Apa itu Kejurulatihan Perkahwinan? Bagaimana ia berbeza dengan kaunseling perkahwinan?

Dalam artikel ini

• Apa yang diharapkan dari bimbingan perkahwinan
• Lima Cara Kejurulatihan Perkahwinan dapat menyokong anda
• Bagaimana anda tahu jika bimbingan perkahwinan adalah pendekatan yang betul?
• Pertindihan antara bimbingan perkahwinan dan kaunseling
• Bagaimana latihan perkahwinan berbeza dengan kaunseling perkahwinan?
• Pilih penyelesaian yang sesuai untuk anda
• Soalan Lazim
• Mendapatkan bantuan yang tepat untuk perkahwinan anda

Menjadi manusia adalah mempunyai bagasi. Tidak kira keterukan trauma masa lalu kita, kita semua mengembangkan pencetus emosi. Kita boleh mengabaikannya dan saling menyakiti atau menerima bahawa kita semua memerlukan bimbingan. Sama ada anda memilih bimbingan perkahwinan atau kaunseling, kehidupan menjadi lebih baik.

Apa yang diharapkan dari bimbingan perkahwinan

Adakah anda tahu bahawa ketidakselesaan meminta pertolongan bermula pada kanak -kanak berumur tujuh tahun? Dalam artikelnya, "Meminta Bantuan Sulit," seorang penyelidik Stanford menjelaskan bahawa meminta pertolongan sering membuat kita merasa lemah atau lebih rendah.

Yang bertentangan adalah benar. Meminta pertolongan berani. Ia juga merupakan perkara yang baik untuk mereka yang membantu kami kerana kami berwayar untuk menggalakkan interaksi sosial dengan saling membantu.

Oleh itu, jangan ragu untuk berhubung dengan jurulatih kehidupan perkahwinan jika anda merasa terjebak dalam hubungan anda. Mereka akan membantu anda sendiri, meneroka tabiat komunikasi yang sihat dan mencari cara untuk lebih berkaitan dengan orang lain, termasuk pasangan anda.

Jurulatih Perkahwinan adalah rakan kongsi pemikiran anda yang memegang cermin kepada anda sehingga anda dapat memperoleh kesedaran tentang bagaimana anda berdua mempengaruhi dinamik dalam hubungan anda. Mereka tidak akan memberi anda jawapan, tetapi mereka akan mengemukakan soalan kepada anda supaya anda dapat mencari penyelesaian anda.

Bersama -sama, anda membuat rancangan untuk menjadi versi yang lebih baik dari diri anda dalam perkahwinan anda.

Jurulatih memerhatikan bagaimana anda berinteraksi dan berkomunikasi untuk membimbing anda dalam membuat rancangan ini. Ini kemudian menjadi asas untuk bagaimana mereka membuat anda bertanggungjawab.

Di dalamnya, jurulatih memberi anda latihan dan kerja rumah supaya anda dapat mengamalkan alat dan kemahiran untuk meningkatkan hubungan anda bersama. Beberapa laman web kejurulatihan perkahwinan dalam talian mengambil latihan ini dan membentuk pelan atau program nasihat yang lebih berstruktur untuk anda ikuti.

Tidak ada yang salah dengan mendapatkan nasihat, dan jurulatih sering mendapati diri mereka melakukannya pada waktu yang sesuai. Walau bagaimanapun, hubungan hanya bertambah baik apabila kedua -dua orang mengubah sesuatu dalam diri mereka.

Dan perubahan batin datang dari kesedaran diri dan penemuan diri, bukan dari diberi nasihat.

Lima Cara Kejurulatihan Perkahwinan dapat menyokong anda

Kejurulatihan Perkahwinan Dalam Talian adalah mengenai memulakan perubahan dalaman untuk menyelesaikan masalah hubungan. Langkah pertama adalah penerokaan tingkah laku semasa sebelum jurulatih dapat menggunakan pelbagai teknik.

