Mengapa hubungan begitu sukar dan bagaimana menjadikannya lebih baik?

Dalam enam tahun kebelakangan ini menyediakan terapi pasangan saya telah menyaksikan bagaimana orang yang saya bekerja dengan sering tertanya -tanya "mengapa hubungan saya begitu sukar?"Berkembang dengan mentaliti" bahagia selama -lamanya "tidak ada yang pernah memberitahu kita bahawa hubungan memerlukan kerja keras harian. Tidak ada yang peduli untuk menyebut bahawa ia juga akan merangkumi hujah, kekecewaan, pergaduhan, air mata, dan kesakitan.

Dalam agama yang berbeza, adalah disyorkan, dan kadang -kadang wajib untuk melalui satu atau satu siri kelas perkahwinan sebelum menerima "kebenaran" untuk berkahwin. Di Amerika Syarikat, anda menerima lesen perkahwinan tetapi tidak ada kelas lesen perkahwinan wajib, sejauh yang saya tahu. Bagaimana kita boleh diwajibkan untuk belajar dan mempelajari begitu banyak topik yang berbeza di sekolah, tetapi kita tidak diajar bagaimana menjadi rakan kongsi yang lebih baik untuk komitmen seumur hidup kita? Bolehkah kita bersedia untuk komitmen seumur hidup ini yang merangkumi banyak peringkat dan perubahan yang berbeza selama bertahun -tahun? Apa yang boleh saya ajarkan kepada anda hari ini tentang bagaimana mempunyai hubungan yang lebih baik dengan pasangan anda?

Belajar Mengenai Perkahwinan Dari Orang Gottaman

Sebahagian daripada latihan yang saya terima adalah dari Dr. Gottmans (suami dan isteri). Saya mendapati ia menarik untuk mempelajari komponen yang berbeza dari apa yang mereka dapati dalam penyelidikan sebagai penting untuk perkahwinan untuk berjaya. Mereka bercakap tentang hakikat bahawa kita perlu berkongsi makna, kesukaan dan kekaguman dan harus tahu bagaimana untuk bekerja melalui konflik, kepercayaan, komitmen, dan beberapa komponen lain. Menonton mereka di atas pentas dalam latihan tiga hari juga merupakan pengalaman pembelajaran. Melihat perbezaan di antara mereka dan bagaimana mereka berinteraksi adalah pengalaman yang sangat menarik. Saya juga banyak belajar mengenai hubungan saya dengan suami saya. Saya faham hakikat bahawa kadang -kadang kita berdebat dan ia boleh menjadi sangat sengit, tetapi tidak menyiratkan bahawa kita tidak serasi antara satu sama lain. Ini hanya bermaksud bahawa kita melawan keras kerana itulah yang biasa kita lakukan dan kita berdua dapat melepaskan diri dengan mudah.

Perkahwinan memerlukan usaha yang konsisten

Pada penghujung hari, apa yang saya ingin ajarkan kepada anda hari ini adalah bahawa jika anda dianggap berada dalam hubungan akan menjadi perkara yang mudah - ini akan menjadi roller coaster yang sangat sukar untuk anda. Walau bagaimanapun, jika anda menyedari bahawa hubungan adalah proses kerja keras harian, anda akan dapat membuatnya. Ia akan membuat anda sedar bahawa anda perlu membuat usaha harian untuk mewujudkan hubungan yang anda mahukan, dan tidak menganggapnya begitu sahaja. Ini akan membuat anda bertanggungjawab untuk mendidik diri sendiri dan sentiasa berusaha memperbaiki diri anda untuk menjadi manusia yang lebih baik dan oleh itu rakan kongsi yang lebih baik.

Anda akan dapat menjadi salah satu daripada mereka yang bukan hanya berkahwin tetapi bahagia berkahwin. Melalui kerja keras dan pembelajaran anda, anda juga akan menghargai detik -detik yang anda menangis dan berjuang keras antara satu sama lain kerana detik -detik itu akan menjadikan anda lebih kuat sebagai pasangan. Cara saya melihatnya sekarang ialah selagi saya menghabiskan hari -hari saya memastikan pasangan saya gembira dan mereka melakukan perkara yang sama untuk saya - kami berdua akan gembira. Ramai kali, melalui rutin harian dan tanggungjawab kita dengan mudah menjadi egois dan memberi tumpuan kepada apa yang kita perlukan dalam hubungan, bukannya memberi perhatian kepada apa yang diperlukan oleh pasangan kita. Kami gagal mendengar pasangan kami dan perhatikan ketika mereka sedang berjuang kerana kami juga. Apabila anda menambah kanak -kanak ke campuran, ia menjadikannya lebih sukar. Terdapat begitu banyak tanggungjawab dan perkara yang perlu dilakukan, sebagai tambahan kepada kehidupan kerja harian anda yang mudah hilang dalam proses.

Mengutamakan hubungan anda

Nasihat saya kepada anda adalah untuk memastikan mengutamakan hubungan anda terutama apabila keadaan kelihatan terlalu sukar. Ambil sedikit masa untuk berbelanja antara satu sama lain. Cari saat -saat kecil kegembiraan untuk mendaftar masuk antara satu sama lain dan mengingatkan antara satu sama lain betapa anda saling mencintai. Ia juga boleh menjadi teks cepat emoji jantung pada siang hari yang dapat mengubah hari rakan anda sepenuhnya. Hargai detik -detik kecil untuk memeluk, ketawa, menikmati hidup dan menari seperti tidak ada yang menonton. Berjalan -jalan di pantai, pergi ke restoran kegemaran anda atau tempat yang anda pergi pada tarikh pertama anda. Buat rutin harian memeriksa antara satu sama lain dan mendedikasikannya hanya untuk anda berdua, walaupun hanya selama lima minit. Perhatikan satu sama lain kehadiran, dan perhatikan isyarat menangis untuk mendapatkan bantuan. Ingatlah bahawa apabila anda memutuskan untuk berkahwin dengan orang itu, atau mendedikasikan hidup anda untuk bersama mereka, anda mempunyai alasan yang baik untuk melakukannya - dan jangan lupa itu!

Sekiranya anda menjalin hubungan sekarang dan anda tidak pasti jika anda ingin mengambil langkah seterusnya mengambil inventori dan berkata kepada diri sendiri - bolehkah saya meninggalkan sisa hidup saya dengan mungkir dan hakikat bahawa pasangan saya mempunyai? Adakah saya sanggup melepaskan beberapa perkara kecil yang kita perjuangkan dan mengenali keindahan hubungan kita untuk apa itu? Sekiranya anda dapat meninggalkan perkara -perkara yang mengganggu anda sepanjang hayat anda dengan gembira dan anda boleh bekerja melalui mereka walaupun sukar, mungkin ia berbaloi.