Penyembuhan hubungan setelah berpisah dan membuat

Tidak semua perpecahan selamanya. Kadang -kadang anda berpecah dengan seseorang, tetapi menyedari bahawa anda ingin menyelesaikan masalah dengan mereka. Bagi sesetengah pasangan, perpecahan itu sengaja memberi mereka masa untuk mengetahui apa yang mereka mahu - dan mereka mengetahui bahawa apa yang mereka mahukan adalah bersama.

Kembali bersama setelah putus adalah kasar, walaupun. Emosi berjalan tinggi dan anda mungkin mendapati diri anda berasa mentah, dan takut akan masa depan anda dan sama ada keadaan akan berbeza kali ini.

Membina semula hubungan selepas perpecahan memerlukan banyak kerja, tetapi hubungan penyembuhan mewujudkan ruang di mana keseimbangan dan keharmonian bersatu untuk menyokong proses penyembuhan secara beransur-ansur. Dan apabila proses penyembuhan selesai, anda dapat mencari cara bagaimana untuk menghidupkan semula hubungan selepas perpecahan dan menghidupkan api yang hilang antara anda berdua.

Menurut tinjauan menarik yang dilakukan pada pasangan yang kembali dengan kekalahan mereka, 68% orang mengatakan bahawa mereka percaya kedua -dua mereka dan mantan mereka menjadi lebih baik dalam menyelesaikan masalah yang telah melanda hubungan mereka dan juga bertambah baik sebagai orang. Oleh itu, mudah untuk melihat bahawa kembali bersama memerlukan sedikit kerja keras yang boleh pergi jauh untuk menetapkan semula hubungan.

Sekiranya anda kembali bersama selepas perpecahan, berikut adalah beberapa idea hubungan penyembuhan untuk membantu anda dengan proses berjaya kembali bersama selepas perpecahan.

1. Dapatkan halaman yang sama

Mendapatkan halaman yang sama adalah langkah pertama untuk membina semula hubungan anda dan kembali bersama selepas perpecahan. Perkara yang paling penting ialah memastikan anda berdua bersemangat tentang kemungkinan menghidupkan semula hubungan anda. Sekiranya salah seorang daripada anda tidak pasti, anda akan menghadapi masalah lama.

Walau bagaimanapun, ia bukan hanya mengenai hubungan penyembuhan, mencari cara untuk memperbaiki hubungan selepas pemecahan, dan kedua-duanya mahu mendamaikan. Penting bahawa anda berdua berada di halaman yang sama mengenai perkara -perkara besar: perkahwinan, anak -anak, tempat tinggal, gaya hidup. Sekiranya anda tidak, anda perlu mencapai kompromi yang anda dapat hidup dengan gembira.

2. Membuat komitmen yang kukuh

Berpecah dan kembali bersama untuk membina semula hubungan adalah kerja keras, dan tahap komitmen tertentu diperlukan. Sekiranya salah seorang daripada anda goyah, ia menjadikannya sukar untuk dibina semula. Lagipun, sebahagian besar penyembuhan hubungan anda adalah kepercayaan, dan yang bermula dengan mempercayai bahawa anda berdua berada di dalamnya untuk jangka masa panjang.

Bercakap serius dengan pasangan anda dan pastikan anda berdua dalam 100% ini. Sekiranya anda mempunyai keraguan, bincangkannya sebelum anda mula memperbaiki hubungan anda.

3. Lihatlah apa yang salah

Sebagai sebahagian daripada proses untuk hubungan penyembuhan, jika anda mahu sesuatu berlaku pada masa ini, anda perlu melihat apa yang berlaku pada kali terakhir. Tidak mudah untuk melihat di mana hubungan anda rosak, dan ia akan menimbulkan perasaan yang menyakitkan, tetapi ia adalah langkah yang perlu dan yang boleh anda ambil bersama.

Tidak ada keperluan untuk menyalahkan atau marah. Jujurlah dengan diri sendiri dan pasangan anda tentang apa yang berlaku pada masa lalu, dan apa yang perlu berbeza untuk hasil yang lebih baik kali ini.

4. Belajar berkomunikasi

Cara Berjaya Kembali Bersama Setelah Berputus?

Komunikasi adalah jawapan kepada soalan di atas. Malah, komunikasi yang baik adalah kunci untuk membina semula hubungan. Kemahiran komunikasi yang kuat memberi anda alat untuk bercakap antara satu sama lain secara terbuka, jujur, dan tanpa penghakiman.

