Apa yang menjadi kecewa secara seksual bermaksud 6 cara untuk menanganinya

Dalam artikel ini

• Apa itu kekecewaan seksual?
• 4 Punca Kekecewaan Seksual
• 6 tanda kecewa seksual
• Apa yang perlu dilakukan apabila kecewa secara seksual
• Ketahui lebih lanjut mengenai kekecewaan seksual
• Bawa pulang

Salah seorang ahli psikologi yang paling terkenal sepanjang masa mengaitkan segala -galanya dengan naluri. Dia mencipta psikoanalisis, yang berkembang menjadi psikiatri perubatan moden. Sigmund Freud percaya bahawa naluri menentang, terutamanya dorongan seksual, membawa kepada tingkah laku yang merosakkan diri.

Kehidupan yang dibangunkan naluri untuk memastikan kehidupan itu sendiri. Kelaparan, kesakitan, ketakutan kematian, dan banyak lagi, termasuk dorongan kuat untuk menghasilkan, adalah contoh yang dominan. Freud percaya bahawa manusia, sebagai makhluk yang menyedari kesedaran mempunyai keupayaan untuk mengatasi naluri, satu-satunya spesies di planet yang mampu melakukannya.

Walau bagaimanapun, ia masih merosakkan otak kita, dan kecewa secara seksual boleh menyebabkan banyak kesan negatif.

Apa itu kekecewaan seksual?

Tertanya -tanya, "Apa maksud kecewa seksual?"Baiklah, kekecewaan seksual adalah keadaan yang berkaitan. Ia boleh disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk kebimbangan, tekanan, penggunaan alkohol atau dadah, dan gangguan perubatan tertentu.

Kekecewaan seksual mungkin sama ada primer atau sekunder. Kekecewaan seksual utama berlaku secara bebas daripada faktor fizikal atau psikologi. Kekecewaan seksual sekunder disebabkan oleh faktor fizikal atau psikologi dan boleh menyebabkan keadaan seperti disfungsi ereksi dan ejakulasi pramatang.

4 Punca Kekecewaan Seksual

Berikut adalah beberapa sebab kekecewaan seksual:

1. Keadaan perubatan

Ini termasuk penyakit dan keadaan yang mempengaruhi saraf, otot, saluran darah, dan organ pembiakan, seperti diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular, obesiti, kolesterol tinggi, dan lain -lain.

2. Faktor psikologi

Ini termasuk faktor -faktor seperti tekanan dan kecemasan yang boleh menjejaskan tindak balas fisiologi badan dan mengakibatkan keinginan seksual yang dikurangkan.

3. Penggunaan alkohol dan dadah

Alkohol dan ubat juga boleh menjejaskan tindak balas fisiologi badan anda dan mengurangkan keinginan seksual.

4. Tabiat gaya hidup

Tabiat gaya hidup tertentu, seperti merokok dan diet yang buruk, juga boleh menjejaskan tindak balas fisiologi anda dan mengurangkan keinginan seksual.

6 tanda kecewa seksual

Terdapat gejala kekecewaan seksual yang dikatakan. Ada yang halus, sementara yang lain jelas untuk melihat semua orang. Bertentangan dengan kepercayaan popular, kedua-dua jantina merasakan kekecewaan seksual, dan wanita usia melahirkan anak merasakannya lebih daripada lelaki.

1. Permusuhan atau sejuk ke arah orang lain

Ini adalah salah satu gejala yang lebih halus kerana kecewa secara seksual. Hormon anda mula kacau dengan kepala anda dan mendapatkan segala macam emosi funky, terutamanya kepada orang yang anda tertarik secara seksual, walaupun anda tidak mengenali mereka dengan baik.

2. Keinginan yang kuat dan tidak puas hati

Ini adalah bagaimana semua orang mentakrifkan kecewa secara seksual. Semasa anda bertindak seperti remaja lelaki dara pubescent belajar tentang seks untuk pertama kalinya dan berpura -pura mengetahui lebih lanjut mengenainya daripada rakan -rakan anda.

Bacaan Berkaitan: Kekurangan keinginan seksual dalam hubungan

3. Kesakitan atau tekanan di kawasan alat kelamin

Ini adalah manifestasi fizikal kekecewaan seksual. Kesakitan atau tekanan di sekitar kawasan pangkal paha tidak mencukupi untuk tidak berpuas hati tetapi cukup untuk menjengkelkan. Sekiranya anda tidak mendengar otak dan hormon anda, ini adalah bagaimana badan anda memberitahu anda bahawa anda kecewa secara seksual.

