipulatif mereka, anda tidak akan mempunyai tenaga untuk menunjukkan kelemahan mereka, apalagi menangani mereka.

Apabila anda mesti berjalan di atas kulit telur di sekeliling seseorang, anda akan begitu sibuk memikirkan tindakan anda sendiri yang menilai mereka akan kelihatan seperti tugas gergasi. Selain itu, adakah anda bersedia untuk menangani reaksi yang akan datang jika anda menunjukkan satu kecacatan kecil di pasangan anda? Menghadap kesilapan pasangan anda dan membesarkan sendiri, walaupun anda tidak salah dalam kebanyakan kes, adalah salah satu tanda utama yang anda jalani di kulit telur.

Bacaan Berkaitan: Sekiranya anda tinggal dalam perkahwinan yang tidak berpuas hati dengan anak -anak?

12. Anda tidak gembira

Sudah tentu, kisah cinta yang terbaik datang dengan bahagian air mata, kerugian, dan hujah mereka. Tetapi asas hubungan cinta yang sihat adalah bahawa kedua -dua pasangan itu benar -benar, sangat gembira. Gembira menjadi diri mereka sendiri, dan gembira antara satu sama lain. Dan jika anda sengsara dari berjalan di atas kulit telur di sekitar suami, isteri, atau pasangan, mungkin sudah tiba masanya untuk menimbang semula masa depan hubungan ini.

"Saya berasa seperti awan azab menjulang ke atas saya dan hubungan saya sepanjang masa," kata Gretchen. "Saya selalu sengsara, begitu cemas, begitu tidak pasti. Dan saya tidak pernah dapat menentukan mengapa. Ia mengambil masa bertahun -tahun terapi dan introspeksi untuk mengakui bahawa saya berada dalam hubungan yang kasar dan berjalan di atas kulit telur untuk menavigasi."

Kegembiraan kadang -kadang adalah emosi yang paling mudah dikorbankan, terutamanya jika anda perlu berjalan di atas kulit telur di sekitar seseorang. Kami jarang mengajar bahawa kebahagiaan adalah hak asas dalam kehidupan setiap orang. Dan dalam banyak kes, apabila anda menemui pasangan, lebih mudah untuk kekal dengan apa yang anda tahu, daripada melangkah keluar dan mencari atau menuntut kembali kegembiraan anda. Dalam hubungan di mana anda selalu berjalan di atas kulit telur, anda akan sentiasa sedar akan kesengsaraan yang membingungkan, sedikit kemarahan dan kemarahan yang memberitahu anda bahawa anda tidak gembira.

"Hubungan sedemikian menghalang kualiti hidup anda," kata Kavita, "Jika anda sentiasa berhati -hati dan takut berada dalam keadaan yang salah, anda mula melihat diri anda sebagai seseorang yang layak untuk ditolak. Dan kemudian, anda memupuk pengkritik dalaman yang kuat yang membawa kepada pemacu kehidupan yang rendah. Anda akan terus mendapat flashback dari perkara -perkara yang menyakitkan yang dikatakan pasangan anda kepada anda dan anda akan mula merasa rendah di mana sahaja anda berada. Ini adalah kesan emosi tentang apa yang berlaku lebih awal kerana perasaan anda tidak diproses. Flashbacks berterusan juga boleh menyebabkan kemurungan akhirnya."

Adakah lebih baik meninggalkan hubungan apabila anda merasa seperti anda berjalan di telur?

"Meninggalkan hubungan yang kasar atau kod bergantung pastinya merupakan pilihan jika tidak ada terlalu banyak kekangan seperti kewangan atau perkara lain. Hidup dengan orang yang membuat anda berjalan di atas kulit telur tidak membantu kesihatan mental anda. Saya menasihatkan pergi ke peguam bela untuk kebaikan dan keburukan, "kata Kavita.

Dia menambah, "Sekiranya meninggalkan bukan pilihan, penting untuk mendapatkan bantuan untuk diri sendiri. Keluar dari perkahwinan atau hubungan yang kod bergantung walaupun anda harus tinggal di bawah bumbung yang sama. Pergi ke terapi sendiri dan meningkatkan kualiti hidup anda sendiri. Menjadi tegas dan menjaga diri anda. Hanya kerana pasangan anda merendahkan anda tidak bermaksud anda tidak dapat belajar untuk menghargai diri sendiri. Jangan mengabaikan diri sendiri. Anda hidup sekali sahaja, jadi hidup dengan bahagia dan aman seperti yang anda boleh."

Kavita sangat menganjurkan mencari bantuan profesional, sama ada secara individu atau sebagai pasangan. Dia berkata, "Kesan jangka panjang hubungan berjalan kaki di atas boleh termasuk masalah kemarahan utama. Kemarahan yang tidak terkawal menjadi kemarahan yang terinspirasi dan anda boleh memanjakan diri sendiri dan memperlakukan diri anda dengan teruk. Ini boleh menyebabkan banyaknya menurun dan membuat anda terjebak dalam serpihan emosi hubungan yang tidak sihat.

"Dalam jangka masa panjang, jika anda boleh melangkah keluar dari ketakutan, jika anda berdaya tahan, jika anda berdua boleh pergi untuk terapi, ada harapan untuk penyembuhan, walaupun anda tidak meneruskan hubungan. Fikiran anda, narsisis tidak akan meminta pertolongan kerana mereka merasakan mereka tidak boleh melakukan kesalahan. Tetapi ada kemungkinan bahawa pasangan yang menyebabkan anda tidak mengalami trauma tersembunyi dalam kehidupan mereka. Sekiranya itu berlaku, maka mereka juga boleh menjadi berfungsi dan empati jika mereka mencari bantuan."

Oleh itu, jika anda mencari bantuan profesional, kaunselor mahir dan berpengalaman mengenai panel pakar bonobologi ada di sini untuk anda. Akhirnya, pilihannya adalah milik anda. Tidak ada hubungan yang bernilai mengorbankan ketenangan fikiran dan diri anda yang sahih. Sekiranya terdapat keadaan yang menghalang anda meninggalkan, dapatkan semua bantuan yang anda perlukan, hubungi orang yang tersayang, dan buatkan kumpulan sokongan anda sendiri. Anda selalu berbaloi.

Soalan Lazim

Sekiranya anda berada dalam hubungan yang tidak sihat di mana satu -satunya tujuan pasangan anda dalam kehidupan memberi tumpuan kepada anda, mengatakan kata -kata yang kasar, meremehkan usaha atau pencapaian anda, atau menunjukkan kemarahan pada perkara -perkara remeh, anda mungkin merasa seperti berjalan di atas kulit telur yang cuba mencetuskan mereka untuk tidak mencetuskan mereka.

Membuat pasangan anda berjalan di kulit telur adalah kesat yang mungkin datang dalam bentuk yang berbeza, sama ada lisan atau fizikal. Orang narsistik atau manipulatif juga boleh melakukan rawatan senyap untuk menakut -nakutkan pasangan mereka.

Ia harus dianggap sebagai penyalahgunaan, memandangkan ia mempengaruhi kesihatan mental dan fizikal pasangan yang dibuli, merosakkan diri mereka sendiri, keyakinan, dan keupayaan untuk membuat keputusan atau mempercayai seseorang lagi.

Cara berurusan dengan pasangan yang membuat anda merasa tidak selamat

9 perkara yang perlu dilakukan apabila setiap perbualan berubah menjadi hujah

Cara Teruskan Tanpa Penutupan: 8 Cara Membantu Anda Menyembuhkan