Teknik tipikal, seperti yang dijelaskan dalam artikel Sekolah Perniagaan Henley ini mengenai "Bagaimana Jurulatih dan Pemimpin Memudahkan Perubahan Tingkah Laku," termasuk memberi tumpuan kepada penyelesaian, memperkuat tingkah laku positif, berkawan dengan emosi kita, dan mempersoalkan Socratic.

Anda sekarang mungkin dapat melihat pertindihan antara kaunseling dan terapi, terutamanya semasa anda mengkaji manfaat berikut. Singkatnya, bimbingan memberi tumpuan kepada bangunan untuk masa depan, dan kaunseling memberi tumpuan kepada penggunaan masa lalu untuk memperbaiki masa kini.

1. Mendapatkan maklumat tentang

Kejurulatihan Perkahwinan dalam talian membina pemahaman anda di mana emosi yang sukar datang. Anda mempelajari teknik untuk membuat jarak dengan emosi supaya mereka tidak mengatasi anda sedemikian rupa sehingga anda bertindak balas.

Dengan masa, anda menjadi lebih mahir untuk tetap tenang dan mendengar. Emosi yang kuat cenderung untuk merampas fikiran kita, jadi mendengar menjadi mustahil. Sebaliknya, apabila anda menjadi lebih intim dengan proses ini, anda belajar untuk menguruskan perasaan dan tingkah laku yang berlaku.

2. Belajar teknik pengurusan konflik

Mengetahui emosi anda akan membolehkan anda menghargai dari mana asalnya. Oleh itu, ketakutan untuk pengabaian terasa menakutkan dan boleh dicetuskan oleh pasangan anda bekerja berjam -jam.

Dengan bimbingan penolong perkahwinan, anda belajar bercakap tentang perasaan itu dan mencari cara untuk bertanya kepada pasangan anda jika anda dapat mencari jalan tengah. Di satu pihak, mereka menguruskan beban kerja mereka, tetapi sebaliknya, mereka mengukir masa untuk anda dan hubungannya.

Satu teknik yang kuat yang mengambil amalan adalah rangka kerja komunikasi yang tidak ganas.

Bacaan yang berkaitan: 5 Strategi & Teknik Hubungan Untuk Menghilangkan Tekanan

3. Membina harga diri

Semasa kita dalam konflik perkahwinan, kita cenderung melupakan semua positif. Jurulatih dapat membantu anda menyambung semula dengan ciri -ciri berharga yang anda dan pasangan anda membawa hubungan.

Dengan masa, anda membina kepercayaan yang lebih positif mengenai diri anda dan belajar menguruskan pengkritik dalaman anda. Jurulatih mungkin berbuat demikian dengan anda dan pasangan anda secara berasingan serta memberi anda latihan untuk bekerjasama.

Mencabar pengkritik dalaman anda dengan bantuan pasangan anda dapat menghidupkan ikatan mendalam yang mungkin pernah anda rasakan. Lagipun, tidak ada yang lebih berkesan daripada menjadi terdedah bersama untuk menyambung semula sebagai manusia yang rapuh kita semua. Empati secara semulajadi berikut.

Tonton video Sekolah Kehidupan ini untuk meneroka manfaat kelemahan selanjutnya:

4. Membangunkan matlamat masa depan

Kejurulatihan Pembantu Perkahwinan memberi tumpuan kepada masa depan. Elemen utama adalah untuk mencipta matlamat yang spesifik dan berjarak.

Contohnya, anda ingin memperbaiki hubungan anda, tetapi apa maksudnya? Adakah tentang menghabiskan lebih banyak masa bersama atau mengurangkan konflik? Adakah anda ingin belajar bagaimana menyelaraskan nilai dan keutamaan anda?

Apa pun, jurulatih memastikan anda mempunyai matlamat. Mereka kemudian bertindak sebagai akauntabiliti dan rakan kongsi sokongan anda untuk memastikan anda melalui masa yang sukar.

Bacaan yang berkaitan: 35 Matlamat hubungan untuk pasangan & petua untuk mencapainya

5. Self-actualization

Semua bentuk bantuan adalah tentang membuat anda berasa lebih baik lagi. Sebilangan besar konflik hubungan kita berasal dari bahagian bayangan kita yang kita cuba abaikan.

