Apakah hubungan Darvo dan bagaimana ia boleh ditentang?

Dalam artikel ini

• Apa itu hubungan Darvo?
• Mengapa Darvo berlaku
• Cara Mengiktiraf Darvo Narsisisme: 5 Strategi
• Bagaimana Darvo mempengaruhi hubungan
• Cara Menanggapi Darvo: 5 Cara Menentang Penyalahgunaan
• Soalan Lazim
• Takeaway

Kesedaran tentang hubungan narsisistik dan penyalahgunaan narsisistik nampaknya berkembang, dan orang memberi perhatian kepada masalah ini di media sosial dan dalam berita.

Satu topik yang berkaitan yang baru -baru ini menjadi cahaya ialah hubungan Darvo, yang berkait rapat dengan narsisisme.

Katakan anda pernah merasa dimanipulasi atau dianiaya dalam hubungan atau dipersalahkan atas segala yang salah. Dalam hal ini, anda mungkin akan mendapati konsep Darvo dalam hubungan terutama yang menarik.

Ketahui mengenai hubungan jenis ini dan apa yang boleh anda lakukan untuk melindungi diri anda di bawah.

Apa itu hubungan Darvo?

Anda mungkin tidak biasa dengan konsep darvo dalam hubungan, tetapi kemungkinan anda pernah mendengar beberapa taktik darvo ketika membaca hubungan yang kasar. Darvo adalah akronim untuk menafikan, menyerang, membalikkan mangsa, dan pesalah.

Kaedah Darvo digunakan apabila mangsa penyalahgunaan emosi atau fizikal menghadapi pesalah.

Daripada menerima tanggungjawab atau meminta maaf, pelaku menafikan penyalahgunaan, menyerang watak mangsa, dan kemudian menjadikan diri mereka sebagai mangsa.

Strategi ini juga boleh dirujuk sebagai Darvo Gaslighting kerana mangsa mula percaya bahawa mereka gila atau versi realiti mereka cacat. Lagipun, pesalah sentiasa menafikan penyalahgunaan dan bertindak seolah -olah mereka disalahgunakan.

Gaslighting berlaku apabila penyalahgunaan cuba membuat mangsa meragui versi realiti mereka atau mempersoalkan kewarasan mereka. Dari masa ke masa, mangsa tertanya -tanya jika mereka membayangkan penyalahgunaannya. Penafian berulang dalam hubungan Darvo akan membuat persoalan mangsa jika penyalahgunaan berlaku.

Mengapa Darvo berlaku

Darvo dalam hubungan berlaku kerana ia memberikan pesalah dengan cara untuk melarikan diri dari kebencian untuk keganasan atau bentuk penyalahgunaan lain.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa lelaki yang disabitkan dengan keganasan rumah tangga cenderung menggunakan strategi darvo dengan menyalahkan rakan kongsi mereka untuk keadaan.

Mereka mungkin menyatakan bahawa mereka ditangkap kerana mereka mempertahankan diri mereka terhadap pencerobohan pasangan mereka, atau mereka boleh melabelkan rakan kongsi yang sakit mental dan menyalahkan mereka kerana keadaan.

Kaedah DARVO bukan hanya digunakan dalam kes keganasan fizikal; Ia juga boleh berlaku dalam konteks serangan seksual. Beberapa pelaku boleh menuduh mangsa rayuan atau terlibat dalam tingkah laku yang membuat mangsa bertanggungjawab terhadap rogol.

Pesalah boleh menggunakan strategi Darvo untuk mendapatkan diri mereka dari masalah di mahkamah. Dalam banyak kes, mereka menggunakan strategi ini untuk meyakinkan mangsa untuk tidak melaporkan penyalahgunaan di tempat pertama.

Narcissists atau manipulator lain sering menggunakan taktik darvo untuk membungkam mangsa mereka.

Darvo dalam hubungan membolehkan manipulator dan pendera untuk mengekalkan kawalan ke atas orang lain yang penting tanpa pernah menghadapi akibat dari penganiayaan.

Cara Mengiktiraf Darvo Narsisisme: 5 Strategi

Jadi, apakah taktik darvo, dan bagaimana anda dapat mengenali mereka? Pertimbangkan lima petua di bawah:

1. Penafian berterusan

Penafian adalah ciri strategi Darvo. Sekiranya seseorang menafikan tingkah laku mereka pada bila -bila masa anda menghadapi mereka mengenai masalah, anda mungkin dalam hubungan Darvo. Frasa seperti, "Itu tidak pernah berlaku!"Atau" Saya tidak pernah mengatakannya!"Biasa di Darvo Gaslighting.

2. Pesongan

Satu lagi strategi Darvo yang biasa ialah penggunaan pesongan. Penyalahgunaan boleh mengelakkan akauntabiliti untuk tingkah laku mereka jika mereka mengambil tumpuan diri dan memesongkannya kepada orang lain, biasanya mangsa.

Ini kelihatan seperti dalam hubungan darvo: mangsa akan menghadapi pesalah mengenai tingkah laku, seperti menampar mangsa di muka, dan pesalah akan berkata, "Minggu lalu, anda meninggalkan hidangan kotor anda di sink! Anda sangat malas!"Apa yang telah berlaku ialah pesalah kini membuat mangsa merasa seolah -olah mereka yang bersalah.

