9 petua teratas untuk membina kepercayaan dalam hubungan

Kunci untuk bersenang -senang dengan pasangan anda adalah mengetahui bagaimana membina kepercayaan dalam hubungan. Ini adalah salah satu dasar hubungan yang sihat. Anda tidak boleh berharap untuk mempunyai perkahwinan yang berjaya atau hubungan jangka panjang tanpa unsur kepercayaan.

Setuju, cincin ini benar dalam setiap aspek kehidupan yang lain dari hubungan profesional dengan ikatan peribadi dalam keluarga dan antara adik -beradik dan rakan -rakan tetapi kepercayaan mengambil makna yang berbeza sama sekali di alam romantis. Kepentingan kepercayaan dalam hubungan tidak dapat ditekankan cukup. Dalam ketiadaannya, anda tidak dapat membina perkongsian yang kuat dan berkekalan dalam Earnest yang benar.

Kecuali anda saling mempercayai sepenuhnya dan sepenuhnya, anda tidak akan membiarkan pengawal anda berada di hadapan pasangan anda dan sebaliknya. Apabila anda tidak boleh menjadi diri anda yang paling sahih antara satu sama lain, hubungan yang kuat dan sihat tidak dapat berjaya. Selain itu, kekurangan kepercayaan dalam hubungan boleh membawa kepada pelbagai isu lain, dari ketidakamanan kepada kecemburuan, kekuasaan dan tingkah laku lekat, yang dapat mendorong baji antara anda dan anda SO.

Yang panjang dan pendek adalah cinta dan kepercayaan dalam hubungan. Seseorang tidak dapat tumbuh dengan ketiadaan yang lain. Itulah yang menjadikan kepercayaan membina hubungan yang paling utama. Tidak tahu bagaimana untuk melakukannya? Saya di sini untuk memegang tangan anda melalui proses pembinaan amanah.

Apakah kepentingan kepercayaan dalam hubungan?

Isi kandungan

• Apakah kepentingan kepercayaan dalam hubungan?
  • 1. Ia mengajar kita bahawa tidak mengapa terdedah
  • 2. Anda berasa selamat apabila anda belajar bagaimana membina kepercayaan dalam hubungan
  • 3. Anda menjadi lebih tepat pada diri sendiri
  • 4. Anda membuat sambungan yang lebih baik
  • 5. Kami berasa lebih disayangi dan kurang kesepian
• 9 petua teratas untuk membina kepercayaan dalam hubungan
  • 1. Layak mendapat kepercayaan
  • 2. Bertanggungjawab atas kesilapan
  • 3. Jangan membuat janji kosong
  • 4. Berada di sana untuk mereka
  • 5. Bina keyakinan diri anda
  • 6. Mempunyai sempadan dan definisi yang jelas
  • 7. Berkomunikasi kemudian dan di sana
  • 8. Belajar untuk memberitahu bagaimana membina kepercayaan dalam hubungan
  • 9. Jangan takut untuk terluka
• Soalan Lazim

Saya akan pergi sejauh mengatakan bahawa tanpa kepercayaan tidak ada hubungan. Setiap kualiti lain yang anda hargai dalam pasangan - kejujuran, kesetiaan, kebaikan - menjadi tidak bermakna jika tidak berdasarkan kepercayaan. Atau mari kita fikirkannya dengan cara ini - kepercayaan adalah bata pertama dalam asas hubungan yang perlu dibina atas kejujuran, cinta, penjagaan dan sifat lain.

Komponen kepercayaan dalam hubungan menjadi batu loncatan ke perkongsian yang holistik dan sihat. Legenda Hollywood Julianne Moore meletakkannya dengan ringkas apabila dia berkata, "Menyayangi seseorang memberi mereka kuasa untuk memecahkan hati anda tetapi mempercayai mereka untuk tidak."Jadi mengapa begitu penting untuk membina cinta dan kepercayaan dalam hubungan? Mari kita meneroka kepentingan kepercayaan dalam hubungan untuk difahami:

Bacaan Berkaitan: Isu amanah - 10 tanda yang anda sukar untuk mempercayai sesiapa pun

1. Ia mengajar kita bahawa tidak mengapa terdedah

Bilakah anda tidak mempercayai seseorang? Ketika mereka membiarkan anda turun dengan tidak memenuhi beberapa atau semua jangkaan anda. Sebaliknya adalah benar apabila anda membina kepercayaan dengan lelaki atau wanita. Anda yakin untuk menunjukkan sisi terdedah anda kepadanya. Dengan tindakan yang membina kepercayaan dalam hubungan, anda boleh mengukuhkan ikatan anda dengan pasangan anda dan melihat mereka untuk siapa mereka sebenarnya.

