Apa yang berlaku dalam hubungan dan bagaimana menanganinya

Dalam artikel ini

• Apa yang ada dalam hubungan?
• 5 Tanda Stonewalling
• 5 penyebab stonewalling
• Contoh stonewalling dalam hubungan
• Bagaimana stonewalling mempengaruhi hubungan?
• 5 cara untuk menangani stonewalling
• Mendapat lebih banyak soalan?
• Stonewalling dapat dicegah!

Adakah anda tahu apa yang ada dalam hubungan? Kemungkinan anda tidak walaupun anda pernah mengalaminya. Adakah anda menjumpai pasangan anda dengan sengaja menutup setiap kali anda mengemukakan isu yang serius untuk perbincangan? Adakah anda mendapati pasangan anda terancam semasa hujah dan mudah menukar topik?

Mungkin anda menjadi mangsa stonewalling dalam hubungan anda. Apa itu Stonewalling, anda tertanya -tanya? Stonewalling dalam hubungan boleh menjadi rumit untuk mengenal pasti dan menangani. Walau bagaimanapun, ia memudaratkan kebahagiaan dan kesejahteraan hubungan. Sekiranya anda tertanya -tanya apa yang ada dalam hubungan, baca terus.

Apa yang ada dalam hubungan?

Apa itu Stonewalling? Stonewalling dalam hubungan adalah tingkah laku yang dapat digambarkan sebagai perbuatan menggunakan strategi penangguhan.

Orang yang Stonewalls yang lain menghindari konfrontasi atau enggan mengakui kebimbangan orang lain. Stonewalling boleh berlaku pada pelbagai tahap dalam hubungan dan menghalang komunikasi yang berkesan. Komunikasi Stonewall juga boleh kelihatan seperti keengganan korporat dalam menyelesaikan masalah atau hujah.

Sekiranya komunikasi terhalang dalam hubungan, ia meningkatkan isu-isu yang sedia ada ke tahap yang lebih mendalam. Juga, keintiman dalam hubungan berlaku untuk melemparkan ketika salah satu rakan kongsi resort ke stonewalling. Inilah sebabnya Stonewalling dianggap sebagai salah satu kebimbangan penting dalam hubungan atau perkahwinan.

5 Tanda Stonewalling

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, stonewalling boleh mencabar untuk mengenal pasti. Kadang -kadang, kedua -dua pasangan mungkin terlibat dalam stonewalling, walaupun tanpa menyedarinya. Jika anda ingin menentukan tingkah laku stonewalled dalam hubungan, cari tanda -tanda ini:

1. Mengabaikan

Pasangan yang stonewalls dapat mengabaikan apa yang dikatakan oleh orang lain. Mengabaikan perbualan boleh mengecewakan kerana mengatakan sesuatu selalu lebih baik daripada mengatakan sama sekali. Sekiranya pasangan anda mengabaikan pendekatan anda, ia boleh menjadi tanda aktif stonewalling.

Ia juga boleh berlaku apabila lelaki atau perempuan stonewall selepas pertarungan atau hujah dan berpura -pura mengabaikan pasangan lain.

Bacaan Berkaitan: 15 sebab mengapa mengabaikan mantan anda kuat

2. Tukar tajuk

Mengalihkan perbincangan berterusan untuk mengubah topik ini adalah cara lain untuk stonewalling. Rakan kongsi stonewalling sama ada boleh mengubah subjek secara beransur -ansur tanpa membuat anda menyedari penggantian atau langsung melompat ke topik penting lain untuk mengalihkan perhatian anda dari isu yang dihadapi.

3. Menyerang dari tempat kejadian

Rakan kongsi yang menyatakan emosinya secara agresif mungkin lebih suka meninggalkan perbincangan di tengah -tengah kemarahan, dengan itu membubarkan perbualan dengan serta -merta dan sepenuhnya. Menyerang adalah kaedah yang sama untuk mengamati pasangan ketika anda tidak lagi mahu tinggal di perbualan.

4. Memetik alasan untuk mengelakkan perbualan

Pada masa -masa, rakan kongsi dapat memberikan alasan tertentu untuk mencegah anda bercakap dengan anda. Mereka boleh mengatakan bahawa mereka sibuk pada masa ini atau tidak merasa cukup baik untuk bercakap, bila -bila masa anda membentangkan subjek untuk berbincang dengan mereka.

