Mengapa saya begitu tidak selamat? 20 cara untuk merasa selamat dari dalam

Dalam artikel ini

• Mengapa saya begitu tidak selamat?
• 3 penyebab ketidakamanan yang paling biasa
• Cara berhenti menjadi begitu tidak selamat
• Bagaimanakah ketidakamanan dapat mempengaruhi hubungan
• 10 Sebab Mengapa Anda Sangat Tidak Saat Dalam Hubungan Anda
• Bagaimana saya dapat mengatasi ketidakamanan: 20 petua

Mengapa saya begitu tidak selamat? Ini adalah soalan yang banyak orang bertanya pada diri mereka ketika keraguan diri mengepakkan kepalanya seperti yang sering dilakukan. Mangsa boleh menjadi orang lain tanpa mengira status sosial, tahap pendidikan, atau pengalaman dalam industri kerja.

Perasaan dapat menyerang apabila paling tidak dijangka dan pada masa yang paling teruk. Secara amnya membuat anda merasa seolah-olah anda berdiri untuk hidup anda sendiri, tetapi anda telah melupakan garis anda, dan seseorang akan memang akan mengetahui, yang membawa kepada kegagalan muktamad anda.

Rasa tidak selamat seolah -olah mempunyai pemahaman radar apabila anda perlu mempunyai semua perkara bersama dan menjadi yang paling yakin. Ketika itulah anda umumnya menjadi yang paling janggal dengan keraguan diri yang bertanggungjawab.

Sama ada anda akan membuat wawancara, pergi ke mesyuarat perniagaan kritikal, atau keadaan sosial yang paling dinanti -nantikan. Negatif merayap dan membantu membicarakan anda dari harga diri yang mungkin anda mulakan.

Mengapa saya begitu tidak selamat mengenai segalanya? Mari kita lihat sama ada ada jawapan.

Mengapa saya begitu tidak selamat?

Ingin tahu apa yang membuat seseorang tidak selamat. Adakah kajian telah dilakukan pada kumpulan orang untuk memberi kita penanda aras untuk memeriksa tahap kita untuk melihat apakah kita hampir normal?

Adakah terdapat peruntukan perubatan untuk keraguan diri yang boleh dikenakan sekiranya kita tidak terkawal? Saya rasa ia akan dimasukkan dalam sains kesihatan mental bersama dengan harga diri yang rendah.

Tidak jelas jika mengatasi ketidakamanan adalah isu sejagat. Namun, diketahui bahawa ia akan menyerang sesiapa sahaja pada bila -bila masa kerana tidak ada sebab tertentu bahawa individu -individu ini sedar.

Ia boleh melewati trauma, penolakan tertentu, atau mungkin tabiat peribadi menetapkan diri untuk terlalu tinggi standard yang mustahil untuk dicapai dan kemudian membiarkan diri anda turun, atau banyak kemungkinan lain.

Cuba juga: Adakah saya mempunyai kuiz harga diri yang rendah

3 penyebab ketidakamanan yang paling biasa

Selalunya ketidakamanan dan keraguan diri berlaku kerana sesuatu yang tidak menyenangkan berlaku, sesuatu yang mungkin mengakibatkan trauma. Rasa tidak puas hati dalam hubungan biasa menjadi tahap.

Melampaui yang dapat menimbulkan kebimbangan kepada perkongsian. Orang yang mengalami emosi cenderung mencapai titik panik, memerlukan jaminan yang berterusan dan menjadi permintaan yang terlalu besar untuk pasangan mereka.

Mari kita lihat mengapa merasa tidak selamat dapat sampai ke tahap yang melampau di mana ia adalah perpaduan ketidakamanan dan kecemasan.

1. Harga diri rendah / keyakinan diri yang lemah

Apa yang menyebabkan ketidakamanan boleh banyak, tetapi salah satu sebab utama untuk melawan ketidakamanan adalah keyakinan diri yang lemah atau kurang harga diri. Mempunyai rasa diri yang lemah memaksa anda untuk mempercayai bahawa orang lain melihat anda sama.

Yang membuat sukar untuk memahami bahawa seseorang akan benar -benar akan menemui anda pasangan yang berharga untuk menjalankan perkongsian romantis, tidak percaya mereka ketika mereka mengisytiharkan cinta mereka, menunggu sebaliknya untuk pemergian mereka. Oleh itu, anda paranoid dengan apa -apa perselisihan yang mempercayai ia menjadi "akhir."

