Dua tiang di mana cinta berdiri

Dalam artikel ini

• Ia mencerminkan kematangan
• Ia mencerminkan apa sahaja yang mereka katakan itu benar
• Ia mencerminkan tanggungjawab
• Isu amanah dalam hubungan
• Tidak mempercayai pasangan anda menahan cinta
• Wehave tenaga yang lebih produktif apabila kita mempercayai sepenuhnya
• Memegang kepercayaan menjadikan hubungan anda kurang menarik

Falsafah saya adalah bahawa kedua -dua tiang di mana cinta berdiri adalah kepercayaan dan penghormatan. Ini adalah konsep yang sangat penting. Kedua -dua perkara ini perlu hadir untuk berkembang dan mengekalkan cinta. Ini bermaksud bahawa kita harus mempercayai orang yang kita ada dalam hubungan dan kita harus menghormati mereka, atau akhirnya kita akan jatuh cinta dengan mereka.

Ini adalah salah satu pengarang kegemaran saya, Stephen King, yang menulis "Cinta dan Kebohongan Jangan Bersatu, Sekurang -kurangnya Tidak Lama." Encik. Raja betul -betul betul. Kebohongan itu pasti akan membina dan mengalirkan kepercayaan atau keyakinan yang mungkin ada pada pasangan kita. Tanpa keyakinan, cinta, sekurang -kurangnya cinta sejati, tidak dapat bertahan.

Mempercayai seseorang bermaksud bahawa apabila mereka berkata, "Saya akan melakukan sesuatu, ___________ (isi kosong)", mereka akan melakukannya. Saya akan mengambil anak -anak selepas sekolah, mendapatkan pekerjaan, membuat makan malam, dll."Apabila mereka mengatakan bahawa mereka akan melakukan sesuatu, saya percaya mereka melakukannya. Apabila saya mengatakan "a" anda mendapat "a," bukan "b" atau "c."Anda akan mendapat apa yang saya katakan anda akan mendapat. Bukan sahaja bermaksud bahawa kita mempercayai mereka dan percaya bahawa mereka akan melakukan sesuatu, ada beberapa mesej lain yang tertanam dalam tingkah laku ini.

1. Ia mencerminkan kematangan

Sekiranya pasangan anda kebudak -budakan maka anda tidak pasti jika mereka sebenarnya akan melakukan sesuatu atau tidak. Orang dewasa sebenarnya melakukan apa yang mereka katakan yang akan mereka lakukan. Kedua, ini bermaksud bahawa saya boleh mengeluarkannya dari "senarai buat" saya dan tahu bahawa ia masih akan dilakukan. Ini adalah kelegaan bagi saya. Terakhir, ini bermaksud kita boleh mempercayai "perkataan mereka."Sekarang dalam hubungan, dapat mempercayai rakan kongsi kita" perkataan "sangat besar. Sekiranya anda tidak boleh dipercayai, atau jika anda tidak boleh mempercayai pasangan anda untuk melakukan apa yang mereka katakan akan mereka lakukan, maka kami mempersoalkan semuanya. Kami tertanya -tanya tentang semua yang kami minta mereka lakukan. Adakah mereka akan melakukannya? Adakah mereka akan ingat untuk melakukannya? Adakah saya harus meminta mereka, atau mengelirukan mereka untuk melakukannya? Tanpa keupayaan untuk mempercayai pasangan kami, kami kehilangan harapan.

Harapan penting dari segi melihat masa depan yang lebih cerah dengan pasangan kami. Tanpa harapan, kita kehilangan rasa optimis bahawa perkara akan menjadi lebih baik dan kita berada dalam hubungan dengan orang dewasa, atau seseorang yang mampu menjadi rakan kongsi dan ibu bapa yang kita perlukan untuk menunggang separuh lagi beban. Bahawa kita sama rata, atau kita hanya perlu melakukan sebahagian daripada tugas membesarkan anak -anak kita, menjalankan rumah, membayar bil, dll.

2. Ia mencerminkan apa sahaja yang mereka katakan itu benar

Amanah tidak hanya membayangkan bahawa mereka akan melakukan apa yang mereka katakan yang akan mereka lakukan. Ia juga menunjukkan bahawa mereka boleh dipercayai dengan apa yang mereka katakan. Sekiranya orang berbohong, atau jika mereka meregangkan kebenaran atau menghiasi, dinamik yang sama berlaku. Sekiranya anak -anak kita berbohong 5% dari masa itu, maka kita mempersoalkan semuanya. Kami mempersoalkan 95% lagi perkara yang mereka katakan. Ini memerlukan banyak tenaga dan makan dengan keintiman. Rakan kongsi kami juga merasa salah faham dan kecewa apabila mereka merasakan bahawa 95% masa mereka memberitahu kebenaran. Tetapi ada pepatah lama dalam psikologi, "Kebimbangan datang sama ada dari tugas yang kita tidak bersedia untuk atau masa depan yang tidak pasti."Sukar untuk mendasarkan hubungan jangka panjang mengenai ketidakpastian perkara yang berlaku atau tidak berlaku, mempercayai apa yang dikatakan seseorang atau tidak mempercayai mereka.

