Apa yang membuatkan anda gembira? Itu sebenarnya bukan apa yang anda fikirkan

Persoalan ringkas tentang apa yang menggembirakan anda boleh menjadi yang paling sukar untuk dijawab. Mungkin bukan apa yang anda fikirkan, jadi andaian parit dan mulakan semula.

Nampaknya seperti soalan yang cukup sederhana, betul? Apa yang membuatkan anda gembira? Bagi kebanyakan kita, kita dapat memikirkan satu atau dua perkara yang memberi kita kegembiraan pada masa ini. Tetapi, jika anda mencari kebahagiaan jangka panjang, itu boleh menjadi lebih cepat dan lebih sukar untuk datang. Sekiranya anda ingin tahu apa yang menggembirakan anda, ia mungkin mengambil lebih banyak introspeksi dan soalan yang bertanya.

Kita semua berfikir bahawa akan ada beberapa peristiwa utama dalam kehidupan yang akan menetapkan kursus kita untuk kebahagiaan. Sama ada ia mencari kerjaya yang betul, membeli rumah impian kita, atau mencari orang impian kita untuk menetap dan mempunyai anak *atau tidak *, kebanyakan kita mempunyai idea besar tentang apa yang akan membuat kita gembira.

5 cara untuk mendedahkan apa yang menggembirakan anda

Selalunya, walaupun selepas kita mencapai perkara -perkara yang kita berusaha, kita mendapati diri kita kecewa dengan mereka tidak membuat kita bahagia sama sekali, yang dapat membuat kita merasa kosong dan terputus. Kunci untuk mencari apa yang menggembirakan anda adalah untuk tidak meletakkan terlalu banyak telur dalam satu bakul atau berfikir bahawa jika anda hanya mencapai sesuatu dalam kehidupan, semua masalah anda akan diselesaikan.

Tidak kira apa yang anda jalani, kaya atau miskin, akan ada perkara di sepanjang jalan yang akan mencabar apa yang anda fikir kebahagiaan dan bagaimana dapat dicapai dan berkekalan.

Kunci untuk mencari apa yang menggembirakan anda adalah mencari perkara -perkara kecil, bukan yang lebih besar dan hebat. Perkara terbaik yang sering dilakukan dalam pakej terkecil. Tetapi, terlalu kerap, kita tidak mengenali mereka kerana kita sama ada menyimpannya untuk terakhir atau tidak memberi mereka peluang walaupun dibuka sama sekali.

Kebahagiaan adalah sesuatu yang kita terapung masuk dan keluar. Sekiranya anda ingin tahu apa yang membuat anda gembira, maka anda harus berhenti mengambil kebahagiaan untuk diberikan dan memberi perhatian kepada perkara -perkara yang membawa anda kegembiraan.

Sama seperti yang lain, memaksimumkan perkara -perkara yang membuat kita tersenyum, dan meminimumkan perkara -perkara yang menghapuskan senyuman dari wajah kita, akan memberi kita pandangan yang cukup hebat.

Apabila tiba masanya untuk meninggalkan bumi ini, semua yang anda perlu ambil dengan anda adalah kenangan yang anda ada. Pastikan anda tidak membuang tenaga yang memegang mereka yang tidak membawa anda kebahagiaan.

Inilah cara untuk mengetahui apa yang menggembirakan anda.

#1 merekodkan perkara -perkara yang membuat anda berasa gembira. Saya tidak boleh menjadi satu -satunya yang duduk sekitar satu minit dan berfikir untuk diri mereka sendiri, "Manusia, saya sangat gembira sekarang."Malangnya, mereka biasanya masa tepat sebelum kotoran memukul kipas, dan saya tertanya -tanya bagaimana semuanya begitu indah dan kemudian begitu jelek ... begitu cepat.

Kunci untuk mengetahui apa yang membuat anda gembira adalah mengambil nota konkrit, mental atau sebaliknya, tentang apa yang sedang berlaku ketika anda merasakan momen kebahagiaan. Sudah tentu ada sesuatu tentang tempoh yang melanda minat anda dan membuat anda berasa sihat.

Dengan mengambil stok dan mengiktiraf apa yang mencerahkan hari anda, anda boleh berusaha lebih keras untuk meletakkan diri anda ke dalam jawatan tersebut atau mencari orang-orang yang mengeluarkan yang terbaik dalam diri anda dan kesejahteraan anda. Menjadi saintifik mengenai emosi anda dapat membantu anda mencipta ribut yang sempurna untuk masa yang lebih baik daripada yang buruk.

Dengan hormat, buatlah nota tentang perkara -perkara yang membasmi kebahagiaan anda. Sekiranya ia adalah hubungan atau orang yang boleh membawa bilik ke bawah, buat nota mengenai perkara itu juga. Sekiranya seseorang menghilangkan kebahagiaan yang anda rasa seperti vakum negatif, maka mungkin masa untuk mengehadkan pengaruh yang mereka miliki sepanjang hidup anda.

