Apakah ketagihan lucah dan bagaimana menghentikannya

Dalam artikel ini

• Apa itu ketagihan lucah
• Adalah ketagihan lucah
• Apa yang dilakukan lucah ke otak anda
• Tanda ketagihan lucah
• Akibat ketagihan lucah
• Apa yang menyebabkan ketagihan lucah
• Bagaimana lucah mempengaruhi hubungan
• Pemulihan dari ketagihan lucah: Rawatan & remedi semula jadi
• Bila hendak berjumpa doktor atau ahli terapi
• Bagaimana jika ia tidak dirawat

Walaupun ramai profesional psikiatri tidak bersetuju bahawa ketagihan porn. Memandangkan ia mengambil tol pada kesihatan mental dan fizikal, paksaan untuk menggunakan pornografi untuk merasa normal adalah sesuatu yang perlu dibincangkan dengan serius.

Ketagihan semacam ini boleh menyebabkan kerosakan yang besar terhadap hubungan, perkongsian, kerjaya, dan harga diri.

Apa itu ketagihan lucah

Untuk memahami apakah ketagihan lucah, kita mesti tahu maksud ketagihan.

Sebarang jenis ketagihan bermaksud menjadi sibuk dengan kebiasaan atau aktiviti untuk mencapai kesan yang diingini. Peraturan yang sama juga berlaku untuk ketagihan lucah.

Ketagihan pornografi secara tidak rasmi jatuh di bawah spektrum ketagihan seks, dan walaupun masih tidak diiktiraf sebagai gangguan mental, banyak yang telah melalui cabaran dan akibatnya bergantung kepada lucah.

Sebelum menjawab persoalan "bagaimana untuk menghentikan ketagihan lucah," mari kita faham apa itu, bagaimana ia berkembang, dan apa kesan sampingan porn.

Cuba juga: Adakah anda kuiz penagih lucah

Adalah ketagihan lucah

Terdapat banyak kontroversi yang mengelilingi ketagihan ketagihan lucah. Ramai yang percaya bahawa lucah boleh menjadi ketagihan, dan jika berterusan untuk jangka masa yang lebih lama, ia boleh membahayakan nyawa dan hubungan.

Menyimpulkan bahawa lucah tidak dapat ketagihan tidak akan memberikan penyelesaian kepada orang yang sudah menghadapi masalah. Ketagihan pornografi secara tidak rasmi jatuh di bawah spektrum ketagihan seks dan walaupun masih tidak diiktiraf sebagai gangguan mental dalam manual diagnostik dan statistik, remedi hanya dapat digambarkan jika ia diambil sebagai satu.

Apa yang dilakukan lucah ke otak anda

Jadi, mengapa ketagihan lucah?

Seperti semua ketagihan lain, ketagihan lucah juga bergantung pada bahagian otak yang bertanggungjawab untuk memberi ganjaran. Dengan menggunakan rangsangan, seperti pornografi, otak ditipu untuk melepaskan tahap dopamin yang tidak normal. Reaksi ini menyerupai seseorang ketika menggunakan dadah, ketagih alkohol, dan perjudian.

Setelah melalui kitaran yang cukup untuk menerima rangsangan dan melepaskan dopamin, otak belajar untuk mencipta semula proses. Oleh itu, anda digalakkan untuk mengambil langkah untuk memastikan aliran dopamin tidak berhenti.

Selepas beberapa waktu, kitaran yang disebutkan tumbuh cukup kuat untuk mengatasi tindakan sedar.

Akibatnya, seseorang didorong ke titik yang tidak dapat mengatasi dorongan dan menonton pornografi, hampir menentang kehendak seseorang. Sebaik sahaja seseorang menyedari komplikasi ketagihan lucah yang disebabkan oleh kehidupan, seseorang biasanya cuba untuk melawan dorongan itu, yang sering tidak berbuah.

Tanda ketagihan lucah

Ketagihan lucah boleh membawa kesan negatif. Walaupun ia dapat memberikan pemusnahan sementara, kesan jangka panjang boleh berbahaya.

Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda ketagih dengan lucah?