Bacaan Berkaitan: Apakah pesongan dalam hubungan: 15 tanda

3. Meminimumkan tingkah laku mereka

Darvo Gaslighting sering melibatkan beberapa tahap pengurangan. Pelaku mungkin mengakui bahawa ada pertarungan atau bahawa mereka fizikal terhadap pasangan mereka, tetapi mereka akan mendakwa bahawa mangsa adalah "meniup sesuatu dari perkadaran."

Contohnya, jika pelaku menjerit pada pasangan mereka, memanggil namanya, dan merosakkan harta di rumah, mereka mungkin berkata, "Ia bukan masalah besar. Kami hanya mempunyai hujah yang hangat. Itu normal dalam hubungan."

Meminimumkan tingkah laku yang membawa mangsa untuk mempercayai bahawa mereka berlebihan dan penyalahgunaannya tidak begitu buruk kerana mereka menganggapnya sebagai.

4. Seolah -olah pelupa

Taktik pencahayaan lain yang digunakan dalam hubungan darvo adalah mendakwa tidak ingat kejadian penyalahgunaan.

Penyalahgunaan mungkin mendakwa bahawa mereka telah dilupakan akhir -akhir ini atau membuat alasan, seperti berada di bawah tekanan yang terlalu banyak untuk mengingati butiran kejadian tertentu.

5. Mengurangkan kredibiliti anda

Penderita darvo juga akan menyoroti mangsa mereka dengan cuba mengurangkan kredibiliti mereka.

Sebagai contoh, jika anda menghadapi mereka tentang sesuatu yang telah mereka lakukan untuk menyakiti anda, mereka mungkin menuduh anda terlalu sensitif atau "selalu berada dalam kes mereka."

Sekiranya anda memberitahu orang lain mengenai tingkah laku buruk penderita, mereka mungkin akan memberitahu orang bahawa anda gila atau entah bagaimana untuk mendapatkannya.

Bagaimana Darvo mempengaruhi hubungan

Seperti yang anda fikirkan, Darvo membahayakan hubungan. Lagipun, ia adalah satu bentuk penyalahgunaan. Sama ada penganiayaan dalam hubungan adalah fizikal, seksual, emosi, atau kewangan, hubungan Darvo menyebabkan mangsa percaya bahawa masalahnya adalah kesalahan mereka.

Pendera tidak pernah mengambil akauntabiliti atau membetulkan tingkah laku buruk mereka.

Akhirnya, tingkah laku ini membawa kepada hubungan yang tidak sihat, dan mangsa dapat menderita. Orang yang menjadi mangsa Darvo Gaslighting mungkin mengalami gejala trauma, serta keadaan kesihatan mental yang lain, seperti panik, kecemasan, atau kemurungan.

Mangsa mungkin kekal dalam hubungan darvo kerana penderita meyakinkan mereka bahawa mereka tidak layak mendapat hubungan yang lebih baik atau tidak ada orang lain yang ingin bersama mereka.

Harga diri mangsa juga boleh rosak oleh penyalahgunaan dalam hubungan yang mereka rasa tidak berkuasa untuk mengambil langkah untuk pergi.

Pada akhirnya, kesan berada dalam hubungan darvo adalah tahan lama. Walaupun seorang mangsa berjaya meninggalkan hubungan, trauma dapat mengikuti mereka ke dalam hubungan mereka yang seterusnya.

Mangsa mungkin takut mempercayai orang lain dan mungkin ragu -ragu untuk mencari hubungan di masa depan.

Ketahui lebih lanjut mengenai Darvo dalam hubungan dalam video ini:

Cara Menanggapi Darvo: 5 Cara Menentang Penyalahgunaan

Sekiranya anda berada dalam hubungan Darvo, penting untuk belajar bagaimana bercakap dengan penderita darvo. Lima strategi di bawah dapat membantu anda menahan manipulasi dan mengekalkan martabat anda.

1. Ketahui mengenai Darvo

Taktik darvo hanya berfungsi jika mangsa tidak menyedari apa yang berlaku kepada mereka. Sekiranya anda mengesyaki penyalahgunaan darvo sedang bermain dalam hubungan anda, pelajari seberapa banyak yang mungkin mengenai taktik ini.

Apabila anda tahu apa yang dilakukan oleh penderita, anda mungkin akan mengambil tingkah laku mereka secara peribadi dan lebih cenderung untuk menahan manipulasi.

2. Jangan berdebat

Anda mungkin tergoda untuk berdebat dengan seseorang yang menggunakan strategi darvo, tetapi ini tidak mungkin berkesan.

Apabila anda berhujah, anda mungkin kehilangan keren anda, yang memberikan peluru penderita, kerana mereka mungkin menuduh anda menjadi "gila."

Sekiranya anda menjadi kecewa ketika berdebat dan berteriak, mereka pasti akan menuduh anda menjadi kasar.

