Peraturan perpisahan yang sihat yang mesti anda ketahui

Dalam artikel ini

• Bagaimana anda mengenal pasti hubungan toksik?
• Adakah perpecahan benar -benar perkara yang paling teruk?
• Cara berpisah dengan seseorang yang anda sayangi
• Peraturan Sihat

Adakah anda tahu bahawa ada sesuatu yang disebut perpisahan yang sihat? Ya, tidak ada paksaan untuk anda meneruskan hubungan toksik atau kasar.

Daripada mendapat sesekali sepanjang hidup anda, lebih baik memilih perpisahan yang sihat. Tetapi tidak semudah itu.

Kami mempunyai kebiasaan untuk mengandaikan bahawa seseorang gembira, berpuas hati, dan bahkan "bertuah" jika mereka berada dalam hubungan romantis dengan seseorang. Kemungkinan bahawa mungkin individu dalam hubungan jangka panjang adalah orang yang paling sunyi, emosi yang tidak stabil.

Kenapa? Kerana fikiran kita dikondisikan dengan cara yang mencari "satu" untuk diri sendiri adalah makna sebenar kehidupan.

Walaupun itu boleh menjadi matlamat utama ramai orang, itu tidak bermakna anda memaksa diri anda dalam hubungan yang berpotensi merosakkan anda.

Hubungan dapat diklasifikasikan ke dalam dua kategori yang luas- hubungan yang sihat dan tidak sihat. Terdapat ciri -ciri utama yang menunjukkan bagaimana hubungan toksik atau tidak sihat adalah untuk anda. Tidak ada yang mahu berfikir lebih teruk tentang hubungan mereka atau mempercayai bahawa ia tidak sihat.

Kita semua mahu melihat yang terbaik pada orang yang kita cintai. Mungkin sukar untuk mengakui bahawa hubungan anda beracun, tetapi lebih cepat yang anda lakukan, semakin baik.

Bagaimana anda mengenal pasti hubungan toksik?

Hubungan yang sihat memerlukan banyak usaha dan masa. Hubungan yang bahagia adalah berdasarkan penghormatan, kepercayaan, persamaan, keperibadian, semangat, dan keterikatan bersama. Perkara -perkara ini mengambil masa untuk berkembang. Hubungan yang sihat bukanlah penyebab tekanan dan kecemasan anda.

Anda tidak boleh merasa tidak selamat tentang sesuatu yang anda perlukan untuk menjadi yang paling pasti dan selamat.

Sebarang hubungan yang membuat anda meragukan diri anda, membuat anda meragui orang lain, membuat anda merasa terancam dan menjadi kelemahan anda, bukanlah yang sihat.

Sekiranya anda tidak selamat untuk menyatakan perasaan sebenar anda kepada orang itu, tidak betul, apabila anda perlu menyembunyikan atau menyembunyikan kecacatan fizikal, itu tidak baik.

Hubungan yang sihat dan positif tidak akan membuat anda berkompromi dengan identiti dan ruang peribadi anda. Hubungan anda hanya, dan hanya boleh menjadi sebahagian kecil daripada siapa anda dan tidak sepenuhnya menentukan anda.

Apabila anda merasakan anda dan identiti anda, diri anda yang sebenar dibayangi dengan hubungan dan pasangan anda, dan mungkin tanda negatif.

Hubungan berfungsi apabila kedua -dua orang di dalamnya sama -sama terlibat.

Sekiranya anda merasakan bahawa kebanyakan masa, pasangan anda membuat keputusan untuk anda dan tidak menantikan pendapat dan nasihat anda, sudah tiba masanya untuk menimbang semula perkara dan memilih perpisahan yang sihat jika diperlukan.

Hubungan anda dengan seseorang tidak boleh menjejaskan hubungan anda dengan orang penting lain dalam hidup anda. Masa keluarga anda, kehidupan sosial anda, tidak boleh dikompromikan sehingga hari -hari anda berputar sepenuhnya dan semata -mata di sekitar satu orang.

Pencerobohan, ketidaksabaran, sikap tidak bertoleransi, kecemburuan yang melampau, kemarahan, kekurangan kepercayaan, dan bahkan penderaan fizikal, semuanya adalah tanda -tanda hubungan yang tidak sihat. Oleh itu, anda mesti mempertimbangkan untuk mengakhiri hubungan dan bukannya terjebak dalam rut.

Adakah perpecahan benar -benar perkara yang paling teruk?

Oleh kerana hubungan adalah tanda kejayaan, Breakups adalah tanda kegagalan secara automatik.

Tetapi, anda perlu melepasi konsep ini dan menyedari bahawa mungkin perpecahan adalah perkara yang paling penting dan paling sihat yang boleh anda lakukan untuk diri anda dalam sekejap. Perpecahan sihat mungkin.

Perkara yang paling teruk tidak berpecah; Perkara terburuk adalah tinggal dan memegang hubungan yang tidak ada yang tidak melakukan apa -apa tetapi membahayakan anda dan keadaan mental anda.

Mendapatkan diri dari hubungan jangka panjang yang tidak sihat adalah perkara yang berani untuk dilakukan. Ia tidak mudah bergerak. Tetapi apabila anda melakukannya, anda membuka diri kepada kemungkinan dan peluang yang lebih baru dan lebih segar.

Anda membiarkan diri anda bernafas kebebasan udara. Pemisahan yang sihat sememangnya boleh menandakan permulaan perkara yang lebih baik dalam kehidupan yang belum akan datang.

Anda mungkin mendapati diri anda berada di tempat yang teruk selepas perpisahan, memandangkan kerosakan emosi yang anda perlukan. Beri sedikit masa dan ambil semua ruang yang anda perlukan.

