10 penyebab utama masalah komunikasi hubungan

Dalam artikel ini

• Terlalu banyak masa skrin
• Cemburu kasual
• Kata -kata yang keras
• Harapan yang tidak realistik
• Menyembunyikan perasaan
• Menjadikan mereka bertanggungjawab untuk kami
• Tidak mengetahui bahasa cinta mereka
• Menjaga skor
• Kemahiran mendengar yang lemah
• Kekurangan empati

Hubungan adalah bahagian kehidupan yang indah. Kami bercakap tentang berjalan kaki di pantai, malam filem, ketawa sehingga anda sakit pada jenaka kegemaran anda.

Tetapi tentu saja, hubungan juga melibatkan kerja keras! Hubungan terbaik adalah di mana kedua -dua pihak sanggup meletakkan kerja dan menunjukkan komitmen mereka untuk bergerak maju. Dan salah satu blok teratas untuk bergerak ke hadapan- masalah komunikasi hubungan.

Masalah komunikasi hubungan boleh membuatkan anda berdua berasa frazzled dan kecewa. Kadang -kadang nampaknya mereka tidak membawa anda. Atau mungkin anda tertanya -tanya mengapa anda tidak dapat mengatasi masalah itu tanpa itu.

Masalah komunikasi jarang tidak dapat diselesaikan. Kadang -kadang beberapa tweak sederhana adalah semua yang diperlukan untuk mendapatkan hubungan anda kembali ke landasan lagi. Cara memperbaiki komunikasi dalam hubungan? Semak sepuluh sebab utama masalah komunikasi perkahwinan, dan ketahui tentang cara untuk meningkatkan hubungan dan komunikasi:

1. Terlalu banyak masa skrin

Telefon hebat. Dan kami suka Netflix. Tetapi terlalu banyak masa skrin boleh menyebabkan kekurangan komunikasi dalam masalah perkahwinan atau komunikasi dalam perkahwinan. Sukar untuk hadir dengan pasangan anda jika anda menatal Facebook atau mengklik butang Layari pada perkhidmatan streaming kegemaran anda. Cabut sekali -sekala dan memberi perhatian penuh kepada mereka.

2. Cemburu kasual

Salah satu masalah hubungan adalah cemburu. Cemburu kasual adalah apa yang berlaku apabila anda tertanya -tanya siapa setiap teks berasal, atau cemburu kerana anda melihat mereka ketawa dengan seseorang. Dengan mengandaikan kerosakan terburuk, baik kepercayaan dan komunikasi dalam hubungan.

3. Kata -kata yang keras

Cara meningkatkan komunikasi dalam perkahwinan?

Mulakan dengan mengelakkan menuduh pasangan anda.

Sukar untuk mendengar seseorang yang menghina anda. Kata -kata kasar menjadikan sukar untuk mendengar makna sebenar di sebalik mesej. Lagipun, kebanyakan orang terus bertahan jika mereka merasa dituduh. Cuba bercakap dengan lebih lembut untuk menyelesaikan masalah komunikasi hubungan dan masalah hubungan lain.

4. Harapan yang tidak realistik

Rakan kongsi kami tidak selalu tahu Apa yang kita rasakan atau apa yang kita mahukan. Dan kadang -kadang mereka tidak dapat memberi tumpuan kepada hubungan seperti yang kita suka - kehidupan mendapat jalan dari semasa ke semasa. Sekiranya anda bergelut dengan isu komunikasi dalam hubungan atau perkahwinan, realiti periksa harapan anda.

5. Menyembunyikan perasaan

Jujur tentang perasaan anda adalah hati komunikasi yang baik. Ia mencabar untuk mendapatkan resolusi atau bergerak maju dengan masalah jika salah seorang daripada anda tidak jujur. Buat perjanjian untuk menjadi jujur antara satu sama lain dan berurusan dengan perasaan bersama dan bukannya menyapu mereka di bawah permaidani.

