Apakah hubungan intim 10 cara untuk membinanya

Dalam artikel ini

• Apakah hubungan intim?
• Bagaimana anda tahu jika hubungan anda intim?
• 3 tanda hubungan intim
• Jenis hubungan intim
• 10 cara untuk membina hubungan intim

Berada dalam hubungan yang sihat dan penyayang adalah ideal setiap orang. Kami berkencan.

Tetapi dalam usaha kami untuk mencari "satu" kami tidak meluangkan masa untuk memahami apa yang kami cari. Sekiranya anda mencari pasangan romantis jangka panjang yang membuat anda berasa selamat, menjaga anda, dan membuat anda merasa disayangi dan dihargai, maka apa yang anda cari adalah hubungan intim.

Apakah hubungan intim?

Semua hubungan yang sihat dan bahagia adalah hubungan intim. Hubungan intim mempromosikan empati, kasih sayang, dan kelemahan yang lebih mendalam. Hubungan yang berbeza boleh mempunyai tahap keintiman yang berbeza, dan juga pelbagai jenis sambungan intim.

Apabila memikirkan apa hubungan intim, mudah untuk mengabaikan butiran kecil kehidupan seseorang - senyuman yang kecil dan menggalakkan, pelukan yang diberikan dengan bebas, gerak isyarat kecil yang menghargai adalah ciri -ciri hubungan intim.

Bagaimana anda tahu jika hubungan anda intim?

Sama ada anda baru mula melihat seseorang, atau telah berkahwin dengan pasangan anda selama lebih dari 10 tahun, semua orang akan mendapat manfaat daripada sedikit refleksi mengenai hubungan mereka. Untuk membawa kebahagiaan yang berpotensi dalam hubungan anda, secara aktif memikirkan bagaimana keintiman penting dalam hubungan dapat membantu anda membuat peningkatan yang besar.

Beberapa contoh keintiman dalam hubungan adalah apabila pasangan anda menyampaikan perasaan mereka untuk anda, atau menggalakkan anda untuk berkongsi anda; Mereka sentiasa menyokong anda melalui hobi atau pekerjaan baru anda; Mereka berusaha keras untuk membuat anda tersenyum pada hari -hari buruk anda; Mereka memegang tangan anda dan membantu anda melalui masa -masa sukar anda.

Semua perkara ini menuju keintiman hubungan yang baik.

3 tanda hubungan intim

Walaupun terdapat banyak tanda -tanda keintiman dalam hubungan di sini adalah beberapa yang sangat penting:

1. Kepercayaan

Ramai orang mengambil kepercayaan untuk diberikan. Sama ada anda mempercayai pasangan anda untuk menyokong anda, untuk mengambil bahagian anda, memberitahu anda apabila anda salah, atau hanya bersama anda walaupun anda tidak berada pada tahap yang terbaik, adalah semua tanda hubungan intim yang kuat.

Penyelidikan menunjukkan bahawa kepercayaan sangat penting untuk keintiman dan kesihatan fizikal. Kebanyakan orang yang mempunyai masalah dengan pasangan mereka dan mendapati bahawa bekerja pada kepercayaan dan membangunkan hubungan yang lebih menyokong telah meningkatkan keintiman di banyak peringkat, terutamanya aspek intim secara seksual.

2. Empati

Empati mungkin merupakan ciri yang paling penting dalam hubungan untuk memastikan keintiman emosi antara anda dan pasangan anda sudah mantap. Tanpa empati, anda dan pasangan anda mungkin akan mengalami kesukaran untuk memahami antara satu sama lain dan secara emosional intim.

Bacaan Berkaitan: Cara membina empati dalam hubungan 

3. Keselamatan

Untuk menjadi intim dengan seseorang, anda perlu berasa selamat di sekelilingnya. Sekiranya anda sentiasa merasa seperti kesihatan mental, emosi, dan fizikal anda diancam oleh pasangan anda, maka semua keintiman terbang keluar dari tingkap. Keselamatan dan keselamatan adalah asas hubungan intim.

