Apa kaedah terbaik untuk melindungi perkahwinan dengan masalah yang tidak dapat diselesaikan?

Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, Mrcpsych (London). Setelah memperoleh 7 tahun pengalaman di UK, Dr. Mukherji menubuhkan Minda Kristal yang terkenal, pusat kesihatan mental (dengan pasukan pelbagai disiplin yang menawarkan pelbagai perkhidmatan psikiatri dan psikologi untuk semua kumpulan umur) di Kolkata.

Kebencian dalam perkahwinan

Isi kandungan

• Kebencian dalam perkahwinan
  • Mengenal pasti kebencian dalam perkahwinan
  • Cara menangani kebencian jangka panjang dalam perkahwinan
  • 1. Dengarkan aduan pasangan anda
  • 2. Beritahu pasangan anda dengan jelas apa yang mengganggu anda
  • 3. Lepaskan Ego
  • 4. Perkahwinan adalah unit suami suami
  • 5. Perceraian dan litigasi
  • 6. Terapi

"Dia tidak pernah berdiri untuk saya di hadapan ibunya", "Dia selalu memberitahu saya bahawa saya tidak mendapat cukup", "dia berbohong kepada saya lagi", "Adakah dia bercakap dengannya walaupun dia tahu betapa saya benci dia……

Dalam perkahwinan, isu -isu kecil boleh berubah menjadi kebencian besar dari masa ke masa, jika tidak ditangani tepat pada masanya. Setiap perkataan berkata dalam keadaan kerengsaan atau kemarahan mempunyai keupayaan untuk melukai pasangan dan hubungan. Oleh itu, apakah cara terbaik untuk melindungi perkahwinan atau hubungan dari menuruni bukit kerana masalah yang tidak dapat diselesaikan?

Mengenal pasti kebencian dalam perkahwinan

Mengenal pasti isu utama yang mempengaruhi perkahwinan adalah langkah pertama. Ini adalah perkara yang menaikkan kepala mereka yang hodoh dalam setiap pertarungan. Jadi jika masalah tidak dapat diselesaikan, pasangan akan mendapati ia akan diseret ke dalam setiap pertarungan, namun tidak berkaitan. Ini adalah isyarat untuk dijemput.

Sebagai contoh: Suami mungkin membenci bahawa pada peringkat awal perkahwinan mereka ibu isterinya digunakan untuk terus berusaha mengawal perkahwinan. Seorang isteri mungkin kecewa dengan perkara-perkara yang dikatakan oleh ibu mertuanya. Tahun mungkin telah berlalu tetapi mereka tidak dapat bergerak ke hadapan dan ia dibesarkan dalam setiap hujah. Ini adalah tanda kebencian yang pasti.

Cara menangani kebencian jangka panjang dalam perkahwinan

Menyimpan kemarahan dan kebencian menyumbat ruang bebas dalam fikiran seseorang dan merosakkan kualiti hubungan, dan percubaan hanya perlu dibuat untuk menyusun isu -isu, kerana mereka tidak akan dapat diselesaikan dengan sendirinya. Beberapa teknik mudah pergi jauh.

1. Dengarkan kepada aduan pasangan anda

Adegan 1

Suami kepada isteri: Anda tidak menyayangi saya

Isteri kepada suami: Saya menyumbat sepanjang hari di rumah, menaikkan anak -anak, menjaga ibu bapa anda, jika ini tidak bermaksud cinta kepada anda maka apa yang akan berlaku?

Adegan 2

Suami kepada isteri: Anda tidak menyayangi saya

Isteri kepada suami: Saya tidak mencintaimu? Apa yang membuatkan awak berkata begitu?

Suami: Rumah, keluarga, anak -anak ... bahkan adik -beradik anda datang ke hadapan saya. Saya tidak berasa seperti saya penting.

Kadang -kadang lebih baik untuk hanya bertanya apa yang 'betul -betul' mengganggu pasangan dan bukannya memberikan penjelasan atau justifikasi.

