Apakah gangguan rangsangan seksual? Kesan & cara untuk mengatasi

Dalam artikel ini

• Apakah gangguan rangsangan seksual?
• Perbezaan antara gangguan rangsangan seksual dan HSDD
• Jenis gangguan rangsangan seksual
• 5 kesan gangguan rangsangan seksual terhadap hubungan
• 5 strategi untuk menghadapi gangguan rangsangan seksual dalam hubungan
• 5 cara untuk menyokong rakan kongsi dengan gangguan rangsangan seksual
• Beberapa soalan yang biasa ditanya
• Takeaway

Ia lucu. Sebilangan orang mungkin menganggap gangguan seksual yang tidak dapat diubati, sementara yang lain mungkin menganggapnya sebagai kesulitan yang kecil. Tetapi ia juga tidak.

Gangguan rangsangan seksual adalah kekurangan keinginan seksual, tidak terlalu banyak.

Ia sangat dekat, tetapi atas sebab tertentu, ahli psikiatri menganggapnya sebagai keadaan yang sama sekali berbeza daripada gangguan keinginan seksual hypoactive (HSDD).

Ringkasnya, gangguan rangsangan seksual dapat ditakrifkan sebagai kekurangan keinginan seksual, permulaan aktiviti seksual, pemikiran tentang seks, fantasi, dan lain -lain. Ketika seseorang tidak merasa cukup terangsang untuk memulakan atau bertindak balas terhadap sesuatu yang seksual dari pasangan.

Walau bagaimanapun, gangguan rangsangan seksual boleh menjejaskan hubungan dan perkahwinan. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hidup dengan gangguan rangsangan seksual.

Apakah gangguan rangsangan seksual?

Memahami gangguan rangsangan seksual boleh menjadi rumit. Apabila seseorang tidak merasakan dorongan atau gairah untuk melakukan hubungan seks dengan seseorang, walaupun ketika mereka tertarik atau menyukai mereka, ia dapat disebut gangguan rangsangan seksual.

Anda dapat memahaminya dengan cara ini - fikiran dan hati anda ada di dalamnya, tetapi badan anda tidak bertindak balas. Sebagai contoh, walaupun anda merasa terangsang secara mental dan ingin melakukan hubungan seks dengan seseorang, anda tidak dapat merasakan pendirian, atau vagina anda tidak melincirkan (berdasarkan jantina).

Gangguan rangsangan seksual adalah apabila badan anda tidak bertindak balas terhadap aktiviti seksual yang biasanya membuat anda merasa terangsang. Contohnya, mencium, menyentuh, dll., harus membuat anda merasa terangsang secara seksual; Walau bagaimanapun, bagi seseorang yang mengalami gangguan rangsangan seksual, ia tidak berlaku.

Ini adalah topik penting yang anda juga boleh dibesarkan semasa terapi pasangan.

Perbezaan antara gangguan rangsangan seksual dan HSDD

Jujur? Sangat sedikit.

Keadaan fizikal dan emosi adalah sama. Gejala adalah sama. Rawatannya lebih kurang sama.

Sekiranya anda benar -benar berminat untuk mengetahui apa gangguan rangsangan seksual dan apa yang menjadikannya berbeza dari HSDD, tanya seorang profesional.

Sama ada cara, kedua -duanya adalah mengenai kekurangan tindak balas fizikal apabila seseorang tertakluk kepada rangsangan seksual yang sesuai.

Dalam istilah orang awam, seorang wanita tidak basah apabila seseorang yang mereka sayangi/suka mula bersentuhan dengan badan mereka atau ketika seorang lelaki merasakan apa -apa yang melihat belahan gadis panas.

Piawaian berbeza untuk setiap individu, dan apa yang membangkitkan seksual untuk seseorang mungkin tidak sama untuk orang lain.

Sebilangan orang mungkin menemui gambar -gambar bahagian peribadi yang membangkitkan, sementara yang lain mungkin menganggapnya menyeramkan.

Gangguan rangsangan seksual berlaku apabila tanpa mengira rangsangan, individu yang sihat dalam julat usia yang betul terasa terangsang secara seksual, tetapi badan mereka tidak akan bertindak balas.

Jenis gangguan rangsangan seksual

Gangguan rangsangan seksual boleh dikategorikan oleh jantina dan dikategorikan secara lebih lanjut secara klinikal. Penurunan rangsangan seksual boleh menjadi subjektif, alat kelamin, atau digabungkan.

• Subjektif adalah apabila seseorang tidak merasakan rangsangan seksual oleh sebarang rangsangan alat kelamin atau bukan genital
• Gangguan rangsangan alat kelamin adalah apabila rangsangan berlaku oleh rangsangan bukan genital - seperti mencium, menonton video erotik, dll., Tetapi tidak dalam hal rangsangan alat kelamin.
• Digabungkan adalah apabila seseorang tidak merasakan rangsangan seksual sehingga memerlukan pelincir luaran atau rangsangan buatan.

