Apa yang saya buat dengan hidup saya? 23 cara untuk memulakan hidup tanpa risau

Adakah anda pernah duduk di sana dan berfikir "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya?"Jika ya, anda tidak bersendirian. Ini adalah salah satu soalan yang paling pandai. Jawapannya terletak di dalam.

Hidup mempunyai tabiat untuk membuat kita mempersoalkan nilai kita sendiri kadang -kadang. Sudah tentu, kita semua layak cinta, kebahagiaan, kejayaan, dan itu tidak boleh dipersoalkan. Tetapi, kita mempersoalkannya kerana kita selalu membandingkan diri kita dengan orang lain. Sangat mudah untuk mula tertanya -tanya apakah 'ini', dan anda mula berfikir "apa yang saya lakukan dengan kehidupan saya?"Apabila itu berlaku, mudah panik dan berfikir bahawa anda mengalami beberapa jenis krisis kehidupan. Sebenarnya, hampir semua orang mempunyai pemikiran ini pada satu ketika dalam kehidupan mereka.

Bagi sesetengah orang, soalan itu berjalan lebih mendalam. Ini mengiringi rasa tidak puas hati dengan kehidupan. Tetapi, lihat ini sebagai positif. Sekiranya anda mempunyai pemikiran ini, itu hanya merupakan prod ke arah yang betul. Ini alam semesta, atau apa sahaja yang anda percayai, memberitahu anda bahawa anda perlu melakukan sesuatu yang berbeza, atau mungkin menilai semula keutamaan anda.

Hidup mempunyai tabiat memberi kita shoves tepat pada masanya sekarang dan lagi.

Bahaya menyerah

Dalam minda gelap ini, kekeliruan memerintah tertinggi. Harga diri dan cinta diri lemah melalui keraguan, ketakutan, dan bahkan kebencian. Anda mungkin mula mempersoalkan sama ada anda berada di jalan yang betul atau tidak, atau jika anda pernah berjumlah apa -apa. Tidak lama lagi, perkara -perkara yang pada asalnya membawa anda kegembiraan kelihatan tidak penting, kerana anda dihantui oleh negatif yang berterusan yang anda dibenarkan untuk mengawal.

Sekiranya anda memerlukan bantuan untuk mencari arah untuk menggali diri anda dari keadaan fikiran yang gelap, bekerja dari dalam keluar. Tetapi, jangan pernah berputus asa. Jangan buat sendiri. Ini adalah tanda untuk berusaha lebih keras atau melakukan sesuatu yang berbeza, bukan tanda untuk menyerah.

Jenis mood dan pertanyaan ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, pada bila -bila masa, tetapi ia pasti sesuatu yang berlaku sebelum ini dalam kehidupan untuk milenium. Terdapat banyak alasan mengapa, tetapi kami menyebutnya sebagai 'krisis kehidupan suku'.

Apakah krisis hayat seperempat?

Tanya sesiapa dari generasi yang lebih tua dan anda mungkin akan mendapat, "Tidak ada perkara seperti krisis seperempat hayat," diikuti oleh kuliah tentang bagaimana anda dilahirkan pada masa yang lebih beruntung dan anda hanya perlu menghisapnya, berhenti merengek, dan dapatkan pekerjaan.

Malangnya, ada kebenaran untuk nasihat keras ini. Krisis Kehidupan Suku yang dipanggil semasa hari-hari dewasa pasca-kolej ketika anda mendapati diri anda tidak berpuas hati dengan bagaimana kehidupan menyala untuk anda. Anda mahu semuanya cepat, tetapi ia tidak akan cukup cepat.

Ia juga merupakan masa yang menakutkan juga. Anda keluar dari pendidikan dan ke dunia yang luas. Ini adalah tempoh meragui keupayaan anda untuk berjaya, dan anda tidak mendapat pemenuhan yang dibawa oleh tekanan kehidupan dewasa. Akibatnya, anda bertanya, "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya?"

