Apa itu tidak melengkapkan & 3 faedahnya dalam hubungan anda

Dalam artikel ini

• Apa yang tidak dilampirkan
• Acuh tak acuh vs. Bukan At-Attachment: Adakah terdapat perbezaan antara kedua-dua
• Tidak sihat sihat atau tidak sihat
• Manfaat tidak melekat dalam hubungan

Anda mungkin atau mungkin tidak pernah mendengarnya sebelum ini, tetapi tidak melengkapkan (jika anda melakukannya dengan cara yang betul) dapat memberi manfaat kepada hubungan anda dengan lebih banyak cara daripada satu.

Tunggu selama satu minit dan fahami konteks yang akan datang.

Biasanya, kata-kata seperti 'tidak melengkung' cenderung membangkitkan pemikiran negatif dalam minda beberapa orang. Apabila anda mendengar Firman, fikiran anda boleh melukis gambar orang yang terpisah yang tidak tersenyum, tidak memiliki keupayaan untuk merasakan apa -apa terhadap orang -orang di sekelilingnya, dan mempunyai masalah komitmen.

Walau bagaimanapun, tidak melekat (terutamanya dalam konteks artikel ini) bukan semua ini.

Dalam artikel ini, kita akan mengatasi perbezaan antara ketidakpatuhan dan sikap acuh tak acuh, mengapa anda harus belajar bagaimana untuk mencintai tanpa lampiran, dan beberapa petua tentang cara mengamalkan detasmen yang sihat dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: Mengapa & Cara Melepaskan Diri Anda Dari Orang yang Anda Suka

Apa yang tidak dilampirkan

Bukan lentur (dalam hubungan romantis) adalah keadaan fikiran di mana anda mendekati hubungan anda dari perspektif yang rasional dan tidak berkali.

Di sini, anda mendekati pasangan anda dan subjek hubungan anda dari perspektif objektif, dan anda juga dapat berfungsi sebagai entiti bebas walaupun pasangan anda tidak berada di sekeliling anda.

Apabila anda berada dalam hubungan yang tidak melengkung, anda faham bahawa anda adalah orang yang mempunyai kuasa untuk menentukan kebahagiaan anda, dan anda dapat berjalan jauh dari hubungan setelah itu tidak lagi masuk akal bagi anda.

Walaupun mudah untuk menentukan lampiran, berlatih ini tidak semudah yang kelihatan. Penyelidikan menunjukkan bahawa lampiran emosi memainkan peranan penting dalam hubungan manusia.

Dari sambungan yang anda usahakan dengan ahli keluarga sebagai bayi ke hubungan romantis yang akan anda masuk.

Walau bagaimanapun, sejauh hubungan romantis anda, berlatih tidak akan membantu anda mengekalkan cengkaman yang kukuh pada diri sendiri dan bahkan dapat memberi kesan kepada kesihatan mental anda dalam jangka masa panjang.

Acuh tak acuh vs. Bukan At-Attachment: Adakah terdapat perbezaan antara kedua-dua

Sekarang kita telah menetapkan ketidakpastian, ada keperluan untuk menetapkan fakta bahawa terdapat perbezaan besar antara sikap acuh tak acuh dan tidak melekat.

• Tidak melengkapkan adalah keadaan mental yang membolehkan anda tetap mengawal emosi anda walaupun anda masih dalam hubungan. Ia menghalang anda daripada menjadi rakan kongsi yang melekat yang telah melepaskan semua kuasa kepada pihak lain dalam hubungan.
• Sikap acuh tak acuh, Sebaliknya, hanya kekurangan minat terhadap seseorang. Ia juga ditakrifkan sebagai sikap tidak peduli, sikap psikologi. Ini menunjukkan bahawa sikap acuh tak acuh adalah sikap mental yang tidak berminat dalam seseorang atau benda.

Dalam konteks ini, sikap acuh tak acuh dalam hubungan berlaku apabila satu atau kedua -dua pasangan mempunyai sedikit atau tidak minat emosi dalam diri mereka.

Dengan perspektif ini, mari kita jawab soalan seterusnya yang masuk ke dalam fikiran.