Dengan mengenali bahagian -bahagian yang gelap, anda menjadi orang yang lebih bersepadu yang dapat berhubung dengan orang lain. Pada dasarnya, bahagian -bahagian gelap itu sering bertindak balas kerana mereka ingin melindungi anda dari bahaya, tetapi selalunya mereka memesongkan realiti kita yang menunjukkan kemudaratan yang tidak ada.

Contohnya, anda marah kerana anda merasa ditolak apabila pasangan anda tidak memanggil anda dalam perjalanan kerja mereka. Anda mula bertindak balas dengan cara yang berbeza semasa anda menyembuhkan yang menolak sebahagian daripada anda dengan jurulatih.

Daripada melihat penolakan, anda melihat pasangan anda sibuk dengan pekerjaan. Jadi, kemarahan itu tidak menyala.

Semakin anda menyembuhkan luka -luka yang lalu, semakin banyak anda dapat membina potensi anda dan berkembang sebagai orang yang unik.

Bagaimana anda tahu jika bimbingan perkahwinan adalah pendekatan yang betul?

Jurulatih Kehidupan Perkahwinan atau Pakar Kejurulatihan Pasangan Memberi Anda Alat dan Teknik Untuk Mengenali Diri Anda Dan Mengurus Hubungan Anda Lebih Baik. Mereka memberi anda kerja rumah dan membuat anda bertanggungjawab untuk terus bergerak ke arah matlamat anda.

Kejurulatihan sesuai untuk anda jika anda ingin mempelajari teknik komunikasi, meningkatkan kesedaran diri anda, dan membuat rancangan untuk mengatasi cabaran perkahwinan anda. Selain itu, program bimbingan perkahwinan dipacu proses supaya anda dapat mewujudkan hubungan yang anda berusaha.

Cara lain untuk memikirkannya ialah bimbingan mengajar anda tentang siapa anda dan bagaimana mendekati hubungan. Sebaliknya, kaunselor memberi perhatian lebih kepada penyembuhan trauma dan kesakitan emosi yang lalu.

Ringkasnya, adakah anda merasa terjebak dalam corak biasa lama kerana masa lalu anda? Sekiranya ya, kaunselor mungkin lebih baik untuk anda.

Sebagai alternatif, adakah anda merasa tidak lengkap untuk membina hubungan yang sihat kerana anda tidak tahu bagaimana? Dalam hal ini, bekerjasama dengan jurulatih dan ingat bahawa mereka akan memberitahu anda jika mereka merasakan kaunselor akan lebih sesuai untuk anda.

Pertindihan antara bimbingan perkahwinan dan kaunseling

Bimbingan, kaunseling, dan terapi sering digunakan secara bergantian, tetapi perbezaan halus wujud. Walaupun semuanya bertujuan untuk menyokong orang dalam penyembuhan dan pertumbuhan peribadi, pendekatan mereka berbeza -beza.

Oleh kerana gambaran keseluruhan BACP (Persatuan Kaunselor dan Psikoterapi British) ini memilih kaunselor atau ahli terapi yang menggambarkan, kaunseling dan psikoterapi adalah "istilah payung" untuk membolehkan orang ramai memperbaiki kesejahteraan mereka, biasanya melalui beberapa bentuk perubahan dalaman.

Jurulatih mempunyai tujuan yang sama tetapi lebih banyak proses dan didorong oleh matlamat. Bagaimana mereka melakukannya kemudian bergantung pada jurulatih dan latihan dan latar belakang mereka.

Walau bagaimanapun, teknik leverage jurulatih perkahwinan teratas dari psikologi, termasuk sains tingkah laku dan psikologi positif, antara lain.

Pada hakikatnya, jurulatih tanpa asas -asas psikologi sering boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada yang baik, seperti yang terperinci dalam artikel HBR ini mengenai bahaya latihan. Jurulatih boleh membawa anda ke jalan yang salah tanpa memahami bagaimana fikiran berfungsi.

