Cara Mengatasi Rakan Skizofrenia 10 Cara

Dalam artikel ini

• Apa itu skizofrenia?
• Apa yang menyebabkan skizofrenia?
• 8 menandatangani pasangan anda mempunyai skizofrenia
• Bagaimana skizofrenia mempengaruhi perkahwinan dan perkongsian
• 10 Waysto berurusan dengan rakan skizofrenia dalam hubungan

Hidup dengan pasangan yang mempunyai penyakit mental boleh menghadapi cabaran. Mereka mungkin mengalami gejala yang sukar, seperti perubahan mood, kerengsaan, atau kehilangan minat dalam aktiviti biasa.

Walaupun keadaan kesihatan mental yang berbeza dapat mengganggu hubungan anda, mengetahui bagaimana menangani pasangan skizofrenia dapat sangat mencabar, memandangkan keterukan keadaan kesihatan mental ini.

Di sini, pelajari beberapa strategi untuk menguruskan skizofrenia dalam hubungan.

Sebelum menyelam bagaimana menjalin hubungan dengan skizofrenia, sangat berguna untuk memahami definisi skizofrenia.

Apa itu skizofrenia?

Ia melibatkan gejala termasuk halusinasi, di mana seseorang mendengar atau melihat perkara -perkara yang tidak ada di sana, dan khayalan, yang merupakan kepercayaan kuat yang tidak disokong oleh sebarang bukti.

Seperti yang dijelaskan oleh Institut Kesihatan Mental Negara, skizofrenia dapat menyebabkan seseorang muncul dari sentuhan dengan realiti.

Beberapa gejala skizofrenia lain adalah seperti berikut:

• Tingkah laku ganjil
• Pemikiran yang diputarbelitkan
• Paranoia
• Ketakutan yang tidak rasional
• Mengurangkan perasaan keseronokan
• Kekurangan ungkapan emosi
• Kehilangan motivasi
• Kesukaran dengan perhatian dan ingatan

Kerana skizofrenia dapat menyebabkan seseorang kehilangan sentuhan dengan realiti, ia dilabelkan sebagai gangguan psikotik.

Seseorang yang mempunyai skizofrenia mungkin memegang kepercayaan yang tidak rasional, seperti yakin bahawa mereka mempunyai kuasa luar biasa dan dapat berkomunikasi secara langsung dengan Tuhan.

Memandangkan gejala skizofrenia, cukup jelas bahawa skizofrenia dan hubungan boleh mencabar.

Apa yang menyebabkan skizofrenia?

Memahami penyebab skizofrenia yang mendasari juga dapat membantu ketika belajar bagaimana menangani seseorang dengan skizofrenia.

Terdapat sedikit bukti bahawa Genetik dapat meningkatkan risiko skizofrenia, Tetapi tidak ada satu gen tunggal yang menyebabkannya. Apa yang diketahui adalah bahawa sesetengah gen dikaitkan dengan keadaan, dan ia dapat dijalankan dalam keluarga.

Gen bukanlah satu -satunya faktor yang menyumbang kepada skizofrenia. Faktor risiko genetik dapat berinteraksi dengan masalah alam sekitar, seperti kemiskinan, tekanan yang signifikan, dan masalah pemakanan.

Apabila gen berinteraksi dengan persekitaran yang buruk, ia boleh membawa kepada pembangunan skizofrenia.

Akhirnya, Perbezaan struktur dan fungsi otak dapat menyumbang kepada skizofrenia. Orang yang mempunyai faktor risiko lain, seperti sejarah keluarga atau tekanan alam sekitar, mungkin mengalami perubahan otak yang membawa kepada perkembangan skizofrenia.

Walaupun punca skizofrenia mungkin tidak memberitahu anda bagaimana untuk menjalin hubungan dengan skizofrenia, mereka memberi anda pemahaman yang lebih besar tentang gangguan itu, jadi anda tahu apa yang anda jalani.

8 menandatangani pasangan anda mempunyai skizofrenia

Sekiranya anda fikir anda mempunyai pasangan dengan skizofrenia, anda mungkin mencari beberapa maklumat yang mengesahkan kecurigaan anda. Pertimbangkan tanda -tanda di bawah, yang mungkin menunjuk kepada diagnosis skizofrenia yang berpotensi:

1. Pasangan anda bercakap mengenai suara mendengar yang tidak hadir.
2. Kadang -kadang ketika pasangan anda bercakap, anda mengalami kesukaran memahami kerana mereka melompat dari satu topik ke seterusnya.
3. Pemikiran pasangan anda kelihatan tidak logik atau pelik.
4. Anda perhatikan bahawa pasangan anda membuat pergerakan pelik.
5. Kadang -kadang, pasangan anda kelihatan sangat emosional. Sebagai contoh, mereka mungkin tidak bertindak balas terhadap acara yang seolah -olah menarik, seperti anda mendapat promosi di tempat kerja.
6. Nampaknya pasangan anda tidak dapat membuat rancangan atau tidak mempunyai motivasi untuk mencapai apa -apa.
7. Pasangan anda mungkin kelihatan sedikit tanpa keseronokan.
8. Pasangan anda mempunyai kepercayaan yang sangat pelik, seperti kepercayaan kuat bahawa kerajaan menjejaki tingkah laku mereka.