Apa yang anda tidak dapat lihat ialah anda sebenarnya melakukan banyak. Anda hanya buta sekarang kerana beberapa isu yang mungkin jelas dalam hidup anda. Ini termasuk:

1. Perkara tidak berfungsi seperti yang anda rancangkan

Semua orang mempunyai impian dan aspirasi. Dan kami menjalani kehidupan yang memikirkan bahawa setelah anda menamatkan sekolah, anda akan berada di sana menjalani kehidupan impian anda. Tetapi lebih kerap daripada tidak, dewasa mencari cara untuk mengecewakan kita.

Anda boleh bekerja dengan pekerjaan yang anda benci, terjebak membayar pinjaman pelajar anda untuk lima tahun akan datang, atau hanya berada di lapangan jauh dari apa yang anda impikan.

2. Apa yang anda mahukan tidak sesuai dengan apa yang boleh anda tawarkan

Orang yang mendakwa berada dalam krisis seperempat hayat kebanyakannya mengadu tentang bagaimana mereka tidak berjaya dalam bidang yang mereka mahukan.

Banyak uji bakat dan anda masih tidak dapat memainkan peranan itu, usaha perniagaan yang gagal, dan mungkin kekurangan pengiktirafan dalam seni anda. Sangat mudah untuk berfikir bahawa anda adalah kegagalan, terutamanya jika anda sudah gagal sebelum anda mendapat kejayaan pertama anda.

3. Merasakan bahawa anda ditinggalkan

Semasa mengalami perasaan ini, adalah perkara biasa untuk bertanya kepada diri sendiri, "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya?"Semua rakan kuliah anda telah menjalani kehidupan mereka. Mereka bekerja di kedudukan teratas, menikmati percutian di luar negara, dan mempunyai perkahwinan impian mereka semasa anda terjebak di tempat mereka tiga tahun yang lalu. Anda meratap bahawa kejayaan tidak akan datang dengan cara mereka mendapat mereka.

Ini hanya tiga sebab utama mengapa orang cenderung jatuh ke dalam krisis kehidupan suku tahunan. Tetapi berita baiknya ialah anda boleh keluar dari situ. Ia memerlukan beberapa kerja, tetapi anda tidak perlu duduk di sana tertanya -tanya "apa yang saya lakukan dengan hidup saya", sebaliknya anda boleh berada di luar sana yang hidup dan menikmati setiap saat.

Bagaimana berhenti tertanya -tanya "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya?"

Sekiranya anda mempunyai pemikiran ini secara teratur, sudah tiba masanya untuk memulakan kerja. Kerja ini bermaksud mengusahakan anda, dan ini bermakna bekerja di persekitaran anda juga. Sebahagian daripadanya berada di luar kawalan anda, tetapi untuk sebahagian besar, anda adalah orang dengan tangan anda di stereng.

1. Beri diri anda sedikit masa

Ia mungkin terdengar tidak produktif, tetapi memberi diri anda masa untuk menjadi tertekan sering menjadi perkara yang baik. Memberi diri anda kali ini pada dasarnya seperti memukul butang jeda. Ia membolehkan anda meneroka kegelapan yang anda dapati, membiasakan diri dengannya, dan pastikan anda melakukan apa sahaja yang diperlukan untuk mengelakkannya lagi. Memanjakan perasaan untuk seketika akan membuat semuanya merasa sepuluh kali lebih baik setelah anda mengawal.

2. Berfikir "apa yang saya lakukan dengan hidup saya" adalah permulaan sesuatu yang hebat

Tahniah teratur! Ketika anda berhenti di trek anda dan tanya diri anda, "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya?", Itulah langkah pertama untuk menjauhkan diri dari krisis kehidupan suku anda.

Menyedari bahawa hidup anda tidak ke arah yang anda mahukan adalah titik permulaan untuk berusaha untuk menjadikan hidup anda seperti yang anda mahukan. Ini bermaksud bahawa anda sanggup membuat perubahan untuk menjadikan hidup anda seperti yang anda mahukan.

