Apa yang perlu dilakukan apabila suami anda mempertahankan wanita lain? Petua dan nasihat mengatasi

Adakah anda sering mendapati diri anda tertanya -tanya apa maksudnya apabila suami anda mempertahankan wanita lain berulang kali? Adakah ini bermaksud bahawa suami anda dilampirkan secara emosi kepada wanita lain yang anda tidak percayai? Adakah anda berasa sakit apabila ini berlaku dan adakah anda mencari jawapan kepada beberapa kekeliruan ini?

Untuk meneroka jawapan kepada soalan -soalan ini, saya bercakap dengan Psikoterapi Dr. Aman Bhonsle (pH.D., Pgdta), yang mengkhususkan diri dalam kaunseling hubungan dan terapi perilaku emotif yang rasional, tentang mengapa seorang lelaki mempertahankan wanita lain atas isterinya, apa yang harus dilakukan ketika dia melakukannya, bersama -sama dengan beberapa petua untuk mengatasinya.

Mengapa seorang lelaki mempertahankan wanita lain?

Isi kandungan

• Mengapa seorang lelaki mempertahankan wanita lain?
• 3 sebab utama suami anda menyokong wanita lain
  • 1. Dia berdiri untuk apa yang betul
  • 2. Dia melindungi alam semula jadi
  • 3. Dia tidak bersetuju dengan anda
• Apa yang perlu dilakukan apabila suami anda mempertahankan wanita lain?
  • 1. Berkomunikasi dengan kesusahan anda kepada pasangan anda
  • 2. Belajar untuk berunding dengan apa yang anda mahukan
  • 3. Siasat apa yang membuat anda tidak selesa
  • 4. Faham bahawa anda tidak boleh micromanage
  • 5. Mengambil kira perspektifnya
  • 6. Jangan menuduh dia menipu
  • 7. Berhati -hati dengan 'bagaimana' dia datang ke pertahanannya
  • 8. Kongsi rasa tidak percaya dan kebimbangan anda apabila dia membandingkan anda dengan wanita lain
  • 9. Cuba terbuka untuk konflik yang sihat
  • 10. Berhati -hati dengan masa yang anda pilih untuk perbincangan ini
  • 11. Renungkan hubungannya dengan wanita yang dia pertahankan
  • 12. Sekiranya wanita ini adalah kawan, tanya apakah dia mempunyai perasaan untuknya
  • 13. Dapatkan bantuan profesional
• Bagaimana bertenang ketika suami anda mempertahankan wanita lain?
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Dr. Bhonsle percaya adalah mustahak untuk melakukan bedah siasat soalan ini untuk memahami kemungkinan. Kita perlu terlebih dahulu bertanya jika dia mengaku pada wanita lain, berapa lama dia mengenali dia? Adakah hanya beberapa bulan, atau sudah bertahun -tahun? Sebaik sahaja kita menjawab ini, kita beralih kepada soalan: apakah dinamik kuasa hubungan yang mereka kongsi?

Ia juga relevan untuk bertanya mengenai jarak hubungan mereka. Berapa banyak masa yang mereka belanjakan antara satu sama lain? Adakah mereka bekerjasama dan oleh itu menghabiskan sepanjang hari bersama atau adakah mereka kawan jauh yang kadang -kadang bertemu pada hujung minggu? Hubungan apa yang mereka kongsi? Adakah wanita ini ahli keluarganya, kawan, atau kenalan? Sebelum anda menganggap suami anda terobsesi dengan wanita lain, mengetahui konteksnya penting.

Juga, mungkin bukan tingkah lakunya yang menunggang emosi anda, tetapi kepercayaan anda sendiri. Oleh itu, bijak bertanya kepada diri sendiri beberapa soalan seperti:

• Adakah suami anda harus bersetuju dengan anda sepanjang masa?
• Adakah baik untuk suami anda mempunyai sahabat wanita atau bercakap dengan wanita lain, menurut anda?
• Dari mana kecurigaan motifnya untuk mempertahankan wanita lain yang datang dari?
• Adakah tingkah laku pertahanannya secara semula jadi mengganggu anda?
• Sekiranya ia adalah kawan lelaki, adakah anda akan bertindak balas dengan cara ini?