Selain dari ketiga -tiga ini, terdapat beberapa ciri penting lain hubungan intim. Untuk membaca lebih lanjut, lihat tanda -tanda anda berada dalam hubungan intim.

Jenis hubungan intim

Terdapat empat jenis hubungan intim: keintiman fizikal, emosi, rohani, dan pengalaman. Inilah maklumat lanjut mengenai mereka:

1. Hubungan intim fizikal

Makna hubungan intim seksual bukan hanya anda tidur dengan pasangan anda; Ia juga betapa selesa anda merasakan menyentuh dan tersentuh, bagaimana anda saling menikmati, dan sama ada anda berdua terdedah secara fizikal tanpa terlalu sedar.

2. Hubungan intim emosi

Jenis hubungan intim kedua adalah emosi.

Keintiman emosi adalah ketika pasangan anda membuat anda merasa selesa dan mendorong anda untuk menyatakan diri anda. Sekiranya pasangan anda sentiasa berusaha menjelaskan diri mereka tanpa memberi perhatian kepada perasaan anda, maka ada sambungan di sana. Keintiman emosi dipertahankan apabila putus ini diperbaiki.

3. Hubungan intim rohani

Toleransi kerohanian adalah kunci untuk mengelakkan konflik dalam hubungan anda. Walaupun tidak biasa, kadang -kadang orang yang mengikuti agama, falsafah, atau minda yang berbeza boleh mempunyai hubungan yang sihat.

Rasa selamat dalam kepercayaan sendiri dan menghormati dan menunjukkan minat terhadap sistem kepercayaan pasangan anda juga adalah contoh hubungan intim rohani. Video ini memberi anda lebih banyak maklumat mengenai cara membina hubungan intim rohani-

4. Hubungan intim yang intim

Apabila pasangan melalui peristiwa kehidupan tertentu bersama -sama, mereka mengembangkan keintiman pengalaman kerana pengalaman bersama ini. Ini membantu mereka memahami dan empati lebih baik, dan membuat mereka berasa lebih berhubung. Pengalaman ini dapat membantu mereka membina keintiman dalam hubungan mereka.

10 cara untuk membina hubungan intim

Sekarang anda tahu apa hubungan intim, mari kita lihat bagaimana membina keintiman dalam hubungan:

1. Meluangkan masa bersama

Masa menyatukan orang. Membelanjakan lebih banyak masa bersama bukan sahaja akan meningkatkan keintiman pengalaman anda, tetapi juga akan memberi anda peluang dan rakan kongsi anda untuk berkembang, berubah, dan belajar bersama.

Beberapa cara anda bekerja pasangan ini ke dalam kehidupan seharian anda adalah dengan berjalan-jalan atau berjalan dengan pasangan anda, bersantai bersama dengan menonton pertunjukan, memasak makanan bersama-sama, pergi membeli-belah runcit bersama-sama, atau bahkan dengan bekerja di bilik yang sama!

Sukar untuk mengetepikan masa tetap untuk dibelanjakan dengan pasangan anda, terutamanya pada hari kerja apabila anda berdua sibuk dengan kerja, anak -anak, atau tanggungjawab lain.

Oleh itu, pastikan anda menghargai beberapa minit yang anda dapat bersama dapat melakukan keajaiban untuk keintiman emosi anda, dan bahkan dapat membantu anda berehat lebih banyak daripada yang anda fikirkan!

Bacaan Berkaitan: Bagaimana dengan menghabiskan masa bersama pada hari cuti dan bukannya membelanjakan wang?

2. Bercakap tentang perkara selain diri anda

Apabila anda menjalin hubungan, mudah untuk melupakan seluruh dunia di sekeliling anda. Tetapi keluar dari gelembung anda dan mengadakan perbualan mengenai politik, atau budaya pop, atau apa sahaja yang dapat membantu anda membangunkan keintiman intelektual dan akan mengubah cara anda saling melihat.

Beberapa cara terbaik untuk melibatkan diri di dunia di luar anda adalah untuk memilih buku dan bercakap mengenainya selama seminggu ketika anda membacanya dengan pasangan anda.

