Apa yang dimulakan dan bagaimana menanganinya?

Stonewalling dalam hubungan adalah peramal perceraian, tingkah laku narsisistik muktamad. Sekiranya anda ingin mengetahui apa yang ada dalam hubungannya dengan ciri -ciri yang berbeza, dan yang paling penting, bagaimana menanganinya, anda berada di tempat yang betul. Kami akan melihat cara yang berbeza rakan kongsi mungkin menjadi stonewalling anda dan bagaimana anda dapat melalui itu.

Stonewalling dalam hubungan adalah langkah narsisis di mana satu pasangan melepaskan hubungan.Pengunduran rakan kongsi mungkin membuatkan anda merasa tidak cekap dan tidak senonoh tentang diri anda dan berfikir bahawa mereka mesti melakukan sesuatu untuk pasangan mereka untuk menjadi stonewalling mereka. Ia boleh menyebabkan ketidakamanan, kepahitan, dan kepuasan, kemudian.

Stonewaller sengaja berhenti bercakap dan melepaskan diri dari perbualan yang mungkin menimbulkan masalah. Mungkin itulah cara mereka melihat ibu bapa mereka berurusan dengan hujah. Sekiranya mereka mempunyai ibu bapa yang beracun yang memberi rawatan yang sama antara satu sama lain, kemungkinan stonewalling dianggap sebagai normal bagi orang tersebut.

Mungkin mereka telah dibesarkan dengan cara di mana anda "masa keluar" ketika keadaan menjadi terlalu panas atau emosi semakin besar untuk diproses. Terdapat beberapa sebab untuk tingkah laku mereka, tetapi perlu berubah untuk hubungan yang sihat dan bahagia untuk membina dari masa ke masa. Mari kita lihat konsep asas stonewalling dalam hubungan terlebih dahulu sebelum beralih ke ciri -ciri yang berbeza dan banyak lagi.

Apa sebenarnya stonewalling?

Isi kandungan

• Apa sebenarnya stonewalling?
• 5 tanda -tanda yang anda sedang dalam hubungan
  • 1. Stonewallers tidak terbuka sama sekali
  • 2. Cepat menolak anda
  • 3. Elakkan hubungan mata
  • 4. Mereka tidak menjawab soalan
  • 5. Mereka selalu berjalan kaki
• Bagaimana anda berurusan dengan stonewalling?
  • 1. Bertahan tetapi tidak terlibat
  • 2. Jangan turun lubang rasa bersalah
  • 3. Biarkan mereka tahu mengenai ketidaksetujuan anda tentang perkara ini
  • 4. Gunakan masa anda
  • 5. Selesaikan dengan pasangan anda
  • 6. Daftar masuk dengan mereka
  • 7. Pilih untuk terlibat semasa anda sudah bersedia
  • 8. Tinggalkan bagasi selepas stonewalling berakhir
  • Bagaimana stonewalling mempengaruhi hubungan?

Apa yang ada dalam hubungan? Stonewalling adalah apa yang kedengarannya - seseorang membina dinding batu di sekelilingnya untuk membatalkan pemikiran pembesar suara. Orang yang lain yang ada emosi boleh menjadi stonewalling. Melalui rawatan senyap mereka, yang merupakan bentuk penyalahgunaan dengan sendirinya, rakan kongsi cuba melepaskan diri dari perbualan.

Mengapa Orang Stonewall? Kerana ia berada di dalam fikiran Stonewaller bahawa apa -apa kesalahan yang dilakukan kepada mereka adalah salah dan rawatan senyap adalah hukuman untuk itu.

Dan saya akan memberitahu anda apa yang salah dengan itu? Selain dari segalanya?

Bacaan yang berkaitan: Bagaimana untuk mengelakkan hubungan diri yang meniwakan?

Psikologi Stonewalling secara amnya memerlukan bahawa walaupun dalam hubungan yang penuh kasih sayang, seseorang perlu mempunyai kawalan narsistik ke atas pasangan mereka dengan menghentikan hubungan lisan atau mental dengan mereka sementara keadaan menjadi panas atau bercanggah. Ini membuat pasangan merasa seolah -olah mereka telah melakukan sesuatu yang mengerikan.