Berikut adalah satu lagi soalan yang anda boleh tanya diri anda untuk mendapatkan kejelasan yang lebih baik mengenai apa yang membuatkan lelaki anda mempertahankan wanita lain yang menjadi perhatian anda:

• Adakah suami anda diam di kawasan yang anda mahukan dia bercakap?
• Adakah suami anda bertindak tidak baik terhadap anda ketika dia mempertahankan wanita lain?
• Adakah dia mempertahankan orang atau pendapat?
• Menurut anda, pertahanan pendapat sebagai sebahagian daripada perdebatan yang sihat atau adakah masalah argumen?

Semua soalan ini perlu dicerminkan untuk benar -benar memahami mengapa seorang lelaki mempertahankan wanita lain dan bagaimana ia mempengaruhi anda.

Bacaan Berkaitan: 12 perkara yang perlu dilakukan apabila suami anda memilih keluarganya atas anda

3 sebab utama suami anda menyokong wanita lain

Saya faham bagaimana rasanya apabila suami anda mempertahankan wanita lain di hadapan anda atau di hadapan anda. Anda mungkin akhirnya merasa ditolak, diabaikan, dan tidak mencukupi di hadapannya. Anda mungkin merasakan mereka mempunyai persahabatan yang tidak sesuai atau "kawan wanita suami saya merosakkan perkahwinan kami" atau "kakak/rakannya/dll. terus datang dalam perbualan peribadi kami dan saya tidak menyukainya ”.

Langkah pertama untuk berurusan dengan perasaan ini adalah untuk mengkaji sebab -sebab tingkah laku suami anda. Berikut adalah beberapa sebab yang dapat menjelaskan kecenderungannya untuk mempertahankan wanita ini.

1. Dia berdiri untuk apa yang betul

Ini adalah wawasan yang diberikan oleh Dr. Bhonsle. Suami anda mungkin berdiri untuk pendapatnya tentang apa yang betul dalam perbualan yang diberikan. Niat tindakannya mungkin tidak banyak berkaitan dengan anda, seperti yang mereka lakukan dengan apa yang dia percaya adalah betul.

2. Dia melindungi alam semula jadi

Lelaki mengaktifkan naluri pelindung mereka apabila mereka melihat 'gadis dalam kesusahan'. Dalam situasi tertentu di mana suami anda mempertahankan wanita lain, yang mungkin dia fikirkan adalah melindunginya. Ini seperti naluri wira pada lelaki. Menyakitkan anda mungkin tidak menyeberang fikiran suami anda.

3. Dia tidak bersetuju dengan anda

Suami anda mungkin menyedari bahawa anda tidak menghormati dia, sama ada secara tidak sengaja atau sengaja. Dia berfikir bahawa dia perlu campur tangan. Dia mungkin akan mengharapkan anda melakukan perkara yang sama untuknya. Oleh itu, secara umum, dia mungkin bersetuju dengan anda dalam perbualan, tetapi dia juga boleh berdiri untuk apa yang dia rasa betul. Sekali lagi, menyakitkan anda tidak dalam agendanya.

Bacaan Berkaitan: 17 Tanda -tanda Agonizing Suami anda tidak lagi mencintaimu

Apa yang perlu dilakukan apabila suami anda mempertahankan wanita lain?

Apabila suami anda mempertahankan wanita lain berulang kali, anda mungkin akan mempersoalkan segala -galanya mengenai hubungan anda, tentang dia, diri anda, dia, dan segala -galanya di antara. Normal dalam keadaan ini merasa dikhianati terutama jika suami anda memotong anda pendek atau dalam beberapa keadaan, suami anda mungkin meremehkan anda untuk mempertahankan orang lain.

Adalah mustahak untuk dapat bertenang dan terkawal untuk menangani situasi seperti itu. Menurut DR. Bhonsle, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan apabila suami anda mengaku pada wanita lain atau mempertahankannya:

1. Berkomunikasi dengan kesusahan anda kepada pasangan anda

Langkah yang paling berkesan untuk diambil ketika suami anda mempertahankan wanita lain tiba -tiba atau berulang kali adalah untuk berkomunikasi kepadanya bagaimana perasaan anda mengenainya. Biarkan dia tahu mengapa ia mengganggu/mengganggu anda. Jadilah terbuka dan jujur ​​seperti yang anda boleh. Ini adalah cara yang paling berkesan untuk menyelesaikan konflik yang sihat dan ia juga mungkin bertindak sebagai katarsis untuk anda.