Tanpa sampai ke tahap keintiman ini, anda tidak boleh berharap untuk membina hubungan yang berkekalan. Apabila keadaan menjadi sukar dan bot hubungan anda mendarat di perairan berbatu, ini adalah hubungan yang mendalam, rasa mengetahui dan saling menerima satu sama lain yang melihat anda melalui. Itulah sebabnya cinta dan kepercayaan dalam hubungan selalu wujud bersama.

2. Anda berasa selamat apabila anda belajar bagaimana membina kepercayaan dalam hubungan

Tidak kira jika anda berada dalam hubungan yang panjang atau pendek. Sejarah masa lalu anda tidak akan menjadi masalah. Tidak ada yang penting jika anda telah menetapkan tahap kepercayaan tertentu dalam hubungan. Anda berasa selamat kerana anda tidak perlu sentiasa meneliti atau memantau tindakan dan motivasi pasangan anda.

Anda tidak mendapati diri anda mencari kata -kata yang tepat untuk membina kepercayaan dalam hubungan kerana anda yakin bahawa pasangan anda mempunyai kepercayaan kepada anda. Tidak ada motif antara satu sama lain atau mempersoalkan setiap tindakan. Terdapat kepastian yang tidak dicabar tentang mempunyai punggung masing -masing datang apabila ada kepercayaan dalam hubungan.

3. Anda menjadi lebih tepat pada diri sendiri

Kepentingan kepercayaan dalam hubungan bukan hanya terhad kepada ikatan pasangan. Faedahnya meleleh kepada anda pada tahap individu juga. Apabila anda membina kepercayaan dalam hubungan, anda menjadi orang yang lebih nyata. Bayangkan menjalani kehidupan di mana anda selalu meragui niat pasangan anda. Tekanan itu dapat membunuh setiap kegembiraan kebersamaan.

Tetapi psikologi kepercayaan dalam hubungan adalah bahawa anda secara automatik menjadi selesa dan sahih apabila anda percaya kepada pasangan anda. Anda tidak perlu menyembunyikan sisi yang tidak begitu baik untuk keperibadian anda antara satu sama lain atau berpura-pura menjadi seseorang yang anda tidak. Semakin sahih anda antara satu sama lain, semakin dalam kepercayaan anda dalam hubungan itu. Pendek kata, amanah menghasilkan kepercayaan.

4. Anda membuat sambungan yang lebih baik

Berhubungan dengan pasangan anda sama pentingnya dengan menghubungkan diri anda. Dan untuk membina sambungan yang kuat, anda harus mempercayai teman wanita atau teman lelaki anda. Apabila anda membina kepercayaan dalam hubungan, walaupun tugas yang menakutkan nampaknya boleh dilakukan. Anda boleh berkongsi masalah anda kerana anda tahu di dalam hati anda bahawa anda tidak akan kecewa.

Apabila cinta dan kepercayaan dalam hubungan ada selaras, anda yakin bahawa pasangan anda tidak akan meninggalkan anda apabila anda memerlukannya yang paling atau menilai anda, dan bukannya menyokong, sekiranya pilihan anda menjadi bumerang. Itu menjadi sumber keselamatan, yang membantu anda membina sambungan yang lebih mendalam dan lebih sihat.

5. Kami berasa lebih disayangi dan kurang kesepian

Untuk membina kepercayaan dalam hubungan, anda perlu memecahkan dinding di sekeliling hati anda. Apabila anda mempunyai lebih banyak alasan untuk mempercayai seseorang, anda mempunyai alasan yang lebih sedikit untuk memberi ketakutan. Dan ketakutan adalah apa yang membuatkan kita kesepian atau tertekan. Risiko kesengsaraan dan kepahitan merayap ke dalam hubungan sebagai kepercayaan membantu menggantikan emosi negatif ini dengan yang positif.

Apabila anda benar -benar mempercayai pasangan anda, ia hanya menjadi lebih mudah untuk mencintai mereka juga kerana tidak ada keraguan dan rasa tidak puas hati yang menahan anda dari memberikan hubungan anda semua. Ini adalah antara sebab utama mengapa kepentingan kepercayaan dalam hubungan tidak dapat ditekankan cukup.

Bacaan Berkaitan: Sukar untuk mendapatkan kepercayaan pasangan anda setelah anda menipu - 12 cara untuk melakukannya!

9 petua teratas untuk membina kepercayaan dalam hubungan

Sekarang, inilah fakta yang menarik mengenai cinta dan kepercayaan. Bercinta sebenarnya tidak ada kaitan dengan mempercayai lelaki atau wanita anda. Terdapat banyak kes di mana cinta telah menyebabkan kecemburuan, kepunyaan atau obsesi (yang merupakan wilayah berbahaya baru).