Sekiranya terdapat tanda -tanda ketagihan pornografi tetapi anda tidak pasti sama ada mereka cukup serius, lihat senarai gejala penagih lucah di bawah untuk mempunyai gambaran yang lebih jelas:

• Melancap yang berlebihan
• Menonton kandungan lucah yang luas dan kerap. Kita mungkin membentuk "berlebihan" sebagai jumlah yang mengganggu fungsi harian biasa yang memberi kesan negatif terhadap kehidupan seseorang.
• Jumlah masa yang semakin meningkat diperlukan untuk mencari jenis pornografi yang cukup merangsang untuk mencapai klimaks atau terangsang. Seiring berjalannya waktu, semakin banyak masa diperuntukkan untuk mencari bahan yang menarik.
• Rasa kesusahan jika menonton pornografi dilarang
• Menggunakan pornografi untuk mengurangkan kebimbangan atau kemurungan
• Pengambilan semula dari interaksi sosial kerana melebihi masa yang dilaburkan dalam menonton pornografi.
• Kehilangan minat seks kerana perbandingan cinta hidup sebenar dengan interaksi lucah.
• Lebih menuntut hubungan seks kerana jangkaan yang tidak realistik
• Kesakitan fizikal yang jarang berlaku/ kerap disebabkan oleh ketegangan yang berlebihan di dalam badan daripada menonton lucah yang berlebihan.
• Terganggu dari aspek kehidupan sebenar kerana terlalu banyak lucah.
• Kejahatan yang semakin kerengsaan dalam kehidupan sebenar ketika mereka dilucutkan kandungan lucah.

Bacaan Berkaitan: Berurusan dengan ketagihan seks dan pornografi dalam perkahwinan

Akibat ketagihan lucah

Sedang menonton lucah tidak sihat?

Bergantung pada tahap keinginan, kesan sampingan ketagihan lucah boleh mengerikan. Ketagihan itu sendiri menghilangkan penagih, dan nafsu dapat tumbuh lebih besar dan lebih besar.

Apa yang pernah bermula sebagai mencapai gairah erotik melalui menonton porn.

Keinginan sedemikian dapat mengatasi rasional etika dan membawa kepada hasil yang ganas. Lebih kerap daripada tidak, penagih akan mengabaikan keadaan sosial dan menonton pornografi di tempat yang tidak sesuai, seperti kerja atau pengangkutan awam. Sekiranya dibiarkan tidak terkawal, ketagihan boleh menyebabkan penghinaan awam dan juga masa penjara.

Apa yang menyebabkan ketagihan lucah

Ketagihan lucah agak mudah dibangunkan kerana ia bersandar pada naluri kelangsungan hidup yang paling asas - pemacu seksual yang bertanggungjawab untuk memastikan keturunan.

Ketagihan ini adalah jalan pintas untuk menerima "hormon kebahagiaan" alam semula jadi tanpa melabur masa dan usaha untuk mencari pasangan untuk memenuhi pemacu seksual.

Terdapat sebab -sebab psikologi dan biologi untuk ketagihan berlaku. Cara menghentikan ketagihan lucah dapat dijawab dengan melihat bagaimana ini memainkan peranan dalam kehidupan seseorang dan apa yang tidak berjaya dilakukan oleh orang untuk menyelesaikan masalah.

• Faktor alam sekitar dalam kehidupan awal, seperti penyalahgunaan atau pendedahan kepada kandungan seksual, boleh menjadi salah satu sebab psikologi utama.
• Yang lain mungkin kemurungan atau kecemasan, di mana otak mencari cara untuk melegakan ketegangan yang disebabkan oleh tekanan dengan menerima suntikan dopamin yang cepat.
• Terdapat juga sebab -sebab genetik untuk ketagihan, sebagai tahap testosteron atau estrogen dan kecenderungan genetik yang lebih tinggi untuk impulsivity. Sekiranya orang itu terdedah kepada peraturan emosi, ada peluang yang lebih tinggi untuk mengembangkan ketagihan.
• Terdapat juga sebab sosial di sebalik tirai ketagihan. Penolakan dan pengasingan sosial dapat menghalang seseorang daripada melabur usaha untuk membina hubungan seksual yang sihat dan beralih ke cara yang lebih mudah.

