Kepentingan seni mendengar hubungan

Dalam artikel ini

• Dengarkan lebih baik dalam hubungan
• Kekuatan mendengar
• Dengarkan
• Meringkaskan dan cermin
• Pengesahan

"Untuk benar -benar mendengar cara lain bahawa anda terbuka untuk keupayaan mereka untuk mengubah anda."

Tanpa nama

Seni mendengar adalah sangat penting ketika datang ke hubungan. Dan, penting untuk mendengar pasangan anda sama seperti anda mendengar orang lain untuk hubungan yang bahagia dan memuaskan.

Dalam memberikan kaunseling perkahwinan kepada mereka yang telah berkahwin selama bertahun -tahun dan

Mereka yang telah membiasakan diri dengan pasangan jangka panjang, konflik yang tidak dapat dielakkan sering dilahirkan

dari konteks tertentu, tingkah laku, dan topik tertentu yang menjadi pencetus untuk komunikasi yang tidak berkesan.

Dengan memberi tumpuan kepada bagaimana pasangan cuba membincangkan subjek yang sukar, kami mendapati titik campur tangan kami yang paling berjaya.

Ahli terapi akan memberitahu anda bahawa Tidak kira apa yang dibincangkan oleh pasangan; Apa yang penting ialah bagaimana mereka bercakap mengenainya.

Dengarkan lebih baik dalam hubungan

Membenarkan diri untuk dipengaruhi adalah titik permulaan yang penting untuk komunikasi terbuka berlaku; Sekiranya anda mengadakan perbincangan dengan pasangan anda dan matlamat anda adalah untuk mengubah pendapat mereka, anda telah memasuki cerun yang licin ke arah konflik.

Bayangkan memasuki wacana mengenai politik dengan pasangan anda, tempat semula jadi untuk perbincangan untuk tidak terkawal.

Mungkin ada sedikit peluang untuk anda bersetuju dengan pendapat politik yang berbeza, dan topik -topik sedemikian ada yang membentangkan isu -isu lama yang mana anda berdua sedar, dan cara anda saling berkaitan.

Sekarang, inilah keperluan untuk seni mendengar!

Dalam banyak keadaan, dalam hubungan jangka panjang, perbincangan konflik bukanlah perkara yang berlaku di luar hubungan tetapi mengenai perkara -perkara yang berlaku di antara kedua -dua rakan kongsi.

Namun coraknya adalah sama sepanjang masa, yang bermaksud bahawa anda berdua kebanyakannya ditala dan tidak menyegarkan pandangan, perasaan, dan keperluan orang lain.

Terdapat peluang yang luar biasa di sini, dan anda boleh menyalurkan tujuan anda untuk mendengar hasil positif- untuk meningkatkan hubungan!

Daripada menyesuaikan yang lain dan menguatkan hujah anda sendiri, oleh Memperkukuhkan komunikasi, anda boleh mengetepikan kepercayaan anda tentang diri anda, pandangan dunia anda, perbezaan keibubapaan, dan orang yang anda sayangi, berpeluang untuk didengar dan difahami, dengan membiarkan mereka mempengaruhi dan mempengaruhi anda.

Kekuatan mendengar

Salah satu hadiah terbesar yang dapat kami tawarkan adalah kehadiran dan kesesuaian kami

fikiran dan perasaan mereka. Kebanyakan masa, ketika pasangan kami berkomunikasi dengan

Kami, mereka tidak mencari pembekal, untuk menyelesaikan masalah mereka.

Tindakan hanya didengar adalah selalunya elixir yang kuat dari Perjumpaan dan Sambungan.

Ahli Terapi Pasangan mempunyai banyak alat komunikasi terapeutik untuk membantu pasangan memudahkan jenis kehadiran, empati, dan sambungan dalam komunikasi.

Mereka boleh membantu untuk mencuba di rumah. Namun, biasanya disyorkan bahawa mereka dilakukan bersempena dengan Kaunseling Perkahwinan/Terapi Pasangan, sukar untuk mengikuti format mereka semudah yang mereka mungkin kelihatan pada mulanya.

Seni mendengar dalam hubungan melibatkan tiga langkah penting. Mereka dibincangkan seperti berikut.

Dengarkan

Ini adalah langkah pertama dalam seni mendengar. Walaupun mungkin kelihatan jelas, sukar untuk dilaksanakan.

Mendengarkan bermaksud bahawa anda menawarkan kehadiran anda kepada pasangan anda dan anda

benar -benar memasuki keadaan perasaan mereka dengan satu -satunya matlamat untuk mendengarnya.

Oleh itu, apabila anda mendengar pasangan anda, matikan telefon, televisyen, atau gangguan lain. Ingat, anda tidak mendengar dengan matlamat untuk bertindak balas tetapi dengan tujuan memahami.

Meringkaskan dan cermin

Cuba mencerminkan bahasa badan pasangan anda dan cara mereka bergerak semasa bercakap.

Langkah kedua dalam seni mendengar mempunyai kesan menyegerakkan anda bersama -sama.

Kemudian, setelah pasangan anda telah bercakap keseluruhannya, anda kini dapat menikmati peluang anda untuk

Berkomunikasi dengan menonjolkan semua yang anda dengar.

Anda harus berhati -hati untuk mengandungi hanya apa yang dikatakan oleh pasangan anda dan tidak memasukkan pemikiran, perasaan, atau reaksi anda.

Kemudian, mintalah pasangan anda untuk menindaklanjuti dengan bertanya kepada mereka, "Adakah saya mendengar anda dengan betul" atau "adakah bunyi itu betul" atau "bolehkah saya menambah lagi?"

Pengesahan

Pengesahan adalah salah satu hadiah terbesar yang boleh anda berikan kepada pasangan anda - ia memanjangkan empati dan pemahaman kepada perspektif pasangan anda. Ini sering lebih mudah dilakukan setelah benar -benar mendengar dan menginternalisasi pemikiran pasangan anda.

Kenyataan ini boleh menjadi seperti, "Saya dapat memahami bahawa _______ atau masuk akal bahawa _________."

Ini tidak bermaksud bahawa anda semestinya bersetuju dengan mata yang disampaikan, tetapi anda

hanya menunjukkan bahawa anda faham kerana anda telah memasuki perspektif emosinya.

Dengan mencuba urutan latihan di atas, anda akan mendapat kemahiran menyambung

dan pemahaman yang terbukti meningkatkan perasaan sambungan dan mengurangkan konflik.

Ini adalah muktamad dan salah satu langkah paling kritikal dalam seni mendengar.

Tonton video ini untuk memahami kepentingan pengesahan:

Ingat, keseluruhan proses ini mengenai seni mendengar tidak semudah itu.

Cara kami berkomunikasi dengan pasangan kami sering tertanam dalam diri kami dan menggunakan latihan semacam ini bersama -sama dengan bantuan kaunseling seorang profesional mempunyai hasil yang terbaik.