Untuk memberi anda beberapa contoh positif, seperti yang anda lihat dari artikel ini mengenai proses perubahan tingkah laku dalam pembinaan, jurulatih menggunakan pelbagai alat. Ini termasuk reframing, yang berasal dari terapi tingkah laku kognitif, tetulang dari psikologi tingkah laku, dan inventori kekuatan yang berasal dari psikologi positif.

Secara keseluruhan, bimbingan perkahwinan vs. tumpang tindih kaunseling datang dari fakta bahawa mereka berdua mempunyai matlamat yang sama: untuk meningkatkan kesejahteraan dan membolehkan orang berkembang.

Bacaan yang berkaitan: 10 manfaat terbaik kaunseling perkahwinan

Bagaimana latihan perkahwinan berbeza dengan kaunseling perkahwinan?

Walaupun terdapat pertindihan antara latihan perkahwinan vs. kaunseling, terdapat juga beberapa perbezaan. Yang utama adalah bahawa jurulatih menyokong anda dengan membina masa depan, dan kaunselor membimbing anda melalui masa lalu anda untuk memperbaiki masa kini anda.

Lebih -lebih lagi, kaunseling lebih banyak mengenai penyembuhan, sedangkan bimbingan adalah mengenai pertumbuhan. Sudah tentu, kedua -duanya saling berkaitan, tetapi jurulatih mungkin memberi tumpuan lebih kepada kekuatan anda, sedangkan kaunselor mungkin membongkar kesakitan anda.

Kedua -dua jurulatih dan kaunselor menyediakan ruang yang selamat dan empati untuk anda menjadi diri sendiri. Walaupun, jurulatih akan lebih fokus pada matlamat, dan kaunselor akan lebih fokus emosi. Sekali lagi, kedua -dua pertindihan itu, terutamanya apabila anda membandingkan jurulatih perkahwinan dengan kaunselor perkahwinan.

Bagi sesetengah orang, kaunselor lebih khusus. Walaupun itu mungkin berlaku beberapa tahun yang lalu, jurulatih juga boleh mengkhususkan diri dalam bidang kepakaran, itulah sebabnya anda mempunyai segala -galanya dari bimbingan hidup kepada kepimpinan dan bimbingan perkahwinan.

Akhirnya, latihan berbeza untuk jurulatih dan kaunselor, walaupun anda sering melihat kaunselor menjadi jurulatih dan sebaliknya sambil meminjam teknik masing -masing.

Untuk merumitkan perkara, anda juga mempunyai ahli terapi. Memandangkan artikel ini dari terapi Harley mengenai perbezaan antara psikoterapi dan kaunseling menerangkan, istilah tersebut juga bertindih.

Semasa mengkaji yang terbaik untuk anda, pengambilan utama adalah untuk mewawancarai kaunselor atau jurulatih berpotensi anda. Tanya mereka mengenai pendekatan mereka, latar belakang mereka, dan pensijilan kejurulatihan perkahwinan.

Anda tidak perlu menjadi pakar dalam industri untuk mendengar usus anda dan bekerjasama dengan orang yang membina hubungan terbaik.

Pilih penyelesaian yang sesuai untuk anda

Sekiranya anda masih tertanya -tanya jika anda perlu meminta bantuan, pertimbangkan apa yang mengelakkan bantuan mungkin untuk anda.

Oleh kerana blog kaunseling ini tidak pernah meminta butiran bantuan, ini boleh menjadi tanda isu yang lebih dalam seperti isu amanah, mengehadkan kepercayaan, dan juga harga diri, antara lain.

Mulakan dengan mengkaji laman web bimbingan perkahwinan yang berbeza yang melompat kepada anda. Terokai beberapa sehingga anda menjumpai 3 teratas anda yang boleh anda e -mel atau hubungi. Tanya kepada mereka soalan anda dan dapatkan gaya dan pendekatan mereka.

Lebih -lebih lagi, anda hanya boleh bekerja dengan orang lain jika sesuatu yang dirasakan pada mulanya. Pastikan anda tidak selalu menyalahkan proses dan bukannya melakukan perubahan peribadi anda sendiri.

Anda juga boleh menyemak pelbagai program bimbingan perkahwinan untuk memberi anda asas. Mereka dapat mengajar anda kemahiran hidup kritikal dan merasa kurang menakutkan pada mulanya.

