Apa itu ketahanan? Bagaimana menangani hubungan dengan hubungan

Dalam artikel ini

• Memahami ketahanan
• 3 peringkat ketahanan
• 10 tanda penting yang anda alami
• Kekurangan dalam hubungan romantis: petua untuk menanganinya dengan berkesan

Adakah anda baru -baru ini mempunyai apa yang anda anggap sebagai pengalaman romantis yang euphoric?

Sekiranya anda telah menghabiskan sebahagian besar hidup anda yang datang dengan istilah yang mungkin anda tidak akan menemui orang impian anda, dan kemudian anda merasa seperti anda telah bertemu dengan seseorang yang istimewa, maka baca ini.

Penting untuk mengetahui tentang kemungkinan kejadian kekosongan dalam hubungan. Ya, kekosongan dalam hubungan boleh menjadi apa yang mungkin anda alami.

Menghabiskan berjam -jam hari anda dicirikan dengan permulaan dan juga mengakhiri hari memikirkan seseorang yang istimewa ini (yang baru anda temui atau baru mula berkencan) terdengar ajaib, betul? Atau inikah?

Tarikan romantis yang sangat romantis ini dapat membuat anda merasa seperti semua impian dan harapan anda untuk bertemu dengan seseorang yang sempurna telah menjadi kenyataan. Tetapi pada hakikatnya, ia mungkin hanya ketahanan.

Ketahui lebih lanjut mengenai kekosongan dalam hubungan, pelbagai peringkat kekosongan dalam hubungan, perbezaan antara pengalaman ketahanan dan cinta, dan tanda -tanda ketahanan dalam hubungan.

Cuba juga: Cinta vs. Kuiz Limerence

Teruskan membaca.

Memahami ketahanan

Mari kita mulakan dengan menilai dengan teliti fenomena ketahanan. The makna ketahanan adalah ketika individu mengalami keadaan mental yang dicirikan oleh kegilaan romantis yang mendalam bagi seseorang bersama -sama dengan kerinduan fantastik dan obsesi yang mendalam mengenai individu itu.

Keadaan mental ini boleh berkisar dari keadaan putus asa dengan keghairahan. Ahli terapi psikologi dan hubungan Dorothy Tennov mencadangkan definisi ketahanan dan ketahanan.

Kekosongan dalam hubungan adalah orang awam yang umumnya merujuk sebagai jatuh cinta dengan seseorang pada pandangan pertama. Ini adalah keinginan yang kuat yang dialami oleh sesetengah orang (dalam keadaan gairah emosi yang kuat) untuk seseorang yang istimewa.

Cinta berbanding ketahanan: perbezaannya

Untuk membongkar konsep kekosongan dalam hubungan, Penting untuk mengenal pasti dan memahami perbezaan antara cinta dan kekosongan.

Apa itu ketahanan dan cinta? Mari lihat perbezaannya:

• Kekosongan dalam hubungan malangnya bersyarat secara alami dan berpanjangan. Sebaliknya, pengalaman jatuh cinta dengan individu lain adalah tanpa syarat dan cecair. Tarikan yang berkembang pada mulanya tumbuh menjadi sesuatu yang berkekalan dan besar.
• A Hubungan Limerent menjadikan individu limerent berasa seperti mereka berada di awan sembilan. Dalam kes cinta, fenomena itu adalah asas dan stabil.
• Cinta adalah mengenai penerimaan individu tanpa syarat setelah mengakui ketidaksempurnaan atau kelemahan individu itu. Individu limerent akan mempunyai kecenderungan yang kuat semata -mata ke arah ciri -ciri positif objek limerent (subjek kasih sayang) dan mengabaikan bendera merah atau kelemahan orang itu.

Untuk lebih jelas mengenai perbezaan, anda boleh menyemak

Apa yang membuat pembelajaran Cara Mengatasi Ketahanan Sukarnya bahawa ketahanan dan cinta pada mulanya dapat merasa sangat serupa. Mereka berdua seperti tergesa -gesa dopamin. Oleh itu, penting untuk belajar mengenai Tanda -tanda Limerence, penyebab limerensi, peringkat, dll.

Bacaan Berkaitan: Adakah pasangan anda jatuh cinta dengan orang lain? Atau adakah ia ketahanan?