Memahami bagaimana faktor -faktor ini memainkan peranan dalam mencipta masalah ini dapat membantu mencari cara menghentikan ketagihan lucah.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana menonton hubungan lucah runtuh

Bagaimana lucah mempengaruhi hubungan

Hubungan yang sihat dan lucah tidak dapat dicampur. Begitu juga kerana seks lebih banyak tentang cinta dan keintiman dalam kehidupan sebenar sedangkan dalam lucah, badan hanya dianggap sebagai objek. Hampir segala -galanya dalam lucah hanyalah bentuk realiti yang dipintal.

Ini adalah filem seks yang terlalu dramatik di mana hanya sepersepuluh daripadanya boleh benar.

Lucah hanyalah keterlaluan dan mana -mana manusia berfungsi biasanya dapat memahami bahawa. Walau bagaimanapun, apabila lucah mula membuka jalan ke dalam hubungan, ia boleh membawa pergolakan jika tidak dirawat dengan berhati -hati.

Malah, penyelidikan juga menunjukkan bahawa memanjakan lucah melampaui batas akan membatasi kepuasan hubungan.

Berikut adalah beberapa masalah pornografi dan cara di mana lucah mempengaruhi hubungan:

• Ia meningkatkan perasaan kesepian

Porn dramatis seks dan memandangkan yang tidak dapat dicapai dalam kehidupan sebenar, ia meninggalkan addcit porno merasa kesepian dan tidak berdaya kerana pasangan mereka tidak dapat meniru apa yang ditunjukkan di skrin.

• Ia boleh menyebabkan sakit

Ada peluang yang baik bahawa ketagihan anda dapat menyakiti pasangan anda. Dalam usaha mereplikasi apa yang anda lihat dalam lucah, anda mungkin melakukan sesuatu pasangan anda tidak selesa.

• Ia boleh mendorong perjuangan

Idea seks dan keseronokan anda mungkin tidak sepadan dengan pasangan anda kerana kelebihan anda dalam lucah. Ini juga boleh membawa kepada pergaduhan yang berlebihan seperti yang anda harapkan adalah tidak realistik dan pasangan anda tidak akan bersetuju dengan anda.

Bacaan Berkaitan: 6 petua terbukti untuk mengatasi ketagihan lucah dengan segera

Lihat kisah peribadi pasangan ini di mana hubungan mereka terjejas dengan ketagihan lucah yang teruk dan bagaimana mereka bekerja pada ikatan bersama untuk melawan masalah:

Pemulihan dari ketagihan lucah: Rawatan & remedi semula jadi

Cara memecahkan ketagihan lucah? Cara Menghentikan Ketagihan Pornografi?

Memecahkan apa -apa jenis ketagihan adalah tugas yang sukar dan satu yang penagih biasanya memerlukan sokongan untuk.

1. Menyedari bahawa masalahnya wujud

Menuntut semula kehidupan melalui ketekunan dan kerja keras adalah mungkin. Penyelesaian terbaik bergantung pada keperibadian penagih dan tahap ketagihan, tetapi terdapat beberapa langkah dan kepingan nasihat yang membantu.

2. Cuba elakkan masa dan kemalasan yang meluas

Sudah jelas bahawa Allurement untuk menonton kandungan lucah berlaku apabila kita tidak mempunyai perkara yang lebih mendesak untuk dihadiri, dan kita sendiri. Lakukan yang terbaik untuk menjaga diri anda dihiburkan dan sibuk di tempat lain. Cari hobi kreatif dan bersosial dengan orang di sekeliling anda. Ia akan membantu jika anda bersenam setiap kali anda merasakan kekosongan penarikan ketagihan.