Gangguan rangsangan seksual lelaki

Pada lelaki, ini biasanya dikenali sebagai disfungsi ereksi. Pelbagai masalah yang berkaitan dengan kesihatan boleh menyebabkan disfungsi ereksi. Sebahagian daripadanya adalah:

• Diet tidak sihat
• Merokok
• Gaya hidup sedentari
• Alkohol
• Diabetes
• Penyakit jantung

Semua perkara di atas dapat dikurangkan oleh kehidupan yang sihat sehingga seseorang dapat mempamerkan contoh keinginan seksual yang normal sekali lagi.

Gangguan gairah seksual wanita

Disfungsi ereksi terdengar sedih, tetapi bernasib baik untuk lelaki, itu adalah keadaan yang dapat dirawat dengan mudah.

Perubahan gaya hidup lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tetapi kehidupan yang sihat membayar lebih banyak daripada satu.

Gangguan Seksual Perempuan (FSAD) adalah cerita yang berbeza.

Ia boleh menjadi gejala atau punca/kesan gangguan seksual yang paling biasa, anorgasmia wanita. Tiga daripada empat wanita (75%) tidak dapat melakukan orgasme dengan seks penembusan sahaja.

Bilangan berbeza dari sumber yang berbeza, tetapi tanpa mengira, kadar prevalensi masih tinggi.

FSAD, masalah yang berbeza, adalah ketidakupayaan yang berterusan dan berulang untuk melincirkan untuk persetubuhan. Sekiranya anda tahu cukup tentang seks dan memikirkannya, ia juga boleh menyebabkan (atau mempengaruhi) Anorgasmia.

Ia boleh mengakibatkan keinginan seksual yang rendah akibat ketidakpuasan dengan hubungan seksual atau kesakitan seksual (gangguan lain).

Seperti Ed, kesihatan fizikal secara keseluruhan menyumbang kepada gangguan rangsangan seksual wanita dan anorgasmia. Ia juga boleh menjadi kesan sampingan ubat -ubatan tertentu, termasuk antidepresan dan antihistamin.

Sebab lain mengapa rawatan gangguan rangsangan seksual wanita mungkin diperlukan adalah apabila terdapat ketidakseimbangan hormon.

Rangsangan seksual bukanlah satu -satunya gejala yang diketahui (dan bukan yang paling menjengkelkan). Setiap wanita yang sihat yang berumur kanak-kanak melewati kitaran ovulasi bulanan yang mengubah keadaan hormon mereka dan dapat mempengaruhi keinginan seksual.

Terdapat juga keadaan fizikal lain, seperti kehamilan, penyusuan susu ibu, dan menopaus, yang secara drastik mempengaruhi keseimbangan hormon.

Faktor psikologi dan sosial seperti kebimbangan atau kekurangan minat pasangan mereka juga boleh menyumbang kepada gangguan rangsangan seksual.

Beberapa sumber juga mengatakan bahawa pendidikan budaya, agama, dan sosial juga dimainkan. Walau bagaimanapun, ini menganggap bahawa mana -mana wanita sepatutnya terangsang dalam apa jua syarat dengan mana -mana pasangan.

Selain daripada kemurungan atau kecemasan sebagai faktor psiko-sosial, Rasa wanita boleh menyumbang kepada gairah seksual mereka (atau kekurangannya), tetapi ia tidak sepatutnya dianggap sebagai "gangguan."

5 kesan gangguan rangsangan seksual terhadap hubungan

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, gangguan rangsangan seksual boleh memberi kesan kepada hubungan atau perkahwinan dengan ketara. Mereka juga boleh menjejaskan kesihatan mental seseorang, menyebabkan masalah dalam semua hubungan mereka. Bagaimana gangguan rangsangan seksual mempengaruhi hubungan? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

1. Kebimbangan

Salah satu kesan yang paling biasa dari gangguan rangsangan seksual adalah kebimbangan pada orang yang mengalaminya. Sekiranya anda mengalami gangguan rangsangan seksual, anda mungkin merasa cemas kerana tidak dapat memenuhi keperluan pasangan anda.

Walaupun anda mengambil berat tentang mereka dan ingin, anda tidak dapat bertindak balas secara seksual terhadap kemajuan mereka. Oleh kerana keintiman seksual boleh menjadi komponen yang sangat penting dalam hubungan romantis, ia dapat membuat seseorang cemas bahawa hubungan itu akan hancur jika gangguan itu tidak dirawat dan diuruskan pada waktunya.