4. Perasaan pengasingan

Ini adalah salah satu cara lain hormon anda kacau dengan kepala anda. Anda mula merasa sunyi dan diabaikan. Ini menjadikan anda mengidam persahabatan dan hubungan fizikal.

5. Kurang keyakinan diri

Sekiranya anda masih belum memenuhi keinginan anda setelah semua isyarat dari badan anda, ia beralih ke gear tinggi dalam usaha menarik perhatian anda. ID Freudian akan mula memberitahu anda berapa banyak yang kalah jika anda tidak akan diletakkan tidak lama lagi.

Bacaan Berkaitan: 10 cara bagaimana harga diri yang rendah mempengaruhi hubungan

6. Kemurungan

Sekiranya ia cukup lama, tetapi anda masih tidak dapat mencari masa atau rakan kongsi untuk melakukannya, maka anda akan menjadi kemurungan. Pada ketika ini, kekecewaan seksual akan mula mempengaruhi bidang lain dalam hidup anda.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana menangani kemurungan dalam hubungan

Apa yang perlu dilakukan apabila kecewa secara seksual

Kekecewaan seksual datang dari keinginan seksual yang tidak dipenuhi. Mungkin kecewa secara seksual dalam hubungan.

Keinginan seksual berbeza dari orang ke orang. Ia juga berubah bergantung pada usia, jantina, dan kesihatan keseluruhan kita. Sekiranya libido anda lebih tinggi daripada pasangan anda, anda boleh merasa kecewa secara seksual walaupun dengan gandingan biasa.

Majoriti wanita juga mempunyai masalah yang mengalami orgasme dengan seks penembusan sahaja. Ini adalah sebab utama mengapa ada wanita kecewa seksual dalam hubungan.

Sekiranya anda tertanya -tanya bagaimana menangani kekecewaan seksual, berikut adalah 6 cara untuk mengatasi kekecewaan seksual anda.

1. Bincangkan keperluan anda dengan pasangan anda

Sekiranya anda menjalin hubungan dan anda adalah rakan kongsi dengan keinginan seksual yang lebih kuat, mudah kecewa secara seksual. Biarkan mereka tahu bagaimana perasaan anda, dan mereka dapat menyesuaikan diri dengan keperluan anda. Kembalikan nikmat dengan memperluas foreplay untuk mendapatkan pasangan anda dalam mood.

Sekiranya anda seorang wanita yang kecewa secara seksual dalam hubungan dengan masalah orgasme, komunikasi dan foreplay juga menjadi kunci. Pasangan anda perlu meluangkan masa yang menggembirakan anda sehingga anda berpuas hati sebelum mereka membelanjakan beban mereka.

2. Tetapkan temu janji

Ramai orang kecewa secara seksual. Bukan kerana mereka tidak mempunyai pasangan atau tidak berpuas hati dengan mereka. Mereka tidak dapat mencari masa untuk melakukannya. Mengetepikan masa tertentu untuk melegakan kekecewaan anda akan meningkatkan kesejahteraan fizikal, mental, dan emosi anda.

Seks yang dijadualkan terdengar seperti jenaka, tetapi tidak. Pasangan yang bekerja dengan anak kecil tidak mempunyai masa untuk tidur, lebih kurang untuk masa lapang dan seks.

3. Berehat

Seks adalah reliever tekanan terbaik apabila dilakukan dengan betul. Campurkan makanan aphrodisiac, jumlah alkohol yang tepat, suasana ambien, dan pasangan yang anda cintai, maka anda menetapkan panggung untuk seks yang hebat. Ia lebih memuaskan daripada melakukannya sama seperti sebelumnya atau cepat.

Kekecewaan seksual bukan sahaja keperluan fizikal tetapi ada juga aspek mental dan emosional. Tahap dan orang yang sempurna dapat memenuhinya.