Tetapi itu tidak benar. Tahu bahawa narsisis tetap tidak mampu mengekalkan hubungan.

Salah satu teman wanita rakan saya digunakan untuk menonjolkannya untuk perkara -perkara terkecil. Dan semasa stonewalling, dia dulu sibuk dengan tugas - seperti berpura -pura membaca buku atau sedang dalam proses membersihkan bilik. Suatu hari dia pergi sejauh berkata, "Saya memberi anda rawatan senyap kerana anda menyakiti saya."Ketika ditanya mengapa dia lebih suka tidak membincangkannya, dia berkata (dan saya ingat ia jelas sebagai hari)," Anda melakukan jenayah itu. Anda mesti meluangkan masa."

Stonewalling adalah jenis hukuman tanpa batang. Ini adalah siksaan mental untuk rakan kongsi ketika anda mengamuk mereka.

Adakah Stonewalling contoh tingkah laku pasif-agresif dalam hubungan? Ya, betul -betul. Lebih penting lagi, rawatan pasif-agresif ini menunjukkan bagaimana orang dalam hubungan layak mendapat stonewall dan menjadi stonewalled. Ada yang menganggapnya sebagai penderaan mental. Ia menimbulkan trauma mental pada orang yang sedang dibina kerana pasangan mereka mempunyai penutupan emosi yang mereka harus bertahan.

5 tanda -tanda yang anda sedang dalam hubungan

Tidak selalu mudah memahami penutupan emosi yang merupakan sebahagian daripada psikologi stonewalling. Pasangan anda tiba -tiba di sana tetapi tidak ada dan anda tidak tahu apa yang harus dilakukan.

Rihanna dan Vivien berkencan selama setahun sebelum mereka memutuskan untuk berkahwin. Vivien adalah jenis pemalu, introvert yang biasanya memilih untuk berdiam diri apabila hujah berlaku. Rihanna menganggap bahawa cara dia memastikan bahawa pertengkaran tidak mengambil bentuk yang hodoh. Tetapi selepas perkahwinan, Rihanna menyedari bahawa penyelesaian kepada setiap masalah yang mereka hadapi adalah diam dari Vivien.

"Ia mengecewakan," kata Rihanna. "Sekiranya saya berkata kita perlu pergi dan mendapatkan barangan runcit yang dia akan berkelakuan seperti dia tidak pernah mendengar. Sekiranya saya berkata kita perlu membeli rumah, dia tidak akan masuk ke dalam perbincangan dan hanya akan mengangkat bahu dan berkata, 'suatu hari nanti.'"

Vivien jauh dari emosi, jarang berkomunikasi dengan Rihanna dan secara beransur -ansur dia mula merasakan dia telah berkahwin dengan dinding. Kesunyian yang sebelum ini ada semasa hujah -hujah, diperluaskan kepada segala -galanya dalam hidup.

Sekarang lihat, terdapat beberapa manfaat rawatan senyap juga apabila dilaksanakan dengan kebaikan dan kehendak. Tanda -tanda stonewalling akan sentiasa ada jika anda berada dalam hubungan. Kami menyenaraikan 5 tanda di sini.

Bacaan Berkaitan: 13 perkara yang perlu dilakukan apabila suami anda mengabaikan anda

1. Stonewallers tidak terbuka sama sekali

Tidak kira berapa banyak yang anda cuba berkomunikasi dengan pasangan anda, anda akan mempunyai perasaan bahawa mereka akan meninggalkan sesuatu dari perbincangan. Anda akan merasakan ada sebahagian daripada mereka yang anda tidak tahu sama sekali. Terdapat cara yang berbeza untuk mengatasi masalah komunikasi dalam hubungan tetapi biasanya lebih sukar bagi orang yang digunakan untuk stonewalling.

Stonewallers tidak pernah selesa membincangkan perasaan.  Sama ada perasaan anda, tentang ibu bapa, tentang adik -beradik, atau bahkan mengenai pekerjaan atau rakan sekerja. Mereka akan bercakap dengan anda tetapi jika anda masuk ke wilayah yang menyatakan perasaan, mereka akan segera ditutup.

