Penyembuhan melalui perceraian

Dalam artikel ini

• Menyampaikan keperluan anda kepada rakan dan keluarga
• Penjagaan diri tidak mementingkan diri sendiri
• Beri diri anda 'rahmat' dan 'masa'
• Cuba keluar lebih kerap
• Jangan tinggal kesilapan yang lalu
• Anda mendapat ini.

Perceraian. Perkataan itu sendiri kelihatan menakutkan dan mempunyai konotasi negatif. Tetapi kadang-kadang mengakhiri hubungan adalah satu-satunya cara anda- atau anda dan pasangan anda- berpeluang mencari diri anda yang paling sahih (VES).

Ini bukan keputusan yang dibuat dengan cepat atau tidak sengaja, anda telah berfikir dan merasakan dan bercakap melaluinya selama beberapa waktu. Dan sekarang anda telah membuat keputusan- ia terasa seperti pertempuran yang sukar untuk menguruskan langkah seterusnya.

Menyembuhkan luka perceraian atau penyembuhan melalui perceraian adalah proses yang dalam banyak cara adalah serupa dengan lapisan perak di awan pemisahan.

Berikut adalah 5 perkara yang harus diingat semasa anda berada Penyembuhan melalui perceraian:

1. Menyampaikan keperluan anda kepada rakan dan keluarga

Adakah anda mahu melepaskan diri? Untuk menangis? Untuk meneroka perasaan yang anda alami? Atau adakah anda mahukan nasihat praktikal? Cadangan? Bantu dengan arahan?

Atau mungkin anda ingin diberitahu bahawa semuanya akan baik -baik saja, yang dimaksudkan untuk menjadi, atau ada gambaran yang lebih besar. Pastikan anda menyampaikan bagaimana rakan dan keluarga anda dapat menyokong anda.

Satu lagi petua penting untuk penyembuhan selepas perceraian adalah untuk memupuk persahabatan baru yang membawa positif dalam hidup anda. Bukan sahaja ini akan memberi anda sokongan tambahan yang anda perlukan, tetapi juga membantu anda bertemu dengan orang yang mungkin melalui fasa yang sama dalam kehidupan mereka.

2. Penjagaan diri tidak mementingkan diri sendiri

Ingat bahawa kita tidak dapat mencurahkan dari cawan kosong. Melakukan apa yang menjadi kepentingan terbaik untuk memelihara kesejahteraan anda dan keperluan/sempadan anda harus berada di bahagian atas senarai keutamaan anda. Jelas, tanpa menyebabkan orang lain yang disengajakan.

Tetapi kadang -kadang orang terluka apabila kita meletakkan keperluan kita terlebih dahulu dan tidak mengapa. Mereka dibenarkan terluka. Tetapi anda tidak perlu menyalakan diri untuk memadamkan orang lain.

Adalah penting ketika menyembuhkan perceraian untuk mengetahui bahawa anda selalu layak disayangi dan dijaga. Mengkritik diri sendiri atau menyalahkan diri anda akan membuat peralihan ini lebih sukar.

3. Beri diri anda 'rahmat' dan 'masa'

Proses menamatkan hubungan- perkongsian atau perkahwinan bukanlah satu yang dibuat ringan. Ini "selepas hubungan" anda memerlukan masa untuk menyembuhkan dan menyesuaikan diri dengan normal baru.

Kadang -kadang kita meletakkan harapan pada diri kita untuk "mengatasinya" pada waktu tertentu. Realitinya ialah bahagian kehidupan kita ini akan selalu bersama kita.

Tidak ada had masa yang berkaitan dengan kesedihan, kadang -kadang anda perlu menangis sebelum anda bergerak dari perasaan dan emosi negatif.

Beri diri anda rahmat melalui apa sahaja yang anda lihat sebagai set-back dan biarkan diri anda apa sahaja masa yang diperlukan untuk penyembuhan anda. Tidak ada sembuh- kita selalu sembuh.

4. Cuba keluar lebih kerap

Penyembuhan melalui perceraian memerlukan anda untuk mengembalikan diri anda dengan siapa sebagai orang ketika anda masih bujang. Ini adalah masa ketika anda mencipta semula diri anda dan mengejar harapan dan impian anda.

Terokai kebebasan anda, cari tahu apa yang menggembirakan anda, pergi bercuti, belajar sesuatu yang baru, dan jika mungkin meneroka semua pilihan anda.

Perkara lain yang mesti anda lakukan sebagai sebahagian daripada 'Cara Menyembuhkan Selepas Perceraian' adalah menikmati hidup anda sebagai seorang bujang. Jadilah tinggal bersendirian, tidak perlu berkongsi bilik mandi, memasak dan makan apa yang anda mahukan, atau bahkan jika anda ingin 'menanam oat liar anda' (wink, wink).

Tonton juga: 7 Sebab Paling Biasa untuk Perceraian

5. Jangan tinggal kesilapan yang lalu.

Apabila menyembuhkan melalui perceraian, anda akan melalui keadaan emosi dan mental yang berbeza. Pada masa itu anda akan merenungkan banyak keputusan yang mungkin anda buat dalam perkahwinan anda.

Beberapa kenangan seperti itu mungkin memberi kuasa kepada anda, sesetengah mungkin membuat anda berasa terdedah, dan ada yang mungkin membuat anda ketawa.

Sama pentingnya dengan ritus ini, ketika menyembuhkan perceraian, anda tidak boleh memikirkan emosi yang membuat anda merasa sedih dan terdedah.

Emosi ini akan membuat anda memikirkan semula semua yang anda ada dalam perkahwinan anda dan bahkan membuat anda berharap bahawa anda tidak pergi dengan perceraian.

Oleh itu, lepaskan kebiasaan untuk menganalisis semula diri anda dan nantikan apa yang anda cari dalam hidup anda selepas perceraian anda.

Anda mendapat ini.

Ia akan sukar pada masa-masa- dan menyakitkan. Ini dapat mencabar rasa diri anda dan membuat anda mempersoalkan keputusan anda. Walau bagaimanapun, di seberang perjalanan pertumbuhan ini adalah ruang untuk versi yang paling sahih dari anda dan itu bernilai berkembang.