Memahami kompleks penyelamat dalam hubungan dengan 15 tanda ini

Dalam artikel ini

• Apa itu Kompleks Penyelamat?
• Adalah kesopanan kompleks penyelamat?
• Apa yang menyebabkan seseorang mempunyai kompleks penyelamat?
• 15 Tanda Kompleks Penyelamat dalam Hubungan Anda
• Secara ringkas

Adakah anda bangga dengan berapa banyak yang anda bantu orang lain? Lagipun, mereka memerlukan anda dan tidak dapat mengatasi anda, atau bolehkah mereka? Ada garis halus antara membantu dan menghalang. Lebih mudah daripada yang anda fikirkan untuk jatuh ke dalam corak kompleks penyelamat dalam hubungan.

Apa itu Kompleks Penyelamat?

Segala -galanya dalam hidup mempunyai sisi gelap. Malah sesuatu yang seolah -olah altruistik sebagai membantu orang lain, boleh menyakiti mereka dan diri anda. Anda boleh menghadapi kompleks penyelamat dalam hubungan jika anda mendapati diri anda membantu orang lebih daripada mereka membantu diri mereka sendiri.

Ringkasnya, makna kompleks Juruselamat berkisar tentang berapa banyak yang anda lakukan untuk orang lain. Ketika anda mengetepikan keperluan anda untuk menolong orang di sekeliling anda. Lebih khusus, anda akhirnya melakukan sesuatu untuk mereka daripada membiarkan mereka membantu diri mereka sendiri.

Terdapat perbezaan besar antara membantu orang dengan melakukan sesuatu untuk mereka berbanding membimbing mereka untuk menyelesaikan penyelesaian mereka. Dalam erti kata lain, kompleks penyelamat dalam hubungan beralih kepada sama ada anda memberitahu mereka apa yang perlu dilakukan atau membolehkan mereka memikirkannya sendiri.

Dari segi psikologi kompleks pahlawan, tidak ada diagnosis perubatan rasmi, sebab itulah anda juga melihat istilah sindrom putih ksatria atau sindrom mesias.

Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai gangguan bipolar, gangguan delusi, dan skizofrenia boleh cenderung untuk mengembangkan gejala kompleks penyelamat, kerana artikel ini mengenai gangguan kompleks Mesiah menerangkan.

Adalah kesopanan kompleks penyelamat?

Walaupun tanpa gangguan mental, mengembangkan beberapa bentuk kompleks penyelamat dalam hubungan adalah mungkin.

Contohnya, kesopanan bukan gangguan rasmi tetapi keadaan psikologi di mana anda terlalu bergantung pada orang lain. Satu orang bertindak dengan cara yang sama dengan penyelamat.

Codependency lebih melampau, dan kompleks penyelamat hanya satu aspek. Dalam kesopanan, anda pada dasarnya kehilangan diri anda pada orang lain. Identiti anda menjadi begitu enmeshed sehingga anda berjuang untuk membezakan keperluannya.

Tesis Universiti Brunel ini meneroka sekumpulan pengalaman orang yang berpengalaman dan merujuk kepada kesopanan sebagai seperti seesaw. Mereka mengalami lubang besar di dalam yang mereka cuba mengisi dengan terlalu sempurna sebagai rakan kongsi, ibu bapa, pekerja, dan merentasi semua peranan mereka dalam kehidupan.

Kemudian mereka berayun untuk menjaga diri kerana mereka menyedari bahawa mereka akan pecah. Ini datang dengan rasa bersalah bahawa mereka tidak cukup untuk orang lain. Mereka tidak selesa dengan emosi mereka, jadi mereka kembali ke mod aktiviti tinggi lagi.

Sebaliknya, psikologi kompleks wira hanya untuk menyelamatkan orang lain. Anda masih mengenali diri anda dan keperluan anda tetapi memilih untuk mengorbankan mereka. Lebih -lebih lagi, anda tidak mengalami ketidakupayaan yang mendalam terhadap perasaan anda seperti codependents.

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Hubungan Codependent

Apa yang menyebabkan seseorang mempunyai kompleks penyelamat?

Semua tingkah laku kita didorong oleh kepercayaan dalaman kita yang mendalam dan perasaan yang pergi bersama mereka. Psikologi Kompleks Penyelamat menerangkan bagaimana kepercayaan, sebagai contoh, maha kuasa boleh membawa kepada kompleks penyelamat lelaki.

Sebagai contoh, dalam beberapa kes, penjaga dapat dilihat sebagai tidak teratur mengenai emosi dan bagaimana mereka menjalankan kehidupan mereka. Kanak -kanak kemudian mengambil keperluan untuk mencari cara untuk menyokong mereka, atau mereka menginternalisasi bahawa mereka perlu menjadi sempurna untuk diterima.

Oleh itu, mereka membesar dengan kepercayaan bahawa mereka perlu membantu orang merasa baik. Pada dasarnya, membantu orang lain menjadi tujuan mereka dalam hidup.