2. Trauma

Apabila individu mempunyai pengalaman traumatik yang lalu, ia dapat menyebabkan mereka percaya bahawa mereka tidak dapat disayangi. Bagasi emosi sering diproyeksikan kepada rakan kongsi yang tidak bersalah melalui tindakan yang tidak selamat.

Bagi mereka yang terlibat dengan ketoksikan dalam perkongsian di mana terdapat pengabaian, penipuan, kritikan, anda boleh ditinggalkan dengan perasaan ketidakpastian dalam.

Tunggu yang konsisten untuk perkara -perkara yang berlaku mencetuskan emosi dan, malangnya, merosakkan hubungan semasa dengan kematian mereka.

Bacaan Berkaitan: Pengalaman negatif masa lalu dapat mempengaruhi hubungan anda

3. Kegagalan ketakutan

Tabiat orang yang tidak selamat termasuk cuba mencapai tahap yang mustahil untuk dicapai, yang membawa kepada kekecewaan muktamad tetapi dilihat sebagai kegagalan. Dalam keluarga ini sebagai seorang kanak -kanak, kanak -kanak itu selalu diarahkan untuk bekerja lebih keras dan lebih baik.

Tidak boleh diterima untuk tidak mencapai matlamat. Ketakutan kegagalan menjadi memudaratkan kesihatan dan kesejahteraan kerana kegagalan adalah manusia dan akan berlaku seperti hubungan yang tidak berfungsi kerana menyalahkan orang.

Yang tidak selamat akan mengambil kerugian secara peribadi dan tinggal di atasnya untuk jangka masa yang panjang.

Cara berhenti menjadi begitu tidak selamat

Mengubah corak ketidakamanan bukanlah tugas yang mudah. Ini adalah emosi yang sangat peribadi dan mendalam dengan keperluan untuk menjadi sedar diri dalam usaha untuk bekerja melalui mereka dan akhirnya menghapuskan mereka.

Situasi dan individu seperti pasangan boleh mencetuskan keraguan diri, tetapi tanggungjawab untuk menguatkuasakan ketidakamanan terletak pada anda. Perlu ada usaha yang jujur ​​untuk merangkul komponen yang sesuai dalam solek anda dan bagaimana ketidakamanan membuat anda turun.

Penting untuk membangunkan cara untuk mengurus jika anda tidak dapat menghapuskan tingkah laku. Satu positif yang pasti adalah untuk mengelakkan perbandingan. Semua orang unik, dan kualiti anda membuat anda menonjol sebagai individu, menjadikan anda berjaya dengan hak anda sendiri, memeluknya. Ketahui cara berhenti menjadi tidak selamat dengan buku audio ini.

Bagaimanakah ketidakamanan dapat mempengaruhi hubungan

Ketidakpastian kepada ijazah adalah semulajadi dalam hubungan, umumnya muncul dalam bentuk sedikit cemburu dan keperluan untuk memberi jaminan sekali -sekala.

Ia menjadi masalah apabila individu mula panik atas tanggapan bahawa pasangan akan keluar dari perkongsian pada setiap masa, tanpa mengira betapa kecilnya perselisihan.

Terdapat keperluan yang tidak wajar untuk keyakinan pada tahap yang tetap di mana yang lain penting merasakan terlalu banyak permintaan dengan perkongsian, secara amnya hingga ke titik berjalan jauh.

Apabila anda harus bertanya kepada diri sendiri, "Mengapa saya begitu cemburu dan tidak selamat," hubungan itu mungkin dalam masalah, dan sama ada sesi kaunseling teratur, atau anda akan kehilangan pasangan anda.

10 Sebab Mengapa Anda Sangat Tidak Saat Dalam Hubungan Anda

Fikiran tidak selamat percaya bahawa ada nilai yang kurang dalam diri anda dalam beberapa kapasiti daripada yang sebenarnya.

Ini adalah satu bentuk penghakiman diri. Menjadi tidak selamat sehingga anda memerlukan jaminan berterusan dari pasangan yang membawa kepada pasangan yang mula mempunyai keraguan sendiri tentang hubungan, akhirnya memanggilnya berhenti.