3. Membina dan mengekalkan keyakinan diri

Sudah tentu, penting untuk diperhatikan bahawa tertekan atas keadaan anda tidak bermaksud membenarkan diri anda membiarkan keyakinan diri anda menderita. Walaupun tertekan, anda harus selalu berusaha keras untuk yakin dan mencintai diri sendiri. Sekiranya anda tidak, anda tidak akan mempunyai kuasa untuk membuat sebarang perubahan yang anda perlukan. Anda akan membuang masa meneka dan meragui diri anda, menjadikannya mustahil untuk membuat keputusan yang berbaloi.

4. Tanya perspektif anda

Membiarkan krisis seperempat hayat membingungkan perspektif anda tidak akan mengeluarkan anda dari rut itu. Kebanyakan masa, krisis kehidupan suku yang dipanggil hanyalah keadaan fikiran yang hanya memerlukan perubahan perspektif untuk anda pergi.

a. Terima bahawa kehidupan dewasa mencabar

Ketika anda mula hidup sendiri dari nasihat dan sokongan ibu bapa anda, kebebasan anda datang dengan harga. Ini termasuk membayar bil anda sendiri, bekerja, bersenang -senang untuk bersenang -senang, dan perlu membuat keputusan yang sukar yang akan menentukan hidup anda. Menerima bahawa ini adalah cara kerja kehidupan dewasa akan membuat anda berfikir untuk mewujudkan penyelesaian dan bukannya menyalahkan dewasa untuk kemalangan anda.

b. Memahami bahawa kegagalan adalah bahagian kehidupan yang berterusan

Seperti semua kisah kejayaan memberitahu kami, kegagalan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, dan ia tidak sepatutnya menjadi penghalang bagi anda untuk meneruskan ke hadapan. Orang yang berjaya sering mengalami cabaran hidup yang akan datang, dan sebab mereka berjaya adalah mereka terus bekerja keras walaupun kelemahan yang mereka hadapi.

c. Tahu ini juga akan berlalu

Orang yang mengalami krisis seperti ini sering merasakan bahawa mereka adalah kegagalan. Apa yang mereka tidak sedar ialah mereka baru sahaja bermula. Semua jenis krisis mempunyai akhir - bahkan yang paling teruk. Satu -satunya perkara yang perlu anda lakukan ialah memikirkan krisis anda sebagai peralihan atau fasa yang akan anda hadapi pada akhirnya.

5. Jangan anggap hilang masa sisa, anggaplah penyelidikan itu

Menjadi positif dan memegang kepala anda tinggi mungkin sukar, tetapi penting untuk dicuba. Daripada melihat hari -hari yang berlalu, anda harus menganggap mereka penyelidikan untuk apa yang akan datang.

Setiap hari adalah permulaan yang baru, setiap saat sebuah batu tulis baru. Walaupun anda tidak merasa seperti anda telah membuat penambahbaikan yang ketara, anda mungkin memikirkan apa yang tidak boleh dilakukan, atau apa yang anda tidak mahu, atau mungkin meneroka perkara -perkara yang mungkin akan menahan anda. Ini adalah Kemajuan, namun sedikit.

6. Ingat bahawa tidak pernah terlambat untuk bermimpi

Banyak masa, kita sudah tahu apa yang kita mahukan dari kehidupan. Jauh, ada keinginan untuk melakukan perkara -perkara tertentu, atau mencari jalan tertentu. Sekiranya anda meluangkan masa untuk bermimpi dan biarkan imaginasi anda bebas, anda akan mengetahui apa aspirasi tersebut.

Sekarang, jika perkara -perkara ini kelihatan tidak dapat dijangkau, atau terlalu sukar, ingatlah kata -kata lama: "Tidak ada yang baik."Ini adalah kata -kata yang popular untuk alasan - memang benar. Satu -satunya halangan sebenar adalah diri anda. Sekiranya anda menginginkan sesuatu yang cukup teruk, anda akan berusaha untuk mendapatkannya.