2. Belajar untuk berunding dengan apa yang anda mahukan

Sekarang anda mempunyai perbualan, Dr. Bhonsle menunjukkan bahawa anda berunding dengan apa yang anda mahukan dalam keadaan seperti ini. Ia tidak akan datang secara semula jadi kepada suami anda bahawa tingkah lakunya menyakitkan, melainkan jika anda memberitahunya. Sebaik sahaja dia mengetahuinya, bersenam di tengah -tengah di mana dia tidak menjejaskan sifatnya. Walau bagaimanapun, anda juga tidak ditinggalkan di tempat yang anda rasa dikhianati dan tidak mencukupi.

Bacaan Berkaitan: 12 tanda pasangan berbohong

3. Siasat apa yang membuat anda tidak selesa

Ia juga berguna untuk menyelam jauh untuk memahami apa aspek tertentu suami anda mempertahankan wanita lain yang anda tidak suka. Adakah terdapat apa -apa yang mencetuskan nilai, moral, atau kepercayaan anda? Hanya apabila anda tahu apa yang dibawa untuk anda, anda boleh menyampaikannya dengan berkesan kepada pasangan anda. Refleksi dalaman adalah penting untuk memahami apa yang anda alami secara mendalam.

4. Faham bahawa anda tidak boleh micromanage

Suami anda bukan seorang anak, dia adalah lelaki dewasa dan hakikatnya adalah bahawa anda tidak dapat menguruskan setiap langkahnya. Micromanaging merujuk kepada mengamati dan mengawal semua yang dilakukan oleh orang lain. Ini boleh menyerang dan membuat jarak antara anda berdua. Dia mungkin mula melihat anda sebagai wanita yang mengawal. Anda hanya boleh mencadangkan kepadanya bahawa anda akan berasa lebih baik jika dia tidak mempertahankan wanita lain secara terbuka atas maksud anda. Namun, pada akhirnya, terpulang kepadanya. Anda mesti menyedari ini.

Berikut adalah perkara lain yang boleh anda lakukan apabila anda melihat suami anda mempertahankan wanita lain di atas anda:

5. Mengambil kira perspektifnya

Cuba letakkan diri anda di tempat suami anda ketika dia menjelaskan dirinya, untuk memahami dari mana dia datang. Ini tidak bermaksud bahawa anda menyokongnya di semua kos. Sekiranya anda mendapati diri anda mengatakan "rakan wanita suami saya merosakkan perkahwinan kami", cuba memahami motifnya untuk berdiri untuknya atau wanita lain yang hadir dalam hidupnya. Ini dapat membantu mencapai peralihan perspektif yang sihat dan berjaya dan perkahwinan yang berjaya.

6. Jangan menuduh dia menipu

Sekurang -kurangnya tidak tanpa bukti. Ia boleh memukul kesihatan mental dan harga diri anda apabila suami anda mempertahankan wanita lain berulang kali. Bahkan dapat menghidupkan penghakiman anda dan membuat anda melihat perkara -perkara yang tidak ada di sana. Penting untuk memahami bahawa pasangan anda boleh mempunyai rakan wanita dan mungkin mempunyai pandangan dan pendapat yang berbeza mengenai perkara -perkara tertentu. Sangat penting bahawa anda tidak membiarkan cemburu tidak sihat berdiri di antara anda dan pasangan anda. Ia boleh merosakkan kepercayaan yang anda telah bina sepanjang perkahwinan anda.

7. Berhati -hati dengan 'bagaimana' dia datang ke pertahanannya

Kadang -kadang lebih relevan untuk melihat bukan hanya apa yang dikatakan oleh suami anda tetapi 'bagaimana' dia mengatakannya. Sekiranya dia bersetuju dengannya dan memberikan alasan yang membina untuk melakukannya, itu hebat. Walau bagaimanapun, jika dia mempertahankan wanita lain di atas anda tanpa mendengar pihak anda atau menjelaskannya, mungkin menjadi penyebab utama. Juga berhati -hati jika ada tanda -tanda bahawa seorang wanita berminat dengan suami anda.

