Keibubapaan apa yang dapat mengajar kita tentang menghubungkan dengan orang lain

Dalam artikel ini

• Berhenti, dengar dan peduli - walaupun anda tidak begitu peduli
• Main, bayangkan dan jangan memandang serius diri anda
• Cari kegembiraan dalam kegembiraan mereka
• Hadir

Rasa "terputus" mungkin merupakan aduan yang paling biasa yang saya dengar dari pasangan dengan anak -anak.

Mereka merindukan dengan mudah, "semulajadi" yang mereka ada antara satu sama lain pada masa lalu dan berasa kecewa bahawa usaha terbaik mereka pada waktu malam masih meninggalkan mereka merasa jauh dari satu sama lain. Bunyi biasa?

Walaupun kami (dan dengan "kami", maksud saya setiap Hugh Grant Rom-Com di luar sana), suka membuat hubungan kelihatan seperti percikan sihir yang mudah, dalam kehidupan sebenar, sambungan adalah sesuatu yang anda buat. Dan Foster. Dan memelihara.

Ia tidak hanya muncul secara ajaib kerana anda duduk di antara satu sama lain di atas pinggan sushi yang terlalu berharga.

Ke Bina hubungan yang kuat dengan pasangan anda, Anda mesti membuatnya berlaku.

Berita baiknya ialah, anda berdua sudah mengetahui banyak cara untuk meningkatkan hubungan dalam hubungan anda. Sebenarnya, anda mungkin menggunakan kemahiran membina super-sambungan anda beberapa kali sehari bersama anak-anak anda.

Satu cara mudah anda boleh menghidupkan semula ikatan anda dengan pasangan anda adalah menggunakan kemahiran keibubapaan atau nasihat keibubapaan anda menggunakan setiap hari tetapi bersama pasangan anda.

Anda mungkin terkejut bagaimana empat ini mudah 'berhubung dengan anak anda ' Kemahiran dapat membantu menghidupkan semula perkahwinan dan mengembangkan hubungan yang lebih kuat:

Berhenti, dengar dan peduli - walaupun anda tidak begitu peduli

Anak anda pulang dari sekolah dalam kesusahan yang ingin menerangkan butiran minit bagaimana Debbie mengambil krayon merah jambu mereka dan bahkan tidak benar -benar memerlukan merah jambu kerana dia sudah mempunyai krayon merah jambu ringan (saraf!).

Apa yang awak buat? Anda menghentikan apa yang anda lakukan, anda mendengar cerita, anda bertanya, anda tertanya -tanya mengapa Debbie menjadi jerk, anda berempati dengan kesakitan anak anda yang luar biasa di atas krayon tersebut.

Singkatnya, anda menunjukkan kepada mereka bahawa anda peduli, bukan mengenai krayon merah jambu yang berharga, tetapi mengenai mereka dan pengalaman mereka. Ia memberitahu mereka bahawa mereka penting. Masalahnya, kita tidak selalu menyedari bahawa rakan kongsi kita memerlukan perkara yang sama untuk merasa terhubung.

Anda mungkin tidak berminat untuk mendengar butiran mesyuarat pelanggan atau seminar jualan.

Tetapi jika anda mengetepikan perasaan anda sebentar dan Beri perhatian penuh anda Apabila pasangan anda bercakap tentang sesuatu yang penting kepada mereka, anda akan membantunya merasa disayangi.

Tidak semua orang berminat dengan perkara yang sama, dan tidak mengapa. Tetapi memberi pasangan anda masa dan perhatian untuk bercakap tentang perkara yang penting kepada mereka adalah satu langkah ke arah perbualan yang lebih bersambung.

Main, bayangkan dan jangan memandang serius diri anda

Anda mungkin habis pada penghujung hari, tetapi anda masih meluangkan masa untuk membina kapal terbang LEGO atau mengadakan pesta teh berpura -pura dengan anak anda.

Ibu bapa bermain dengan anak -anak mereka tetapi terlalu kerap mereka menyimpan waktu bermain hanya untuk anak -anak. Main adalah pintu masuk ke empati, belas kasihan, dan alat kreativiti yang penting untuk sambungan sebenar. Mungkin sudah tiba masanya untuk bermain dengan pasangan anda.

Mengetepikan masa untuk bersama Tanpa agenda selain untuk menikmati apa sahaja yang mengapungkan bot anda, sama ada ia berkongsi sundae ais krim atau membeli mainan dewasa untuk bilik tidur.

Ia tidak perlu menjadi pengalaman yang menyedihkan- bahkan mesej teks yang menggembirakan pada siang hari (atau lebih baik lagi e-mel NSFW) dapat mengubah nada dan membantu menanamkan hubungan anda dengan tenaga dan ketegangan yang diperbaharui.

Cari kegembiraan dalam kegembiraan mereka

Anda mungkin kagum dengan kemampuan anak -anak anda untuk bersemangat setiap kali mereka mendengar lagu Elmo yang sama. Apa yang kagum dengan anda, lebih -lebih lagi, adalah keupayaan anda untuk mendapatkan yang teruja dengan mereka, untuk ke -127 pada hari itu.

Kerana sementara anda mungkin mahu mencekik raksasa merah, anda mendapat kegembiraan dalam kegembiraan anak anda.

Bagaimana rasanya melakukan perkara yang sama untuk pasangan anda? Untuk berkongsi nafsu dan kegembiraan mereka? Bagaimana anda boleh Bina hubungan yang kuat dengan pasangan anda?

Mungkin sesuatu yang lebih rumit seperti merancang tarikh kejutan ke teater jika pasangan anda suka muzikal.

Tetapi ia mungkin juga mudah untuk mengambil masa untuk melihat percikan di mata mereka apabila mereka menggambarkan pengembaraan D & D terbaru mereka dan membiarkan diri anda merasakan kegembiraan yang sama yang anda tahu.

Hadir

Ini adalah yang besar. Keupayaan Yang Maha Kuasa untuk hadir. Kanak-kanak melakukannya dengan lancar dan, apabila anda bersama mereka, entah bagaimana anda berjaya memberitahu senarai tugas mental untuk duduk sebentar semasa anda terlibat dalam fest goyah yang mantap.

Namun, apabila rakan kongsi duduk bersama pada penghujung hari, senarai tugasan datang kembali dengan membalas dendam.

Cuba biarkan senarai tugasan itu mengambil tempat duduk lagi (ia akan bertahan satu jam pengabaian), meletakkan telefon, mematikan skrin dan biarkan diri anda menikmati apa yang boleh berlaku dengan pasangan anda jika anda membuat ruang untuk hak- sekarang bersama.

Ini semua kelihatan lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tetapi ingat bahawa ini adalah nasihat keibubapaan dan alat yang anda ada dan berlatih.

Dengan beberapa kesungguhan, beberapa kesedaran dan kebenaran untuk membiarkan diri anda berada dalam perasaan anda, hubungan yang anda inginkan dengan pasangan anda boleh dijangkau.

Tetapi jika anda memerlukan bantuan mengaksesnya, fikirkan terapi pasangan. Ini adalah pilihan yang dapat membantu anda membongkar apa -apa yang mungkin menjejaskan hubungan anda antara satu sama lain.

Sementara itu, saya pergi menonton episod dengan Elmo menunggang tricycle semasa menyanyikan lagu mengenai menunggang tricyclenya. Sekali lagi.