3. Buat Kumpulan Sokongan Anda

Buat Kumpulan Sokongan Anda Dengan Mengucapkan Malam Orang Yang Anda Percayai, Siapa Yang Akan Menunjukkan Hormat Untuk Cabaran Anda. Anda akan terkejut dengan jumlah pemahaman dan keistimewaan orang -orang yang akan menunjukkan jika anda bertanya dengan betul. Sekiranya anda terlalu malu untuk mengaku, cuba cari kumpulan sokongan secara dalam talian atau secara peribadi.

4. Mendidik diri anda mengenai masalah

Tidak ada terlalu banyak maklumat apabila anda berhadapan dengan ketagihan. Anda tidak bersendirian dalam hal ini, dan banyak orang telah berkongsi pengalaman mereka secara dalam talian, dan anda pasti dapat merenungkan beberapa dari mereka. Berkongsi beban dengan cara itu akan meringankan perjalanan anda ke pemulihan.

5. Mungkin pilihan terbaik ialah psikoterapi

Mungkin pilihan terbaik adalah psikoterapi, kerana ia akan disesuaikan dengan keperibadian dan keperluan anda sendiri. Ahli psikologi mahir akan membantu anda menemui dan melaksanakan kaedah yang paling berkesan untuk mengatasi ketagihan dan menyokong anda sepanjang proses pemulihan.

Ia mungkin tidak selesa untuk memberi penjelasan mengenai pemikiran dan tingkah laku anda, tetapi tidak ada alasan untuk anda malu di hadapan seorang profesional. Anda mengenali masalah ini, dan anda berusaha untuk menjadikannya betul.

Bacaan Berkaitan: Adakah lucah buruk atau baik? Memahami pembahagian

Bila hendak berjumpa doktor atau ahli terapi

Sebaik sahaja anda memahami apakah ketagihan lucah dan betapa teruknya kes anda, anda ingin tahu, "Bagaimana menghentikan ketagihan lucah saya?"

Anda boleh menghubungi ahli psikologi untuk ubat yang lebih disasarkan. Anda mesti berjumpa doktor jika anda menghadapi satu atau lebih masalah seperti yang disebutkan di bawah:

• Kesukaran dalam orgasme semasa hubungan seks
• Disfungsi seksual seperti tidak dapat memegang ereksi atau tidak dapat melincirkan cukup
• Lucah telah membawa kepada atau hasil ketagihan lain
• Ketagihan lucah menyebabkan masalah hubungan
• Masalah mental lain seperti kemurungan, tekanan disebabkan oleh paksaan lucah
• Anda mahu keluar dari ketagihan tetapi tidak dapat menolong diri sendiri

Ahli terapi yang berbeza boleh mempunyai pandangan yang berbeza ketika datang ke apa itu ketagihan lucah.

Walaupun sesetengah mungkin merasakan ia hanya satu fasa, yang lain mungkin menganggapnya berbahaya, dan ada yang boleh menyebutnya sebagai ketagihan. Oleh itu, selalu selesaikan doktor yang pemikirannya selaras dengan anda kerana lebih daripada orang lain, anda memahami apa yang berlaku di dalam otak dan badan anda.

Bagaimana jika ia tidak dirawat

Sesiapa yang mengiktiraf apa itu ketagihan lucah, menderita daripadanya patut dirawat kerana kebiasaan dapat mengambil giliran berbahaya dalam jangka waktu tertentu. Sebaik sahaja anda menerima masalah dan mencari ahli terapi yang melakukannya, anda mesti mengurusnya kerana jika ia tidak dirawat:

• Ia boleh menyebabkan masalah kesihatan mental
• Ia boleh memburukkan lagi kesakitan fizikal
• Ia dapat merosot kualiti hubungan
• Ia boleh menyebabkan pengasingan sosial

Bawa pulang

Ketagihan lucah mungkin bermula sebagai dorongan ringkas kepuasan sementara, tetapi ia dapat berkembang menjadi ketagihan kerana pelbagai sebab. Tidak dapat dinafikan, terdapat banyak bahaya pornografi kerana ia mula memberi kesan negatif kepada orang dan hubungan di sekelilingnya.

Walau bagaimanapun, dengan pendekatan yang betul dan kesediaan rawatan, pemulihan tidak terlalu jauh.