Itulah faktor utama untuk berjuang tidak selamat, bermula, ketakutan kehilangan pasangan. Ini adalah kitaran ganas. Mari kita lihat beberapa sebab anda menunjukkan "Saya sangat tidak selamat."

1. Anda bandingkan

Apabila anda mengkritik diri anda berdasarkan pencapaian orang lain (termasuk exes), anda tidak akan berjaya untuk kualiti unik anda sendiri, terutamanya dalam perkongsian.

Bacaan Berkaitan: 10 alasan anda tidak boleh membandingkan hubungan atau pasangan anda

2. Pasangan semasa tidak boleh membawa bagasi anda

Rakan kongsi sekarang tidak ada kaitan dengan apa yang anda alami pada masa lalu. Walaupun pasangan ini boleh menawarkan sokongan, hanya ada banyak bagasi yang penting yang sanggup bertanggungjawab.

Bacaan Berkaitan: Cara menyembuhkan dari parut emosi hubungan masa lalu

3. Haiwan peliharaan pada overdrive

Apabila quirk tertentu menyusahkan, tetapi ia telah berkembang menjadi satu perjanjian yang penting, ketika itulah anda perlu menyedari bahawa anda telah menjadi terlalu sensitif dan berusaha maju ke depan, tidak tinggal secara terperinci yang tidak menjamin tempat dalam skim besar.

4. Kegembiraan yang lain mendahului diri anda

Dalam hidup, anda harus mengejar impian, berkembang dan berkembang sebagai orang dan merealisasikan perkongsian yang sihat yang membawa anda kegembiraan. Cuba menarik perhatian orang lain di dunia itu. Rakan akan gembira untuk mencapai matlamat ini dan bukannya berusaha membuat kesan.

5. Materialisme adalah suara anda

Keperibadian anda tidak mencukupi untuk menunjukkan kepada orang yang anda gemari bagaimana perasaan anda. Anda perlu mempunyai yang terbaru dan paling hebat dalam elektronik dan objek lain untuk bercakap kasih sayang anda.

6. Watak utama

Untuk menyembunyikan kekurangan keyakinan, lebih mudah untuk cuba menarik perhatian untuk menunjukkan pasangan bahawa anda adalah watak utama di setiap peristiwa, sebaliknya, membuktikan kekurangan harga diri kerana jelas anda berusaha keras.

7. Mencipta masalah di mana tidak ada

Tidak ada masalah sebenar dalam hidup anda, tetapi peraturan ketidakamanan yang anda buat untuk mendapatkan simpati dari rakan kongsi atau yang anda boleh hancur. Sangat penting untuk bersyukur dalam kehidupan kerana orang mempunyai masalah yang nyata.

8. Tidak selamat menimbulkan rasa tidak selamat

Di dunia anda, lebih baik mengisi dunia anda dengan orang lain yang tidak selamat kecuali mungkin orang yang anda mempunyai perkongsian dengan. Malangnya, rakan -rakan ragu -ragu ini membuat masalah anda lebih teruk, melumpuhkan apa yang boleh menjadi hubungan yang baik.

Bacaan Berkaitan: 8 tanda yang menunjukkan ketidakamanan dalam hubungan

9. Imej badan condong

Imej yang anda anggap sebagai badan yang ideal adalah tidak realistik dan tidak munasabah dari foto dan imej yang paling mungkin dipotret untuk mencipta apa yang pengurus ingin orang sebenar percaya adalah nyata dan ideal.

Malangnya, cara yang tidak dapat dicapai anda tidak akan pernah berpuas hati dan percaya bahawa pasangan anda tidak akan sama ada.

10. Kegagalan adalah sebahagian daripada kehidupan

Sama ada hubungan atau aspek kehidupan yang lain, tidak semuanya akan berjaya. Tidak ada yang dapat menahan diri dengan standard yang tidak dapat dicapai. Hanya akan ada kekecewaan yang kebanyakannya akan dilihat sebagai kegagalan dan individu yang tidak selamat mendapati kegagalan tidak dapat diterima.

Bagaimana saya dapat mengatasi ketidakamanan: 20 petua

Pengertian untuk menjaga orang lain dalam fikiran dalam pelbagai komponen kehidupan dapat terbukti mulia atau bahkan praktikal melainkan jika anda seseorang mengalami ketidakamanan. Ia kemudian menjadi sesuatu yang mendorong setiap aspek kehidupan anda dan adalah sesuatu yang anda perlukan untuk mengatasi.