Kadang -kadang, sebab -sebab ini boleh menjadi tulen tetapi jika ia berlaku berulang kali, mereka mungkin akan menjadi stonewalling anda.

5. Bahasa badan rintangan

Sekiranya pasangan anda menggunakan gerak isyarat seperti menggulung mata atau pergerakan tangan tertentu yang memberi isyarat untuk menolak perbualan, ini juga boleh menjadi tanda stonewalling. Menunjukkan rintangan melalui bahasa badan boleh menjengkelkan untuk pasangan yang cuba menyelesaikan masalah melalui dialog bersama.

Bacaan Berkaitan: Apa yang dikatakan oleh bahasa badan anda mengenai hubungan anda

5 penyebab stonewalling

Mengetahui apa yang berlaku dan penyebab stonewalling adalah asas kepada jawapan untuk 'bagaimana menghentikan stonewalling.'Semasa stonewalling bermasalah dalam hubungan atau perkahwinan, ia mungkin tidak selalu tidak disengajakan atau dimaksudkan untuk menyakiti pasangan yang sedang dibina.

Memahami dan mengetahui sebab -sebab stonewalling dapat membantu anda memahami mengapa pasangan anda menggunakannya, dan anda dapat mencari cara untuk menyelesaikannya dan mengatasinya.

1. Hukuman

Orang mungkin menonjolkan pasangan mereka sebagai cara untuk menghukum mereka atas sesuatu yang salah atau menjengkelkan yang mereka lakukan. Sangat biasa menyaksikan stonewalling sebagai cara untuk menyampaikan kekecewaan seseorang.

2. Ketidakupayaan untuk menyatakan

Apabila seseorang tidak dapat menyatakan perasaan dan pemikiran mereka, mereka mungkin mengadopsi stonewalling sebagai tindak balas. Dalam kes sedemikian, orang yang stonewalls mungkin tidak melakukannya dengan sengaja atau memberi impak kepada orang yang mendapat stonewalled. Ini boleh menjadi contoh stonewalling yang tidak disengajakan.

3. Takut dengan konfrontasi

Sebilangan orang mungkin menggunakan stonewalling untuk mengelakkan apa -apa jenis konfrontasi dengan pasangan mereka. Menghadapi rakan kongsi atas apa -apa perkara yang serius boleh memalukan atau tidak selesa pada masa -masa, oleh itu rakan kongsi boleh cuba menolak sebarang perbualan sama sekali untuk mengelakkan keadaan ini.

Bacaan Berkaitan: Cara Menghadapi Penipu

4. Kemarahan atau keputusasaan

Ketika di tengah -tengah hujah, anda menjangkakan perkara -perkara yang dipanaskan dan peningkatan selanjutnya mungkin, Stonewalling dapat menjadi cara untuk menghentikan perbualan dari maju. Walaupun, ini bukan penyelesaian yang lebih baik untuk argumen, ia boleh menjadi jalan keluar untuk mengelakkan ketegangan tambahan.

5. Manipulasi

Apa yang ada dalam hubungan? Ia boleh menjadi alat untuk memanipulasi orang di hadapan anda. Mengelakkan atau mengabaikan seseorang berulang kali dapat mengelirukan seseorang, menghalang keupayaan mereka untuk berfikir lurus dan membuat keputusan logik. Manipulasi stonewall bukan konsep baru.

Bacaan Berkaitan: 25 contoh manipulasi dalam hubungan

Contoh stonewalling dalam hubungan

Hampir mustahil untuk menentukan stonewalling tanpa contoh. Oleh kerana Stonewalling adalah isu yang rumit untuk mengenal pasti dan boleh dikelirukan dengan seseorang yang hanya kecewa dan tidak mahu bercakap pada masa ini, Berikut adalah beberapa contoh stonewalling yang akan membuat perbezaan jelas.

Beberapa contoh yang paling biasa dari tingkah laku ini dapat dilihat pada pasangan yang sudah berkahwin, di mana satu rakan kongsi stonewalls yang lain. Pasangan yang Stonewalls yang lain boleh menolak perasaan orang lain atau berjalan di tengah -tengah dialog.

Biasanya, dalam keadaan sedemikian, perbincangan mungkin berakhir sebelum hasil yang bermanfaat dapat dicapai. Tertanya -tanya apa yang berlaku dari segi cara ia menunjukkan dalam kata -kata dan tindakan? Berikut adalah beberapa frasa yang biasa digunakan semasa stonewalling dalam hubungan:

• Saya tidak mahu bercakap sekarang
• Itu sahaja!
• Saya sudah cukup
• Jangan mulakan lagi
• Akhir perbincangan
• Tinggalkan saya sendiri
• Pergi! Saya tidak mahu mendengar apa -apa sekarang.

Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana psikologi stonewalling berfungsi, pertimbangkan contoh berikut -

John dan Libby telah berkahwin selama dua tahun. Dalam tempoh ini, mereka mempunyai banyak hujah mengenai beberapa isu. John pulang lewat dari tempat kerja, dan setelah dia kembali, dia biasanya sibuk di telefon bimbitnya.

Tingkah laku ini menjadikan Libby tidak berpuas hati, dan pada pelbagai keadaan, dia telah memberitahu John tentang bagaimana dia merasa. Kebanyakan masa yang dia cuba untuk menghadapi John, dia tidak memberi isyarat bukan lisan tentang bagaimana dia merasakan dan berkelakuan seolah-olah dia telah benar-benar bertukar Libby keluar.

Dalam keadaan tertentu, dia hanya menunjukkan ketidaksenangannya dengan meninggalkan bilik selepas memberitahu Libby bahawa dia mempunyai cukup perbincangan ini dan tidak mahu mendengar apa -apa lagi.

Ini adalah contoh klasik dari satu pasangan yang Stonewalling yang lain. Selalunya, pasangan mengelakkan konflik atau semata -mata kerana mereka tidak mahu menangani keadaan.

Penting untuk diperhatikan bahawa stonewalling sangat berbeza daripada berehat sebentar. Apabila seseorang berehat, mereka mengambil masa untuk merenungkan keadaan, yang biasanya membawa hasil yang bermanfaat. Sedangkan, dalam tingkah laku stonewalling, tidak ada proses pemikiran seperti yang terlibat.

Tonton Jurulatih Hubungan - Aaron dan Jocelyn Freeman Mengajar Cara Membantah Cara Yang Betul Dalam Hubungan:

Bagaimana stonewalling mempengaruhi hubungan?

Terdapat banyak contoh di mana orang tidak menyedari apa yang sedang berlaku dalam hubungan. Dalam banyak kes, di mana stonewalling dalam hubungan adalah ciri biasa, ia dapat diiktiraf sebagai bentuk penderaan psikologi atau emosional. Stonewalling boleh meninggalkan pasangan seseorang yang terdedah.

Adakah stonewalling kasar? Baiklah, boleh jadi. Setelah anda memahami apa yang berlaku, anda juga harus tahu bahawa kesan stonewalling terhadap hubungan perkahwinan adalah menghina. Banyak kali ketika seseorang memamerkan pasangan mereka, pasangan mengalami tekanan dan kecemasan.

• Kadang -kadang, pasangan juga boleh menggunakan 'rawatan senyap' yang diketahui secara meluas
• Rakan kongsi yang stonewalled mungkin merasa dihina sehingga mereka mempersoalkan diri mereka sendiri
• Ia boleh menyebabkan kebencian dan kekecewaan dalam hubungan
• Penyelidikan mencadangkan stonewalling mungkin menjadi peramal utama perceraian
• Stonewalling mungkin menjejaskan kesihatan fizikal. Menurut kajian, ia boleh menyebabkan gejala muskuloskeletal di kedua -dua pasangan.

Kesan stonewalling ke atas mangsa boleh menjadi agak mencabar untuk ditangani. Orang yang ditakdirkan mungkin merasa berkurang, keliru, sedih, dan marah - semuanya pada masa yang sama. Mereka boleh mula merasa tidak berdaya dalam hubungan atau perkahwinan. Nilai dan rasa hormat diri mereka mungkin terjejas teruk.

Walaupun mereka mungkin merasa bertekad untuk meninggalkan hubungan kadang -kadang, mereka mungkin tidak dapat melakukannya juga. Ini dapat membuat mereka berasa lebih teruk lagi. Ia boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan mental mereka.

5 cara untuk menangani stonewalling

Sekarang anda tahu apa yang berlaku, penyebabnya, dan bagaimana ia mempengaruhi anda dan hubungan anda, anda juga mesti belajar cara untuk mengatasinya. Sekiranya anda sering stonewalled, anda mesti sering memikirkan bagaimana untuk memecahkan stonewalling.

Cara bertindak balas terhadap stonewalling? Hanya elakkan mendapat hiper-emosi. Stonewalling dalam hubungan dapat dijaga jika anda dan pasangan anda sanggup meletakkan usaha anda untuk kebaikan yang lebih baik.