Tebak Mengapa Itu Berlaku? Kerana lelaki atau wanita telah melabur banyak emosi tetapi gagal membina kepercayaan dalam hubungan dan ini dicerminkan dalam tingkah laku yang terang -terangan.

Tetapi bolehkah anda membuat seorang lelaki mempercayai anda sepenuhnya atau seorang wanita menumpahkan rasa tidak percaya tentang hubungannya? Atau adakah ia mesti datang dari dalam? Sebaik -baiknya, ya, ia harus menjadi organik dan tidak dipaksa tetapi jika anda menghargai kehidupan cinta anda, anda pasti dapat belajar bagaimana membina kepercayaan dalam hubungan.

1. Layak mendapat kepercayaan

Jurulatih Komunikasi Alex Lyon mempunyai prinsip yang mudah. "Sekiranya anda mahu orang mempercayai anda, anda harus boleh dipercayai sendiri. Anda harus jujur, memberitahu kebenaran dan melihat kepentingan orang lain, "katanya. Sesungguhnya, bagaimana anda dapat membina kepercayaan dengan wanita atau lelaki jika anda tidak dapat menetapkan watak anda? Di situlah mengutamakan tindakan yang membina kepercayaan dalam hubungan menjadi sekutu terbaik anda.

Ini bermakna benar -benar jujur ​​dan telus dengan pasangan anda, dan tidak berputar kebohongan atau rahsia untuk menjaga kepura -puraan menjadi rakan kongsi yang anda mahu dilihat sebagai. Unsur -unsur ini menjadi lebih penting jika anda cuba membina kepercayaan dalam hubungan setelah menipu. Oleh kerana kepercayaan yang mengikat anda bersama sudah hancur, anda perlu menyalurkan kekuatan watak anda - atau memupuknya secara sedar - untuk membuat pasangan anda melihat anda layak mendapat kepercayaan mereka.

Watak, seperti kata pepatah yang terkenal, bermaksud apa yang anda lakukan ketika tidak ada yang melihat. Adakah anda tergoda untuk memeriksa telefon teman wanita anda semasa dia pergi? Adakah anda akan menyemak e -melnya jika dia tidak menutup komputernya? Jawapan yang jujur ​​kepada soalan seperti ini memberitahu anda jika anda layak mendapat kepercayaan pasangan anda.

2. Bertanggungjawab atas kesilapan

Tidak ada yang sempurna, kita semua membuat kesilapan. Tetapi apabila ada yang tidak kena, adakah anda bertanggungjawab untuknya dan cuba membetulkannya? Atau adakah anda cuba melicinkannya dan berpura -pura tidak ada kaitan dengannya?

Bertanggungjawab atas tindakan anda memainkan peranan penting jika anda ingin membina kepercayaan dalam hubungan. Ia menunjukkan kekuatan watak dan keupayaan untuk berdiri untuk apa yang betul. Sekiranya anda tidak bertanggungjawab untuk perkara -perkara kecil, bagaimana anda boleh mengharapkan pasangan anda mempercayai anda dengan cabaran besar?

Sekiranya anda telah melakukan sesuatu yang telah menghalang iman yang ditempatkan oleh pasangan anda di dalam diri anda, maka kata -kata yang tepat untuk membina kepercayaan dalam hubungan menjadi sama pentingnya dengan tindakan yang mulia. Menggunakan kata -kata atau bahasa yang membuat anda kelihatan seperti pelarian hanya akan menyakiti prospek anda untuk memenangi kepercayaan pasangan anda. Oleh itu, lakukan perkara yang betul dan bertanggungjawab sepenuhnya atas tindakan anda, tidak kira betapa buruknya mereka kelihatan.

3. Jangan membuat janji kosong

... dan jangan katakan perkara yang tidak anda maksudkan. Selalunya, orang mempunyai tabiat membuat komitmen yang tidak mereka ikuti. Ia boleh menjadi sesuatu yang kecil dari membuatnya tepat pada masanya untuk tarikh untuk sesuatu yang besar seperti mencadangkan perkahwinan dengan teman wanita lama anda.

Anda tidak boleh tertanya -tanya bagaimana membina kepercayaan dalam hubungan jika anda sentiasa menggunakan kebohongan putih, tidak pernah memenuhi komitmen anda dan terus membuat janji -janji kosong, kerana tabiat ini akan mencerminkan semua aspek kehidupan anda, dari pekerjaan profesional hingga hubungan peribadi.