Tetapi belajar bagaimana menangani ketidakamanan, terutamanya bagaimana untuk berhenti menjadi tidak selamat dalam hubungan anda, dapat membuktikan mencabar. Lihat beberapa cara untuk mencuba.

1. Cuba sediakan untuk orang lain apa yang anda cari dari mereka

Dalam hubungan, anda mahukan jaminan berterusan bahawa pasangan tidak akan meninggalkan, merasa disayangi dan diluluskan. Mungkin jika anda menawarkan perkara -perkara itu kepada pasangan, anda akan menemui perkara -perkara yang diberikan dengan bebas tanpa perlu mendapatkan jaminan.

2. Menyatakan kepada diri sendiri bahawa anda tidak selamat

Langkah pertama adalah kemasukan. Sebaik sahaja anda dapat mengakui bahawa anda, sebenarnya, mengalami keraguan diri, langkah seterusnya adalah menentukan kaedah untuk menguruskan emosi.

3. Tukar proses membuat keputusan anda

Jangan membuat keputusan berdasarkan apa yang akan dilakukan oleh orang lain atau bagaimana mereka akan bertindak balas. Lihatlah masalah di tangan dan merenungkan pemikiran dan idea anda sendiri. Mungkin anda boleh menikmati perdebatan mesra dengan pasangan anda.

Berkaitan bacaan: Cara membuat keputusan yang kuat bersama

4. Mulakan dengan keyakinan yang lembut

Ambil keyakinan anda untuk memandu ujian dengan permulaan dengan contoh lembut dengan pasangan anda kerana ini adalah orang yang anda dapat merasai paling selamat dengan.

Sekali selesa, anda boleh maju untuk menutup rakan dan akhirnya membina semula dengan teliti, jadi anda tidak lagi perlu membezakan mengapa saya begitu tidak selamat.

5. Refleksi diri boleh menjadi panduan

Semasa merenungkan mengapa saya begitu tidak selamat, refleksi diri adalah cara terbaik untuk cuba memahami di mana keraguan diri bermula dan mengapa ia mengambil alih kawalan. Membuat penentuan tersebut boleh membawa kepada perbualan dengan rakan kongsi yang dapat membantu membangunkan rancangan untuk menguruskan masalah.

6. Belajar Optimisme

Ketidakamanan menimbulkan sikap pesimis. Anda merasakan diri anda dan seolah -olah anda tidak mempunyai nilai atau bernilai. Cara untuk mengalahkan itu adalah untuk membangunkan keyakinan untuk memerangi kesalahpahaman itu, jadi pasangan anda tidak perlu terus memberi jaminan. Ini akan membolehkan anda mengembangkan diri untuk menjadi jaminan diri.

7. Tinggalkan ketakutan di pintu

Ketidakpastian terdiri daripada ketakutan. Kerana ketakutan itu, kebanyakan orang mengelakkan peluang kerana mereka mempunyai ketakutan yang kuat terhadap kegagalan. Piawaian mereka terlalu berlebihan sehingga matlamat mereka tidak dapat dicapai.

Walaupun hubungan menakutkan kerana rakan mungkin pergi. Sangat penting untuk meneruskan peluang dan tidak membenarkan ketakutan untuk memotivasi.

Bacaan Berkaitan: Cara mengatasi ketakutan kehilangan seseorang yang anda cintai

8. Jurnal

Journaling adalah salah satu kaedah yang paling cathartic untuk mengatasi banyak emosi yang tidak sihat. Sekiranya anda tidak besar menulis tentang pengalaman anda dengan ketidakamanan atau bagaimana ia mungkin mempengaruhi perkongsian dan kehidupan anda secara umum, mencatatnya. Anda sentiasa boleh merakamnya setiap hari.

Bacaan Berkaitan: 5 cara bagaimana menulis jurnal harga diri dapat menyelamatkan perkahwinan anda

9. Kemajuan diri anda sebagai perbandingan

Daripada membandingkan diri anda dengan orang lain yang jauh berbeza dari diri anda, pilih untuk membandingkan bagaimana anda maju setiap hari, transformasi penampilan, peralihan pada siapa anda, refleksi pada perkongsian anda.

