Hubungan abjad - g adalah untuk rasa syukur

Dalam artikel ini

• Faktor terima kasih jika anda mencari hubungan yang bahagia
• Manfaat lain untuk menyatakan dan mengalami rasa syukur termasuk:
• Memecah dari jalan egoisme
• Letakkan gelas terima kasih untuk melihat pasangan anda lebih baik
• Kesyukuran akan mengubah hubungan dan pasangan anda

Adakah anda berterima kasih kepada pasangan anda sejak kebelakangan ini? Jika tidak, saya menggesa anda untuk mengatakan 'terima kasih,' betul pada masa ini kerana g adalah untuk "rasa syukur" dalam abjad hubungan.

Alphabet Hubungan adalah penciptaan Zach Brittle, Kaunselor Kesihatan Mental Berlesen, dan ahli terapi Gottman yang disahkan yang berpusat di Seattle. Catatan blog awal Zach di Institut Gottman telah menarik banyak perhatian yang telah diterbitkan dalam buku-Hubungan Alphabet: Panduan Praktikal untuk Sambungan Lebih Baik untuk Pasangan.

Alphabet Hubungan memberikan huruf definisi berdasarkan apa yang penulis fikir ia harus berdiri dalam hubungan, seperti ensiklopedia cinta,.

Penulis memulakan abjadnya dengan berdiri untuk hujah, b untuk pengkhianatan, c untuk penghinaan & kritikan, dll.

Betul dengan bentuknya, buku ini adalah panduan yang berguna untuk membantu pasangan bekerja pada hubungan yang tidak baik. Antara 'panduan praktikal' yang ditawarkan adalah mengucapkan terima kasih kepada pasangan anda.

Faktor terima kasih jika anda mencari hubungan yang bahagia

Kamus itu mentakrifkan rasa syukur sebagai "kualiti bersyukur; kesediaan untuk menunjukkan penghargaan dan untuk mengembalikan kebaikan."Para saintis hubungan rapuh dan banyak melihat rasa syukur sebagai faktor penting dalam membuat hubungan terakhir, dan diri kita sendiri, lebih bahagia.

Memberi terima kasih mempunyai manfaat yang luar biasa dalam kesejahteraan keseluruhan kami. Belum percaya saya? Izinkan saya meminta anda memikirkan masa ketika anda memberi seseorang hadiah kecil. Fikirkan bagaimana perasaan anda ketika mereka berkata 'terima kasih' setelah menerima hadiah itu. Bukankah itu terasa sedap?

Sekarang, fikirkan masa ketika anda menerima hadiah kecil. Fikirkan bagaimana perasaan anda ketika anda menerima hadiah. Tidakkah anda terpaksa mengatakan 'terima kasih'?

Sekiranya anda menjawab 'ya' yang besar kepada kedua.

Manfaat lain untuk menyatakan dan mengalami rasa syukur termasuk:

• Meningkatkan kebahagiaan dan keyakinan
• Peningkatan daya tahan
• Peningkatan harga diri
• Menurunkan tahap kecemasan
• Mengurangkan risiko kemurungan

Mari kita mundur sedikit dan meletakkannya dalam konteks hubungan romantis kita.

Mengucapkan 'Terima kasih' menguatkan perkongsian kami dengan pasangan kami. Mengatakan 'Terima kasih' berkata 'Saya melihat yang baik dalam diri anda.'Mengucapkan' terima kasih 'adalah' I love you 'yang dibungkus dengan rasa syukur.

Tidak ada sebab mengapa G tidak boleh berterima kasih dalam abjad hubungan!

Memecah dari jalan egoisme

Dengan cara bersyukur, kami akan melakukan salah satu perkara yang paling penting dalam hubungan. Berputar dari jalan egoisme. Dengan cara bersyukur, kami menyedari bahawa kami menerima hadiah berikut dari hubungan kami: cinta, penjagaan, empati.

Bolehkah anda bayangkan tinggal di dunia di mana rasa syukur adalah nilai nombor satu rakyat? Utopia.

Bolehkah anda bayangkan berada dalam hubungan yang menghargai rasa syukur? Sekiranya sukar untuk anda bayangkan, mengapa anda tidak mula mengamalkannya sendiri?

Luangkan masa untuk mengucapkan terima kasih kepada pasangan anda, dan lakukan setiap hari. Anda tidak perlu segera memikirkan perkara -perkara besar atau hadiah material - mungkin anda boleh memulakan dengan tugas yang mereka lakukan, walaupun anda tidak meminta mereka.

'Terima kasih kerana mencuci pinggan malam tadi. saya sangat menghargainya.'

Letakkan gelas terima kasih untuk melihat pasangan anda lebih baik

Perkara -perkara kecil menghitung hubungan, tetapi, bagi kita untuk melihat perkara -perkara kecil ini, kita mesti memakai gelas terima kasih untuk membantu kita melihat lebih baik. Dihargai membantu meningkatkan nilai dan nilai diri kita sebagai orang.

Rahsia mengapa syukur berfungsi dalam hubungan terletak pada hakikat bahawa anda menghargai pasangan anda sebagai orang yang bernilai. Bahawa anda benar -benar menghargai mereka dan pada gilirannya, hubungan itu sama -sama berharga.

Dengan semua perasaan yang baik ini digabungkan, kami lebih terpaksa berpegang pada hubungan, untuk memberikan lebih banyak hubungan, untuk bekerja lebih banyak untuk membuat hubungan terakhir. Hanya kerana pasangan anda merasa dihargai untuk setiap 'terima kasih.'

Rapuh walaupun bergurau bahawa jika pasangan yang diamalkan mengatakan kedua -dua perkataan ini, banyak ahli terapi hubungan akan dilepaskan dari perniagaan.

Kesyukuran memberi kami gelas khas yang membantu kami melihat pasangan kami pada tahap pengetahuan yang baru.

Kesyukuran akan mengubah hubungan dan pasangan anda

Dengan bantuan rasa syukur, ciri -ciri terbaik mereka diterangi. Kesyukuran membantu mengingatkan anda mengapa anda memilih antara satu sama lain.

Mulakan dengan mengucapkan terima kasih. Ini mungkin bukan perubahan yang cepat, tetapi dari masa ke masa, kajian telah menjamin hubungan yang lebih memuaskan bagi pasangan yang mengamalkan rasa syukur.

Hubungan Alphabet oleh Zach Brittle adalah koleksi pandangan yang menarik mengenai hubungan dan benar -benar tempat yang baik untuk bermula jika anda ingin memberi tumpuan lebih banyak untuk mengusahakan hubungan anda. Ia benar -benar berdiri dengan kata -kata sebagai panduan praktikal untuk menghubungkan lebih baik dengan pasangan anda.