Sekiranya anda mahukan perubahan yang benar, itu berlaku dengan mencerminkan dengan rakan kongsi pemikiran. Ia juga baik untuk menggabungkan program bersama kaunseling pasangan.

Akhirnya, pastikan mereka mempunyai kelayakan yang kuat dan pensijilan bimbingan perkahwinan yang sah dari organisasi yang diiktiraf. Industri ini tidak dikawal selia tetapi jurulatih dan kaunselor teratas semuanya tergolong dalam persatuan yang dihormati.

Soalan Lazim

Berikut adalah beberapa soalan yang sering ditanya mengenai latihan perkahwinan.

1. Bagaimana jurulatih hubungan menyokong orang?

Pakar hubungan atau pasangan bimbingan membimbing anda untuk meningkatkan kesedaran tentang tingkah laku dan minda anda. Bersama mereka, anda mempelajari teknik penting untuk meningkatkan hubungan anda, termasuk kemahiran komunikasi dan pengurusan konflik.

Hubungan atau jurulatih perkahwinan menggunakan pelbagai pendekatan untuk membangunkan rancangan tindakan dengan anda supaya anda dapat memenuhi beberapa matlamat utama. Pendekatan ini sering meminjam dari psikologi dan teori perkembangan dewasa.

2. Adakah latihan perkahwinan bernilai pelaburan?

Harganya kelihatan mahal pada nilai muka.

Walau bagaimanapun, berapa banyak yang anda sanggup membayar untuk kehidupan yang aman dan terpenuhi?

Anda melabur dalam pendidikan untuk mencari pekerjaan yang sempurna, jadi mengapa tidak melabur dalam panduan untuk membangunkan hubungan yang ideal?

Walaupun, ingat bahawa seperti pendidikan, anda mendapat banyak seperti yang anda masukkan.

Kejurulatihan perkahwinan dalam talian kadang -kadang boleh menjadi lebih cekap dari segi kewangan, bergantung pada siapa yang anda pilih untuk bekerjasama. Selain itu, sejak Covid, industri bimbingan dan kaunseling telah meletup, jadi terdapat lebih banyak laman web bimbingan perkahwinan di luar sana untuk memenuhi setiap keperluan dan setiap anggaran.

3. Apa itu Jurulatih Perkahwinan?

Jurulatih sedemikian mempunyai pensijilan bimbingan perkahwinan dan selalunya pensijilan bimbingan yang lebih umum. Mereka menyokong anda dalam mengenal pasti jurang antara isu semasa anda dan di mana anda ingin berada dalam hubungan anda.

Bersama -sama, anda membuat rancangan untuk menutup jurang itu. Untuk melakukannya dengan jayanya, jurulatih perkahwinan akan memberi anda kerja rumah dan latihan untuk berlatih bersama. Semakin banyak usaha yang anda buat di antara sesi, semakin cepat kejayaan anda.

Mendapatkan bantuan yang tepat untuk perkahwinan anda

Sama ada anda memilih bimbingan perkahwinan atau kaunseling pasangan, ada seseorang di luar sana yang dapat menyokong anda dengan apa sahaja yang anda hadapi dalam hubungan anda. Sebilangan besar daripada kita tidak pernah belajar bagaimana saling berhubungan dengan cara yang sihat.

Sekarang anda boleh mengubahnya dan mengukir hubungan yang lebih sihat untuk diri sendiri. Kami berwayar untuk berkembang di bawah bimbingan yang betul kerana kami mempunyai seseorang yang kami percayai yang mendorong kami untuk mencuba cara baru untuk menjadi.

Ketika kita mula melihat dunia secara berbeza, orang di sekeliling kita mula berkaitan dengan kita secara berbeza, dan kita berkembang. Bersabar dengan proses dan menghargai bahawa akan ada naik turun. Setiap turun adalah peluang pembelajaran yang berharga; Suatu hari, anda akan menyedari bahawa anda telah membuat perubahan itu.

Anda akhirnya merasa bersemangat, tenang, dan mengalir dengan pasangan anda.