Anda boleh meminta pasangan anda untuk mengadakan perbincangan ini supaya anda dapat melihat diri anda di mata mereka, mungkin sekali seminggu atau sebulan sekali, untuk mengetahui tentang diri anda, kebiasaan anda, keunikan anda, apa yang membuat anda, anda dan elakkan melihat orang lain sebagai persaingan anda.

10. Lepaskan kesalahan peribadi

Apabila persoalan mengapa saya begitu tidak selamat datang, terdapat banyak sebab, termasuk penolakan atau trauma masa lalu. Kerana perkara ini, orang cenderung untuk mempercayai bahawa segala -galanya adalah tentang mereka, tetapi tidak.

Apabila pasangan berkata atau melakukan sesuatu yang tidak bersalah, dan anda mengambilnya secara peribadi sebagai kesalahan; Biasanya itu adalah kelebihan berdasarkan salah satu pengalaman ini yang boleh membawa kepada hujah yang sering dielakkan jika anda melihatnya secara rasional.

11. Hantar bagasi kembali ke pengirim

Dalam urat yang sama, pasangan tidak mahu dipertanggungjawabkan untuk rakan kongsi masa lalu yang mungkin telah pergi atau rawatan mereka mungkin bersalah.

Semua orang mempunyai bagasi lama. Sebahagian daripadanya sukar untuk mengendalikan sendirian, dengan rakan kongsi yang perlu menyokong dan menghiburkan dalam peranan mereka, tetapi memegang mereka bertanggungjawab terhadap kesilapan orang lain yang terlalu jauh.

Yang akhirnya dapat mengakibatkan kehilangan hubungan. Sebaliknya, adalah bijak untuk menjangkau kaunseling untuk membantu dengan menentukan mengapa saya begitu tidak selamat dan kesan selepas apa jua alasan yang mungkin berlaku.

12. Kepercayaan dapat diperoleh

Sekali lagi, masalah pasangan perlu bertanding adalah kepercayaan anting -anting. Jawapan kepada soalan "Mengapa saya begitu tidak selamat" adalah seseorang yang melanggar kepercayaan, sama ada ibu bapa atau ahli keluarga lain, mungkin kawan rapat tetapi seseorang yang rapat.

Daripada terbuka dan terdedah dengan komunikasi, orang yang tidak selamat lebih tertutup dan dijaga. Walaupun rakan kongsi menunjukkan diri mereka sebagai terdedah, ia akan menjadi masalah masa bagi orang yang mempunyai keraguan diri untuk akhirnya mendedahkan rasa tidak percaya mereka. Tetapi dengan kesabaran, ia akan berlaku.

Bacaan Berkaitan: 15 cara bagaimana membina kepercayaan dalam hubungan

13. Tolong sendiri sebagai keutamaan

Apabila anda mempunyai keraguan diri, anda mengemukakan soalan, "Mengapa saya begitu tidak selamat," terutamanya apabila anda mempunyai banyak masalah untuk mengatakan tidak kepada semua orang dalam bulatan anda dan terutama yang penting anda yang lain.

Anda merasakan keperluan untuk orang-orang, usaha yang menyeluruh dan mengecewakan, tetapi yang perlu anda lakukan untuk menyelesaikan masalah itu adalah mengatakan "Tidak."

Bacaan Berkaitan: 10 cara bagaimana untuk meletakkan diri anda terlebih dahulu dalam hubungan dan mengapa

14. Benarkan input untuk pertumbuhan diri

Daripada mendapatkan maklum balas daripada rakan kongsi atau sesiapa yang rapat, lebih baik untuk memotongnya sebelum mereka dapat memberikan pendapat mereka. Ia akan kembali kepada mungkin takut penolakan atau mungkin kritikan yang mungkin ditanggung.

Lebih baik tidak tahu daripada mendengar apa yang anda anggap akan menjadi berita buruk. Adalah baik untuk mendapatkan input untuk berkembang sebagai seorang. Tidak ada yang sengaja menyakiti perasaan anda. Menganggap maklum balas akan membina.

15. Mula mempercayai tujuan anda

Setiap orang mempunyai tujuan di dunia dan berada di ruang mereka dengan alasan. Terpulang kepada anda untuk menyedari alasannya. Pasangan sering memotivasi dan menggalakkan, tetapi mereka tidak bertanggungjawab untuk mengejar impian anda untuk anda. Ini akan membantu jika anda mengiktiraf di mana anda menonjol dan mengikuti sifat -sifat tersebut dengan kejayaan anda.