3 peringkat ketahanan

Sebelum anda belajar bagaimana untuk bertindak balas terhadap pasangan yang limeren atau Dapatkan lebih banyak, Mari lihat Tahap ketahanan. 3 peringkat dari kekosongan dalam hubungan telah digambarkan seperti berikut:

• Keberahian

Inilah tahap yang terasa paling serupa dengan pengalaman jatuh cinta. Tahap ini ditandai dengan keghairahan emosi yang semakin meningkat. Anda mungkin menghabiskan sepanjang hari berfikir secara berterusan dan tidak terkawal mengenai orang itu.

Ia seperti ketagihan. Anda mungkin merasa tertekan, mengalami berdebar -debar, mempunyai pemikiran yang mengganggu, dan mengalami kecemasan perut. Ini adalah tahap mengalami keinginan yang luar biasa dan tidak terkawal untuk orang yang istimewa itu.

• Penghabluran

Pada peringkat ini, kegelisahan tidak berkurangan dalam keamatannya. Sebaliknya, individu yang lebih tinggi menghabiskan sejumlah besar masa yang berusaha untuk mengekalkan keamatan perasaan mereka.

Bersama -sama, mereka secara aktif mengelakkan penolakan sebanyak mungkin. Bendera merah bertukar menjadi hijau melalui rasionalisasi. Mencari kelulusan berleluasa. Ringkasnya, individu yang limerent berusaha sebaik mungkin untuk berpegang pada fasa bulan madu itu.

• Kemerosotan

Di peringkat ini, hubungannya mula runtuh dan bukannya menguatkan. Individu Limerent kehilangan minat pada orang istimewa mereka.

Ilusi itu merosot. Kekecewaan dan kekecewaan adalah pengalaman utama dan perjuangan individu yang limeren sebagai hubungan runtuh dan berakhir.

10 tanda penting yang anda alami

Untuk berjaya belajar cara menyembuhkan kekosongan, adalah mustahak untuk mengenal pasti gejala ketegangan dengan betul. Tidak mustahil untuk belajar bagaimana untuk menamatkan kekerapan tanpa mengetahui tanda-tanda ceritanya dan tanda-tanda halus fenomena ini.

Sepuluh tanda paling penting kekosongan dalam hubungan telah digambarkan seperti berikut:

• Kekurangan kejelasan mengenai watak atau keperibadian orang istimewa itu

Fenomena ketahanan sangat berdasarkan kepada ceri individu yang memungut dan memberi tumpuan kepada tingkah laku, pengalaman, dan ciri-ciri objek limerent tertentu. Oleh itu, terdapat kekurangan kejelasan mengenai watak atau keperibadian objek limerent.

Individu limerent mendapati diri mereka tidak sedar terperangkap dan dibutakan oleh ilusi ini. Ini adalah ilusi kerana idea individu yang limerent tentang objek kekilaan mereka mungkin jauh berbeza dari watak objek limerent, dalam realiti.

Bacaan Berkaitan: 7 Tanda -tanda mungkin bahawa perkahwinan anda memerlukan pertolongan

• Kesan halo adalah perkara biasa

Tanda biasa lain kekosongan dalam hubungan adalah kesan halo. Individu limerent mengalami kesan ini. Dengan memberi tumpuan hanya pada ciri-ciri dan tingkah laku ceri yang dipilih oleh objek limerent, setiap aspek lain dari objek limerent dianggap positif dan istimewa.

• Kekurangan dalam hubungan romantis boleh menjadi pengalaman emosi dan fizikal yang menggembirakan

Kehidupan seorang individu yang limerent ketika mereka mengalami dua tahap pertama kepelbagaian dalam hubungan romantis mereka dapat secara fizikal dan emosi yang menggembirakan.

Terdapat penjelasan biologi untuk ini. Rembesan dopamine neurotransmitter (hormon ecstasy) meningkat dalam keadaan, sedangkan serotonin (kesan menenangkan) jatuh.

Bacaan Berkaitan: Hubungan fizikal atau emosi: Apa yang lebih penting

• Pemikiran yang mengganggu

Membelanjakan jangka masa yang luar biasa (boleh berjam -jam, minggu, atau hari) memikirkan objek yang limerent menunjukkan fakta bahawa anda mempunyai pemikiran yang mengganggu tentang orang istimewa anda. Ia boleh dikaitkan dengan pengalaman bersama dengan objek Limerent, apa yang mereka katakan atau lakukan, dan sebagainya.