Tidak sihat sihat atau tidak sihat

Anda mungkin mempunyai kawan seperti ini. Walaupun anda tidak, anda mungkin telah menjumpai seseorang yang seperti ini atau melihat ini dalam filem yang anda tonton.

Mereka bertemu dan jatuh cinta dengan seseorang (dalam jangka masa tertentu). Pada mulanya, hubungan mereka semua rosak, dan anda juga akan menggambarkannya sebagai 'barang mimpi."Anda melihat mereka di seluruh internet, dan anda boleh bertaruh bahawa kehidupan mereka sempurna kerana mereka tidak dapat menjauhkan diri dari satu sama lain.

Tiba -tiba, satu orang mula menarik diri dari yang lain (dalam konteks ini, pihak lain menarik diri dari rakan anda atau orang yang anda kenal yang telah, sepanjang tempoh itu, menjadi sangat melabur secara emosional di dalamnya).

Pada mulanya, mereka alasan jarak emosi mereka dengan banyak faktor luaran yang lain. Mereka mungkin cuba menjelaskan keadaan kerana rakan kongsi sibuk dengan kerja, di bawah banyak tekanan, atau mempunyai banyak tanggungjawab untuk dijaga dan hanya memerlukan sedikit masa untuk memproses sesuatu.

Penjelasan ini memberikan rasa harapan sehingga menjadi pandangan bahawa sesuatu yang lain telah salah.

Selepas masa yang lama (dan apabila penjelasan yang logik tidak cukup memotongnya), mereka harus berurusan dengan hakikat bahawa pasangan itu mungkin tidak lagi berminat dengan mereka. Pada masa ini, pasang surut bertukar, dan mereka harus mula melakukan hubungan.

Mereka membersihkan jadual mereka dan menjadikan diri mereka tersedia untuk orang itu, hanya untuk ditolak lagi dan lagi.

Orang itu mula membatalkan semua janji awal mereka, mula merawat mereka seperti sampah, dan mengharapkan untuk terus menerima semua perhatian yang mereka dapatkan.

Di suatu tempat yang jauh, kawan itu tahu bahawa mereka harus mengurangkan kerugian mereka dan keluar dari hubungan itu dengan segala martabat yang mereka dapati.

Walau bagaimanapun, mereka telah menjadi terlalu emosi melabur dalam orang itu bahawa mereka tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa terlibat secara romantik dengan mereka.

Kadang -kadang, setelah banyak bantuan luaran/motivasi dalaman, mereka mungkin dapat mengumpulkan pecahan hidup mereka dan bergerak dari perpecahan yang buruk itu. Pada masa lain, mereka mungkin tidak dapat mencapai ini.

Deep down, punca utama ketidakupayaan mereka untuk mengambil diri mereka (apabila ia menjadi jelas bahawa mereka tidak dihargai dan dihargai sebanyak yang sepatutnya) adalah kerana mereka tidak dapat mengamalkan melepaskan lampiran kepada pasangan mereka.

Menurut pandangan Budha mengenai cinta,

"Penderitaan timbul dari lampiran ke keinginan; termasuk lampiran kepada hubungan romantis dan keinginan sensual, kerana lampiran adalah sementara dan kerugian tidak dapat dielakkan. Ini, pada dasarnya, bermakna bahawa lampiran yang berlebihan dan menggembirakan membawa kepada penderitaan, walaupun dalam hubungan."

Dengan semua ini, berlatih tidak melengkapkan dalam hubungan anda adalah sihat kerana ia membantu anda melindungi kesihatan mental anda dan juga memberi anda ruang untuk terus mengamalkan cinta diri.

Walaupun pasangan anda memutuskan bahawa mereka tidak berminat dengan hubungan itu lagi, anda tidak akan menghabiskan masa anda untuk kembali ke kapal yang telah berlayar.

Walau bagaimanapun, untuk mengakses semua faedah yang berkaitan dengan tidak melekat, anda mesti mendekati dari perspektif yang sihat, yang merupakan perspektif menjadi individu yang bebas dan memuaskan diri, bukan dalam usaha untuk membuat pasangan anda merasa tidak dihargai atau tidak diingini.

