Rancangan Rawatan untuk Perselingkuhan - Panduan Anda untuk Pemulihan

Dalam artikel ini

• Meminta bantuan kaunselor perkahwinan yang berkelayakan
• Langkah satu. Urusan mesti berakhir
• Komitmen untuk kejujuran
• Komitmen untuk komunikasi jujur ​​tentang apa yang membawa kepada urusan
• Untuk pasangan yang dikhianati
• Membina semula harga diri untuk pasangan yang dikhianati
• Kenal pasti apa yang anda mahukan perkahwinan baru anda kelihatan seperti

Dulu ia adalah perselingkuhan seksual, yang pernah ditemui, hanya mempunyai satu hasil: perkahwinan berakhir. Tetapi pakar -pakar baru -baru ini telah melihat ketidaksetiaan dengan cara yang berbeza.

Ahli terapi yang terkenal, Dr Esther Perel telah menerbitkan buku pemecah tanah, Keadaan: memikirkan semula ketidaksetiaan. Sekarang ada cara baru untuk melihat ketidaksetiaan, yang mengatakan bahawa pasangan boleh mengambil masa yang sukar ini dan menggunakannya untuk mendorong perkahwinan mereka menjadi hubungan baru.

Sekiranya anda dan pasangan anda ingin bergerak maju dengan penyembuhan dari ketidaksetiaan, inilah rancangan rawatan untuk membantu anda membuka bab kedua cinta, semangat, kepercayaan dan kejujuran dalam perkahwinan anda.

Meminta bantuan kaunselor perkahwinan yang berkelayakan

Ini mungkin sangat membantu anda dan pasangan anda untuk membongkar sebelum, semasa dan selepas urusan di bawah bimbingan kaunselor perkahwinan.

Orang ini akan membantu memudahkan perbincangan yang menyakitkan yang akan anda miliki semasa anda meneroka apa maksudnya dalam konteks hidup anda. Sekiranya anda enggan berunding dengan ahli terapi, terdapat banyak buku yang boleh digunakan sebagai bahan sokongan untuk perbualan anda dengan pasangan anda.

Langkah satu. Urusan mesti berakhir

Orang yang mempunyai hubungan sulit mesti menamatkan hubungan dengan segera. Philanderer mesti memotong sesuatu, sebaiknya melalui panggilan telefon, e -mel atau teks.

Bukan idea yang baik untuk mereka bercakap dengan pihak ketiga dengan sendirinya, tidak kira berapa banyak mereka akan mencuba dan meyakinkan anda bahawa ia hanya adil, mereka tidak mahu menyakiti pihak ketiga, dll. Tahu tak?

Mereka tidak mendapat pilihan bagaimana ini berlaku, kerana mereka telah menyebabkan sakit cukup.

Risiko bahawa pihak ketiga akan mencuba dan menggoda philanderer kembali ke dalam hubungan akan tinggi, dan Philanderer mungkin berasa lemah dan tunduk. Urusan harus berakhir dengan panggilan telefon, e -mel, teks. Tiada perbincangan. Semua ikatan mesti dipotong; Ini bukan situasi di mana "kita hanya boleh berteman" adalah pilihan yang sesuai.

Sekiranya anda mengenali pihak ketiga, saya.e., Dia adalah sebahagian daripada lingkaran rakan atau rakan sekerja anda, anda mungkin perlu bergerak keluar dari kehidupan anda.

Komitmen untuk kejujuran

Philanderer mesti komited untuk benar -benar jujur ​​tentang urusan itu dan bersedia menjawab semua soalan pasangan.

Terdapat keperluan untuk ketelusan ini, kerana imaginasi pasangan anda mungkin berleluasa dan dia memerlukan butiran konkrit untuk menenangkan fikirannya (walaupun mereka akan menyakiti dia, yang mereka akan).

Philanderer perlu menangani soalan -soalan ini yang akan datang lagi dan lagi, mungkin beberapa tahun kemudian.