7. Buat senarai dan periksa dua kali

Ia mungkin terdengar asas, tetapi membuat senarai yang penting bagi anda adalah sumber yang tidak ternilai. Kadang -kadang, ini adalah perkara mudah yang paling memberi inspirasi kepada kita. Membuat senarai akan meletakkan aspek penting dalam kehidupan anda menjadi tumpuan, sambil membantu anda mengetahui matlamat anda.

Mempunyai senarai yang jelas diharapkan akan memudahkan untuk bersyukur atas perkara dan orang yang sudah ada dalam hidup anda. Mengapa seseorang bercita -cita untuk lebih, jika masa kini tidak dihargai? Penting untuk mendapatkan galas anda terlebih dahulu, sebelum pergi ke misi anda memperbaiki diri.

8. Luangkan masa untuk penyelidikan

Sebaik sahaja anda mempunyai idea umum tentang apa yang anda ingin lakukan, tempat terbaik untuk memulakan adalah menjalankan penyelidikan. Menanyakan soalan yang betul tentang orang yang betul, menjelajah internet untuk sebarang jawapan kepada sebarang pertanyaan, dan memikirkan langkah -langkah yang perlu diambil untuk menyelesaikan objektif anda adalah langkah penting. Tanpa melakukan ini, anda memulakan perjalanan anda secara membabi buta dan meletakkan diri anda dengan kelemahan. Lebih baik bersedia, bukannya mempertaruhkan jalan yang lebih lama dan lebih menyakitkan.

9. Gariskan jalan anda

Sebaik sahaja anda telah menjalankan penyelidikan anda, langkah seterusnya adalah untuk menggariskan jalan anda. Ini adalah langkah kronologi yang akan anda ambil untuk mencapai matlamat anda. Fikirkan ia seperti peta jalan yang boleh anda gunakan untuk rujukan. Setiap kali anda mula merasa hilang, keliru, atau seperti anda tergelincir kembali ke dalam keadaan fikiran yang gelap, anda boleh melihat peta dan tahu di mana anda berada, dan ke mana anda perlu pergi.

10. Belajar Mengurus Tekanan

Perjalanan untuk mencapai matlamat anda akan sukar. Sama seperti dalam setiap kisah heroik, protagonis harus mempunyai halangan besar untuk diatasi untuk mencapai sesuatu yang besar. Sekiranya anda merasakan tekanan yang semakin meningkat, atau seperti anda memerlukan seseorang yang memahami anda untuk memberikan motivasi semacam untuk terus berjalan, jangan takut untuk mengambil buku bantuan diri, atau aplikasi bantuan tekanan.

Meditasi, kelegaan kecemasan, dan aplikasi tidur adalah sumber yang berharga. Banyak kali, suara batin yang menjadikan kita meneka diri kita sendiri adalah apa yang menekankan kita lebih daripada keadaan sebenar. Belajar untuk menguruskan ini dan menjadikannya motivasi adalah kunci untuk memimpin gaya hidup yang sihat dan mencapai matlamat anda.

11. Ingatlah untuk menjaga diri anda

Pada masa -masa ketika anda merasa rendah atau ketika anda berusaha membuat perubahan besar dalam kehidupan, mudah melupakan dasar -dasarnya. Tetapi, jika anda tidak menjaga diri anda, bagaimana anda boleh mendorong ke tahap yang lebih tinggi?

Pastikan anda makan makanan yang sihat, anda tidak terlalu banyak minum, merokok, atau apa -apa lagi yang jatuh ke dalam kategori yang sangat tidak sihat, dan pastikan anda mendapat cukup tidur. Anda juga harus bersenam secara teratur, kerana ia akan memberi anda dos positif dan motivasi yang besar.

12. Berhenti menyalahkan perkara yang tidak dapat anda kendalikan

Satu perkara mengenai kehidupan dewasa yang harus dipelajari adalah bahawa perkara -perkara tidak selalu sesuai dengan rancangan. Dan ada perkara dalam kehidupan yang lebih besar daripada anda yang anda tidak dapat mengawal. Ia boleh menjadi keadaan ekonomi, pasaran pekerjaan, keutamaan tempat kerja, dan masyarakat itu sendiri.