Bacaan Berkaitan: Lampiran Emosi - Adakah fenomena ini tidak sihat untuk anda?

Manfaat tidak melekat dalam hubungan

Berikut adalah beberapa faedah yang tidak dilampirkan dalam hubungan romantis.

1. Non-Atchment melindungi kesihatan mental anda

Walaupun ini mungkin sesuatu yang anda mungkin tidak mahu mengakui, tidak semua hubungan anda akhirnya akan membawa kepada komitmen jangka panjang seperti perkahwinan. Pada satu ketika dalam kehidupan dewasa anda, anda mungkin mengalami perpecahan.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa perpecahan boleh menyebabkan cabaran kesihatan emosi dan mental, termasuk kebimbangan, keletihan, dan juga mencetuskan siri hormon tekanan yang dapat membuat anda merasa seperti anda mengalami serangan jantung.

Walaupun hampir mustahil untuk mengalami perpecahan tanpa perasaan negatif ini, faktor -faktor tertentu dapat mempengaruhi betapa buruknya anda akan merasa setelah perpisahan. Faktor terbesar adalah lampiran emosi.

Semakin banyak emosi yang dilampirkan kepada pasangan anda, semakin kuat perasaan negatif ini.

Kerana akar penderitaan adalah keterikatan, berlatih tidak melawan hubungan anda akan membantu melindungi kesihatan mental anda.

Lihat video ini mengenai mencapai keamanan melalui detasmen:

2. Non-Atchment mengekalkan kuasa di tangan anda

Apabila anda mengamalkan cinta yang tidak terikat, anda akan melihat bahawa kuasa akan kekal di tangan anda. Kuasa, dalam konteks ini, bermakna anda tidak akan menunggu pasangan anda untuk pengesahan, dan anda akan dapat berfungsi sebagai entiti bebas (bukan rakan kongsi clingy).

Tidak ada yang menyukai pasangan yang berpegang teguh, dan ada kemungkinan bahawa penghormatan pasangan anda untuk anda mungkin mula jatuh jika mereka merasa seperti anda membongkok ke belakang untuk bersama mereka. Dengan ini, pasangan anda memahami bahawa mereka harus memperlakukan anda dengan penuh hormat dan ini, pada gilirannya, menggosok rasa harga diri anda.

3. Non-Atchment meletakkan anda untuk mengalami cinta tanpa syarat

Salah satu sebab mengapa ramai orang tidak dapat mengalami dan memberikan cinta tanpa syarat dalam hubungan mereka adalah bahawa mereka terjebak dalam jaring pencari kesalahan dan sinis.

Apabila anda mengamalkan tidak melekat dalam hubungan anda, anda dapat mendekatinya dari sudut pandangan yang rasional.

Non-Atchment akan membantu anda mengambil banyak jangkaan yang terlalu tinggi yang anda miliki dari pasangan anda.

Apabila anda telah mendapat jalan ini, lebih mudah untuk memahami bahawa pasangan anda juga manusia dan akan membuat beberapa kesilapan seiring dengan masa berlalu. Perspektif ini membantu anda menjaga sikap positif walaupun hubungannya tidak lancar seperti yang anda mahukan.

Dengan faktor -faktor ini, lebih mudah bagi anda untuk mengalami cinta tanpa syarat dalam hubungan anda. Juga, jika pasangan anda memahami ini, lebih mudah bagi mereka untuk mencintai dan menerima anda juga.

Kompromi ini menjadikan hubungan anda menjadi pengalaman yang lebih baik.

Bacaan Berkaitan: Cinta bersyarat vs cinta tanpa syarat dalam hubungan

Ringkasan

Setakat ini, kami telah membuktikan bahawa lampiran dan penderitaan mempunyai cara untuk bersantai di sarung tangan.

Untuk melindungi diri anda daripada mengalami kesakitan yang mendalam dan menikmati hubungan anda dengan sepenuhnya, tidak mengamalkan serangan dalam hubungan anda adalah perlu.