Satu lagi cara kecil untuk melibatkan diri dengan dunia di luar adalah dengan menghantar pasangan anda artikel atau kliping akhbar yang anda dapati sangat menarik, dan kemudian mengadakan perbualan mengenainya- mungkin di atas segelas wain dan piring keju.

3. Meneroka antara satu sama lain secara fizikal

Setelah beberapa waktu tertentu, keseronokan secara fizikal intim antara satu sama lain hilang. Cuba menghidupkan semula api dengan mencuba sesuatu yang baru di atas katil. Saling mengejutkan dan cuba menunjukkan kasih sayang fizikal apabila mungkin- ini akan membantu anda mengembangkan keintiman fizikal dalam hubungan anda.

Beberapa cara terbaik untuk melakukan ini adalah bermain permainan 'kotor' bersama -sama, mungkin bermain Twister Naked, atau menggunakan mainan seks di atas katil. Sekiranya anda ingin mengembangkan keintiman fizikal tanpa komponen seksual, pertimbangkan untuk menyertai kelas tarian!

4. Turunkan Dinding Anda

Menjadi terdedah dalam hubungan anda adalah satu -satunya cara untuk membina keintiman. Menjadi terdedah boleh menjadi menakutkan, dan terikat untuk membuat anda merasa terdedah dan rapuh. Tetapi itu semua adalah sebahagian daripada mendapatkan emosi yang intim dengan pasangan anda.

Penyelidikan menunjukkan bahawa terdedah secara drastik dapat meningkatkan perubahan hubungan jangka panjang. Pertumbuhan dan kemajuan yang dibuat dalam hubungan berpunca dari kelemahan ini kerana ia mendorong anda dan pasangan anda untuk membuat ruang yang selamat di mana anda berdua berasa selamat dan selesa.

5. Merancang perkara bersama

Walaupun ia mungkin kelihatan seperti bukan masalah besar, tindakan perancangan itu sendiri dapat membantu anda mengembangkan hubungan yang lebih mendalam. Semasa anda merancang acara, katakan, tarikh atau hujung minggu yang kecil, anda belajar perkara baru antara satu sama lain.

Tindakan memberitahu apa yang anda suka dan tidak suka, membuat kompromi, dan memutuskan perkara bersama dapat membantu anda menjadi lebih intim. Ini kerana anda mula empati dan mengetahui apa yang membuat anda tandakan.

Merancang bersama juga boleh menggalakkan pasangan anda untuk menyatakan dengan jelas apa yang mereka nikmati dan tidak menikmati.

Dalam beberapa hubungan, terutama yang baru, orang cenderung sangat pemalu dan menghentikan diri mereka daripada bertentangan dengan pasangan mereka. Menunjukkan pasangan anda bahawa semasa merancang mereka dapat menyatakan pendapat mereka dan menegaskan autonomi mereka dapat membantu mereka merasa lebih selesa dengan anda.

6. Mengesahkan dan meyakinkan

Pengesahan dan jaminan adalah tindakan yang paling penting dalam hubungan. Mengesahkan perasaan pasangan anda dapat membuat mereka merasa seperti anda menghormati mereka dan membalas dengan cara yang mereka rasakan. Pengesahan juga dapat membantu pasangan anda merasa lebih intim secara emosional dengan anda.

Pastikan sama pentingnya dengan pengesahan; meyakinkan pasangan anda bahawa anda mengambil berat tentang mereka dan anda menghargai mereka akan membantu anda membuka lebih banyak. Mereka akan mempunyai masa yang lebih mudah untuk menjadi terdedah kepada anda kerana anda meyakinkan mereka tentang rasa aman dan keselesaan mereka.

Ini akan membantu mereka menjadi lebih intim secara fizikal dengan anda.

7. Menyatakan dengan bebas

Cara terbaik untuk menggalakkan pasangan anda untuk menyatakan diri mereka tanpa bimbang bahawa anda akan meninggalkan mereka adalah untuk mengamalkan apa yang anda beritakan. Sekiranya anda membuka diri kepada mereka dan menunjukkan kepada mereka bahawa anda mempunyai kepercayaan yang lengkap kepada mereka, maka mereka merasa lebih selesa membuka diri anda.

