Cara menjaga perkahwinan anda utuh dari tekanan percutian

Dalam artikel ini

• Buat belanjawan percutian bersama
• Tarikh malam di
• Kenyataan syukur
• Optimis
• Mempunyai lebih banyak seks

Musim cuti boleh menjadi masa yang tertekan sepanjang tahun; Walau bagaimanapun, ia tidak perlu. Jangan biarkan tekanan cuti merosakkan perkahwinan anda.

Satu perkara yang dapat membantu menguruskan tekanan adalah menyedari tekanan anda dan menyediakan bagaimana anda akan bertindak balas terhadap pencetus semasa musim cuti.

Bercakap tentang tekanan ini dengan pasangan anda dan bekerjasama untuk merancang bagaimana untuk bertindak balas terhadap tekanan yang tidak dapat dielakkan yang mungkin berlaku semasa musim cuti.

Ini boleh menjadi cara yang berkesan untuk mempersiapkan diri dan membantu anda bertindak balas terhadap tekanan dengan lebih berkesan.

Ketahui bahawa emosi dapat mendorong tingkah laku dan memberi kesan kepada orang (positif dan negatif), dan belajar bagaimana menguruskan emosi tersebut, terutama ketika merasa tertekan.

Mengendalikan tekanan percutian dalam perkahwinan anda boleh dikenakan cukai.

Melalui kerja saya dengan pasangan, saya telah mengenal pasti lima petua berguna untuk membantu mereka kurang tertekan semasa musim cuti.

Dengan berkongsi petua ini untuk memastikan perkahwinan anda kuat semasa cuti, harapan saya untuk anda adalah untuk menguruskan tekanan anda semasa musim cuti dan berusaha untuk mengembangkan hubungan anda dengan pasangan anda dengan mengamalkan mereka.

1. Buat belanjawan percutian bersama

Mendapatkan halaman yang sama dengan belanjawan percutian anda akan mengelakkan tekanan kewangan.

Mendedikasikan masa untuk memberi tumpuan kepada bekerjasama untuk membuat anggaran anda untuk hadiah, menghiburkan, aktiviti, dan apa sahaja yang anda dan keluarga anda akan lakukan sepanjang cuti.

Pastikan anda berdua bersetuju dengan anggaran akhir dan komited untuk melekat padanya.

Sekiranya perancangan belanjawan anda berfungsi untuk anda, terdapat beberapa bank yang mempunyai akaun penjimatan percutian, dan anda boleh mula menjimatkan untuk tahun depan.

2. Tarikh malam di

Dengan semua aktiviti percutian, kalendar dapat penuh. Penting untuk meluangkan masa untuk anda sebagai pasangan.

Jadualkan sekurang -kurangnya satu "tarikh malam", dan kreatif dengan masa anda.

Melambatkan, berehat, dan saling bersenang -senang. Sesetengah idea mungkin termasuk; Buat pizza anda sendiri, dapatkan beberapa minyak urut dan saling mengurut, bawa mandi gelembung bersama -sama sambil minum beberapa berbuih, atau curl di bawah selimut dan menonton salah satu filem kegemaran anda.

3. Kenyataan syukur

Mengucapkan terima kasih kepada satu sama lain setiap hari semasa bulan percutian. Ini adalah salah satu petua terbaik untuk bukti tekanan perkahwinan anda musim cuti ini.

Bersenang -senang dengan ini dan dapatkan kreatif.

Isteri boleh meninggalkan mesej di bilik mandi dengan gincu manakala suami boleh meninggalkan nota tulisan tangan di kerusi kereta pasangan mereka, buat pancake dengan wajah tersenyum dan memberitahu pasangan mereka "Saya suka senyuman anda."

Kenyataan yang menggembirakan dari orang lain dapat membantu orang merasa dihargai dan disukai.

Semasa bekerja dengan pelanggan pasangan saya, mereka telah melaporkan bahawa tekanan mereka dikurangkan apabila mereka merasa dihargai oleh pasangan mereka.

4. Optimis

Melihat sisi kehidupan yang lebih cerah membantu pengurusan tekanan, dan penyelidikan telah menunjukkan ia dapat memberi kesan positif kepada kesihatan anda.

Ada perkara yang boleh anda lakukan untuk lebih optimis. Contoh ini adalah untuk mengetahui corak pemikiran anda.

Apabila anda menangkap diri anda menjadi negatif, gunakan otot itu di otak anda, dan reframe yang difikirkan oleh yang positif.

5. Mempunyai lebih banyak seks

Semasa musim cuti, mempunyai lebih banyak hubungan seks!

Seks boleh membantu melegakan tekanan dengan meningkatkan endorfin dan hormon lain yang meningkatkan mood.

Bukan sahaja seks meningkatkan mood anda, tetapi ia juga dapat menenangkan anda dan menurunkan tekanan darah anda, kata pakar.

Oleh itu, luangkan masa untuk berhubung dengan pasangan anda. Anda akan berasa lebih bahagia dan kurang tertekan dengan lebih banyak hubungan seks.

Musim percutian adalah masa untuk merasa lebih dekat dengan pasangan anda. Dengan mendapatkan kewangan anda dengan teratur, menjadualkan masa khas untuk bersama -sama tanpa tekanan pergi ke suatu tempat, menyatakan rasa syukur, mengalami keyakinan, dan menjadi lebih intim, anda boleh membuat hubungan dengan mereka lebih kuat untuk muncul kurang tertekan dan lebih disayangi dari percutian musim.