3. Tegas tetapi ringkas

Daripada berdebat atau terlibat dalam perdebatan dengan manipulator Darvo, pastikan interaksi anda ringkas dan tepat.

Sekiranya mereka cuba menafikan atau meminimumkan, anda boleh menyatakan, "Anda tahu apa yang anda lakukan, dan saya tidak berdebat dengan anda mengenainya."Perlu melibatkan diri, dan anda akan menghantar mesej yang jelas.

4. Simpan bukti

Oleh kerana orang yang menggunakan darvo pasti akan menafikan tingkah laku mereka yang kasar, penting untuk terus bukti. Mendokumentasikan insiden dan termasuk spesifik seperti tarikh, masa, dan lokasi boleh memberi anda bukti untuk melawan kembali.

Sekiranya ini terpakai, pertimbangkan untuk menyimpan tangkapan skrin tingkah laku internet.

Bacaan Berkaitan: Cara Memberi Bukti Perkahwinan Anda: 15 Cara Penting

5. Mengekalkan reputasi anda

Daripada disedut ke dalam permainan manipulator, lakukan semua yang anda dapat untuk mengekalkan watak anda. Terus baik, lakukan perkara yang betul, dan berusaha ke arah matlamat anda.

Apabila penderita cuba memfitnah watak anda, anda akan mempunyai banyak orang di pihak anda.

Soalan Lazim

Sekiranya anda mencari maklumat mengenai Darvo dalam hubungan, jawapan kepada soalan -soalan berikut mungkin juga menarik minat anda.

1. Apa itu narsisisme darvo?

Gangguan keperibadian narsisistik adalah keadaan yang dicirikan oleh kekurangan empati, mengabaikan orang lain, dan keperluan untuk kekaguman yang berterusan.

Seseorang yang mengalami gangguan keperibadian narsisistik akan memanfaatkan orang lain untuk mendapatkan keuntungan mereka.

Darvo Narsisisme merujuk kepada orang -orang dengan gangguan keperibadian ini yang menggunakan kaedah Darvo untuk memanfaatkan rakan kongsi mereka. Orang yang mengalami gangguan keperibadian narsisistik mungkin menjadi kesat kerana mereka tidak dapat berempati dengan mangsa mereka.

Sekiranya dituduh melakukan kesalahan, mereka boleh menggunakan taktik Darvo untuk menjaga mangsa di bawah kawalan mereka.

2. Apa tempat kerja darvo?

Di tempat kerja, darvo boleh berlaku di antara bos dan bawahan. Seorang bos yang dipanggil untuk tidak adil atau tidak beretika boleh menafikan salah laku dan sebaliknya meyakinkan pekerja mereka bahawa mereka salah.

Sebagai contoh, rakan sekerja boleh melaporkan salah laku kepada sumber manusia atau mendekati bos mereka mengenai masalah tempat kerja.

Daripada mendengar dan mengambil langkah -langkah untuk membetulkan masalah, bos menggunakan kaedah Darvo mungkin menuduh pekerja menjadi malas, berhak, atau berniat untuk "memulakan masalah."

Ini boleh membawa kepada persekitaran kerja toksik di mana pekerja mempersoalkan penghakiman mereka dan ketakutan bercakap mengenai kebimbangan yang sah.

3. Adakah darvo sama dengan gaslighting?

Darvo melibatkan penggunaan taktik gaslighting. Seorang penderita yang menggunakan strategi Darvo menafikan bahawa mereka telah melakukan sesuatu yang salah dan cuba meyakinkan mangsa bahawa mereka adalah pesta yang bersalah.

Ini, pada dasarnya, gaslighting kerana mangsa mula mempersoalkan versi realiti mereka.

Takeaway

Hubungan darvo adalah bentuk penyalahgunaan emosi atau manipulasi. Hubungan ini juga mungkin melibatkan bentuk penyalahgunaan yang lain, seperti keganasan fizikal atau seksual.

Dari masa ke masa, taktik darvo mengambil tol pada kesihatan mental mangsa dan membawa kepada kerosakan hubungan.

Sekiranya anda berada dalam hubungan Darvo, pengiktirafan adalah langkah pertama. Sebaik sahaja anda menyedari apa yang dilakukan oleh pasangan anda, anda akan menyedari bahawa tingkah laku mereka adalah percubaan dalam manipulasi, dan mereka akan mempunyai kuasa yang kurang atas anda.

Semasa mengiktiraf kaedah Darvo sangat membantu, sukar untuk mengatasi tahap manipulasi ini. Sekiranya anda berada dalam hubungan Darvo, anda mungkin mengalami gejala trauma, kecemasan, atau kemurungan.

Dalam kes ini, bekerja dengan kaunselor atau ahli terapi dapat membantu anda mengembangkan kemahiran mengatasi yang kuat dan mengatasi corak pemikiran negatif yang disebabkan oleh penyalahgunaan darvo.

Anda mungkin juga mendapat manfaat daripada mengambil bahagian dalam kumpulan sokongan untuk mangsa penyalahgunaan. Dalam kumpulan ini, anda boleh belajar dari orang lain yang mengalami situasi yang sama dan menerima pengesahan.