Tertanggung dan tertekan dengan perkara -perkara seperti ini sering memberi anda keraguan tentang keupayaan anda sendiri dan akan menghalang anda daripada mengambil tindakan positif. Sebaliknya, anda harus memberi tumpuan kepada perkara yang anda kendalikan. Sebaliknya, merangkul perubahan. Sekiranya perkara tidak berfungsi mengikut pelan, anda mungkin perlu mengubah sesuatu dan tidak mengapa.

Berusaha untuk kesempurnaan, tetapi jangan obsesif-kompulsif. Ada masa dalam hidup yang "cukup baik" berfungsi dan bukannya sempurna. Semasa berusaha untuk kesempurnaan adalah sikap positif, seseorang mesti mempertimbangkan harga kesempurnaan.
Dan jika berusaha untuk kesempurnaan tidak perlu dan mahal untuk kejayaan anda, maka jangan terobsesi dan hanya mendapatkannya di peringkat yang betul. Selain itu, "Sempurna" tidak semestinya wujud.

13. Minta Bantuan - Ini adalah tanda kecerdasan

Jangan takut juga mencari bantuan daripada orang lain. Kebanyakan orang tidak suka meminta pertolongan, memikirkan bahawa mereka akan mengenakan orang lain, atau menyusahkan mereka dalam beberapa cara. Apa yang kebanyakan orang tidak faham ialah orang yang disayangi tidak akan teragak -agak untuk membantu anda. Mereka dalam hidup anda dengan alasan, dan mereka mencintaimu. Mereka berada di sana untuk menolong anda, jika anda memerlukannya.

Sekiranya anda merasa seperti anda adalah beban, ingatlah bahawa akan ada masa yang mereka perlukan bantuan, dan anda juga boleh berada di sana untuk mereka. Orang yang tersayang menderita ketika melihat anda hilang dan tertekan. Mereka melihat betapa tidak sihat keadaan anda. Walaupun mereka tidak duduk di sana menilai, mereka duduk di sana bimbang. Mereka mahu anda memilih diri anda, debu, dan cuba lagi.

Mendapat bantuan bukan tanda kelemahan, itu tanda kecerdasan. Anda menggunakan sumber yang berharga untuk sampai ke tempat yang anda perlukan, walaupun anda tidak tahu di mana itu. Sama seperti membuat hubungan kerjaya, penting untuk menggunakan orang -orang di sekeliling anda untuk mendapatkan bantuan, apabila diperlukan.

14. Jangan takut untuk memulakan dari bawah ke atas

Setiap orang yang terpaksa bermula dari bawah dan bekerja ke puncak. Bergantung pada matlamat anda, ini bermakna anda mungkin melakukan tugas berorientasikan matlamat anda di sisi, sambil melakukan sesuatu yang membosankan sebagai cara utama anda.

Sekiranya ini adalah keadaan anda, perlu diingat bahawa ini adalah untuk memastikan anda memupuk pengalaman yang cukup sebelum melompat ke kolam yang lebih besar. Pada masa yang lain, ini semata -mata kerana peluang yang tepat belum tersedia untuk anda. Pertimbangkan ini batu loncatan, dan gunakan masa ini untuk mendapatkan pengalaman yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda.

15. Succesful dengan cara anda sendiri

Jangan iri dengan kejayaan rakan -rakan anda, kerana sementara anda mungkin berfikir bahawa anda menjalani kehidupan yang tidak menentu, sesetengah orang mesti mati untuk hidup. Kejayaan tidak selalunya mengenai wang yang anda buat, atau tempat yang anda sedang bercuti, tetapi sebaliknya ia adalah tentang betapa gembira anda dalam hidup anda.

Lupa membandingkan hidup anda dengan orang -orang di sekeliling anda. Anda tidak tahu apa yang sebenarnya berlaku di belakang tabir. Fokus pada diri sendiri dan kejayaan anda sendiri - bagaimana anda memilihnya dan bagaimana anda memvisualisasikannya untuk diri sendiri.