8. Kongsi rasa tidak percaya dan kebimbangan anda apabila dia membandingkan anda dengan wanita lain

Sangat penting bahawa anda membiarkan suami anda mengetahui perkara yang anda perhatikan mengenai tingkah lakunya yang mengganggu anda. Semasa dia mempertahankan wanita lain, reaksi anda mungkin benar -benar dibenarkan jika anda melihat corak tingkah laku lain yang telah menimbulkan kecurigaan anda sebelum ini. Dalam keadaan ini, walaupun dia membenarkan dirinya, anda mungkin tidak mempercayainya. Beritahu dia mengenai corak -corak ini dan rasa tidak puas hati yang mereka lakukan. Jujurlah dengan pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: 7 jenis rasa tidak selamat dalam hubungan, dan bagaimana mereka dapat mempengaruhi anda

9. Cuba terbuka untuk konflik yang sihat

Apabila anda menyatakan kebimbangan dan syak wasangka, konflik mungkin timbul. Belajar cara untuk melibatkan diri dalam konflik yang sihat jika ini berlaku. Dalam konflik yang sihat, pasangan cenderung lembut antara satu sama lain. Mereka biasanya berpegang pada pernyataan "i" dan bukan "anda" yang membuat perbezaan besar. Belajar untuk berkomunikasi bagaimana perasaan anda dan apa yang anda perlukan tanpa menyalahkan pasangan anda untuknya.

10. Berhati -hati dengan masa yang anda pilih untuk perbincangan ini

Ya, ada masa yang tepat dan salah untuk menimbulkan masalah. Masa yang salah untuk memberitahu suami anda bahawa dia mempertahankan wanita lain mungkin berada dalam keadaan panas argumen atau di hadapan wanita lain. Cuba pilih masa ketika anda berdua berada dalam keadaan fikiran yang tenang dan stabil.

11. Renungkan hubungannya dengan wanita yang dia pertahankan

Seperti dr. Bhonsle disebut sebelum ini, adalah bijak untuk membuat nota hubungan suami anda dengan orang yang sering disokongnya. Hubungannya dengan ibunya akan berbeza dari hubungannya dengan rakan sekerja wanita atau rakan. Berhati -hati jika ada tanda -tanda bahawa dia mempunyai hubungan emosi di tempat kerja atau dengan wanita lain dalam hidupnya yang dia mempertahankannya. Ini dapat memberi anda gambaran yang signifikan tentang apa yang membuatnya mempertahankan orang lain di hadapan anda dan bagaimana menguruskan keadaan.

Bacaan Berkaitan: 18 komplikasi berselisih dengan lelaki yang sudah berkahwin

12. Sekiranya wanita ini adalah kawan, tanya apakah dia mempunyai perasaan untuknya

Dalam perbualan anda dengan suami anda, anda harus mengemukakan soalan yang berkaitan. Selalu dicadangkan untuk tidak menganggap tetapi bertanya. Perhatikan tingkah lakunya di sekelilingnya. Adakah dia sering bercakap dengannya, menghantar SMS, atau melawatnya? Adakah dia membandingkan anda dengan wanita lain? Anda harus membincangkan topik ini dengannya dan menghadapinya jika ini berlaku, bukannya menganggap bahawa dia menipu atau dia jatuh cinta padanya.

13. Dapatkan bantuan profesional

Selalu disarankan untuk mendapatkan bantuan profesional jika tindakan pasangan anda menyebabkan anda menekankan. Seorang profesional kesihatan mental dapat membimbing anda dalam menangani keadaan dan akan menavigasi perjalanan ini dengan anda. Dengan bantuan panel terapi yang berpengalaman bonobologi, anda boleh bergerak satu langkah lebih dekat dengan hubungan yang harmoni dengan diri anda dan suami anda.

Bagaimana bertenang ketika suami anda mempertahankan wanita lain?

Adalah bijak untuk bertenang apabila anda mendapati suami anda mempertahankan wanita lain. Anda mesti cuba menahan diri dan mengawal sabar. Apabila anda bertindak balas semasa anda terharu dengan emosi, anda boleh mengatakan perkara yang anda tidak bermaksud yang boleh membawa kesan buruk bagi perkahwinan anda. Ia juga penting untuk bertenang apabila pasangan anda mengatakan perkara yang menyakitkan atau melakukan sesuatu yang menyakitkan, seperti mempertahankan wanita lain.