Contohnya, ketika berusaha membina kepercayaan dalam hubungan setelah menipu, sangat penting bahawa anda mengikuti semua janji untuk menjadikan hubungan itu berfungsi semula. Sungguh sukar untuk mendapatkan kepercayaan pasangan anda setelah menipu. Sekiranya anda berulang dengan corak lama berbohong, menjadi rahsia dan menutup pasangan anda, anda tidak akan berjaya memenangi kepercayaan mereka lagi.

Bacaan Berkaitan: 7 cara untuk membina semula kepercayaan dalam hubungan anda dengan isteri anda selepas hubungannya

4. Berada di sana untuk mereka

Ini sebenarnya lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Berdiri oleh pasangan anda ketika dia benar -benar memerlukan bantuan anda adalah apa yang perlu anda lakukan untuk membina kepercayaan dalam hubungan. Ini juga bermaksud menanggapi keperluan mereka dan mendengarnya ketika mereka bercakap dengan anda. Mendengarkan adalah satu bentuk penyayang. Kita semua menyukai rakan kongsi kita untuk menjadi sahabat kita yang memerlukan, jadi menyokong mereka ketika mereka mencari anda.

Dengan kata lain, apabila anda menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda, perhatikan kata -kata dan perbuatan mereka, jangan biola dengan telefon atau kelihatan tidak berminat. Apabila anda menjanjikan pasangan anda untuk membantu sesuatu, tunjukkan. Apabila pasangan anda bersandar pada anda untuk sokongan, jangan menolaknya. Menginternetkan tindakan yang membina kepercayaan dalam hubungan untuk memupuk kepercayaan yang tidak berbelah bahagi.

5. Bina keyakinan diri anda

Mungkin pasangan anda sudah bersedia untuk memberi anda kepercayaan, tetapi adakah anda bersedia untuk menerimanya? Kadang-kadang orang merasa sukar dipercayai kerana harga diri mereka yang rendah atau pengalaman buruk sebelumnya. Sebagai contoh, jika anda telah ditipu sebelum ini, anda mungkin sukar untuk mempercayai pasangan baru.

Pada akhirnya, anda perlu mempercayai diri anda untuk membina kepercayaan dalam hubungan. Kenangan buruk walaupun, anda perlu melepaskan, membina diri anda dan memberi cinta peluang yang lain. Sekiranya anda merasa yakin dengan diri anda, anda merasa mudah untuk meletakkan kepercayaan anda kepada orang lain.

Dalam banyak cara, proses menanamkan cinta dan kepercayaan dalam hubungan bermula dengan anda. Anda perlu bekerja pada diri sendiri, mengenal pasti dan menyelesaikan sebarang isu asas, dari gaya lampiran yang tidak sihat kepada kecenderungan komitmen-fobik dan rasa tidak puas hati, untuk dapat membina kepercayaan dalam hubungan.

6. Mempunyai sempadan dan definisi yang jelas

Jurulatih Kehidupan dan YouTuber Alexandra Potora berkata, "Langkah pertama adalah untuk mengetahui apa yang dimaksudkan dengan kepercayaan kepada anda dan pasangan anda."Sebagai contoh, anda mungkin mengerutkan kening dengan pasangan anda untuk mendapatkan filem atau makan tengah hari dengan rakan perempuannya sementara dia mungkin tidak ragu -ragu jika anda melakukan perkara yang sama dengan rakan lelaki.

Ringkasnya, keadaan yang sama mungkin mempunyai konotasi yang berbeza untuk orang yang berbeza. "Tanya satu sama lain - apakah perkara yang saya lakukan yang membuat anda tidak selesa," kata Potora. Oleh itu, lebih baik untuk menetapkan pelbagai jenis sempadan dengan jelas dan jelas terlebih dahulu sehingga terdapat sedikit skop untuk salah faham kemudian.

7. Berkomunikasi kemudian dan di sana

Berikut adalah tip penting untuk membina cinta dan kepercayaan dalam hubungan. Jangan rebus pada satu titik dan bawa ia kemudian keluar dari biru semasa pertarungan atau perselisihan. Sekiranya anda mempunyai masalah, berbincang dan selesaikannya kemudian dan di sana. Sekiranya anda mempercayai teman wanita atau teman lelaki anda, jangan tunggu untuk mengadakan keluhan anda.

Komunikasi terbuka membantu menguatkan ikatan. Ini menunjukkan tahap kepercayaan yang tinggi dalam hubungan yang anda boleh mengadakan perbualan yang jujur ​​dengan pasangan anda mengenai sebarang isu. Biarkan pasangan anda tahu apa yang anda mahukan dan harapkan dari hubungan, dan terbuka untuk mendengar keperluan mereka juga.