2. Cepat menolak anda

Sekiranya Rihanna memberitahu Vivien bahawa dia takut pemacu pemberhentian di syarikatnya akan menanggung tugasnya, dia hanya akan mengatakan. "Tidak seperti itu akan berlaku" dan menamatkannya seperti itu. Seolah -olah suaminya benar -benar mengabaikannya.

Rihanna terasa dahsyat apabila kebimbangannya ditolak dengan cepat dan dia merasakan seolah -olah dia tidak wujud sebagai orang. Ia membuatnya berasa seperti orang yang lebih kecil dalam hubungan mereka dan mengambil tol mental padanya ketika terus mengulangi.

3. Elakkan hubungan mata

Stonewallers biasanya mengelakkan hubungan mata. Sekiranya anda mengharapkan mereka melihat ke dalam mata anda dan bercakap dengan hangat maka anda membuat kesilapan. Mereka akan sentiasa berpaling dari jauh dan bercakap. Telah ditunjukkan bahawa tarikan hubungan mata adalah aspek penting hubungan dan membantu dalam ikatan lebih baik. Sebaliknya berlaku apabila pasangan anda mengelakkan melihat anda.

Semasa mereka bertarikh, Rihanna berpendapat bahawa tidak melihat mata adalah pandangan falsafah Vivien dan bahkan mendapati ia comel ketika itu. Tetapi dengan masa dia menyedari bahawa ia adalah rupa yang digunakannya untuk mengelakkan hubungan mata.

Bacaan Berkaitan:Apa yang perlu dilakukan setelah bertengkar dengan teman lelaki anda?

4. Mereka tidak menjawab soalan

Mereka boleh kembali larut malam dari kerja dan keesokan harinya anda boleh meminta mereka di meja sarapan mengapa mereka terlambat. Kira itu soalan yang sangat normal yang dapat ditanya oleh pasangan.

Tetapi stonewaller hanya dapat berlindung dalam segelas jus dan akhbar dan tidak menjawab satu soalan. Dan apabila anda marah, anda akan diberi ganjaran dengan lebih senyap. Ini adalah tanda mutlak bahawa anda berada dalam hubungan dengan stonewaller. Ini menimbulkan perasaan pengabaian dan kebencian di dalam diri anda yang boleh mengambil tol mental yang berat dari masa ke masa.

5. Mereka selalu berjalan kaki

Sekiranya anda berfikir tentang bagaimana untuk bertindak balas terhadap stonewalling maka anda hanya boleh berfikir selama -lamanya. Kerana sebaik sahaja argumen brews, stonewaller akan selalu berjalan dan menghukum anda selama beberapa hari dengan tidak bercakap dengan anda.

Mereka bukan sahaja menjauh dari argumen, tetapi mereka juga berjalan jauh dari masalah dan masalah yang perlu ditangani. Escape adalah laluan terbaik untuk stonewaller. Ini adalah beberapa taktik paling mudah yang boleh menyebabkan kebencian dalam perkahwinan anda.

Bagaimana anda berurusan dengan stonewalling?

Perkara pertama yang pertama. Sangat mudah untuk memusnahkan seseorang ketika mereka mengamuk anda. Seperti dalam kes rakan saya. Ia juga tidak besar.

Kenapa?

Kerana stonewalling adalah langkah jerk. Tempoh. Ia membuktikan mengajar mereka pelajaran lebih penting daripada menghancurkannya seperti orang dewasa. Ia tidak matang dan berkesan merosakkan getaran dan suasana hati semua orang yang membuat stonewaller menjadi jerk.

Hanya kerana pasangan anda mengambil jalan sempit, bendy ke bandar hubungan tidak bermaksud anda harus mengikuti mereka di jejak yang tidak sihat. Ia akan menyebabkan pembahagian selanjutnya dalam hubungan anda dan mungkin mengambil laluan yang mustahil untuk kembali dari. Apa yang berlaku dalam hubungan jika bukan sifat toksik? Selain itu, ketika menangani sifat toksik dengan bantuan sifat toksik yang lain? Tidak pernah.

