Apa yang perlu anda ketahui mengenai membangunkan hubungan yang sihat

Dalam artikel ini

• Kenali Diri Anda
• Selesa bersendirian
• Ambil tanggungjawab
• Terima orang lain seperti mereka
• Menjadi realistik mengenai hubungan
• Setia dan hormat
• Memupuk kebaikan

Hubungan boleh dianggap sihat jika kedua -dua pasangan merasa disokong, dihubungkan, dan bebas semasa bersebelahan.

Membina hubungan yang sihat dapat membawa banyak kegembiraan dan kepuasan ke dalam hidup anda.

Hubungan yang sihat menjadi asas, tempat di mana anda boleh menjadi diri sendiri dan tahu anda akan disokong sepenuhnya dan dihormati tidak kira apa kehidupan melemparkan jalan anda.

Sebaliknya, hubungan yang tidak sihat adalah toksik dan merosakkan kesejahteraan emosi anda. Hubungan yang tidak sihat adalah tekanan dan membuatkan anda berasa tidak selamat, diserang, dan meragui diri anda.

Tetapi bagaimana untuk mengekalkan hubungan yang sihat? Adakah rahsia mempunyai hubungan yang sihat?

Baiklah, semuanya bermula dengan anda dan bagaimana anda berhubung dengan diri anda, serta sikap anda terhadap hubungan dan orang lain. Mari kita lihat bagaimana anda dapat mengembangkan hubungan yang sihat dalam hidup anda.

Artikel ini berkongsi 7 petua mengenai cara mengekalkan hubungan yang sihat:

1. Kenali Diri Anda

Ini klise, tetapi itu juga benar: anda tidak boleh mempunyai hubungan yang baik dengan orang lain sehingga anda membina hubungan yang sihat dengan diri anda.

Mengekalkan hubungan yang sihat bermula dengan anda. Apabila anda tahu siapa anda dan apa yang anda mahukan dari kehidupan dan hubungan, anda boleh mula mencari hubungan yang sesuai dengan keperluan tersebut.

Ia juga penting untuk mengenali rasa tidak puas hati, kekecewaan, perkara yang membuat anda marah atau membuat anda menyerang, dan bagaimana anda bertindak balas terhadap tekanan.

Mengetahui perkara -perkara ini menjadikannya lebih mudah untuk menguruskan konflik yang berpotensi dan mengendalikan situasi dengan rahmat.

2. Selesa bersendirian

Selesai bersendirian adalah penting jika anda ingin selesa dengan orang lain dan membina hubungan romantis yang sihat dengan mereka. Sekiranya anda selesa bersendirian, anda akan dapati kegembiraan diri dan pengesahan diri.

Apabila anda selesa dan seluruh diri, anda boleh memasuki hubungan dari tempat yang terbuka, berasaskan, dan jujur.

Anda tidak akan mencari hubungan untuk membetulkan anda atau mengisi jurang dalam hidup anda, kerana anda tahu anda sudah menemui keutuhan. Sebaliknya, anda boleh menikmati setiap hubungan untuk apa yang dibawa ke kehidupan anda, tanpa bergantung padanya.

3. Ambil tanggungjawab

Bagaimana Mempunyai Hubungan Sihat?

Menanggung tanggungjawab terhadap perasaan, tindakan, dan tindak balas anda adalah langkah penting untuk hubungan yang sihat.

Kita semua terkejut oleh orang lain - kita hanya manusia selepas semua - tetapi kita dapat menguruskan reaksi kita dan menerima tanggungjawab untuk mereka.

Hanya anda bertanggungjawab atas apa yang anda terima dalam hubungan dan bagaimana anda memperlakukan orang lain.

Menanggung tanggungjawab untuk hidup anda dan hubungan anda membuat anda berasa lebih kuat dan mengingatkan anda bahawa anda adalah kapten kapal anda.

