Apa yang sebenarnya berlaku dalam Terapi Pasangan

Pernahkah anda mendengar frasa "syarikat dua, tiga orang?"Ini mungkin berlaku dalam hubungan monogami, tetapi kadang -kadang pihak ketiga diperlukan untuk hubungan. Dan oleh pihak ketiga, kami bermaksud ahli terapi pasangan. Malah hubungan terbaik akan mempunyai beberapa patch berbatu, dan kadang -kadang cara terbaik untuk mendapatkan segala -galanya di tempat terbuka dan bergerak dari isu anda adalah dengan terapi bersama. Tetapi, apa yang sebenarnya berlaku dalam Terapi Pasangan?

Ramai pasangan menganggap terapi pasangan tetapi tidak melakukannya kerana mereka tidak pasti apa yang diharapkan dari sesi. Adakah seseorang akan diserang atau dipermalukan? Adakah ia akan menjadi sesi yang penuh dengan menjerit? Adakah ia akan menimbulkan kecederaan yang tidak perlu? Jawapan untuk soalan -soalan ini mungkin mengejutkan anda. Inilah yang sebenarnya berlaku dalam Terapi Pasangan.

Mengapa orang ragu -ragu

Anda mungkin teragak -agak untuk pergi ke terapi pasangan jika anda mengalami kesukaran untuk membuka masalah peribadi anda. Tetapi, agar terapi pasangan menjadi berkesan, anda mesti membuka.

Ramai pasangan juga ragu -ragu dengan terapi, berfikir bahawa ahli terapi tidak akan memberikan rawatan yang sama atau mereka akan diberitahu untuk menjalani ubat. Sebenarnya, kaunselor anda bukan pakar psikiatri, jadi mereka tidak akan menetapkan ubat -ubatan atau membuang diagnosis mental 'jalan anda. Titik terapi pasangan adalah untuk mendapatkan masalah anda di tempat terbuka, belajar bagaimana untuk memperlakukan satu sama lain dengan lebih baik, dan kemudian teruskan dari apa yang menghidupkan hubungan anda.

Apa yang sebenarnya berlaku dalam Terapi Pasangan?

Sekiranya anda berada dalam terapi pasangan, kemungkinan anda mempunyai peristiwa traumatik dalam hubungan anda, atau mungkin anda tidak dapat bersama. Kaunselor anda akan membantu anda bekerja melalui emosi seperti pengkhianatan, kemurungan, kemarahan, dan kemarahan. Inilah yang berlaku sepanjang beberapa sesi dengan ahli terapi hubungan.

Anda boleh menghadiri terapi pasangan sahaja

Sekiranya pasangan anda tidak mahu menghadiri terapi, kaunselor pasangan masih akan melihat anda secara individu. Ini dapat membantu anda secara peribadi dengan cara menangani tingkah laku pasangan anda dan mengajar anda bagaimana untuk memperbaiki diri anda supaya anda dapat mempunyai hubungan yang lebih sihat. Selepas beberapa ketika, pasangan anda mungkin memutuskan untuk menghadiri sesi dengan anda. Untuk lebih baik, mereka belajar bagaimana menjadikan hubungan anda lebih berjaya dan sekurang -kurangnya mereka memastikan ahli terapi anda mendengar dari kedua -dua pihak dalam hubungan.

Kedua -duanya diberi masa untuk bercakap

Beberapa pasangan mungkin ragu -ragu untuk menghadiri terapi pasangan dengan andaian bahawa kaunselor akan mengambil satu sisi atau yang lain. Ini tidak berlaku. Kaunselor perkahwinan anda adalah pengantara yang tidak berat sebelah yang akan mendengar setiap pihak sama. Mereka akan menawarkan pasangan medan bermain untuk menyatakan keluhan mereka. Terapi pasangan anda harus membuat anda berasa bebas untuk menyatakan diri anda. Kaunselor anda juga akan memastikan anda tidak mengambil tembakan kejam antara satu sama lain, memfokuskan perbualan mengenai isu sebenar.