Inilah cara anda berurusan dengan stonewalling dalam hubungan.

1. Bertahan tetapi tidak terlibat

Sangat mudah untuk mengamuk seseorang yang memberi anda rawatan senyap. Anda juga boleh menggandakan usaha untuk memamerkan seseorang kerana apa yang berlaku di sekitar, betul?

Nah, tidak.

Bertahan dalam rawatan senyap tetapi tidak memperlakukan mereka seperti mereka merawat anda. Memeriksa hubungan adalah no-no. Mengatakan "Skru anda, saya tidak memerlukan kotoran anda" adalah tidak besar. Terlibat dalam tafsiran dan mengatakan perkara yang menyakitkan akan melakukan kerosakan yang lebih buruk terhadap hubungan. Belajar untuk bertahan dan tidak terlibat mungkin sukar tetapi cara yang lebih baik.

2. Jangan turun lubang rasa bersalah

Apabila Stonewalled, perasaan marah, kecederaan, penyalahgunaan dan kekecewaan boleh terlalu banyak. Pada saat -saat seperti ini, penting untuk mengambil langkah mundur dan menilai sendiri jika ada apa -apa yang anda lakukan untuk mendapatkan rawatan sedemikian. Stonewalling dalam komunikasi, jika dilakukan pada masa yang sesuai, boleh menjadi cara yang tidak agresif untuk menunjukkan kemarahan pada seseorang.

Sekiranya hati nurani anda jelas, tidak perlu merasa bersalah. Bukan salah anda pasangan anda memutuskan untuk pergi untuk sekatan lisan dan bukannya berkomunikasi.

Bacaan Berkaitan: 10 tanda anda dalam perkahwinan tanpa cinta

3. Biarkan mereka tahu mengenai ketidaksetujuan anda tentang perkara ini

Pasangan anda telah memilih untuk memuji anda dan bukannya bercakap tentang sebab penguncian lisan mereka. Biarkan mereka tahu apa yang anda rasakan. Sesuatu seperti, "Ini menyakitkan saya ketika kamu tenang pada aku", boleh bekerja keajaiban. Juga, "Mungkin bercakap mengenainya akan membuat anda berasa lebih baik?" Pasangan pemahaman akan menganggap ini dan berusaha meningkatkan komunikasi dalam hubungan anda.

4. Gunakan masa anda

Daripada merasa benci, kemarahan, kesakitan, dan kekecewaan (kadang -kadang berdendam), gunakan masa anda. Ini "masa tamat" dalam hubungan dapat melembapkan semangat anda tetapi ikuti penunjuk yang tidak dibina dan gunakan masa yang membina. Ia juga boleh berlaku apabila pasangan anda memerhatikan anda tidak terjejas oleh stonewalling mereka, mereka mungkin berhenti memberi anda rawatan senyap.

Kadang -kadang jawapan yang mudah untuk dilakukan ketika pasangan anda adalah stonewalling adalah untuk tidak jatuh ke dalam perangkap mereka dan mandi mereka dengan perhatian dan bimbang. Kadang -kadang, teruskan dengan kerja hari anda juga keajaiban.

5. Selesaikan dengan pasangan anda

Tanya mereka berapa lama stonewalling akan bertahan? Sekiranya anda tidak mendapat jawapan yang jelas, biarkan mereka menjadi. Jangan biarkan emosi anda menelan anda. Gunakan masa keluar dengan melibatkan diri dengan lebih banyak masa keluarga dan rakan, melawat tempat yang tidak pernah anda lawati kerana rakan kongsi stonewaller anda tidak menyukainya. Lepaskan apa -apa kebencian dalam hubungan anda dan gunakan masa dengan bijak mengikut kehendak anda.

Ia tidak seperti anda tidak peduli dengan pasangan anda yang memberi anda rawatan senyap. Ia lebih daripada rawatan penjagaan diri apabila anda sedang dibina; semacam gangguan daripadanya.