Walaupun anda menghadapi kesukaran melakukan ini, menyatakan minat untuk membincangkan perkara -perkara halus dengan pasangan anda dapat membantu anda lebih yakin. Beritahu mereka secara terbuka bagaimana perasaan anda, dan betapa pentingnya anda mengalu -alukan. Membuat harapan anda tahu akan membangunkan cinta dan pemahaman yang intim dalam hubungan anda.

8. Mengutamakan antara satu sama lain

Untuk membangunkan apa -apa bentuk keintiman, sama ada emosi atau fizikal, mengutamakan satu sama lain meletakkan asas bagi anda untuk membina hubungan intim yang kuat.

Untuk menjadi intim perlu merasa seperti itu penting kepada orang lain; Dan cara untuk membuat mereka merasa disayangi adalah memilih mereka atas keutamaan anda yang lain berulang kali.

Kadang -kadang, dengan kerja atau komitmen lain, sukar untuk meletakkan pasangan anda terlebih dahulu. Dalam situasi seperti ini, membiarkan pasangan anda tahu terlebih dahulu mengenai komitmen anda dapat membantu mereka memahami bahawa anda cukup peduli dengan mereka untuk memberitahu mereka. Ini membantu anda mengembangkan lebih banyak tahap keintiman.

Bacaan Berkaitan: Mengutamakan hubungan, pasangan, dan hubungan seksual anda

9. Cuba Perkara Baru Bersama

Tidak kira sama ada ia membuatkan anda kelihatan seperti orang bodoh atau anda semula jadi, mencuba perkara baru dengan pasangan anda boleh menjadi pengalaman yang sangat menyeronokkan. Dengan terlibat dalam aktiviti yang baru kepada satu atau berdua, anda akan terdedah kepada gagal atau keluar dari zon selesa anda. Ini dapat membantu anda mengikat pengalaman baru anda.

Pakar psikologi mendakwa bahawa mencuba perkara baru memudahkan hubungan jangka panjang kerana anda cenderung melihat pasangan anda sebagai jaring keselamatan. Ini membina kepercayaan pada pasangan anda. Melalui pengalaman baru bersama juga membantu anda menyambung di dunia yang lebih luas di luar gelembung keselamatan anda- dan ini membantu anda mengusahakan keintiman pengalaman anda bersama.

Bacaan Berkaitan: 15 perkara yang harus dilakukan oleh setiap pasangan

10. Pastikan percintaan hidup- memanjakan antara satu sama lain

Kami bercakap tentang bagaimana menghidupkan semula api dan mencuba perkara baru dapat membantu anda melibatkan diri dengan pasangan anda secara seksual dan meningkatkan keintiman fizikal. Namun, itu bukan satu -satunya perkara yang boleh diperbaiki oleh percintaan.

Isyarat romantis seperti hadiah kecil, tarikh kejutan, atau bahkan mengambil dan makan di hadapan TV bersama -sama dapat membantu anda menghubungkan secara emosional. Gerak isyarat seperti ini membuat pasangan anda merasa disayangi dan dihargai. Lagipun, percintaan adalah faktor besar yang mengantara keintiman.

Kesimpulan

Menjawab soalan, 'Apakah hubungan intim', tidak dipotong dan kering; Terdapat begitu banyak tahap dan jenis keintiman yang berbeza, seperti fizikal, emosi, intelektual, rohani, pengalaman, dan banyak lagi ... tetapi ada banyak cara untuk membina intimasi ini dengan pasangan anda.

Sekiranya anda berasa seperti anda mungkin memerlukan bantuan tambahan dalam intim dengan pasangan anda, pergi ke ahli psikologi atau ahli terapi boleh menjadi sangat berharga, kerana mereka dapat memberikan anda latihan dan teknik membina keintiman yang disesuaikan dengan hubungan anda.

Memahami bagaimana membina keintiman dalam hubungan adalah langkah pertama; yang seterusnya akan bertindak. Gunakan petua di atas untuk mengambil cinta intim anda ke peringkat seterusnya dan lihat sendiri betapa lebih bahagia dan selesa pasangan anda merasa!