Sudah tentu, Anda tidak boleh cuba mendiagnosis pasangan anda dengan keadaan kesihatan mental yang teruk, Tetapi tanda -tanda di atas menunjukkan bahawa pasangan anda mungkin hidup dengan skizofrenia. Dalam kes ini, campur tangan profesional mungkin diperlukan.

Cuba juga: Adakah kuiz skizofrenik teman lelaki saya

Bagaimana skizofrenia mempengaruhi perkahwinan dan perkongsian

Tidak mudah untuk belajar bagaimana menangani pasangan skizofrenia kerana kesihatan mental dapat memberi kesan yang signifikan. Lagipun, pasangan anda dengan skizofrenia mungkin kelihatan tidak dapat disentuh dengan realiti pada masa -masa, yang boleh membuatnya mencabar untuk berkomunikasi dengan mereka.

Memandangkan gejala yang berkaitan dengan skizofrenia, keadaan boleh menjejaskan hubungan. Sebagai contoh, keadaan kadang -kadang boleh menjadi sangat teruk sehingga a orang yang mempunyai skizofrenia tidak dapat mengekalkan pekerjaan atau memenuhi tanggungjawab seperti membayar bil atau menjaga anak.

Mengasihi skizofrenia juga mungkin berurusan tingkah laku yang tidak selalu masuk akal. Di samping itu, pasangan anda mungkin kelihatan secara emosional atau seolah -olah mereka tidak peduli dengan hubungan.

Kadang -kadang, pasangan anda juga mungkin tidak berminat dalam melakukan aktiviti yang menyeronokkan bersama atau mengambil bahagian dalam kehidupan keluarga, yang boleh menjadi sangat menyakitkan.

Dalam beberapa kes, hubungan dengan skizofrenia boleh kelihatan mengelirukan atau menakutkan kerana Mereka mungkin memaparkan tingkah laku yang pelik, dan proses pemikiran mereka mungkin tidak rasional sepenuhnya.

Ini boleh membawa kepada konflik dan bahkan membahagikan antara anda dan pasangan atau pasangan anda dengan skizofrenia.

Akhirnya, anda mungkin dapati itu skizofrenia dalam hubungan membawa kepada a kekurangan keintiman. Kekurangan keseronokan dan kebosanan emosi yang datang dengan gangguan itu dapat membuatnya mencabar untuk menghubungkannya.

Sesetengah Ubat yang digunakan untuk merawat skizofrenia dapat mengurangkan pemacu seks.

Di samping itu, penyelidikan yang berkaitan dengan skizofrenia dan hubungan cinta telah menunjukkan bahawa pesakit yang tidak disedari dengan keadaan kesihatan mental mengalami keseronokan yang dikurangkan semasa seks dan pengurangan aktiviti seksual berbanding dengan mereka yang tidak skizofrenia.

Cabaran -cabaran di atas dapat menjalin hubungan dengan skizofrenia yang cukup menceraikan tetapi masih ada harapan jika anda ingin berusaha ke arah itu.

10 cara untuk berurusan dengan rakan skizofrenia dalam hubungan

Schizophrenia boleh menjadi keadaan kesihatan mental yang teruk dan mencabar, tetapi ada cara untuk mengatasi. Pertimbangkan sepuluh strategi berikut untuk menangani rakan skizofrenia dalam hubungan:

1. Jangan mengambil barang secara peribadi

Ia boleh menjadi mudah untuk menyalahkan diri sendiri atau merasakan bahawa anda jatuh pendek apabila pasangan anda tidak berkomunikasi dengan baik dengan anda atau berjuang dengan keintiman. Ingat, ini adalah gejala gangguan dan tidak menunjukkan apa -apa yang telah anda lakukan salah.

Bacaan Berkaitan: Flashcards psikologi untuk hubungan

2. Membangunkan Sistem Sokongan Sosial Anda

Semasa tinggal bersama pasangan skizofrenia menjadi sukar, anda memerlukan seseorang yang anda boleh beralih ke sokongan. Membangunkan rangkaian pemahaman rakan dan ahli keluarga yang boleh anda harapkan apabila anda perlu berbual atau mempunyai telinga mendengar.

3. Dapatkan terapi

Seperti yang dinyatakan di atas, komunikasi boleh mencabar apabila anda mempunyai pasangan dengan skizofrenia. Bekerja dengan kaunselor pasangan dapat membantu anda belajar menguruskan skizofrenia dalam hubungan.

Sesi kaunseling biasa memberikan anda persekitaran yang selamat untuk memproses isu hubungan dan pembelajaran untuk berkomunikasi dengan lebih berkesan antara satu sama lain.

Bacaan Berkaitan: Apa itu kaunselor kesihatan mental

4. Pertimbangkan kumpulan sokongan

Kadang -kadang, anda boleh merasa bersendirian ketika tinggal bersama pasangan skizofrenia. Dalam keadaan ini, kumpulan sokongan menyediakan kaedah yang sangat baik untuk menangani rakan kongsi skizofrenia.