2. Isu harga diri

Satu lagi cara gangguan rangsangan seksual dapat mempengaruhi hubungan adalah bagaimana ia mempengaruhi pasangan orang dengannya. Walaupun mereka memahami masalah ini, mereka mungkin merasa tidak diingini dan mengembangkan masalah harga diri.

Bacaan Berkaitan: 10 cara bagaimana harga diri yang rendah mempengaruhi hubungan

3. Kekurangan keintiman

Keintiman fizikal dan emosi tidak diperlukan, dan seseorang mungkin tidak dapat bertahan terlalu lama tanpa yang lain.

Dalam kes gangguan rangsangan seksual, keintiman fizikal dalam hubungan sangat terkena. Ini juga boleh menyebabkan kekurangan keintiman emosi dalam perkahwinan, menyebabkan perkahwinan itu tidak kekal sihat seperti yang dikehendaki oleh seseorang.

4. Kekurangan komunikasi

Semua kegelisahan, masalah harga diri, kekurangan keintiman, dan masalah lain dapat menghalang komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan atau hubungan. Komunikasi sangat penting dan tiang perkahwinan yang sangat kuat. Oleh itu, komunikasi yang berkesan dihalang kerana kesan gangguan rangsangan seksual yang berterusan terhadap perkahwinan.

Bacaan Berkaitan: 3 Kesan yang merugikan kekurangan komunikasi dalam perkahwinan

5. Mengelakkan

Satu lagi cara gangguan rangsangan seksual boleh menjejaskan hubungan atau perkahwinan anda adalah apabila anda mula mengelakkan masalah dan juga pasangan anda.

Oleh kerana gangguan rangsangan seksual boleh menyebabkan kerosakan pada kesihatan hubungan anda, anda mungkin mendapati diri anda mengelakkan perbualan dengan pasangan anda, tidak mengatakan apa yang anda ingin katakan, untuk mengelakkan mencederakan mereka.

5 strategi untuk menghadapi gangguan rangsangan seksual dalam hubungan

Mengatasi gangguan rangsangan seksual dalam hubungan mungkin memerlukan usaha dan pertolongan yang sadar. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi gangguan rangsangan seksual dalam hubungan.

1. Mula meneliti

Salah satu perkara yang paling penting untuk dilakukan ketika menghadapi gangguan rangsangan seksual adalah untuk mendidik diri sendiri. Anda akan terkejut mengetahui bahawa masalah ini lebih biasa daripada yang anda fikirkan, dan oleh itu, mungkin ada penyelesaian yang anda tidak fikirkan tetapi dapat membantu anda.

Baca seberapa banyak yang anda boleh mengenainya dari sumber yang boleh dipercayai. Memahami masalah adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya. Semakin anda tahu mengenainya, semakin banyak anda dapat memahami bagaimana menyelesaikannya.

Apabila anda melakukan penyelidikan, anda akan mengetahui tentang kemungkinan rawatan dan amalan yang dapat membantu anda.

2. Bercakap dengan doktor anda

Oleh kerana ini adalah masalah kesihatan fizikal, lebih baik tidak mengubati diri atau mencuba perkara yang berbeza tanpa berunding dengan profesional perubatan.

Bercakap dengan doktor anda dan jujurlah mengenai masalah anda. Beritahu mereka dengan tepat apa masalahnya tanpa bersuara. Ini akan membantu mereka membantu anda dengan sebaik mungkin apabila mereka mempunyai maklumat yang cukup untuk bekerjasama.

3. Bercakap dengan pasangan anda

Sangat penting untuk bercakap dengan pasangan anda mengenai gangguan rangsangan seksual, sebagai cara untuk memastikan bahawa mereka sendiri, dan hubungan anda, tidak menderita kerana masalah itu.

Mempunyai perbualan yang jujur ​​dengan pasangan anda dapat membantu anda menjadi lebih intim secara emosi, sesuatu yang akhirnya akan membantu mengurangkan masalah dengan keintiman seksual juga.

4. Kaunseling

Kaunseling Profesional adalah salah satu idea terbaik untuk menangani dan mengatasi gangguan rangsangan seksual. Gangguan ini boleh menyebabkan kebimbangan, membuat anda merasa tidak berfungsi, dan menyebabkan masalah kesihatan mental yang lain yang sukar ditangani.

Bantuan profesional dapat memberi anda cara untuk mengatasi gangguan rangsangan seksual.

5. Perubahan gaya hidup

Kadang -kadang, gangguan rangsangan seksual dapat diuruskan dengan perubahan gaya hidup. Sebagai contoh, berhenti merokok, minum, atau penggunaan bahan diketahui mempunyai kesan positif yang signifikan terhadap kesihatan fizikal dan seksual.

