Semasa mereka berkahwin dengan telefon pintar mereka

Dalam artikel ini

• Mengiktiraf masalah
• Menangani isu tersebut
• Gunakan "Penyataan Saya"
• Seni kompromi
• Tawaran penyelesaian

Adakah anda berkahwin dengan telefon pintar anda? Atau adakah telefon pintar anda datang antara anda dan pasangan anda?

Kita semua melihatnya. Pasangan keluar pada tarikh makan malam, dan tidak ada perbualan yang berlaku.

Mereka duduk antara satu sama lain, tetapi kedua -duanya melihat ke bawah pada skrin kecil di telefon pintar mereka. Satu -satunya masa yang mereka cari adalah untuk menangani pelayan.

Dalam senario ini, ada persetujuan bersama untuk mengabaikan satu sama lain. Apabila hanya seorang ahli perkongsian yang menyimpan hidung di dalam telefon, pengalamannya jauh berbeza.

Seperti mana -mana hubungan disfungsi, masalah timbul apabila kedua -dua pihak tidak berada di halaman yang sama.

Apabila seseorang menginginkan sambungan intim, dan yang lain ingin terus mencari internet, bermain di aplikasi, atau mengemas kini media sosial, hubungannya menderita.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana telefon bimbit anda memusnahkan perkahwinan dan hubungan anda

Mengiktiraf masalah

Lebih dari 4.3 bilion orang menggunakan Internet secara teratur, dan lebih daripada 63% daripadanya melakukannya dari telefon mereka.

Keprihatinan terlalu banyak internet telah menjadi begitu berleluasa, klasifikasi untuk ketagihannya telah dipertimbangkan untuk tambahan kepada manual diagnostik rasmi untuk gangguan mental.

Dianggarkan bahawa sekitar 420 juta pengguna ketagih dengan pengalaman dalam talian.

Statistik ini menarik, tetapi mereka tidak bercakap dengan pengalaman peribadi seseorang yang telah kehilangan pasangannya dengan teknologi. Rasa ditinggalkan oleh pasangan yang duduk di sebelah anda menyakitkan.

Keadaan ini sangat biasa bahawa istilah "janda permainan" telah diwujudkan untuk menggambarkan kerugian yang dirasakan oleh rakan kongsi yang diabaikan memihak kepada memenuhi keperluan untuk bermain permainan video.

Istilah "janda telefon pintar" boleh digunakan untuk memasukkan mereka yang mempunyai rakan kongsi yang berterusan di telefon.

Apa kesamaan semua ketagihan adalah kecenderungan untuk menggantikan tingkah laku ketagihan untuk aktiviti yang sebelum ini dianggap penting.

Keadaan ketagihan ke telefon dan pengabaian hubungan yang sama dikompaun oleh fakta bahawa banyak hubungan sudah mengalami penurunan kualiti sambungan dari masa ke masa.

Tugas awal adalah untuk menguraikan bagaimana telefon pintar memusnahkan perkahwinan anda?

Anda perlu mengetahui sama ada ketagihan telefon, atau kekurangan minat dalam hubungan, yang berada di akar masalah.

Bacaan Berkaitan: Isteri saya ketagih dengan telefonnya- apa yang perlu dilakukan

Menangani isu tersebut

Sebaik sahaja anda telah menubuhkan cara telefon pintar dapat membahayakan hubungan anda, formula untuk hubungan yang baik termasuk keupayaan untuk bercakap dengan jujur ​​antara satu sama lain.

Kecuali kita mahir dalam teknik komunikasi, kejujuran ini dapat menyebabkan keretakan yang lebih besar daripada yang kita cuba selesaikan.

Semasa memulakan perbincangan mengenai penggunaan telefon pintar yang berlebihan pasangan anda, pastikan garis panduan komunikasi berikut.