Berkomunikasi dengan orang lain dalam kumpulan dapat memberikan maklumat yang berharga tentang menangani masalah perkahwinan skizofrenia, dan mengambil bahagian dalam kumpulan itu mengingatkan anda bahawa anda tidak bersendirian dalam perjuangan anda.

5. Amalkan penjagaan diri

Seperti kata pepatah, anda tidak dapat menjaga orang lain jika anda tidak terlebih dahulu menjaga diri anda. Ini bermaksud bahawa anda adalah penting untuk mengambil masa untuk penjagaan diri.

Ini mungkin bermaksud membangunkan rutin senaman yang kerap, membuat masa untuk satu aktiviti yang anda nikmati setiap hari atau melakukan rancangan pemakanan yang sihat. Apabila anda menjaga diri anda, anda mungkin mendapati bahawa tugas mencintai skizofrenia kurang mencabar.

Tonton video ini untuk membangunkan pelan tindakan penjagaan diri anda sendiri dengan mudah:

6. Bertindak balas dengan cara yang berguna untuk pemikiran mereka yang tidak rasional (dan psikotik)

Ia boleh mencabar apabila pasangan anda dengan skizofrenia berpegang pada kepercayaan psikotik mereka, walaupun dengan bukti bahawa mereka tidak sah. Jangan berdebat atau cuba meyakinkan pasangan anda bahawa mereka salah; Bersedia untuk menjadi tenang dan hormat.

Daripada berdebat apabila pasangan anda berkongsi pemikiran yang tidak rasional, anda mungkin menjawab, "Saya melihat keadaan berbeza daripada yang anda lakukan."

Bacaan Berkaitan: 20 langkah untuk menjadi rakan kongsi sokongan

7. Bersiaplah dalam kes kecemasan

Anda mungkin tahu bagaimana menangani rakan skizofrenia anda sendiri dalam kehidupan sehari-hari, tetapi anda mungkin perlu meminta bantuan dalam kes krisis.

Sebagai contoh, jika pasangan anda menyatakan pemikiran bunuh diri atau mula bertindak atas halusinasi sehingga mereka berada dalam bahaya, anda mungkin perlu memanggil hotline krisis tempatan atau 911. Sekiranya anda memanggil 911, bersiaplah untuk memberitahu pengirim bahawa pasangan anda atau yang lain mempunyai skizofrenia.

Mereka mungkin perlu diangkut ke hospital untuk rawatan psikiatri kecemasan.

8. Menegaskan bahawa pasangan anda mencari rawatan

Skizofrenia yang tidak dirawat menjadikannya sangat sukar bagi seseorang untuk mempunyai hubungan yang sihat. Gejala penyakit boleh menyebabkan tingkah laku yang tidak menentu, termasuk penyalahgunaan terhadap pasangan.

Atas sebab ini, pasangan anda mesti menerima dan mematuhi rawatan. Jadilah sokongan yang mungkin dengan menemani mereka untuk melantik dan memuji mereka kerana menerima bantuan.

9. Jangan mengharapkan rawatan untuk membantu segera

Rawatan penting bagi seseorang yang mempunyai skizofrenia, tetapi itu tidak bermakna ia akan sempurna atau segera menyembuhkan pasangan anda.

Anda perlu bersabar untuk memberi ubat masa untuk bekerja dan mengakui bahawa rawatan akan menjadi proses sepanjang hayat untuk pasangan anda.

Mungkin ada masa apabila pasangan anda berjaya, sebagai tambahan kepada masa ketika mereka merundingkan dan mengalami gejala yang lebih teruk.

10. Bantu pasangan anda menetapkan matlamat kecil

Apabila pasangan anda berada di peringkat awal rawatan atau mengalami kambuh gejala skizofrenia, matlamat besar boleh menjadi sangat menggembirakan, seperti kembali bekerja sepenuh masa atau menamatkan program ijazah.

Bantu pasangan anda menetapkan matlamat kecil dan terkawal untuk membantu mereka maju. Sebagai contoh, anda boleh mencipta matlamat untuk pergi selama tiga berjalan setiap minggu bersama untuk menggalakkan pasangan anda untuk terlibat dalam lebih banyak aktiviti.

Atau, anda boleh memberi mereka matlamat untuk membantu dengan satu tugas setiap hari, seperti mencuci pinggan selepas makan malam, untuk mendapatkan mereka lebih terlibat dalam aktiviti harian. Dari masa ke masa, apabila gejala bertambah baik, anda boleh menambah matlamat tambahan, dan mungkin lebih besar,.

Ia bukan hujung jalan

Belajar bagaimana menangani rakan skizofrenia mungkin kelihatan mencabar, tetapi tidak mustahil. Schizophrenia adalah keadaan kesihatan mental yang teruk yang boleh menyebabkan gejala yang bermasalah.

Namun, individu dengan skizofrenia dapat belajar mengatasi gejala mereka dan mempunyai hubungan yang bahagia dengan rawatan dan sokongan.