Berikutan diet seimbang, makan dengan baik, tidur dengan baik, dan menggabungkan senaman yang sihat dalam rutin anda - adalah beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu anda mengatasi gangguan rangsangan seksual secara fizikal dan mental.

5 cara untuk menyokong rakan kongsi dengan gangguan rangsangan seksual

Sekiranya pasangan anda mengalami gangguan rangsangan seksual, anda mungkin merasa tidak berdaya pada masa -masa. Berikut adalah lima cara untuk membantu pasangan anda mengatasi dan menangani gangguan rangsangan seksual.

1. Pastikan komunikasi terbuka

Salah satu tiang yang paling penting dalam hubungan atau perkahwinan adalah komunikasi. Walau bagaimanapun, apabila salah seorang rakan kongsi mengalami gangguan rangsangan seksual, komunikasi mungkin salah satu perkara pertama yang akan terjejas dalam hubungan.

Sebagai rakan kongsi yang lain, adalah penting untuk memastikan komunikasi terbuka. Menanyakan soalan sopan kepada pasangan anda dapat membantu mereka terdedah dengan anda dan membantu anda memahami keadaan dengan lebih baik.

2. Memulakan kaunseling

Sekiranya pasangan anda mengalami gangguan rangsangan seksual, mereka mungkin memalukan atau teragak -agak untuk mendapatkan kaunseling. Adalah disyorkan agar anda membantu mereka memulakan proses dan mengambil bahagian dalamnya kerana ia akan membantu anda menjaga hubungan anda sihat dan bahagia.

Bacaan Berkaitan: Penamatan dalam kaunseling dan bagaimana untuk bergerak ke hadapan?

3. Pastikan keintiman hidup

Apabila seseorang mengalami gangguan rangsangan seksual, mereka mungkin tidak merasakan keinginan untuk memulakan apa -apa jenis keintiman. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa keintiman tidak penting bagi mereka.

Sebagai rakan kongsi, anda boleh memulakan bentuk keintiman yang mudah, walaupun tidak seksual, seperti memegang tangan, berpelukan, dll., untuk menjaga hubungan utuh. Anda juga boleh bercakap dengan pasangan anda dan membantu mereka merasa diterima.

4. Ketahui mengenai pilihan rawatan

Terdapat pelbagai jenis gangguan rangsangan seksual, dan rawatan untuk mereka berbeza -beza. Rawatan untuk gangguan rangsangan seksual juga berbeza berdasarkan jantina.

Sebagai rakan kongsi, anda boleh belajar tentang pelbagai pilihan rawatan dan membantu pasangan anda memahami dan memilih yang betul. Rasa seperti mereka tidak bersendirian dalam hal ini dapat membantu mereka mengatasi lebih baik.

5. Dapatkan sokongan kesihatan mental untuk diri sendiri

Bersama pasangan yang hidup dengan gangguan rangsangan seksual boleh mencabar. Ia juga boleh menjejaskan kesihatan mental dan kesejahteraan anda dan menyebabkan masalah dengan harga diri dan nilai diri. Anda mungkin mula merasa tidak diingini kerana keadaan pasangan anda.

Untuk membantu pasangan anda, anda perlu berada dalam keadaan sihat yang lebih baik. Oleh itu, mencari sokongan kesihatan mental untuk diri sendiri adalah idea yang baik untuk membantu pasangan anda mengatasi.

Tonton video ini untuk mempelajari beberapa petua kesihatan kesihatan mental yang penting:

Beberapa soalan yang biasa ditanya

Berikut adalah beberapa soalan yang sering ditanya mengenai hidup dengan gangguan rangsangan seksual.

• Apakah gangguan rangsangan seksual yang paling biasa?

Gangguan rangsangan seksual yang paling biasa adalah disfungsi ereksi, juga dikenali sebagai ed, pada lelaki. Ia adalah ketika seorang lelaki tidak dapat mendapatkan atau memegang ereksi untuk melakukan seks menembusi.

• Bagaimana rangsangan seksual mempengaruhi otak?

Seks mencetuskan campuran hormon yang baik di otak anda. Ada sebab seks terasa sangat baik. Ini kerana cara otak bertindak balas terhadap rangsangan seksual. Dopamin dan oxytocin adalah hormon utama yang dihasilkan oleh otak semasa aktiviti rangsangan seksual dan seksual.

Takeaway

Hidup dengan gangguan rangsangan seksual terdengar seperti cabaran kecil dalam skema yang lebih besar. Namun, ia dapat menyumbang kepada isu harga diri yang mempengaruhi faktor kehidupan utama yang lain, seperti hubungan dan kerjaya intim.

Membincangkan masalah dengan pasangan atau profesional perubatan anda dapat membantu anda mengatasi kemerosotan dan menjalani kehidupan seks yang sihat (mudah -mudahan selamat).