4. Makan diet yang sihat

Diet yang sihat yang merangkumi buah -buahan, sayur -sayuran, bijirin, dan protein tanpa lemak dapat membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat dan menjaga badan anda kuat dan sihat. Ini akan membantu mengurangkan tahap tekanan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan anda.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana diet anda dapat membantu (atau menyakiti) perkahwinan anda

5. Dapatkan tidur yang mencukupi

Mendapat tidur yang cukup setiap malam adalah penting untuk mengekalkan minda dan badan yang sihat. Kekurangan tidur boleh menyebabkan kerengsaan, tenaga yang rendah, dan kekurangan motivasi. Ia juga boleh meningkatkan peluang anda untuk mengembangkan kemurungan dan masalah kesihatan yang lain.

6. Hadkan pengambilan alkohol anda

Minum terlalu banyak alkohol boleh menjejaskan keupayaan anda untuk mencapai ereksi dan mempunyai orgasme. Ia juga boleh membuat anda lebih cenderung untuk mengalami kemurungan dan kecemasan. Sekiranya anda minum alkohol, hadkan diri anda ke satu atau dua minuman setiap hari.

Sekiranya anda ingin mengetahui cara melegakan kekecewaan seksual, pastikan anda minum banyak air bersama dengannya. Ini akan membantu anda kekal terhidrasi dan mengelakkan akibat dehidrasi.

Ketahui lebih lanjut mengenai kekecewaan seksual

Sekiranya anda mempunyai kekeliruan dalam fikiran anda, berikut adalah beberapa pertanyaan:

• Berasa kecewa secara seksual?

Seseorang mungkin tertanya -tanya, "adalah kekecewaan seksual keadaan sebenar?"Kekecewaan seksual adalah normal bagi sesetengah orang dan boleh menjadi sementara atau berterusan bergantung kepada beberapa faktor, termasuk kesihatan, umur, status hubungan, dan tahap tekanan.

Secara umum, apabila anda merasa kecewa secara seksual, anda harus membincangkannya dengan pasangan atau profesional penjagaan kesihatan anda.

Sekiranya anda menghadapi masalah yang berterusan di bilik tidur, anda mungkin ingin menjadualkan temu janji dengan ahli terapi seks yang dapat membantu anda mengenal pasti punca masalah anda dan memberi anda strategi mengatasi yang dapat membantu anda mengatasi perasaan anda dan memperbaiki kehidupan seks anda.

• Bagaimana lelaki bertindak apabila kecewa secara seksual?

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), kira -kira 18% lelaki di AS mengalami beberapa bentuk gangguan ereksi pada satu ketika dalam kehidupan mereka.

Gangguan ini boleh merangkumi disfungsi ereksi (ED), ejakulasi pramatang (PE), dan keinginan seksual yang rendah.

Apabila lelaki kecewa secara seksual, mereka sering bertindak balas dalam salah satu cara berikut:

• Mereka mungkin berasa marah atau marah terhadap pasangan mereka dan menarik diri dari aktiviti seksual.
• Mereka juga boleh menjadi agresif secara fizikal terhadap pasangan mereka atau menarik diri dari emosi dan menjadi jauh dari mereka.
• Ramai lelaki juga mungkin mula melihat pasangan seksual mereka sebagai tidak mencukupi dan mula menyalahkan mereka kerana menjadi penyebab kesukaran seksual mereka.

Ketahui bagaimana kemarahan yang disebabkan oleh kekecewaan seksual boleh menyebabkan malapetaka dalam hubungan:

Penting untuk memilih kaunseling hubungan apabila anda menghadapi masalah seksual dalam hubungan anda. Ini membantu anda memastikan komunikasi terbuka dengan pasangan anda dan mengenal pasti punca masalah supaya dapat ditangani dan diuruskan dengan lebih berkesan.

Bawa pulang

Ia mungkin terdengar seperti jenaka kepada sesetengah orang, tetapi masalah mental dan emosi yang berkaitan dengan kekecewaan seksual adalah nyata. Harga rendah dan kemurungan dapat mempengaruhi kerjaya, kepekatan, dan titik fokus lain yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas harian.

Harga diri yang rendah, kemurungan, dan ketidakseimbangan hormon akibat kekecewaan seksual adalah sementara, tetapi kerosakan yang boleh anda lakukan terhadap reputasi anda adalah tahan lama.

Kekecewaan seksual juga boleh menyebabkan keputusasaan, dan itu boleh menyebabkan situasi yang memalukan. Cuba pertimbangkan. Bayangkan senario terburuk yang boleh berlaku kepada anda kerana seks yang teruk. Sukar untuk pulih dari sesuatu seperti itu.