6. Menjadikan mereka bertanggungjawab untuk kami

Tidak ada orang lain yang bertanggungjawab terhadap pemikiran dan perasaan kita. Sekiranya anda membuat pasangan anda bertanggungjawab untuk menjaga anda gembira, komunikasi anda akan menjadi sangat kuat dan berat badan semua jangkaan tersebut. Memiliki perasaan anda Oleh itu, anda boleh mengatasinya dengan rahmat dan keterbukaan.

Selesaikan banyak masalah komunikasi hubungan dengan mengamalkan penjagaan diri yang baik dan mengambil langkah-langkah untuk memenuhi keperluan emosi anda sendiri supaya anda dapat berkomunikasi dengan pasangan anda dari tempat kekuatan.

7. Tidak mengetahui bahasa cinta mereka

Setiap orang mempunyai bahasa cinta mereka. Ketahui Bahasa Cinta Pasangan Anda Baiklah dan ia akan menjadi keajaiban untuk komunikasi hubungan anda. Mungkin mereka bertindak balas dengan baik untuk memuji atau suka bercakap. Mungkin mereka suka menerima hadiah kecil atau peringatan yang anda fikirkan. Sebilangan orang bertindak balas terbaik untuk mendapatkan bantuan praktikal, seperti membantu tugas. Apabila anda belajar memahami bahasa mereka, anda boleh berkomunikasi dengan lebih baik dengan mereka.

8. Menjaga skor

Menjaga skor, sama ada wang yang dibelanjakan, kerja -kerja dilakukan, atau senarai kesalahan masa lalu adalah toksik kepada sebarang hubungan. Sukar untuk berkomunikasi dengan baik jika anda merasa seperti pelanggaran anda sedang berjalan di lembaran tally kosmik. Sekiranya anda mahu komunikasi anda jujur, penyayang, dan membantu, jatuhkan pemeliharaan skor dan hanya fokus pada perkara itu.

Ingat, Pasangan anda bukan pesaing anda, Dan anda tidak berada di dalamnya untuk memenanginya. Apa sahaja yang berlaku pada masa lalu, biarkan ia pergi supaya anda dapat memberi tumpuan kepada masa kini dan menyelesaikan masalah komunikasi hubungan anda.

9. Kemahiran mendengar yang lemah

Kemahiran mendengar yang lemah adalah penyebab utama masalah komunikasi perkahwinan. Sekiranya salah seorang daripada anda tidak merasa didengar secara sah atau tidak memahami apa yang cuba dicabut, kekecewaan dan salah faham pasti akan diikuti. Daripada menunggu giliran anda untuk bercakap, mengapa tidak cuba mendengar aktif?

Dengarkan dengan teliti apa yang dikatakan oleh pasangan anda, kemudian mencerminkannya dengan kata -kata anda sendiri, tanpa penghakiman atau tuduhan. Anda akan mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang mereka maksudkan, dan mereka akan merasa didengar - menjemput mereka untuk melakukan perkara yang sama untuk anda juga.

10. Kekurangan empati

Kadang -kadang kekurangan komunikasi dalam hubungan datang untuk tidak mempunyai empati yang cukup untuk orang lain. Sangat mudah untuk terperangkap dalam apa yang kita rasakan dan perlu dan bimbang tentang bahawa kita lupa untuk mengambil kira apa yang dirasakan oleh pasangan kita. Ini bukan kecacatan watak - ia hanya sebahagian daripada manusia. Namun, jika anda boleh belajar meletakkan diri anda di kasut mereka Dan bayangkan apa yang mereka fikirkan, perasaan, dan melalui, komunikasi anda akan bertambah baik secara dramatik.

Komunikasi yang baik adalah kemahiran seumur hidup yang memerlukan amalan. Mulakan dengan mencuba petua komunikasi hari ini untuk hubungan yang lebih lancar dan lebih bahagia.

Dalam ceramah TEDXnya, Luwandi Lofstrom membincangkan corak komunikasi, carta bahagian manusia untuk komunikasi dan langkah, dan peraturan komunikasi yang tidak menyalahkan. Tengoklah:

Ini adalah sepuluh punca utama yang membawa kepada masalah komunikasi perkahwinan antara pasangan, yang, jika tidak ditangani dalam masa, boleh menyebabkan keretakan yang signifikan dalam hubungan.