Berlatih kemahiran mendengar aktif. Sekiranya anda suka, anda boleh menetapkan pemasa dan biarkan setiap orang mempunyai lantai untuk bercakap mengenai kebimbangan mereka. Ingatlah ini bukan mengenai pelabelan yang bersalah. Belajar untuk memiliki perasaan anda dan menyatakannya tanpa menyakiti pasangan anda adalah satu lagi aspek komunikasi yang baik.

5. Jadilah pemain pasukan

Sebarang hubungan adalah usaha pasukan. Sekiranya keadaan menjadi kasar sebelum anda berpecah, ada peluang yang baik hubungan anda dapat menjadi medan perang. Kemungkinan besar anda berasa seperti pasangan anda adalah lawan anda sepanjang masa.

Hubungan penyembuhan bermaksud menjadi satu pasukan lagi. Tidak kira apa masalah yang anda hadapi, ingat anda menghadapinya bersama. Pasangan anda hanya itu: pasangan anda. Sekiranya anda belajar menghadapi perkara bersama semasa menyembuhkan selepas perpisahan, kali ini akan menjadi lebih lancar daripada kali terakhir.

6. Melambatkan perkara ke bawah

Ini adalah dorongan semula jadi untuk mencuba dan mengambil tempat yang anda tinggalkan, tetapi tidak semestinya perkara terbaik untuk hubungan anda. Kemungkinan bahawa sebelum anda berpecah anda merasa terjatuh oleh pergaduhan, negatif, dan kesakitan. Itu tidak hanya hilang.

Daripada cuba melekatkan bantuan band dan bertindak seperti tidak ada yang berlaku, mengapa tidak mengambil beberapa langkah kembali? Tangkap semula keindahan temu janji dan saling mengenali antara satu sama lain. Berjalan -jalan lama atau makan malam romantis. Mungkin juga bertahan kembali ke tempat tidur bersama. Saling mengenali dan membinanya.

7. Membina semula kepercayaan

Belajar bagaimana sembuh setelah perpecahan memang sukar. Tetapi, lebih sukar untuk mempercayai bahawa perkara -perkara akan baik selepas pemisahan. Sungguh normal untuk merasa seperti itu. Daripada berusaha memaksa kepercayaan, luangkan masa untuk membiarkannya membina semula dan mencari cara untuk memperbaiki hubungan setelah pecah.

Terdapat beberapa cara yang anda dapat membantu membina semula kepercayaan: mempunyai pakatan "tidak ada rahsia", mempunyai hati yang biasa, memastikan anda menyimpan janji-janji anda dan memeriksa antara satu sama lain setiap hari.

Bacaan Berkaitan: Cara Menangani Perpisahan

8. Mencipta semula hubungan anda

Hubungan anda tidak perlu melihat seperti yang dilakukan sebelum perpisahan anda. Ini adalah permulaan yang baru dan peluang bagi anda berdua memutuskan apa yang anda mahukan hubungan anda kelihatan seperti sekarang.

Mengetepikan beberapa jam, menyalakan beberapa lilin, retak buka minuman kegemaran anda dan bercakap antara satu sama lain tentang apa yang anda mahukan dari hubungan anda kali ini. Bayangkan masa depan yang anda boleh bayangkan berkongsi, kemudian tanya langkah -langkah yang boleh anda ambil sekarang untuk membantu masa depan menjadi kenyataan. Dan belajar bagaimana berjaya kembali bersama selepas perpisahan.

Berpecah dan kembali bersama mengubah hubungan, tetapi itu tidak perlu menjadi perkara yang buruk. Ini adalah peluang anda untuk membina semula dengan cara yang sesuai dengan anda. Sekali lagi, anda perlu belajar berapa lama selepas perpecahan untuk kembali bersama. Bersabar dan elakkan bergegas melalui proses penyembuhan jika anda ingin mengharapkan hasil positif daripadanya.

Penyembuhan setelah berpisah dan membuat keputusan mungkin. Luangkan masa anda, bersikap jujur ​​antara satu sama lain, dan memanfaatkan peluang ini untuk membina sesuatu yang indah dari apa yang rosak. Lagipun, pasangan mendapat manfaat daripada hubungan penyembuhan.