Maaf, tetapi ini adalah harga untuk membayar ketidaksetiaan dan penyembuhan yang anda ingin berlaku.

Philanderer mungkin harus menerima bahawa pasangannya akan menginginkan akses ke akaun e -melnya, teks, mesej untuk suatu masa. Ya, nampaknya kecil dan remaja, tetapi jika anda ingin membina semula kepercayaan, ini adalah sebahagian daripada rancangan rawatan.

Komitmen untuk komunikasi jujur ​​tentang apa yang membawa kepada urusan

Ini akan menjadi perbincangan anda.

Kenapa melangkah keluar dari perkahwinan adalah penting untuk mengetahui supaya anda dapat membina semula perkahwinan baru yang menangani tempat yang lemah ini.

Adakah itu hanya persoalan kebosanan? Adakah anda jatuh cinta? Adakah kemarahan yang tidak ditekan dalam hubungan anda? Adakah Philanderer tergoda? Jika ya, mengapa dia tidak dapat mengatakan tidak kepada pihak ketiga? Adakah anda telah mengabaikan keperluan emosi dan fizikal antara satu sama lain? Bagaimana rasa sambungan anda?

Semasa anda membincangkan alasan anda, memikirkan cara anda dapat memperbaiki bidang ketidakpuasan ini.

Ini adalah situasi di mana Philanderer tidak dapat menunjuk jari pada pasangan atau menuduh mereka sebagai alasan mereka tersesat.

Penyembuhan hanya boleh berlaku jika Philanderer meminta maaf atas kesakitan dan kesedihan yang mereka lakukan pada pasangan mereka. Mereka perlu memohon maaf, sekali lagi, setiap kali pasangan itu menyatakan betapa sakitnya dia.

Ini bukan seketika bagi Philanderer untuk mengatakan "Saya sudah mengatakan saya minta maaf seribu kali!". Sekiranya mereka harus mengatakannya 1,001 kali, itulah jalan ke arah penyembuhan.

Untuk pasangan yang dikhianati

Bincangkan urusan dari tempat kecederaan, bukan tempat kemarahan.

Sangat sah untuk marah pada pasangan anda yang tersesat. Dan anda pasti akan pada hari -hari awal selepas penemuan urusan itu. Tetapi seiring berjalannya waktu, perbincangan anda akan lebih membantu dan menyembuhkan jika anda mendekati mereka sebagai orang yang terluka, dan bukan sebagai orang yang marah.

Kemarahan anda, jika terus dinyatakan, hanya akan berfungsi untuk meletakkan pasangan anda pada pertahanan dan tidak menarik empati dari dia.

Tetapi kesakitan dan kesakitan anda akan membolehkan dia memberi permintaan maaf dan keselesaannya kepada anda, yang jauh lebih berkesan untuk membantu anda menyeberangi masa yang sukar ini dalam perkahwinan anda.

Membina semula harga diri untuk pasangan yang dikhianati

Anda terluka dan mempersoalkan keinginan anda.

Untuk menuntut semula bab baru dalam perkahwinan anda, anda perlu membina semula harga diri anda yang telah terkena tindakan pasangan anda.

Untuk melakukan ini, amalkan pemikiran yang jelas dan cerdas walaupun emosi yang kuat sekarang anda rasa.

Percayalah bahawa perkahwinan anda layak dijimatkan dan anda layak mendapat cinta pasangan anda ingin menghidupkan semula dengan anda. Ketahui bahawa anda akan pulih, walaupun memerlukan masa dan akan ada saat -saat yang sukar.

Kenal pasti apa yang anda mahukan perkahwinan baru anda kelihatan seperti

Anda tidak mahu hanya berkahwin. Anda ingin mempunyai perkahwinan yang gembira, bermakna, dan gembira.

Bercakap tentang keutamaan anda, bagaimana anda dapat mencapai ini, dan apa yang perlu diubah untuk mempunyai bab kedua yang hebat dalam kehidupan berkahwin anda.