1. Gunakan "Penyataan Saya"

Salah satu suis membunuh terpantas untuk komunikasi adalah untuk memberi tumpuan kepada kekurangan rakan kongsi. Apabila kita menggunakan perkataan "anda" semasa ekspresi ketidakpuasan kita, orang lain dapat merasa diserang.

Apabila seseorang merasa diserang, tindak balas semulajadi adalah untuk menjadi defensif. Kesalahan dan pertahanan menghalang kemajuan dalam datang ke pemahaman bersama.

Semasa berkomunikasi bagaimana perasaan anda terhadap tingkah laku telefon pintar pasangan anda, frasa perasaan dan pemikiran anda menggunakan perkataan "i."

Bacaan Berkaitan: Menggunakan pernyataan "i" dalam hubungan

2. Seni kompromi

Sekiranya terdapat percikan saling menghormati dan belas kasihan dalam hubungan anda, pendekatan terbaik untuk masalah ini biasanya adalah kompromi.

Dengan kompromi, keperluan dan keinginan kedua -dua pihak dipenuhi, hanya ke tahap yang lebih rendah. Pasangan anda boleh mempunyai masa teknologi yang didambakannya, dan anda boleh mempunyai masa ikatan yang diperlukan.

Kompromi adalah struktur yang sangat disesuaikan, dan bagaimana anda melakukannya bergantung pada apa yang anda dan pasangan anda dapat diterima.

Latihan menyelesaikan penyelesaian bahkan dapat membawa pasangan lebih dekat bersama, melalui pengalaman kerja berpasukan yang memuaskan.

Sekiranya anda dan pasangan anda memerlukan beberapa petua bimbingan ke arah membentuk kompromi yang berkesan, pertimbangkan untuk mengatur beberapa janji dengan ahli terapi yang mengkhususkan diri dalam terapi pasangan.

Apa yang anda tidak mahu lakukan adalah menggunakan ultimatum. Hasil dari jenis tuntutan ini jarang berlaku dengan baik.

Rakan kongsi yang tertakluk kepada sekatan sedemikian mungkin akan membenci kebencian, dan pemula ultimatum tidak akan pasti bahawa rakan kongsi terhad itu benar -benar dikhaskan untuk perubahan.

Permulaan ultimatum adalah persediaan untuk penurunan hubungan selanjutnya.

Cuba juga: Cara berkompromi dalam kuiz hubungan anda

3. Tawaran penyelesaian

Penyekat kemajuan lain adalah kecenderungan untuk hanya memberi tumpuan kepada masalah. Seseorang yang sedang diperbaiki dengan senarai perkara yang salah boleh menjadi terharu dan kecewa.

Kekecewaan adalah pendahulu untuk menutup pertimbangan selanjutnya mengenai isu ini. Semasa membangkitkan masalah, ikuti perihalan masalah anda dengan cadangan untuk memperbaikinya.

Menyebut kecenderungan pasangan anda untuk berada di telefon semasa makan malam keluarga dapat diikuti dengan cadangan bahawa telefon dapat di luar batas semasa makan.

Bersedia untuk pasangan anda untuk menawarkan cadangan alternatif, juga.

Bacaan Berkaitan: Mengapa wanita harus menghormati privasi telefon bimbit dalam hubungan

Mencari sokongan solo

Pemikiran melakukan apa -apa solo semasa dalam perkongsian mungkin bukan pilihan terbaik, tetapi ia boleh menjadi satu -satunya pilihan.

Mungkin penyerapan pasangan anda dalam telefon pintar bukanlah sesuatu yang dia sanggup menyerah.

Mungkin juga bahawa tingkah laku itu bukan sesuatu yang anda dapat mematuhi. Sekiranya anda dan pasangan anda tidak dapat mencari penyelesaian yang boleh dilaksanakan, mungkin masa untuk mencari kemerdekaan.

Pertimbangkan menyertai kumpulan sokongan, Mendapatkan beberapa terapi individu, atau bahkan berehat dari hubungan.