2. Beritahu pasangan anda dengan jelas apa yang mengganggu anda

Titik di atas memberitahu kita bahawa kesilapan umum yang dibuat oleh pasangan adalah mengharapkan rakan kongsi mereka membaca fikiran mereka: "Jika anda mengasihi saya, anda pasti tahu bahawa saya tidak suka ini". Itu bukan bagaimana kehidupan sebenar berfungsi.

Sekiranya ada sesuatu yang mengganggu anda, beritahu anda rakan kongsi dengan tepat apa yang mengganggu anda dan mengapa. Tidak ada seorang pembaca fikiran. Jangan menuduh. Jangan bertarung. Nyatakan fakta. "Ini menyakitkan saya apabila anda melakukan ini", boleh bekerja dengan keajaiban jika anda memberi peluang.

Bacaan Berkaitan: Lima kesilapan komunikasi yang dibuat oleh pasangan!

3. Lepaskan Ego

Sebaik sahaja pertarungan telah bermula atau akan, satu -satunya cara untuk menamatkannya adalah untuk salah satu daripada mereka untuk mundur. Seseorang mesti merendah diri. Seseorang mesti menjadi yang pertama untuk meminta maaf. Salah seorang daripada mereka harus melepaskan ego mereka.

Melepaskan ego bukanlah perkara yang paling mudah dilakukan, tetapi apabila orang merasa mereka mempunyai alasan yang tulen untuk meneruskan hubungan dengan seseorang, mereka cuba menyejukkan, introspek dan meminta maaf. Sudah tentu, untuk hubungan bekerja, permintaan maaf harus tulus dan tulen.

"Saya minta maaf, saya tidak menyedari ini sangat mengganggu anda" harus diikuti dengan tindakan.

4. Perkahwinan adalah unit suami suami

Sebilangan besar perkahwinan di India menurun kerana peranan mertua, (kedua-dua set undang-undang). Penting bagi semua orang di sekitar pasangan untuk memahami bahawa unit isteri suami adalah sacrosanct. Ibu bapa yang campur tangan mesti memberi pasangan ruang untuk berkembang, berkembang maju dan mengambil keputusan sendiri.

Pasangan itu sendiri mesti sedar bahawa akan ada masalah, tetapi mereka tidak akan membiarkannya mempengaruhi perkahwinan mereka dengan apa -apa kos. Bahawa perkahwinan mereka adalah sacrosanct dan tidak ada yang dibenarkan masuk dan merosakkan ruang mereka. Mereka dewasa dan tidak akan membenarkan diri mereka tersesat sama ada.

Bacaan Berkaitan: Mengatasi gangguan mertua

5. Perceraian dan litigasi

Perceraian mestilah keputusan bersama selepas kaunseling telah terbukti tidak berjaya. Litigasi mesti diambil jalan masuk tulen kes penyalahgunaan, serangan, gangguan. Tidak semestinya sama ada di atas digunakan sebagai alat untuk buli atau lengan memutar pasangan dan keluarga mereka. Orang naif ketika mereka bermain permainan ini. Mereka mesti berbual dengan jujur ​​antara satu sama lain sebelum mereka memikirkan perceraian.

6. Terapi

Bersama -sama dengan semua perkara di atas, pasangan mesti pergi untuk terapi untuk memberi hubungan mereka dengan peluang terbaik yang masih hidup. Tidak seperti keluarga dan rakan -rakan pasangan, kaunselor adalah neutral dan dilatih secara profesional untuk membimbing pasangan dalam kesusahan. Hanya jika usaha tulen dalam terapi yang merangkumi enam bulan hingga setahun tidak menyelesaikan masalah sekiranya pasangan memutuskan untuk pergi untuk perceraian.

Perkahwinan seseorang adalah sendiri. Seperti hubungan, ia memerlukan usaha. Dengan empati, fikiran terbuka dan usaha yang tulen untuk menjadikannya bekerja, perkahwinan dapat bertahan dan keluar dari masa yang paling teruk.