6. Daftar masuk dengan mereka

Semasa anda memberi pasangan anda ruang, jangan masukkannya dengan mereka. Tidak perlu mengusik, hanya biasa, "Apa khabar? atau "Bolehkah kita membincangkannya apabila anda berasa lebih baik?" akan buat. Ini adalah untuk memberitahu pasangan anda bahawa anda masih ada. Kadang -kadang mempunyai dan memberi ruang peribadi dalam hubungan yang disatukan.

Ia juga mendorong mereka untuk memecahkan dinding dan sebenarnya mula berkomunikasi. Ini akan membuat mereka merasa dihargai dan dihargai dalam hubungan dan akan berfungsi sebagai insentif bagi mereka untuk menjadi lebih baik dan lebih penuh perhatian.

7. Pilih untuk terlibat semasa anda sudah bersedia

Apabila pasangan anda menghentikan penguncian lisan mereka tetapi anda masih berurusan dengannya dengan pantas, tetapkan masa. 2 jam? 2 hari, 2 bulan? Tetapkan masa dan berpegang kepadanya. Beritahu pasangan anda: "Beri saya beberapa hari untuk memproses ini". Pasangan pemahaman akan menghormati proses. Dan mungkin akan berfikir dua kali sebelum Stonewalling anda lain kali. Dengan mengambil masa anda sendiri untuk menangani hujah atau berjuang, anda tidak akan bergantung pada pasangan anda untuk memutuskan kapan untuk bercakap dan bila tidak.

8. Tinggalkan bagasi selepas stonewalling berakhir

Selepas stonewalling telah berakhir, adalah penting untuk menangani semua salah faham dan perbezaan dalam hubungan. Anda boleh melihatnya sebagai puncak yang semakin meningkat dalam hubungan anda. Penting agar anda memperlakukannya sebagai bab dari masa lalu dan tidak membawanya pada masa akan datang tanpa alasan. Ambilnya sebagai nafas segar dan berusaha untuk mewujudkan hubungan yang sihat dan harmoni.

Bacaan Berkaitan: Cara memberitahu pasangan anda bahawa anda memerlukan ruang semasa anda kecewa

Bagaimana stonewalling mempengaruhi hubungan?

Dikatakan terdapat empat orang berkuda yang mengeja azab hubungan. Mereka adalah kritikan, penghinaan, pertahanan, dan stonewalling. Di hadapan empat ciri ini, tidak akan ada masa sebelum hubungan memecah bit dan kepingan.

Kesan selepas stonewalling dapat mengeja azab untuk beberapa hubungan. Memotong komunikasi lisan tidak pernah menjadi langkah pintar untuk hubungan. Inilah sebabnya mengapa ia harus dikerjakan dan dihapuskan dengan usaha kedua -dua rakan kongsi.

Stonewalling boleh menyebabkan reaksi terhadapnya yang merosakkan hubungan. Pasangan terdesak mungkin melakukan atau mengatakan sesuatu yang menyakitkan hanya untuk mendengar pasangan mereka bercakap dengan mereka lagi - perkara yang mereka mungkin tidak akan kembali kemudian. Dan perkara -perkara seperti ini serius boleh membahayakan hubungan anda dan adalah beberapa cara kepahitan merayap ke dalam hubungan.

Sebilangan orang mempunyai kebiasaan untuk mengalahkan rakan kongsi selama beberapa hari dan ini mungkin membuat pasangan merasa tidak disayangi dan tidak disengajakan. Serangan berulang seperti stonewalling seperti ini dapat memimpin pasangan untuk mencari cinta dan kasih sayang di tempat lain.

Terdapat banyak orang yang menjadi stonewalling tetapi mereka tidak menyedari bahawa mereka adalah stonewallers dan apa jenis kesan tingkah laku mereka terhadap rakan kongsi mereka. Stonewalling boleh menjadi pembunuh senyap hubungan kecuali anda menjaganya.

Cara Berurusan Dengan Pasangan Gaslighting?

Kita tidak dapat menamatkan hubungan kita dan tidak melihat masa depan bersama ..

Cara membuat perjuangan selepas bertarung