Apa yang perlu anda ketahui mengenai perkahwinan dan kesihatan mental

Dalam artikel ini

• Orang yang sihat secara mental merasa baik dengan diri mereka sendiri
• Orang yang sihat secara mental menikmati hubungan peribadi yang memuaskan
• Orang yang sihat secara mental membuat keputusan sendiri
• Orang yang sihat secara mental tidak terharu dengan emosi mereka
• Orang yang sihat secara mental mempunyai rasa humor yang baik
• Orang yang sihat secara mental memperlakukan orang lain dengan hormat

Perkahwinan dan kesihatan saling berkaitan. Kualiti perkahwinan anda berkait rapat dengan ukuran kesihatan anda.

Kesihatan mental boleh menjadi sesuatu yang sukar difahami, memahami sepenuhnya, atau bahkan mengukur, kerana ia, secara besar -besaran, tidak kelihatan dan masuk ke dalam kepala anda.

Walau bagaimanapun, dengan pemerhatian dan komunikasi yang teliti, banyak yang dapat dipelajari dan ditemui mengenai kesihatan mental, baik untuk individu dan pasangan suami isteri.

Hubungan antara perkahwinan dan kesihatan mental memang menarik, dan terdapat banyak contoh kesan positif dan negatif. Manfaat kesihatan perkahwinan di mana kedua -dua pasangan menikmati kesihatan mental yang baik adalah pelbagai.

Artikel ini akan melihat beberapa ciri orang yang sihat secara mental dan kemudian membincangkan bagaimana perkahwinan dan kesihatan mental dapat bekerjasama.

Mari mengkaji kesan perkahwinan, peranan perkahwinan dalam kesihatan mental dan manfaat psikologi utama perkahwinan.

Orang yang sihat secara mental merasa baik dengan diri mereka sendiri

Kesihatan mental mempunyai banyak kaitan dengan keyakinan diri dan harga diri, mengetahui bahawa sebagai orang yang anda berharga dan anda mempunyai sumbangan penting dalam kehidupan ini.

Apabila anda bahagia berkahwin dengan seseorang yang menghargai anda dan menghargai anda, ini jauh untuk meningkatkan keyakinan dan kepuasan anda, menetapkan asas yang kukuh untuk dapat berfungsi dengan cara yang sihat, mental dan juga emosi dan fizikal.

Converse juga benar, jika pasangan anda kritikal dan menghina anda, ia akan menjejaskan rasa nilai anda dan akan menjadi lebih sukar untuk kekal sihat secara mental dalam perkahwinan seperti itu.

Orang yang sihat secara mental menikmati hubungan peribadi yang memuaskan

Hubungan sebenarnya adalah apa yang hidup ini dan, perkahwinan dan kesihatan mental sangat terintegrasi. Perkahwinan dan penyakit mental tidak seperti terpolarisasi seperti yang mungkin disukai oleh seseorang.

Semasa anda berkahwin, pasangan anda menjadi hubungan utama anda, tetapi masih terdapat banyak hubungan penting lain yang perlu dikekalkan dengan ahli keluarga dan rakan.

Orang yang sihat secara mental dapat mengekalkan hubungan ini, meluangkan masa untuk orang lain serta meletakkan pasangan mereka terlebih dahulu. Apabila pasangan menjadi sebahagian besarnya kelihatan ke dalam dan mempunyai sedikit, jika ada, hubungan yang baik selain antara satu sama lain, ini mungkin tanda yang tidak sihat.

Masalah kemurungan dan perkahwinan timbul ketika salah satu rakan kongsi terasa disekat dan disatukan dalam perkahwinan.

Jika seorang pasangan mengasingkan pasangan yang lain, menyebabkan mereka meninggalkan atau hanyut dari persahabatan berharga sebelumnya, walaupun dengan ahli keluarga, ini boleh menjadi petunjuk serius penderaan emosi dan perkahwinan yang runtuh menyebabkan kemurungan.

Akibat tidak menangani isu -isu yang mengelilingi perkahwinan dan kesihatan mental sangat mengerikan.

Sekiranya anda takut akan kemurungan yang membawa kepada kerosakan perkahwinan, juga akan membantu mengetahui bagaimana kemurungan mempengaruhi perkahwinan dan cara yang berkesan untuk mengatasi kemurungan dalam perkahwinan.

Orang yang sihat secara mental membuat keputusan sendiri

Perjalanan ke dewasa melibatkan pembelajaran untuk membuat keputusan sendiri dan bertanggungjawab atas akibat dari keputusan tersebut, sama ada baik atau buruk.