• Tarikan seksual yang kuat dan keinginan ke arah objek limerent

Tanda lain yang biasa dan langsung adalah jika anda mendapati diri anda merasakan tarikan seksual yang tidak terkawal terhadap objek limerent anda. Anda mempunyai pemikiran mengganggu tentang keintiman seksual dengan objek limerent anda.

• Individu limerent mempunyai keperluan yang kuat untuk kelulusan atau pengesahan dari objek limerent

Adakah anda mendapati diri anda mengubah atau mengubah nilai, matlamat, dan/atau kepercayaan anda untuk menyesuaikan moral, nilai, dan kepercayaan anda? Sekiranya anda melakukannya, anda secara sedar cuba mendapatkan kelulusan mereka atau mendapatkan pengesahan dan elakkan penolakan.

• Deprlioritisasi kehidupan sebenar

Ini adalah gejala ketahanan yang halus. Individu limerent secara beransur -ansur cenderung untuk mengurangkan kehidupan mereka. Bukan itu sahaja, fenomena ini merosakkan kehidupan mereka untuk memusatkan kehidupan mereka di sekitar hubungan yang lebih rendah.

Anda mungkin mendapati diri anda melambatkan atau tidak melakukan aktiviti yang biasa anda lakukan sebelum bertemu dengan orang istimewa anda. Boleh jadi apa -apa dari mengabaikan kerja anda untuk melupakan makanan anda! Anda mungkin merasakan keinginan yang luar biasa untuk memusatkan seluruh hidup anda di sekitar objek anda.

• Pergantungan emosi yang kuat

Katakan anda berasa seperti mood dan emosi anda berubah mengikut tingkah laku, tindakan, dan kata -kata orang istimewa itu. Dalam hal ini, ini bermaksud bahawa anda tidak sadar membenarkan mood dan emosi anda dikawal sepenuhnya oleh objek ketahanan anda.

Objek Limerent mungkin tidak menyedari perkara ini, tetapi ia berlaku kepada anda.

Bacaan Berkaitan: 10 tanda pergantungan emosi yang tidak sihat dalam hubungan anda

• Perubahan gaya hidup yang tidak sihat

Terdapat gejala fisiologi yang signifikan (dialami oleh individu yang limeren). Jadual tidur yang terganggu, perubahan ketara dalam selera makan, tekanan, dan berdebar -debar adalah beberapa gejala yang luar biasa.

Apabila individu yang limeren mengalami gejala seperti itu, ia boleh membawa kepada perubahan gaya hidup yang tidak sihat. Selain daripada gejala fisiologi ini, kecenderungan individu yang limeren untuk merosakkan hidup mereka adalah penyebab perubahan gaya hidup yang tidak sihat.

• Kebimbangan dan kesedaran diri

Individu yang limerent dapat merasa gelisah, sedar diri, dan cemas, terutama di hadapan orang istimewa mereka. Ini kerana keperluan atau kecenderungan mereka yang tidak terkawal untuk mempersembahkan diri mereka dengan senang hati atau baik untuk objek mereka.

Malu, kemahiran sosial yang lemah, rasa malu, dan kecemasan adalah beberapa perkara yang mungkin dialami oleh orang yang limerent dalam syarikat objek mereka.

Kekurangan dalam hubungan romantis: petua untuk menanganinya dengan berkesan

Berita baik mengenai pengalaman Limerence semasa berkahwin ialah Mendapatkan lebih dari ketahanan mungkin! Pertama, penting untuk mengakui bahawa ia bukan penyakit mental atau gangguan.

Mengenal pasti kelemahan psikologi yang lebih mendalam seperti harga diri yang rendah dan nilai diri yang rendah dan menjalani kehidupan yang bertujuan adalah penting untuk Mengatasi dengan ketahanan.

Kesedaran diri, mengenal pasti dan menerima pemacu anda, menetapkan matlamat untuk diri sendiri, dan mengamalkan penjagaan diri yang penuh perhatian untuk cinta diri adalah penting untuk memerangi kekosongan.

Bacaan Berkaitan: 10 cara untuk mengetahui nilai diri anda dalam hubungan

Kesimpulan

Ingat tanda -tanda yang disebutkan di atas ketahanan dan berhati -hati dengan perkara yang sama. Kenal pasti corak yang tidak sihat ini dan bekerja untuk hidup dengan tujuan. Anda mungkin juga mempertimbangkan psikoterapi atau kaunseling untuk kekerapan.