• Bagaimana menangani stonewalling dalam hubungan? Langkah pertama melibatkan stonewaller untuk mengenal pasti dan mengakui tingkah laku ini. Setelah diterima, kedua -dua pasangan mesti bersedia untuk mengatasinya.
• Sekiranya anda mendapati pasangan anda tidak selesa bercakap tentang sesuatu pada satu masa, jangan mengganggu mereka lebih jauh. Pestering tidak akan membawa anda hasil yang positif.
• Pasangan anda akan mengekalkan keheningan tersirat seperti biasa. Selain itu, tahap kecemasan dan kekecewaan anda secara tidak sengaja akan menyeberangi had. Mengekalkan pemikiran logik anda pada masa ini.
• Sebaliknya, berikan pasangan anda. Anda berdua mesti cuba menyejukkan diri semasa tempoh rehat dan meneruskan perbincangan ketika anda berdua berada dalam suasana hati yang diterima.
• Pilihan lain yang baik adalah mencari bantuan profesional, kaunseling hubungan atau mengambil kursus perkahwinan dalam talian dari keselesaan rumah anda untuk menyelesaikan semua isu lain dalam hubungan anda untuk kehidupan yang bahagia dan sihat.

Mendapat lebih banyak soalan?

Sekarang kita telah membincangkan secara terperinci apa yang berlaku dalam hubungan dan bagaimana seseorang dapat menanganinya dengan berkesan. Sudah tiba masanya untuk menjawab beberapa soalan lagi ke arah yang sama. Kami harap soalan -soalan ini menangani kebimbangan anda.

• Adakah menghidupkan hubungan akhir?

Walaupun stonewalling adalah halangan yang serius dalam perjalanan ke hubungan yang sihat, berurusan dengannya dengan cara yang betul dapat menjadikannya kelihatan seperti apa -apa. Ia boleh mengecewakan dan menuntut tetapi berpegang pada kesabaran dan pemahaman anda adalah kunci kepadanya.

Stonewalling tidak semestinya bermaksud akhir hubungan anda jika anda menyedari cara yang betul untuk menguruskannya.

• Adalah manipulatif stonewalling?

Sekarang, anda mungkin menyedari apa yang berlaku dan tidak sihat. Walau bagaimanapun, penyalahgunaan stonewalling? Penyalahgunaan emosi merujuk kepada tingkah laku yang dipamerkan untuk menyakiti dan memanipulasi subjek.

Walau bagaimanapun, orang yang stonewall mungkin tidak semestinya menimbulkan kemudaratan kepada orang yang sedang dibina. Kesan emosi stonewalling dapat membuat sukar bagi kedua -dua pasangan untuk menyedari apa yang sedang berlaku.

Penyalahgunaan Stonewall adalah ketika seseorang enggan mendengar, mengakui atau memberi perhatian kepada aduan atau perasaan pasangan mereka untuk menyebabkan mereka membahayakan. Dalam kebanyakan kes hubungan stonewalling atau perkahwinan stonewalling, pasangan yang Stonewalling hanya berusaha untuk mengelakkan konfrontasi atau pertarungan.

Walaupun mereka mungkin tidak sedar bahawa mereka cuba menyakiti pasangan mereka dengan tindakan mereka (seperti stonewalling), sebahagian daripada otak mereka mungkin tahu bahawa mereka adalah. Sekiranya stonewalling digunakan untuk menyalahgunakan, meremehkan, atau membahayakan seseorang, ia boleh dicirikan sebagai manipulatif.

Stonewalling dapat dicegah!

Memahami apa yang Stonewalling adalah salah satu langkah paling kritikal dalam menanganinya. Stonewalling adalah salah satu jenis tingkah laku utama yang membawa kepada perkahwinan yang gagal. Ramai orang mengalahkan rakan kongsi mereka tanpa menyedari kesan tingkah laku mereka terhadap orang yang mereka sayangi.

Mereka juga tidak dapat meramalkan bagaimana ini dapat mempengaruhi hubungan mereka dalam jangka masa panjang. Semasa membuat kompromi dalam hubungan atau perkahwinan tidak dapat dielakkan, penting untuk mengenal pasti tingkah laku yang mempengaruhi kesihatan fizikal dan mental pasangan dan menyelesaikannya untuk mempunyai hubungan yang sihat dan bahagia.