Berlatihlah yang berikut untuk bertenang apabila anda merasa seperti suami anda terobsesi dengan wanita lain:

• Ambil langkah mundur dan tarik nafas panjang
• Ingatkan diri anda bahawa anda akan memilih untuk bertindak balas, dan tidak bertindak balas pada masa ini
• Ingat untuk tidak mengatakan apa -apa dengan segera. Sekiranya itu memerlukan anda tinggal ibu untuk beberapa waktu, lakukan
• Menyelam jauh di dalam dan melihat apa yang mencetuskan emosi ini
• Ingat bahawa suami anda tidak semestinya mahu menyakiti anda

Menjaga ini dapat membantu anda menyejukkan sedikit. Ini kemudian akan membolehkan anda 'bertindak balas' terhadap keadaan dengan ruang kepala yang lebih baik dan bukannya 'bertindak balas' dengan mengatakan bahawa perkara yang tidak anda maksudkan. Ini membolehkan anda memproses semuanya dan kemudian memutuskan bagaimana untuk mengatasi.

Petunjuk utama

• Sangat berguna untuk terlebih dahulu memahami semua sebab seorang lelaki mempertahankan wanita lain atas anda
• Beberapa sebab suami anda menyokong wanita lain boleh jadi dia berdiri untuk apa yang betul, dia sedang dilindungi, atau dia tidak bersetuju dengan anda
• Berkomunikasi dengan pasangan anda, cuba memahami perspektifnya, terbuka kepada konflik yang sihat, dan dapatkan bantuan profesional apabila diperlukan
• Bijak untuk bertenang apabila anda mendapati diri anda berada dalam situasi di mana suami anda mengaku pada wanita lain. Luangkan masa dan bertindak balas, jangan bertindak balas

Rbacaan elaed: 12 petua pakar bagaimana berhenti menjadi hubungan dalam hubungan

Ini mengalir secara emosional ketika suami anda mempertahankan wanita lain ketika berada di sekelilingnya. Reaksi pertama anda boleh marah, dan sah seperti itu, masih penting untuk anda menyejukkan. Komunikasi adalah kunci untuk memahami mengapa pasangan anda melakukannya. Sekiranya ia menjadi sangat menggembirakan, anda juga boleh menjangkau bantuan profesional kerana ia dapat membantu anda membersihkan salah faham yang tidak perlu.  

Soalan Lazim

Apabila suami anda mempertahankan wanita lain, Dr. Bhonsle mencadangkan bahawa ingin tahu tentang dia boleh membantu. Mendekati dia dengan kebaikan. Anda tidak perlu berkawan dengannya tetapi memahami dia dapat memberi anda perspektif mengenai perkahwinan anda dan di mana ia jatuh pendek. Tetapi jika itu masalah ketidaksetiaan, anda tidak perlu menerimanya. Semua emosi yang anda rasa sah. Ini hanya bermaksud bahawa anda mengambil langkah mundur dan menganalisis keadaan secara keseluruhan. Setelah mengatakan ini, anda boleh memilih untuk tidak melakukan ini juga. Luangkan masa anda, berbincang dengan sistem sokongan anda, dan kemudian tentukan bagaimana anda mahu meneruskan. 

Ini mungkin bermaksud bahawa dia mendapat beberapa keperluan emosinya yang dipenuhi olehnya. Suami anda dilampirkan secara emosi kepada wanita lain, dan tidak mengapa. Anda tidak akan bertindak seperti ini jika lelaki itu. Anda hanya dapat mengetahui dengan pasti apa maksudnya apabila anda mempunyai perbualan mengenainya dengan pasangan anda. Biarkan dia tahu bagaimana perasaan anda dan mendengarkan perspektif masing -masing secara terbuka. 

Anda akan mengetahui ini pasti apabila anda bertanya kepada suami anda bahawa soalan yang tepat. Mengadakan perbualan mengenainya. Biarkan dia tahu bagaimana perasaan anda dan apa yang membuat anda merasa seperti itu. Selalu dicadangkan untuk tidak menganggap perkara apabila anda boleh membincangkannya dengan pasangan anda.

Cara bercakap dengan suami anda ketika wanita lain adalah ibunya

12 pasti menandatangani suami anda telah menghancurkan wanita lain

15 menandatangani teman lelaki anda lebih menyukai rakan perempuannya daripada anda