Mendedahkan undertones

Sekiranya anda marah antara satu sama lain, mungkin perasaan anda yang terluka lebih mendalam daripada suami anda yang tidak mengeluarkan sampah atau isteri anda secara berterusan. Kaunselor anda akan dapat mencapai akar masalah anda dan membawa isu -isu yang mendasari ke permukaan - yang mungkin anda tidak tahu ada di sana.

Masalah masa lalu dengan dadah, alkohol, emosi, fizikal, dan penderaan lisan, atau trauma zaman kanak -kanak adalah faktor penting dalam bagaimana anda berkelakuan dalam hubungan anda. Ahli terapi anda mungkin akan mengambil perkara -perkara ini dan berusaha untuk membantu anda bekerja melalui mereka, mungkin secara berasingan dari kaunseling pasangan anda.

Ahli terapi anda mengenali anda berdua

Selepas beberapa sesi, ahli terapi anda akan mempunyai idea yang lebih baik tentang siapa anda sebagai individu dan bagaimana anda beroperasi sebagai pasangan. Ini akan memberi kaunselor anda idea yang lebih baik tentang apa yang mencadangkan anda bergerak ke hadapan dan bagaimana untuk mengetepikan perbezaan anda, dapatkan dari isu traumatik, atau sama ada mereka fikir anda harus bersama pada masa yang diberikan.

Belajar bagaimana untuk memperlakukan satu sama lain dengan hormat

Tingkah laku yang lebih baik. Semasa terapi pasangan, matlamat terapi anda adalah untuk membawa anda kembali kepada cinta dan nafsu yang anda rasakan ketika anda pertama kali bertarikh. Ahli terapi anda akan menyatakan yang jelas dengan mengingatkan anda untuk menjadi perhatian dan merawat satu sama lain seperti rakan kongsi, bukan musuh atau nags. Kaunselor anda akan dapat menarik perhatian anda dari perkara -perkara kecil dan memfokuskan semula apa yang penting untuk perkahwinan anda.

Sesi cathartic

Ramai yang mencari kaunseling pasangan menjadi pengalaman katarak. Mampu mengatakan semua perkara yang anda telah membotol dari pasangan anda dalam persekitaran terkawal membantu banyak pasangan semakin dekat. Ia juga membantu melegakan tekanan hubungan.

Matlamat untuk masa depan

Oleh kerana ahli terapi anda mengenali anda, mereka akan dapat membuat senarai matlamat hubungan untuk anda memenuhi. Ini mungkin termasuk belajar untuk mempercayai satu sama lain, menguruskan konflik, melihat kekasih anda sebagai pasangan anda dan bukan musuh anda, berkongsi kekaguman, atau apa pun ahli terapi anda menganggap anda perlu bekerja. Semasa anda menyelesaikan tugas -tugas ini, ahli terapi anda akan menambah matlamat baru.

Apabila terapi berakhir

Sekiranya anda merasakan bahawa sesi anda telah menarik anda berdua rapat dan ingin menamatkannya, ahli terapi anda akan memberi anda rancangan jangka panjang bagaimana untuk kekal dekat dan bersatu semasa anda tidak dalam terapi. Ini akan membantu anda maju bersama, mengakui tanda amaran, dan mengendalikan konflik secara bertanggungjawab sambil terus membuat matlamat dan mengambil langkah positif ke hadapan.

Ketika datang untuk memperbaiki hubungan anda, tidak pernah merasa seperti anda tidak dapat menghubungi kaunselor untuk mendapatkan bantuan, pemetaan tujuan, dan merancang untuk masa depan anda. Terapi Pasangan adalah alat yang berguna yang direka untuk memastikan pasangan kuat, gembira, dan menyedari apa yang diperlukan oleh yang lain. Sekiranya anda benar -benar ingin tinggal bersama pasangan anda, anda berhutang kepada mereka dan kepada diri sendiri untuk mengambil langkah positif ke hadapan.