4. Terima orang lain seperti mereka

Banyak hubungan telah rosak kerana satu pihak mahu yang lain berbeza. Namun, anda tidak boleh memaksa orang lain untuk berubah dan menjadi lebih seperti yang anda mahukan. Yang boleh anda lakukan hanyalah menerimanya seperti sekarang.

Jadi, Sekiranya anda ingin mengetahui cara membina hubungan yang sihat, mulakan dengan saling menerima.

Sekiranya anda memasuki hubungan dengan mata terbuka dan penerimaan kebiasaan, foibles, dan sifat pasangan anda, harapan anda akan realistik, dan hubungan anda akan berdasarkan penghormatan bersama, bukan manipulasi.

5. Menjadi realistik mengenai hubungan

Sindrom Fairytale adalah pembunuh hubungan yang disahkan. Setiap hubungan mempunyai fasa bulan madu, dan ia sangat menyeronokkan, tetapi ia bukan asas untuk hubungan jangka panjang.

Ingin tahu bagaimana menjaga hubungan sihat? Dapatkan nyata mengenai hubungan anda.

Akan ada naik dan turun, bil untuk membayar, dan mungkin pada masa akan datang tuntutan anak -anak, promosi, atau penyakit bahkan. Pasangan anda adalah manusia dan mempunyai tabiat yang menjengkelkan (dan begitu juga anda).

Sediakan diri anda untuk hubungan dunia nyata dan bukannya dongeng, dan anda tidak akan kecewa. Anda akan bersedia untuk hubungan yang memuaskan yang merangkumi setiap hari dan bukannya menolaknya.

6. Setia dan hormat

Kesetiaan dan penghormatan adalah sebahagian daripada aspek utama hubungan yang sihat. Setia kepada pasangan anda dan menjadikan mereka keutamaan anda membina kepercayaan dan mengingatkan mereka bahawa mereka penting bagi anda.

Kesetiaan memudahkan anda saling mempercayai dan membina hubungan bersama.

Hormat bermaksud mendengar keperluan, kebimbangan, harapan, dan impian pasangan anda secara terbuka dan berhati -hati.

Ini bermaksud belajar bercakap tentang perkara -perkara yang menyakitkan tanpa kejam antara satu sama lain, dan ini bermaksud meletakkan kesihatan hubungan anda di atas menang atau menjaringkan satu sama lain.

Bercakap dengan pasangan anda dengan cara anda mahu mereka bercakap dengan anda. Fokus pada perasaan dan keperluan anda, bukan untuk cuba menghukum mereka atau membuat mereka bertindak dengan cara tertentu.

Tonton dr. Emerson Eggerichs menerangkan kedua -dua bahan untuk perkahwinan yang berjaya.

7. Memupuk kebaikan

Sekiranya anda mahukan taman yang indah, anda akan cenderung dan menyiram bunga, bukan rumpai. Membangun hubungan yang sihat adalah sama. Memelihara dan mengembangkan kebaikan antara satu sama lain dan hubungan anda.

Cari semua bagaimana hubungan anda berfungsi dan fokus pada mereka. Lakukan lebih banyak daripada apa yang berfungsi dan kurang daripada apa yang tidak.

Itu juga penting untuk pasangan anda. Cari apa yang anda sukai dan menghargai mereka, dan fokus pada itu. Beritahu mereka mengenainya.

Sudah tentu, isu -isu akan muncul kadang -kadang dan perlu ditangani, tetapi hubungan yang baik dibina dengan positif dan memelihara, tidak membingungkan atau mencari kesalahan.

Hubungan yang sihat adalah kemungkinan bagi sesiapa yang sanggup bekerja pada diri mereka sendiri dan mempelajari kemahiran dalam hubungan yang sihat.

Berlatihlah kejujuran dan kebaikan dengan diri anda supaya anda dapat mengaitkan lebih baik kepada orang lain dan membina hubungan yang dibuat untuk bertahan.