Dari mana cinta datang?

Dalam artikel ini

• Lihat siapa yang menyatakan perasaan
• Perasaan kita seperti kanak -kanak
• Mengendalikan emosi
• Memberi perhatian kepada perasaan anda

Orang adalah cermin kita. Keburukan dan keindahan kita tercermin kepada kita melalui mereka. Semasa anda bersama anak -anak anda (atau kekasih anda) dan anda berasa cinta yang kuat, kecenderungan anda mungkin untuk mengaitkan perasaan itu kepada orang lain yang berkata, "Saya merasakan cinta anda."Ini tidak benar.

Apa yang kita rasakan adalah cinta kita, di hadapan orang lain. Mereka mungkin mencetuskan atau mencerminkan perasaan kita tetapi, mereka tidak memberikannya kepada kami.

Berikut adalah cara untuk mengesahkan sama ada atau tidak perasaan, perasaan dan tingkah laku anda atau tidak datang dari anda atau mereka.

Lihat siapa yang menyatakan perasaan

Periksa dan lihat kepala atau mulut siapa mereka keluar dari. Sekiranya mereka keluar dari milik anda, mereka adalah milik anda. Tidak ada yang dapat meletakkan perasaan anda, bagaimanapun, mereka boleh memanggil mereka dari anda.

Apabila anda berasa kecewa dan tidak terkawal dengan anak -anak anda ingat, perasaan ini hidup di dalam diri anda dan ketika mereka dipanggil, anda mungkin tergoda untuk menyalahkan mereka pada orang lain. Sekiranya anda mempunyai perasaan itu, mereka tidak dapat dibangkitkan.

Bukan untuk saya mengubah dunia supaya butang saya tidak akan ditolak, itu adalah bagi saya untuk menyingkirkan butang saya, jadi semua orang mungkin hanya siapa mereka. Sekiranya saya tidak bersemangat dengan siapa mereka, saya mungkin akan bergerak dengan lembut dan menyayangi mereka dari jauh.

Tidak "buruk" apabila butang anda ditolak. Ia mungkin tidak terasa baik tetapi, ia adalah peluang untuk menyembuhkan dan melepaskan butang ini.

Sekiranya anda tidak dapat merasakannya, anda tidak dapat menyembuhkannya. Ini adalah peluang untuk menyembuhkan isu -isu zaman kanak -kanak lama, takut kehilangan kawalan dan isu -isu lain, yang telah menyebabkan anda tidak sedar dan menyebabkan kesakitan dalam hidup anda.

Sekiranya anda hanya dapat diam pada ketika ini dan ingat diri anda dan kecantikan anda, dengan rasa sakit, ketakutan dan kemarahan dengan cara yang lebih sekarang, ia akan berpeluang untuk menjadi manis. Saya tahu ia terlalu mudah tetapi mencubanya dan anda mungkin kagum.

Perasaan kita seperti kanak -kanak

Pernahkah anda melihat kanak -kanak di kedai runcit, selaras dengan ibunya yang mengasyikkan dalam tabloid? Anak itu menarik roknya dan berkata, "Mama, Mama, Mama, Mama ..." berulang kali. Mereka boleh berkata, "ibu" dua ratus kali, anda tahu?

Akhirnya, Ibu melihat ke bawah dan berkata, "Apa?"Dan anak itu berkata," Lihat, saya mengikat kasut saya." "Oh begitu."Kata ibu dan anak itu berpuas hati. Perasaan kita sama. Mereka hanya mahukan pengakuan kami, "Oh, saya lihat."

Mengendalikan emosi

Manusia mempunyai kecenderungan untuk mengendalikan perasaan mereka yang tidak selesa dalam dua cara ini, sama ada mereka lari dari mereka atau mereka menjadi lumpuh di dalamnya.

Sekiranya anda berlari dari perasaan anda, mereka akan mengejar anda dan anda mempunyai kecemasan gred rendah dan takut sepanjang masa.

Sekiranya anda menjadi lumpuh di dalamnya, anda terjebak dalam apa yang dapat berkembang menjadi kemurungan. Emosi adalah tenaga yang bergerak di dalam badan anda. Keadaan semulajadi mereka adalah untuk bergerak dan membersihkan anda dan memberitahu anda bahawa anda perlu menjaga diri anda. Sebaik sahaja anda belajar mengakui perasaan anda, mereka dapat naik dan keluar.

Semakin banyak anda memberi kebenaran kepada diri anda untuk merasakan perasaan anda semakin kurang anda akan mengitar semula "barang lama" dengan orang yang anda sayangi dan kurang anda akan mengharapkan mereka (dan dunia) berubah sehingga anda akan merasa baik -baik saja. Anda akan menjadi lebih berkuasa dan juga lebih penyayang.

Memberi perhatian kepada perasaan anda

Perkara terbaik tentang anda yang kelihatan dalam masa pertama adalah, apabila ada sesuatu, anda akan mula merasa lebih disayangi. Apabila kita melihat di dalam kita memberi perhatian kepada diri kita.

Apabila kita melihat ke luar dan cuba mengasingkan alam semesta agar sesuai dengan rancangan kita sendiri, kita meninggalkan diri kita sendiri.

Tidak hairanlah orang merasa bersendirian dan kecewa apabila mereka cuba mengawal dunia luaran - mereka terlupa tentang orang yang paling penting - diri mereka sendiri!

Bonus di sini adalah anda akan memodelkan kedaulatan dan penguasaan diri untuk anak-anak anda. Berapa kali anda terpaksa berurusan dengan ekor tattle? Ekor tattle adalah seseorang yang sibuk berusaha merumput taman orang lain (mengawal kehidupan orang lain). Sekiranya semua orang di planet ini hanya akan merumput taman mereka sendiri, dunia akan menjadi indah! Nasib baik dan selamat berkebun.