Anda akan segera menyedari bahawa memotong orang toksik dan hubungan dari kehidupan anda mungkin semua yang anda perlukan. Perpisahan yang sihat adalah cara untuk menghilangkan ketoksikan dalam hidup anda.

Walau bagaimanapun, melompat pada kesimpulan bahawa anda perlu memecahkan sebaik sahaja anda menghadapi set kecil kembali bukanlah perkara yang betul untuk. Semua hubungan mempunyai masa yang baik dan buruk, pengalaman positif dan negatif.

Yang penting ialah betapa kerapnya pengalaman negatif yang berlaku. Sekiranya hubungan anda adalah sumber tekanan yang berterusan, itu boleh menjadi tanda negatif. Tetapi jika anda biasanya ditekankan atau melalui patch kasar dalam hidup dan menyalahkan hubungan anda, maka putus -putus boleh menjadi keputusan yang tidak sepatutnya,.

Cara berpisah dengan seseorang yang anda sayangi

Berpisah dengan seseorang yang anda sayangi lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Ini adalah pengalaman yang sangat menyedihkan bagi pasangan yang telah dipecahkan. Ia boleh menjadi traumatik untuk melalui sesuatu yang begitu tiba -tiba jika tidak dijangka.

Pada masa yang sama, tidak mudah bagi orang yang memulakan pemisahan. Berpisah dengan seseorang yang anda sayangi boleh membuatkan anda kecewa dalam ribut emosi negatif.

Oleh itu, adalah perkara biasa bagi kedua -dua rakan kongsi untuk menghadapi gejala kemurungan yang lebih sedikit atau lebih sedikit tidak kira siapa yang memulakan pemisahan.

Jadi, jika anda tertanya -tanya bagaimana untuk berpisah dengan seseorang tanpa menyakiti mereka, berikut adalah beberapa petua untuk diikuti untuk mengurangkan kesakitan untuk mengakhiri hubungan dengan seseorang yang anda cintai.

• Mempunyai komunikasi yang jujur ​​dan terbuka

Sangat penting untuk terus menyatakan idea anda ketika anda mengakhiri hubungan.

Cuba dapatkan komunikasi terbuka dengan pasangan anda secara peribadi. Jangan menggunakan menghantar mesej atau menghantar mesej atau e -mel kebencian.

Tidak apa -apa untuk anda keluar dari hubungan jika ia melakukan lebih banyak bahaya daripada yang baik. Tetapi, untuk mengelakkan aftertaste yang jahat, lebih baik memilih perpisahan yang sihat.

• Elakkan permainan menyalahkan

Sangat mudah menyalahkan pasangan anda semasa anda berpisah. Lebih mudah untuk menghilangkan keluhan anda dan meletakkan tanggungjawab yang gagal pada orang lain.

Tetapi, bagaimana untuk berpisah dengan seseorang dengan baik, dan elakkan pertukaran kata -kata pahit?

Cara terbaik untuk berpisah adalah untuk mengelakkan permainan menyalahkan.

Anda boleh memilih untuk menyatakan dengan baik mengapa anda ingin keluar dari hubungan. Pada masa yang sama, anda mesti mempunyai keberanian untuk mengambil pemilikan ketidaksempurnaan anda.

• Dengarkan sisi pasangan anda

Walaupun anda mempunyai alasan anda sendiri, berpisah dengan seseorang yang anda cintai sangat menyakitkan.

Oleh itu, sekiranya anda cuba berpisah dengan teman lelaki atau teman wanita anda, yang masih anda sukai, pastikan anda juga mendengar cerita mereka. Anda mungkin membuat anggapan kerana pandangan anda yang berkedip mengenai banyak perkara mengenai hubungan anda.

Sisi pasangan anda boleh muncul sebagai kejutan dan siapa yang tahu, anda juga boleh memanggil keputusan anda.

• Jangan menawarkan harapan lapang

Daripada menjadi menyakitkan, perpisahan yang sihat adalah pilihan yang lebih baik. Tetapi, anda perlu memastikan bahawa anda tidak meninggalkan hubungan anda terbuka.

Sekiranya anda yakin bahawa anda ingin memisahkannya, jelaskannya. Jangan menawarkan harapan lapang untuk tidak terdengar marah.

Tonton video ini untuk mendapatkan lebih banyak pandangan mengenai konsep perpisahan yang sihat.

Peraturan pemisahan yang sihat

Anda dapat melihat banyak peraturan pemisahan yang melakukan pusingan di internet. Tetapi, anda tidak akan menemui apa -apa peraturan yang terutamanya memberi tumpuan kepada perpisahan yang sihat.

Terdapat beberapa cara untuk berpisah. Tetapi, di sini disenaraikan beberapa peraturan pemecahan yang sihat yang boleh anda lihat di dalam jiffy. Peraturan ini pasti akan membantu anda mempunyai sedikit kekacauan untuk mengecilkan post-breakup.

• Jelas, tetapi lembut dengan kata -kata anda
• Jangan sesekali memecahkan teks
• Jangan gunakan bahasa yang kasar
• Jangan sesekali berpisah di hadapan rakan atau keluarga
• Urus reaksi anda
• Jangan cuba menghina hubungan anda dengan persahabatan
• Jangan merendahkan pasangan atau hubungan anda

Ini adalah perkara kecil yang mudah diingat jika anda memilih perpisahan yang sihat.

Pada hakikatnya, itu hanya masalah pilihan. Anda boleh memilih untuk menjadi tidak baik dan melakukan perjalanan bersalah kemudian. Atau, anda boleh memilih untuk melakukan perpisahan yang sihat dan kurang menyesal bagi anda dan pasangan anda.