Seseorang yang matang dan sihat secara mental tidak akan menginginkan atau mengharapkan orang lain mengambil keputusan yang sukar bagi kehidupan mereka, kerana mereka menyedari bahawa itu adalah keistimewaan dan tanggungjawab mereka sendiri.

Dalam perkahwinan yang baik, setiap pasangan memberikan ruang yang lain untuk membuat keputusan peribadi mereka, sambil membincangkan pilihan bersama -sama dan menyokong satu sama lain tanpa mengira keputusan muktamad yang diambil.

Peranan perkahwinan dalam kesihatan mental boleh mengambil sentuhan yang sangat jahat apabila seorang pasangan menyangkal hak mereka untuk membuat keputusan sendiri, dan ketika pasangan lain menegaskan mengambil semua keputusan.

Orang yang sihat secara mental tidak terharu dengan emosi mereka

Masa -masa sukar dan perjuangan datang kepada kita semua, dan ia adalah baik dan sesuai untuk menyatakan perasaan kesakitan dan perjuangan kita, sama ada melalui air mata, kemarahan, kecemasan atau rasa bersalah.

Walau bagaimanapun, apabila emosi ini mengatasi kita sehingga tidak dapat berfungsi secara normal dalam kehidupan seharian, dalam tempoh masa yang panjang, maka itu boleh menjadi tanda bahawa kita tidak sihat secara mental, tertekan dalam perkahwinan atau sebenarnya sakit mental.

Rakan perkahwinan boleh menjadi orang yang ideal untuk datang bersama pasangan yang berjuang dan meminta bantuan yang diperlukan dan bantuan profesional.

Malangnya, masalah yang berkaitan dengan perkahwinan dan kesihatan mental sering diabaikan atau diketepikan sehingga mereka mencapai perkadaran yang buruk.

Berkenaan dengan perkahwinan dan penyakit mental; Dalam hubungan perkahwinan yang baik, kesihatan mental sama pentingnya dengan kesihatan fizikal.

Orang yang sihat secara mental mempunyai rasa humor yang baik

Memang benar bahawa ketawa adalah ubat yang baik.

Humor dalam perkahwinan menyamar dinamik perkahwinan dan kesihatan mental.

Sekiranya anda dan pasangan anda dapat ketawa bersama setiap hari, anda mempunyai harta karun yang berharga yang perlu dipupuk dan dihargai.

Manfaat emosi perkahwinan termasuk perkongsian yang bahagia dan menyeronokkan dengan pasangan anda, di mana anda boleh membuat cahaya dan menarik walaupun masa yang paling kritikal.

Orang yang sihat secara mental dapat ketawa pada diri mereka sendiri dan dengan orang lain.

Sekiranya anda terlalu serius untuk mengambil jenaka dan menjadi mudah tersinggung, anda mungkin akan merasa sukar untuk menikmati hubungan perkahwinan anda.

Sebaliknya, jika "lelucon" pasangan anda bermakna dan merendahkan, dan apabila anda berhadapan dengan mereka mengenainya, mereka enggan mengubah dan menyalahkan anda kerana "terlalu sensitif", maka mungkin anda harus mencari bantuan melalui kaunseling.

Ini adalah strategi yang diketahui oleh orang -orang yang tidak sihat yang secara konsisten memecahkan pasangan mereka dengan "humor" yang sepatutnya. Kemurungan dalam perkahwinan adalah perkara biasa apabila satu pasangan tertakluk kepada cemuhan oleh pasangan yang tidak sensitif.

Sekiranya tiada siapa yang ketawa, sebenarnya, menjadi penyalahgunaan, bukan humor.

Orang yang sihat secara mental memperlakukan orang lain dengan hormat

Mungkin tanda kesihatan mental yang baik adalah keupayaan seseorang untuk memperlakukan orang lain dengan hormat dan martabat.

Ini kerana anda menyedari nilai anda sendiri dan juga nilai setiap manusia lain tanpa mengira usia, kepercayaan, bangsa, jantina atau status mereka.

Walaupun orang lain sangat berbeza dari anda, anda dapat berkelakuan kepada mereka dengan pemahaman, sambil mengekalkan batas -batas kita sendiri tentang tingkah laku yang baik, sama ada dalam perkataan atau perbuatan.

Perkahwinan adalah tempat yang ideal untuk mengamalkan dan memupuk penghormatan semacam ini, pertama untuk satu sama lain, kedua untuk anak -anak anda, dan akhirnya untuk banyak orang penting dalam hidup anda.