Keselesaan untuk membincangkan isu-isu yang berpotensi janggal atau sukar adalah penting jika anda ingin mempunyai hubungan jangka panjang. Ia juga merupakan kunci untuk membina kepercayaan yang mampan dalam hubungan.

8. Belajar untuk memberitahu bagaimana membina kepercayaan dalam hubungan

Sekiranya anda mendakwa benar -benar mempercayai seseorang dalam hubungan, belajar melepaskan situasi tertentu. Katakanlah, anda telah menemui mesej yang tidak sesuai di WhatsApp dari rakan sekerja. Jangan segera membuat kesimpulan. Sebaliknya, cuba dan pastikan fakta jika mereka membuat anda tidak selesa.

Sukar untuk dipercayai lagi jika anda berhadapan dengan rakan kongsi yang berbohong atau telah ditipu. Tetapi jika ia adalah pelanggaran kali pertama, beri mereka manfaat keraguan. Tanggungjawab untuk membina kepercayaan dalam hubungan setelah menipu atau dibohongi tidak boleh berada di pasangan sendiri. Walaupun pasangan menipu perlu bersedia untuk melakukan bahagian singa kerja, anda juga perlu berusaha untuk mewujudkan persekitaran di mana kepercayaan dapat berkembang maju.

Biarkan Beau anda membuktikan diri mereka dan bersih. Adalah wajar untuk tertanya -tanya bagaimana membina kepercayaan dalam hubungan sekali.

Bacaan Berkaitan: 11 cara wanita Sagittarius bertindak ketika jatuh cinta

9. Jangan takut untuk terluka

Kebanyakan orang mempunyai masalah kepercayaan kerana mereka takut untuk kecederaan atau merasa kecewa. Mereka membina dinding untuk melindungi diri mereka. Tetapi kecederaan adalah sebahagian daripada perjanjian yang mereka panggil 'cinta'. Isu kepercayaan timbul apabila anda memberi tumpuan terlalu banyak pada kesakitan tetapi tidak mencukupi untuk mengatasi kesakitan.

Beri orang peluang untuk menunjukkan siapa mereka. Kami hidup dalam era kepuasan segera tetapi membina kepercayaan memerlukan masa. Oleh itu, tunggu ia berlaku secara semulajadi dan jangan tergesa -gesa apa -apa. Jangan mencari kesempurnaan dari diri anda atau orang lain. Bersabar dan secara beransur -ansur mengembangkan hubungan anda.

Membina kepercayaan dalam hubungan adalah sama banyak tentang anda kerana ia adalah mengenai mereka. Sudah tentu, pengalaman individu membentuk pandangan dunia kita yang lebih besar tetapi penting untuk tidak menjadi pahit mengenai hubungan. Beri peluang kepada orang ramai dan anda tidak pernah tahu apa kejutan yang akan anda lakukan!

Soalan Lazim

Sekiranya anda jujur ​​antara satu sama lain, telah menentukan sempadan tentang apa yang anda suka dan tidak suka dan sanggup mematuhinya, jika anda berdiri satu sama lain pada masa yang sukar dan sanggup melepaskan benda -benda kecil untuk gambar yang lebih besar, ia boleh dikatakan anda mempunyai kepercayaan dalam hubungan anda.

Sekiranya orang itu menyimpan kata -katanya, tidak membuat janji yang tidak dapat disimpannya, berpegang pada komitmennya dan menyokong anda dalam masa keperluan anda, ini adalah tanda -tanda bahawa dia boleh dipercayai. Orang yang boleh dipercayai tidak akan membuat alasan dan tahu bagaimana bertanggungjawab atas tindakannya.

Kekurangan kepercayaan juga boleh dibina dari masa ke masa, terutamanya jika anda telah dikecewakan oleh satu orang. Kebohongan putih yang berterusan yang terdedah, kekurangan disiplin atau keupayaan untuk memenuhi janji -janji dan pengkhianatan yang disengajakan adalah penyebab utama ketidakpercayaan dalam hubungan.

Tidak. Amanah adalah salah satu bahan yang paling penting dalam hubungan. Ia adalah dasar dasar di mana hubungan yang sihat terbentuk. Sekiranya anda tidak percaya, sukar untuk mempunyai kejujuran, kebaikan atau penjagaan dalam hubungan.

Saya mempunyai kepercayaan buta pada pasangan saya tetapi sekarang saya tidak boleh mempercayainya

20 frasa pencahayaan dalam hubungan yang membunuh cinta

Adakah suami anda diperiksa secara emosional? 12 tanda perkahwinan yang gagal