Gaya lampiran yang kami usahakan ketika kami dibesarkan ketika anak -anak berkait rapat dengan kesopanan, kerana artikel ini mengenai hubungan mengelakkan codependent menerangkan. Begitu juga, kompleks penyelamat dalam hubungan dikaitkan dengan masalah lampiran kerana ada ketidakseimbangan.

Selain itu, penjimatan berterusan oleh seseorang boleh membawa kepada pergantungan dan enmeshment dari yang lain.

Jadi, apakah kompleks penyelamat jika tidak membantu orang lain untuk memikirkan kesakitan anda? Membina lampiran yang selamat dalam hubungan bermaksud mengembangkan kesedaran tentang kepercayaan dan perasaan anda.

Melalui pemerhatian, anda boleh belajar untuk menyusun semula kepercayaan anda. Dengan masa, anda akan menyambung ke perasaan gembira di mana anda menghormati nilai dan keperluan anda seperti orang lain.

15 Tanda Kompleks Penyelamat dalam Hubungan Anda

Kompleks Juruselamat dalam hubungan tidak perlu berakhir dengan kebakaran atau kemurungan. Sebaliknya, semak set gejala kompleks penyelamat ini dan renungkan tingkah laku anda. Perubahan bermula dengan pemerhatian. Kemudian, dengan kesabaran, anda boleh mencuba tingkah laku baru.

1. Anda mengambil peranan guru

Kompleks penyelamat adalah keperluan untuk mengubah orang. Ini dapat membuat anda dapat menjumpai sebagai guru dan bahkan tahu-semua. Kebanyakan orang menentang pendekatan sedemikian, jadi anda mungkin mendapati perbualan anda dengan cepat menjadi panas dan mengecewakan.

Bacaan Berkaitan: 5 petua untuk mengajar pasangan anda bagaimana anda mahu dilayan

2. Anda bertanggungjawab ke atas jadual mereka

Dengan mentaliti penyelamat, anda tidak percaya pasangan anda dapat menjaga diri mereka sendiri. Mungkin mereka tidak boleh dipercayai dengan jadual mereka, tetapi jawapannya tidak mengambil alih dan melakukan pengurusan buku harian mereka.

Sebaliknya, bercakap dengan mereka tentang bagaimana ia memberi kesan kepada anda dan mencari jalan untuk menyelesaikan masalah bersama.

3. Anda mengatur kewangan

Di banyak isi rumah tradisional, lelaki itu masih menguruskan kewangan. Sekali lagi, garis halus mudah diseberang ke zon kompleks penyelamat lelaki. Pada dasarnya, dia percaya bahawa pasangannya tidak dapat menjaga diri mereka sendiri.

Perbezaan besar adalah bagaimana anda terlibat dalam membuat keputusan kewangan atau jika selalu satu sisi.

4. Anda tahu apa yang terbaik

Apabila orang mempunyai kompleks penyelamat, mereka percaya bahawa mereka tahu apa yang terbaik untuk rakan kongsi mereka. Mungkin anda dapat melihat apa yang mereka perlukan kerana selalunya lebih mudah melihat masalah dan kesalahan orang lain daripada kita sendiri.

Tidak kira, kita semua mesti bertanggungjawab terhadap masalah dan penyelesaian kita. Memberi nasihat apabila tidak dikehendaki cenderung membawa kepada kebencian.

5. Anda menyelesaikan masalah mereka tanpa jemputan

Apakah kompleks penyelamat jika tidak mengganggu? Sudah tentu, ia adalah sifat yang indah untuk membantu orang, tetapi ya, ia boleh menjadi toksik.

Kita semua melakukan yang lebih baik dalam hidup ketika kita dapat belajar menolong diri sendiri. Kita semua berkembang apabila kita merasa diberi kuasa dan bebas.

Di sisi lain, jika anda mempunyai kompleks penyelamat, anda cuba memenuhi keperluan dalaman yang mendalam yang lebih lanjut mengenai kesakitan anda daripada melayani orang lain.

Bacaan Berkaitan: 10 Tanda Perlu Memperbaiki Masalah Hubungan Anda

6. Anda percaya anda boleh mengubah sesuatu tentang mereka

Jauh, mentaliti penyelamat bermaksud anda ingin menukar pasangan anda. Kita semua mempunyai kesalahan, tetapi orang dalam hubungan yang sihat menerima kesalahan masing -masing. Mereka bekerjasama sebagai satu pasukan walaupun kesalahan mereka.

7. Anda melupakan keperluan anda

Adakah anda masih bertanya pada diri sendiri, "Adakah saya mempunyai kompleks penyelamat"? Dalam hal ini, semak bagaimana anda mengimbangi penjagaan diri berbanding menjaga pasangan anda. Adakah anda sering membatalkan masa anda sendiri untuk membetulkan sesuatu untuk mereka?

8. Komunikasi menjadi soal siasat

Orang yang mempunyai sindrom penyelamat cenderung bertanya dengan cara yang dapat merasa agresif. Lain kali anda bertanya, cuba perhatikan bagaimana pasangan anda merasakan.

Adakah mereka menjawab dengan seberapa sedikit perkataan yang mungkin sehingga mereka membiarkan anda membuat keputusan?