#2 berhenti membuat andaian. Kita semua berfikir bahawa kita tahu apa yang diperlukan untuk membuat kita bahagia, tetapi kadang -kadang andaian itu benar -benar salah. Kami berfikir bahawa wang membuat kami gembira, hanya untuk mendapati bahawa kami menjimatkan begitu banyak kami menjadi taksub dengan memegangnya.

Kami fikir kereta sukan mewah akan membawa kita kegembiraan hanya untuk mendapati bahawa masa kita dibelanjakan untuk meletak kereta terlalu jauh dari lot sehingga tidak mendapat ding, atau tidak pernah menikmati pemanduan yang indah sekiranya kita mengalami kemalangan.

Sekiranya anda ingin tahu apa yang benar -benar membuat anda gembira, anda perlu membuang tanggapan yang telah anda fikirkan, dan mulakan dari awal, mengambil dari situasi semasa anda.

Mungkin anda tidak akan pernah berfikir bahawa berkelah di taman dengan anak -anak anda akan menjadi tiket anda untuk kebahagiaan, tetapi mungkin perkara yang anda akan menghargai selagi anda hidup. 

#3 berfikir keras tentang perkara -perkara yang membuat anda gembira ... sangat sukar. Sekiranya ada sesuatu yang membuat anda gembira seperti yang lain penting yang membawa anda hadiah, luangkan masa untuk mengetahui apakah keadaan yang membuat anda gembira. Menghilangkannya untuk mencari sumber sebenar kegembiraan anda adalah satu -satunya cara untuk mengulanginya dan mengenalinya.

Mungkin ia bukan hadiah sama sekali. Mungkin itu adalah hakikat bahawa mereka memikirkan anda dan itu membuat anda gembira. Sekiranya anda tahu bahawa ia adalah perhatian dan penyayang yang membuat anda tersenyum, maka anda mungkin dapat melihat kebahagiaan yang sama dalam situasi lain dan bukan hanya mempercayai bahawa ia adalah tentang membeli sesuatu dan membelanjakan wang untuk anda. Anda mungkin gembira dengan mesej teks yang mengatakan "Saya sayang kamu" atau catatan post-it.

#4 berfikir seperti kanak -kanak lagi. Ingat ketika anda masih kecil dan pagi Krismas kelihatan seperti saat paling bahagia yang anda fikirkan? Perkara -perkara yang kita impikan ketika kita sedikit tersesat dalam shuffle, tetapi mereka tidak selalu seperti "pai di langit" seperti yang kita ingat.

Ada kalanya impian kecil yang kita miliki sebagai seorang kanak. Cuba melihat dunia seperti yang anda lakukan sebagai seorang kanak -kanak tanpa semua keberanian, jenama nama, dan mencemarkan tekanan sosial dapat mengembalikan anda kepada perkara -perkara yang dapat membuat anda benar -benar gembira.

Anda tidak memerlukan Big Bang dan pergi ke atas dan di luar; hanya mengambil kesucian yang anda harus melihat pengalaman dengan kebaharuan dan kegembiraan dan kebahagiaan di dalam hati anda untuk melihat kebahagiaan dalam bentuk yang paling murni. 

#5 Bergantung pada perasaan itu. Kebahagiaan sekejap, tidak ada keraguan tentang perkara itu. Tidak kira betapa gembira. Puncak dan lembah adalah cinta dan kehidupan. Kuncinya adalah untuk tidak jatuh dari kitaran kebahagiaan.

Sebaik sahaja anda mengendalikan apa yang menjadi keutamaan dan apa yang membuat anda gembira, tahan dan ingatkan diri anda apabila keadaan baik dan buruk. Hidup terlalu pendek untuk tidak menemui perkara -perkara yang membawa anda syurga peribadi anda sendiri, dan pastikan untuk memilikinya dalam hidup anda seumur hidup. Mengingatkan diri anda sering menjadi kunci kebahagiaan, mungkin tidak 24/7, tetapi secara keseluruhan. 

Apabila anda meninggalkan bumi ini, harapan yang anda bawa dengan anda yang terbaik dan meninggalkan kesedihan di bangun. Jangan terlalu banyak bagasi atau biarkan terlalu banyak hari semalam memakan hari ini anda untuk bahagia secara keseluruhan dan membuat anda pergi dengan sebaik mungkin. Cari apa yang menggembirakan anda. Maksud saya benar -benar menentukan apa itu hati anda menyanyi.

Sebaik sahaja anda mengetahui apa yang membuatkan anda gembira, maka pastikan untuk mengikatnya setiap peluang yang anda dapat untuk memanfaatkan sepenuhnya masa anda di sini. Kerana hidup pendek, dan kita memerlukan lebih banyak orang yang bahagia di dunia.