3. Ia mencerminkan tanggungjawab

Saya rasa sebab lain bahawa kepercayaan sangat penting untuk hubungan yang berfungsi sebagai asas untuk keupayaan kita untuk meninggalkan rumah tangga pada awal hari kerja. Sekiranya saya mempercayai pasangan saya kerana mereka bertanggungjawab, saya kurang takut bahawa mereka akan menipu saya atau melakukan hubungan seksual di luar hubungan. Sekiranya saya tidak dapat mempercayai mereka di dunia biasa kita, bagaimana saya sepatutnya selamat dalam kepercayaan saya bahawa mereka tidak akan mempunyai hubungan sulit? Kita harus mempercayai rakan -rakan kita atau akan selalu ada ketakutan yang berlarutan di bawah sadar kita bahawa mereka mungkin merancang sesuatu yang akan menggoncang rasa aman saya. Kami menyedari bahawa jika kita tidak boleh mempercayai rakan -rakan kita, kita membuka diri kita sehingga terluka atau hati kita patah.

Bukan sahaja masalah tidak mengetahui sama ada anda boleh bergantung kepada pasangan anda, ada masalah kemarahan mereka apabila mereka merasakan anda tidak mempercayai mereka (kerana kali ini mereka mengatakan yang sebenarnya). Tidak dapat dielakkan, ini membawa kepada perbandingan antara tingkah laku mereka dan kanak -kanak. Saya tidak tahu berapa kali dalam terapi yang saya dengar, "Ia seperti saya mempunyai tiga orang anak."Tidak ada yang akan marah lelaki atau wanita lebih cepat atau membuat mereka merasa lebih tidak dihormati daripada dibandingkan dengan anak.

Isu amanah dalam hubungan

Keupayaan untuk mempercayai adalah sukar untuk berkembang sebagai orang dewasa. Keupayaan kami untuk mempercayai biasanya dipelajari sebagai seorang kanak -kanak. Kami belajar mempercayai ibu, bapa, adik, dan saudara kita. Kemudian kita belajar mempercayai anak -anak lain di kawasan kejiranan, dan guru pertama kami. Kami belajar mempercayai pemandu bas kami, bos pertama, teman lelaki atau teman wanita pertama. Itulah proses bagaimana kita belajar mempercayai. Sekiranya kita menyedari bahawa kita tidak boleh mempercayai ibu atau ayah kita kerana mereka secara emosi, fizikal, atau menyalahgunakan kita secara seksual, kita mula mempersoalkan sama ada kita boleh mempercayai sama sekali. Walaupun bukan ibu bapa kita yang menyalahgunakan kita, jika mereka tidak melindungi kita dari orang, bapa saudara, datuk dll. itu menyalahgunakan kita, kita mengembangkan isu amanah. Sekiranya kita mempunyai hubungan awal yang melibatkan pengkhianatan atau penipuan, kita mengembangkan isu amanah. Apabila ini berlaku, kita mula tertanya -tanya jika kita boleh mempercayai. Sekiranya kita mempercayai? Atau, seperti yang dipercayai, kita lebih baik menjadi sebuah pulau; seseorang yang tidak perlu mempercayai atau bergantung pada sesiapa pun. Seseorang yang tidak dapat dilihat oleh sesiapa, tidak memerlukan apa -apa dari sesiapa sahaja, tidak boleh terluka oleh sesiapa sahaja. Ia lebih selamat. Tidak semestinya lebih memuaskan, tetapi lebih selamat. Namun, walaupun orang yang mempunyai masalah amanah (atau ketika kita merujuk kepada mereka isu -isu keintiman) merindukan hubungan.