Tonton video psikoterapi ini untuk maklumat lanjut mengenai bagaimana subteks komunikasi kami merosakkan hubungan kami dan apa yang boleh kami lakukan mengenainya:

9. Orang memandu mood anda

Orang yang mempunyai kompleks penyelamat dalam hubungan sering mendapati bahawa mereka hanya gembira ketika membantu pasangan mereka. Oleh itu, mood mereka terjejas secara dramatik apabila sesuatu yang buruk berlaku kepada pasangan mereka.

Sudah tentu, kita semua berasa buruk apabila orang yang kita sayangi menghadapi masalah. Walau bagaimanapun, anda tidak menyalahkan atau tanggungjawab dalam hubungan yang sihat.

10. Jauh, anda rasa terpakai dan kosong

Yang ini mungkin sukar diterima, tetapi jika anda benar -benar memerhatikan perasaan anda, anda akan mendengar suara yang sedikit membingungkan memberitahu anda sesuatu yang tidak betul.

Juruselamat cenderung untuk meletakkan harga diri mereka tentang berapa banyak mereka membantu orang dan jadi mengambil terlalu banyak tanggungjawab untuk pasangan mereka.

Orang yang mempunyai kompleks penyelamat dalam hubungan sering mendapati mereka tetap terlalu lama dalam hubungan yang tidak melayani mereka. Anda merasakan anda tidak boleh meninggalkan pasangan anda walaupun apa yang anda perlukan.

11. Anda percaya tidak ada orang lain yang dapat menolong

Semasa mempertimbangkan soalan, "Adakah saya mempunyai kompleks penyelamat?"Cuba perhatikan kepercayaan anda. Adakah anda percaya tidak ada orang lain yang dapat melakukan apa yang anda lakukan? Kita semua mahu menolong orang, tetapi kadang -kadang kita mesti meninggalkannya kepada profesional.

12. Anda bertindak sebagai pseudo-terapi

Kompleks wira dalam hubungan kadang -kadang boleh mengambil lebih daripada peranan guru. Mereka cuba menjadi ahli terapi walaupun tidak mempunyai latihan.

Bukan sahaja ini memberi kesan kepada kesejahteraan mental anda, tetapi ia juga boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada yang baik ketika anda memimpin pasangan anda ke jalan yang salah.

Bacaan Berkaitan: Cara Mencari Psikoterapi Terbaik

13. Anda hanya mendapat ketenangan ketika menolong

Psikologi Kompleks Juruselamat bercakap tentang membetulkan orang lain. Ia juga bercakap tentang bagaimana ini membantu mengisi lubang batin. Anda mungkin mendapat kedamaian seketika semasa membantu, tetapi ia juga mengalirkan anda kerana anda melakukan lebih daripada norma.

14. Anda tertarik dengan kesakitan orang lain

Apabila kita mempunyai kompleks penyelamat dalam hubungan, kita jatuh ke dalam kelemahan pasangan kita. Kami melihat masalah dan membayangkan penyelesaian, menjadikan kami berasa baik. Malangnya, ia juga menyeret kita ketika kita menambahkan masalah tersebut kepada kita sendiri.

15. Kehidupan Anda adalah siri pengorbanan peribadi

Orang yang mempunyai kompleks penyelamat dalam hubungan cenderung melupakan diri mereka sendiri. Sekiranya anda merenungkan hubungan anda dan melihat pengorbanan yang tidak berkesudahan, anda boleh bermain Juruselamat. Kadang -kadang, kita memerlukan ahli terapi untuk membantu kita menyekat tabiat kita.

Bacaan Berkaitan: Betapa pentingnya pengorbanan dalam hubungan?

16. Anda berjuang untuk mendengar

Orang yang mempunyai kompleks penyelamat dalam hubungan mahu mengenakan penyelesaiannya. Mereka merasa sangat sukar untuk benar-benar mendengar pasangan mereka untuk mendengar idea mereka untuk menyelesaikan masalah. Kepercayaan yang mendalam adalah "Saya paling tahu."

17. Hubungannya adalah satu sisi

Ketika hidup dengan sindrom penyelamat, satu pasangan cenderung masuk ke penyerahan ketika yang lain mengambil sifat pengawalan. Tidak ada keseimbangan atau kepercayaan pada kebolehan semula jadi yang lain untuk hidup seperti yang mereka lihat sesuai.

Secara ringkas

Makna kompleks penyelamat adalah mudah. Ringkasnya, kompleks penyelamat atau wira dalam hubungan adalah ketika seseorang percaya mereka dapat memperbaiki yang lain. Mereka tahu yang terbaik untuk menjalankan kehidupan pasangan mereka.

Hidup dengan kompleks penyelamat dalam hubungan boleh merosakkan kesejahteraan rakan kongsi. Oleh itu, dapatkan ciri -ciri dan gejala dan bekerjasama dengan ahli terapi untuk memecahkan kitaran pengorbanan peribadi.

Dengan bantuan profesional, anda boleh membuka kunci kepercayaan anda yang tidak membantu dan mencari teknik untuk membina lampiran yang selamat untuk hubungan yang sihat dan memuaskan.