Petua untuk mengelakkan kebencian daripada memusnahkan perkahwinan anda

Kebencian adalah emosi yang kuat yang, jika dibiarkan tidak terkawal, dapat memusnahkan perkahwinan anda. Dari merasa seperti anda selalu menjaga anak -anak sementara pasangan anda keluar, untuk mengasyikkan pada waktu itu mereka membiarkan ibunya mengambil alih kesyukuran, sakit segera dapat membina dan menjadi awan hitam yang gerhana baik dalam perkahwinan anda.

Kebencian dapat menghidupkan penghakiman anda dan membuatkan anda tidak merasai apa -apa selain permusuhan terhadap pasangan anda sehingga, suatu hari, ia memakan segala yang baik dan perkahwinan anda ada di atas batu. Pemikiran yang cukup menakutkan, huh? Syukurlah, anda tidak perlu menunggu kebencian untuk melakukan kejahatan pada perkahwinan anda. Ikuti 9 petua teratas ini untuk menghentikan kebencian daripada memusnahkan perkahwinan anda.

1. Mengakui perasaan anda

Kebencian mendapat kuasa yang paling banyak apabila perasaan ditinggalkan untuk memusnahkan. Perkahwinan yang seolah.

Kepala kebencian di lulus dengan mengakui perasaan anda ketika mereka muncul. Tolak godaan untuk menelan perasaan yang sukar dan berharap mereka akan hilang - mereka tidak akan, dan perkahwinan anda dapat menderita akibatnya.

Mengakui dan berurusan dengan perasaan anda kerana ia berlaku sehingga anda dapat bergerak maju.

2. Berlatih komunikasi terbuka

Begitu banyak kebencian yang datang dari perkara -perkara yang tidak dijangka. Sangat mudah untuk masuk ke dalam tabiat berfikir bahawa pasangan anda harus "hanya tahu" jika anda tidak berpuas hati, tetapi mereka bukan psikik.

Daripada membiarkan perkara -perkara yang reneh, duduk dan bersuara, berbincang dengan pasangan anda tentang apa sahaja yang ada di fikiran anda. Cuba jangan menyalahkan atau marah - nyatakan perasaan anda dengan tenang dan tanyakan jika anda boleh mengusahakan perkara bersama.

3. Mengakui keperluan anda

Keperluan Unmet boleh menjadi sumber kebencian yang mengerikan dalam perkahwinan. Sekiranya anda tidak pernah mendapat sedikit masa untuk diri anda sementara pasangan anda bergaul dengan rakan -rakan mereka, atau akhirnya anda melakukan semua pembersihan, anda akan segera merasa marah dan memakai.

Sudah tiba masanya untuk mengakui keperluan anda, dan berbincang dengan pasangan anda mengenai mereka. Tanya mereka jika anda boleh berunding dengan menukar atau berkongsi tugas supaya anda masing -masing mempunyai masa yang anda perlukan untuk mengisi semula. Beritahu mereka bidang di mana anda memerlukan bantuan dan sokongan. Mereka tidak dapat memenuhi keperluan anda jika anda tidak memberitahu mereka apa yang mereka ada.

4. Belajar meminta maaf

Semua orang membuat kesilapan penghakiman kadang -kadang. Dalam sebarang hubungan kedua -dua rakan kongsi akan membuat kesilapan atau mengalami hari yang buruk. Kedengarannya tidak bertentangan, tetapi belajar memohon maaf ketika anda berada dalam keadaan yang salah akan menghentikan kebencian membina.

Bukannya bergantung pada pergaduhan atau merenung siapa yang betul, belajar mengakui ketika anda melakukan kesalahan atau menyerang pasangan anda. Mengucapkan maaf akan membersihkan udara, tunjukkan kepada mereka bahawa anda menghormati mereka, dan membantu membenci pintu.

5. Ambil tanggungjawab

Tidak ada yang mahu merasa bersalah atas perkara -perkara yang salah, tetapi itu hanya fakta kehidupan yang kadang -kadang kita bersalah.

Itu bukan untuk mengatakan bahawa anda harus mengalahkan diri anda - semua orang membuat kesilapan. Tetapi mengakui peranan anda dalam situasi yang sukar akan menghapuskan kebencian dan menunjukkan kepada anda di mana anda boleh membuat perubahan untuk masa depan yang lebih sihat.

6. Mempunyai empati terhadap pasangan anda

Sangat mudah untuk ditangkap dalam mengamuk terhadap pasangan anda, atau membuat andaian mengenai niat mereka.

Cuba ingat bahawa mereka bukan musuh anda, walaupun, mereka adalah rakan sepasukan anda. Empati dan pemahaman dapat pergi jauh untuk membubarkan kebencian. Luangkan masa untuk mendengar dan memahami, dan kemudian mengesahkan perasaan mereka dengan memberitahu mereka "Hei, saya mendengar anda."

7. Amalkan pengampunan

Terdapat salah tanggapan umum bahawa pengampunan bermaksud memalukan tingkah laku buruk, atau menjadikan diri anda baik dengan perkara yang menyakitkan. Namun, itu tidak benar. Anda boleh mengakui bahawa situasi itu menyakitkan, sementara masih memaafkan.

Galakkan pengampunan dengan mengingati bahawa pasangan anda hanya manusia, dan mereka dibenarkan membuat kesilapan kadang -kadang. Itu tidak bermaksud mereka tidak mencintaimu atau mereka bukan orang yang baik. Jangan biarkan kesilapan masa lalu menjadi kebencian masa depan.

8. Menguruskan jangkaan anda

Jangkaan dapat membesarkan kebencian dengan cepat. Sekiranya anda mengharapkan pasangan anda akan sentiasa tahu bagaimana perasaan anda, selalu mengeluarkan sampah, atau selalu mendapat sejumlah wang, mudah menjadi marah apabila perkara tidak berfungsi dengan cara itu.

Jadilah realistik dalam jangkaan anda. Itu tidak bermakna anda perlu pesimis; Cukup terima bahawa anda berdua manusia dan perkara tidak akan selalu sesuai dengan rancangan. Mengutamakan empati, cinta dan komunikasi terbuka kerana mempunyai pasangan anda memenuhi harapan anda.

9. Mengutamakan perkahwinan anda

Cabaran kehidupan yang sibuk tidak lama lagi akan menanggung angka perkahwinan anda. Antara kanak-kanak, kerjaya, mertua dan penglibatan sosial, perkahwinan anda dengan cepat dapat mengambil tempat duduk belakang.

Mengutamakan perkahwinan anda menjadikannya lebih mudah untuk berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan anda dan pastikan kedua -dua keperluan anda dipenuhi. Mengetepikan banyak masa untuk satu sama lain supaya anda boleh mengikat, bercakap, dan membina hubungan yang sihat.

Kebencian adalah pembunuh perkahwinan tersembunyi yang akan menimbulkan kekacauan jika dibiarkan tidak terkawal. Ikuti langkah -langkah mudah ini untuk menghentikan kebencian daripada mengambil dan menjaga perkahwinan anda kuat.