16. Terus memperbaiki diri

Sentiasa mengalu -alukan maklumat baru. Membaca dan belajar bila -bila masa anda boleh. Buku akan sentiasa dibelanjakan wang dengan baik. Ketiga mantra ini adalah teras memperbaiki diri sebagai seorang.

Sekiranya anda seorang artis yang menghadapi masalah mencari gaya, mundur dan menyelidik artis yang anda gemari dan kagumi. Ketahui teknik baru, buang yang tidak berfungsi, dan bereksperimen dengan medium baru sehingga anda mendapati tempat yang manis yang anda cari.

17. Sentiasa ambil satu hari pada satu masa

Orang pergi ke krisis seperempat hayat kerana mereka menetapkan matlamat yang tidak dapat dicapai yang mereka tidak dapat mengendalikan. Seperti kata pepatah, Rom tidak dibina dalam sehari.

Jalan ke pemenuhan dicapai dengan memulakan dengan langkah -langkah bayi dan kemudian membina kadar anda. Dari perspektif kejuruteraan, fokus pada menyelesaikan satu masalah pada satu masa, dan kemudian beralih ke seterusnya.

18. Hidup bukan perlumbaan

Anda mungkin tergesa-gesa untuk menandakan tonggak yang dipanggil tetapi hidup bukan perlumbaan. Hanya kerana rakan anda telah melakukan ini, itu dan yang lain, tidak bermaksud bahawa anda perlu melakukan perkara yang sama. Mungkin itu tidak dimaksudkan untuk anda atau itu bukan sesuatu yang anda mahukan jauh. Walaupun ia adalah sesuatu yang anda mahukan, kita semua sampai ke mana kita sepatutnya berada pada masa yang berlainan. Anda tidak boleh membandingkan kemajuan anda dengan orang lain.

19. Mempunyai pandangan positif untuk masa depan HTE

Seperti yang disebutkan, mulakan dengan menyedari bahawa ini hanyalah fasa yang akan anda atasi kemudian. Anda masih muda, dan anda baru memulakan kehidupan dewasa anda. Oleh itu, semua cabaran ini hanya akan menjadi pelajaran hidup untuk anda pada masa akan datang.

Sebaik sahaja anda memenuhi syarat dengan hakikat bahawa kehidupan akan menjadi cabaran dari sini, anda kemudian boleh bergerak ke hadapan dan mengadopsi penyelesaian. Seperti yang dikatakan oleh falsafah seni mempertahankan diri timur, "Apabila dihadapkan dengan batu yang jatuh, anda boleh memecahkan batu dengan penumbuk anda, atau menggunakan kaki anda untuk mengelak."

20. Lihat kesilapan sebagai lekuk pembelajaran

Ia mungkin kelihatan tidak berguna, tetapi menjaga pandangan positif adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk menggali diri anda dari keadaan gelap. Tidak pernah kehilangan harapan memastikan anda tidak perlu memanjat sebanyak mungkin untuk keluar dari bingkai fikiran yang gelap. Orang nampaknya memberi perhatian lebih kepada kesilapan yang mereka buat, bukannya pencapaian mereka. Apa yang mereka tidak faham ialah kesilapan boleh diterima, dan juga digalakkan. Sekiranya anda tidak melakukan kesilapan, anda tidak akan tahu apa yang berfungsi dan apa yang tidak. Kesilapan membantu membentuk anda menjadi seseorang yang lebih kuat dan lebih sedar. Belajar melihat kesilapan sebagai peluang pembelajaran.

Semua orang tertanya -tanya "apa yang saya lakukan dengan hidup saya" sekali -sekala, tetapi anda boleh membiarkan pemikiran terapung masuk dan keluar dari hidup anda, atau anda boleh menggunakannya untuk mendorong anda ke hadapan ke arah kejayaan baru.

Cukup ambil perubahan satu langkah pada satu masa, satu hari pada satu masa, dan mengubah perkara -perkara kecil yang dapat berjumlah sesuatu yang lebih besar dari masa ke masa. Dengan melakukan itu "apa yang saya lakukan dengan hidup saya" tidak akan menjadi pemikiran yang sama lagi.