Sains mempunyai hubungan yang bahagia dan sihat

Dalam artikel ini

• Mengekalkan hubungan yang kuat
• Simpan perkara yang positif
• Percayalah hubungan anda
• Apa yang berlaku kepada hubungan tanpa kepercayaan?
• Dengarkan otak anda
• Hubungan bahagia hidup yang bahagia

Ketika mempunyai hubungan, kebanyakan dari kita hanya mendapat.

Semua orang sangat teruja dengan peringkat awal cinta bahawa apabila penggiling umum kehidupan seharian dan bagasi peribadi mula menyelinap pada orang yang mendapati diri mereka menghadapi emosi seperti penarikan emosi, kecederaan, konflik yang semakin meningkat dan teknik mengatasi yang tidak mencukupi.

Tidak menafikannya bahawa menjaga hubungan yang sihat dan bahagia sangat sukar. Tetapi dengan kemajuan yang dibuat dalam semua bidang kehidupan hari ini, anda dapat dengan mudah memahami sains hubungan dan cara membuatnya berfungsi.

Untuk merumuskan sains cinta, anda perlu membungkus fikiran anda di sekitar beberapa pelajaran asas yang mudah dan jelas seperti positif, empati, kepercayaan, penghormatan dan sambungan emosi yang kuat.

Mengekalkan hubungan yang kuat

Perkara yang paling penting bagi pasangan untuk belajar, perkara yang menonjol dari segi perkembangan psikologi dan bahan rahsia untuk mempunyai hubungan yang panjang, penyayang dan berkekalan adalah respons emosional.

Setiap pasangan mempunyai perbezaan tetapi apa yang membuat pasangan tidak berpuas hati dan jauh terputus secara emosional dengan yang lain penting.

Apabila satu pasangan tidak dapat merasakan keselamatan atau mencari tempat selamat dengan pasangan mereka, masalah timbul. Untuk memupuk respons emosi antara rakan kongsi, anda harus melepaskan diri anda dengan bantuan kritikan.

Simpan perkara yang positif

Perselisihan dan pengunduran emosi boleh berlaku dalam sebarang hubungan apabila pasangan tidak mewujudkan positif antara satu sama lain. Apabila tidak ada positif, pasangan mula bergerak dari satu sama lain, dan mereka mencapai titik di mana mereka tidak saling mengenali antara satu sama lain.

Satu tempat yang mudah untuk memulakan dan membawa positif dalam hidup anda adalah dengan menghargai. Sebaik sahaja anda mula memuji walaupun perkara terkecil yang mereka lakukan atau memberitahu mereka bagaimana rupa mereka, ia akan melahirkan positif. Ini menghargai dan memuji satu sama lain akan membantu pasangan anda merasa mengesahkan dan baik tentang diri mereka.

Percayalah hubungan anda

Amanah adalah salah satu bahagian yang paling penting dalam hubungan yang sihat; mempercayai seseorang berkaitan dengan kebolehpercayaan dan keyakinan bersama dengan rasa aman secara fizikal dan emosi.

Amanah adalah sesuatu yang dibina bersama dua orang, dan kepercayaan tidak dituntut.

Pembinaan kepercayaan dalam hubungan yang sihat berlaku perlahan -lahan dan secara beransur -ansur. Kedua -dua pasangan mesti dapat mempercayai satu sama lain, saling terbuka dan sangat terdedah apabila diperlukan.

Amanah tidak boleh dibina jika hanya satu rakan kongsi sanggup melakukan ini; Membina kepercayaan memerlukan komitmen bersama.

Apa yang berlaku kepada hubungan tanpa kepercayaan?

Tanpa kepercayaan, hubungan anda dapat hilang.

Ketidakpercayaan melahirkan teka-teki kedua dan pengkhianatan. Ia membawa kepada pemeriksaan orang lain dan isu kesetiaan secara obsesif.

Amanah adalah komponen penting dalam hubungan yang bahagia dan sihat. Sekiranya hubungan anda datang tanpa unsur kepercayaan, maka anda tidak boleh bergantung pada pasangan anda untuk mendapat sokongan atau dekat dengannya.

Dengarkan otak anda

Apabila ia datang ke hubungan, fokus pada mendengar otak anda lebih daripada hati anda. Sebab di sebalik ini adalah dalam hubungan yang bahagia, rakan kongsi memberi tumpuan kepada empati antara satu sama lain dan memahami pandangan masing -masing.

Mengawal kemarahan dan tekanan anda boleh menjadi sangat sukar jika anda mendengar hati anda jadi sebaliknya fokus pada otak anda. Apabila anda berjuang, cuba menenangkan dan berehat; Ini akan membantu dalam membolehkan anda mengawal kemarahan dan kata -kata anda.

Semasa hujah cuba memberi tumpuan kepada melakukan apa sahaja yang akan mengambil fikiran anda dari masalah. Fokus pada atribut positif pasangan anda, dan ini akan membantu mengganggu fikiran anda untuk memberi tumpuan kepada aspek negatif hubungan anda.

Tidak ada yang sempurna, dan otak kita cenderung untuk mengingati perkara -perkara jahat yang kita katakan antara satu sama lain. Namun, jika anda dapat memberi tumpuan kepada apa yang lebih penting dan baik untuk minda dan hubungan anda, maka semuanya akan baik -baik saja.

Hubungan bahagia hidup yang bahagia

Pada penghujung hari, penting untuk diingat bahawa hubungan yang sihat bukan pelangi dan rama -rama sepanjang hari. Hubungan bahagia terdiri daripada pergaduhan, hujah, dan konflik dan menjadi lebih kuat dengan kembali bersama -sama lebih kuat daripada sebelumnya.

Apabila anda menyedari bagaimana untuk menyembuhkan hubungan anda, anda menjadi berdaya tahan dan meningkatkan hubungan anda dengan pasangan anda.

Semasa bertarung, adalah penting untuk diingat bahawa perjuangan bukan antara anda dan suami anda, tetapi sebaliknya, ia adalah perjuangan antara anda dan pasangan anda vs. isu ini.

Sentiasa ingat bahawa mempunyai hubungan yang kuat dengan orang yang kita cintai dan siapa yang menghargai kita adalah satu -satunya jaring keselamatan yang kita ada dalam kehidupan ini. Oleh itu, hargai ikatan yang anda miliki dan menjaga orang yang anda sayangi kerana kehidupannya sangat pendek.