16. Gembira di kulit anda

Harga diri bermula dengan gembira di kulit anda. Bahagian penting dalam pembelajaran mengapa saya begitu tidak selamat adalah mencari keamanan di dalam badan anda, dalam siapa anda berada dalam fikiran anda, serta semangat yang anda bawa.

Apabila anda dapat menjadi akrab dan selesa dengan unsur-unsur ini, ada rasa keyakinan diri, dan harga diri anda akan menjadi mantap.

17. Biarkan orang lain mempunyai kemuliaan

Kehidupan parti secara amnya begitu semula jadi. Ia tidak dipaksa, dan semua orang berkumpul kerana mereka mahu dan tidak keluar dari kewajiban.

Apabila anda mengidam perhatian dengan keghairahan paksa, jelaslah bahawa orang -orang di sekeliling anda berasa malu namun diperlukan untuk menyokong anda dalam usaha anda. Tinggal di latar belakang dan biarkan orang yang dimaksudkan untuk memainkan peranan itu berbuat demikian. Anda mempunyai kepakaran anda sendiri, dan itu bukan. Ia hanya boleh menyakiti harga diri daripada membantu.

18. Overstating hilang pada sahabat

Mengingati Mengapa Saya Jadi Sangat Tidak Suci Boleh Kerana Anda Dikritik Untuk Prestasi Dari Umur Muda. Sekarang, sebagai orang dewasa, anda perlu melebih -lebihkan kebolehan atau kedudukan anda yang anda pegang untuk mendapatkan pujian dan pengesahan.

Perkara yang perlu diingat adalah teman, dan rakan rapat mencintai anda untuk siapa anda, bukan apa yang anda boleh capai atau bagaimana anda melakukan. Untuk sebenar, tiada seorang pun daripada mereka yang perlu mengesahkan anda; Hanya anda yang boleh melakukannya.

Tidak apa -apa untuk membincangkan apa yang anda lakukan tetapi tidak semestinya meniupnya lebih daripada itu atau memuliakan bakat anda. Rakan dan rakan baik hanya peduli dengan anda.

19. Buat beberapa rakan yang yakin

Semasa anda bertanya kepada diri sendiri, "Mengapa saya begitu tidak selamat," kebanyakan rakan anda juga. Itu tidak membantu anda untuk menjadi yakin dan yakin diri.

Senang dapat mengenali satu atau dua rakan pasangan anda yang membawa sedikit keyakinan. Mungkin itu akan menjadikan anda lebih selamat dalam diri anda.

20. Menjangkau bantuan

Tidak ada mudarat untuk menjangkau kaunseling individu apabila anda tidak pasti bagaimana menjawab "mengapa saya begitu tidak selamat," terutamanya jika ia merosakkan perkongsian anda.

Pasangan anda mungkin mahu menghadiri terapi pasangan untuk membantu menyelamatkan hubungan. Seorang profesional akan mendapat akar masalah dan membantu anda bekerja melalui isu yang mendasari.

Sehingga anda berbuat demikian, anda tidak dapat menyelesaikan kekurangan keyakinan kerana ketidakamanan hanyalah hasil masalah sebenar. Tonton video ini mengenai "Belajar Sayangi Kesedihan Anda" dan siapa anda dengan Makayla Pearce.

Pemikiran terakhir

Rasa tidak selamat adalah perasaan bahawa kurang nilai dan bernilai pada diri sendiri daripada yang benar -benar ada. Ia membocorkan hubungan dengan rakan kongsi perlu meyakinkan pasangan mereka bahawa mereka disayangi, diterima, dan sentiasa dihargai sehingga mencapai tahap yang terlalu menuntut.

Yang akhirnya menamatkan hubungan, membawa untuk membuahkan ketakutan awal individu dengan keraguan diri.

Pada hakikatnya, kaunseling adalah alat yang bermanfaat untuk mengeluarkan akar ketidakamanan untuk menyelesaikan masalah asas sehingga kekurangan keyakinan dan harga diri dapat diatasi.

Anda boleh meletakkan bandaid pada ketidakamanan, tetapi sehingga anda membetulkan sebabnya, ketidakamanan akan terus memikat kepalanya.