Tidak mempercayai pasangan anda menahan cinta

Salah satu sebab terbesar yang dipercayai adalah isu penting dalam hubungan adalah bahawa jika kita tidak mempercayai pasangan kita, kita mula menahan sebahagian dari hati kita. Kita menjadi dijaga. Apa yang sering saya katakan kepada pelanggan saya ialah jika kita tidak mempercayai pasangan kita, kita mula menahan sedikit, sebahagian besar, atau sebahagian besar hati kita (10%, 30% atau 50% hati kita). Kami mungkin tidak akan pergi tetapi kami menghabiskan sebahagian dari zaman kita yang tertanya -tanya "berapa banyak hati saya harus saya menahan diri". Kami bertanya "Bagaimana jika saya meletakkan diri saya di tangan mereka dan mereka mengkhianati saya?"Kami mula melihat keputusan yang mereka buat pada hari ke hari, dan menggunakan keputusan tersebut untuk memutuskan sama ada kita harus menahan banyak hati kita atau hanya sedikit. Ini bermakna kita menahan akses ke dunia dalaman kita, berapa banyak kita membenarkan diri kita menjaga mereka, merancang masa depan dengan mereka. Kita mula mempersiapkan diri untuk kemungkinan kepercayaan kita akan dikhianati. Kami tidak mahu dibutakan dan ditangkap tidak bersedia. Kerana kita tahu pada tahap yang mendalam bahawa jika kita tidak boleh mempercayai mereka, kita akhirnya akan terluka. Untuk mengurangkan rasa sakit hati ini dan dalam usaha meminimumkan kesakitan. Kami mula menahan cinta kami, menjaga mereka. Dijaga. Kita tahu bahawa jika kita membuka hati kita kepada mereka dan menjaga mereka, percayalah, kita boleh terluka. Inilah cara kita meminimumkan kecederaan. Kami takut apa yang mungkin akan datang. Ketika hari itu, kami ingin bertanggungjawab atau mengawal sejauh mana kita terluka. Pada dasarnya untuk meminimumkan kemungkinan kita akan hancur. Kita tahu kita perlu berada di sana untuk anak -anak kita, untuk terus bekerja. Kita tahu bahawa jika kita mengehadkan kelemahan kita kepada mereka, kita hanya boleh terluka sedikit (atau sekurang -kurangnya itulah yang kita katakan sendiri).

Kami mempunyai tenaga yang lebih produktif ketika kami mempercayai sepenuhnya

Kami bermimpi bagaimanapun, hubungan di mana kita tidak perlu menahan hati kita. Hubungan di mana kita mempercayai pasangan kita dengan kepentingan terbaik kita, dengan hati kita. Satu di mana kita tidak membelanjakan tenaga untuk melihat sikap dan keputusan harian mereka untuk menentukan betapa sedikitnya kita akan membuka, betapa sedikit hati kita akan berisiko. Kita percaya mereka secara tersirat. Satu di mana tenaga kita boleh berusaha untuk usaha produktif dan bukannya pelindung diri.

Amanah penting kerana jika kita boleh mempercayai mereka untuk memegang kata -kata mereka, kita boleh mempercayai mereka dengan hati kita. Kita boleh mempercayai mereka dengan cinta kita. Kami membuka dunia dalaman kami kepada mereka dan menjadi terdedah kerana ini. Tetapi jika mereka telah menunjukkan bahawa mereka tidak boleh dipercayai dengan perkara -perkara kecil, maka kita tahu bahawa kita harus menahan jumlah hati kita yang sepadan.

Memegang kepercayaan menjadikan hubungan anda kurang menarik

Rakan kongsi kita mungkin atau mungkin tidak menganggap bahawa kita telah mula memegang bahagian hati kita. Dan hanya kerana seseorang memegang bahagian belakang hati mereka tidak semestinya bermaksud bahawa mereka merancang untuk meninggalkan pasangan mereka. Ini hanya bermaksud bahawa seseorang mempunyai ketakutan bahawa perasaan mereka mungkin berada dalam bahaya, dan mereka harus terlebih dahulu masuk ke mod pemeliharaan diri. Apabila kita mula menahan sedikit hati kita, kebanyakan orang mula sekurang -kurangnya fantasize tentang meninggalkan pasangan mereka dan betapa baiknya dengan seseorang yang dapat mereka percayai. Apabila lebih banyak hati kita ditahan, individu mula benar -benar membuat rancangan kontingensi sekiranya mereka dikhianati. Sekali lagi, ini tidak semestinya bermaksud bahawa mereka sebenarnya pergi, tetapi mereka mahu disediakan sekiranya berlaku.

Sekiranya anda merasakan pasangan anda jauh, mungkin sudah tiba masanya untuk mengemukakan soalan ... adakah anda mempercayai saya? Kerana jika jawapannya adalah "tidak", maka mungkin anda perlu bercakap dengan profesional tentang mengapa itu.