Lima elemen konflik dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Konflik adalah bahagian kehidupan biasa
• Konflik dapat dikurangkan dan kadang -kadang dielakkan sama sekali
• Memahami perbezaan antara konflik utama dan kecil
• Setiap konflik tidak perlu mempunyai pemenang dan kalah
• Konflik adalah pelajaran hidup yang menyamar
• Cara menyelesaikan konflik dengan pasangan anda - 5 cara
• Soalan Lazim
• Bawa pulang

Unsur konflik dalam hubungan dan bagaimana menyelesaikannya

Pergaduhan, hujah, perselisihan, pertikaian, konflik, apa jua perkataan yang anda gunakan, makna adalah sama apabila anda tebal di tengah-tengahnya dengan pasangan anda: perbincangan emosi tinggi. Tidak ada yang menyukai situasi ini, tetapi semua hubungan mempunyai bahagian mereka yang dipanaskan, sering kali tidak menyenangkan. (Sekiranya anda tidak, anda tidak cukup berkomunikasi!)

Apabila kita bercakap mengenai makna konflik dalam hubungan, kita tidak semestinya merujuk kepada definisi konflik yang biasa, yang merupakan perselisihan atau hujah antara dua atau lebih entiti.

Konflik berbeza mengenai hubungan, dan mereka tidak dapat dielakkan.

Mari kita pecahkan apa yang kita maksudkan ketika kita bercakap mengenai konflik. Mari kita pelajari pelbagai aspek konflik dengan memahami unsur -unsur konflik.

Konflik adalah bahagian kehidupan biasa

Tidak ada yang menjalani kehidupan dalam gelembung kegembiraan, berkilau, dan anak kucing percuma. Konflik akan hadir dalam kehidupan profesional dan peribadi anda. Kunci untuk melalui momen-momen yang mencabar ini mempunyai kemahiran yang sihat yang membantu anda bergerak ke arah penyelesaian konflik dengan cara yang tidak memaksa, produktif, dan menghasilkan hasil yang sesuai dengan kedua-dua pihak yang terlibat.

Belajar untuk menguruskan konflik bermaksud mempelajari kemahiran komunikasi dan mendengar yang baik. Menjadi pendengar yang baik, membolehkan pasangan anda menyiarkan pandangannya, dan mengakui bahawa anda berdua bukan musuh kerana anda bekerja melalui konflik adalah sebahagian daripada bergerak ke arah resolusi dengan cara yang matang dan reflektif.

Konflik dapat dikurangkan dan kadang -kadang dielakkan sama sekali

Pernah mengenali seseorang yang melakukan pengurusan risiko untuk mencari nafkah? Mereka sentiasa membayangkan senario masa depan yang mungkin menimbulkan risiko kepada syarikat dan kemudian bekerja pada pembolehubah yang berbeza untuk mengurangkan kemungkinan situasi yang berisiko yang pernah berkembang.

Perkara yang sama boleh dilakukan untuk pengurusan konflik. Tingkah laku tertentu akan menghasilkan konflik dalam pasangan anda, dan anda ingin meneliti ini dan melihat di mana perubahan boleh dibuat untuk meminimumkan potensi untuk tidak bersetuju.

Contoh: Anda mempunyai masa yang sukar untuk tepat waktu, yang merupakan sumber kerengsaan utama untuk suami anda. Penyelesaian: Gunakan makluman dan penggera, dan mulakan lebih awal daripada yang diperlukan. Supaya anda tiba tepat pada waktunya (dan elakkan konflik dengan suami anda).

Mengelakkan konflik tidak bermaksud bergulir dan mengabaikan perasaan anda agar tidak menyebabkan pertarungan. Sikap itu jarang berfungsi dan dapat mengakibatkan kemarahan dan kemarahan.

Salah satu unsur konflik yang paling rumit adalah untuk menilai kawasan yang berpotensi dan melihat apa yang perlu ditangani dengan sihat dan langkah -langkah apa yang anda boleh ambil untuk mengelakkan konflik yang tidak perlu.

Dalam video ini pelajari cara berkomunikasi dengan lebih baik dalam hubungan anda.

Memahami perbezaan antara konflik utama dan kecil

Mengetahui sama ada konflik ini hanyalah perbezaan pendapat atau perselisihan penting. Perbezaan pendapat tidak memberi kesan hidup. Tahu bagaimana memilih pertempuran anda. Sesiapa yang telah membesarkan anak -anak mengetahui nilai dengan berhati -hati memilih apa yang anda ingin bekerjasama dengan anak anda dan apa yang anda boleh mengabaikan (atau menangani masa yang lain).

Satu lagi elemen konflik adalah untuk menganalisisnya dengan bertanya kepada diri sendiri jika ini bernilai membongkar atau jika lebih baik jika anda hanya melangkah ke sekelilingnya dengan teliti. Begitu banyak pasangan membazirkan tenaga mereka nitpicking mengenai isu -isu yang tidak begitu besar dalam jangka masa panjang.

Apabila anda melihat konflik di kaki langit, luangkan masa untuk menarik balik dan tanya diri anda jika ini adalah sesuatu yang penting yang harus ditangani atau sesuatu yang kecil yang anda boleh melepaskannya dengan mudah. Tanya diri anda bagaimana perasaan anda jika anda melakukan satu atau yang lain?

Bacaan Berkaitan: 23 petua untuk mengatasi masalah mengelakkan konflik anda dalam hubungan

Setiap konflik tidak perlu mempunyai pemenang dan kalah

Ini adalah salah satu elemen terpenting yang dapat anda susun. Begitu banyak di antara kita yang diajar dari usia dini bahawa kita mesti keluar pemenang, yang menjadi nombor satu adalah matlamat utama, dan ada rasa malu untuk dianggap sebagai "kalah."

Tetapi penyelesaian konflik bukan binari. Sebaliknya, jika anda boleh menggunakan konflik untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pasangan anda semasa anda mendengar pertikaian mereka, anda sudah menjadi pemenang. Sekiranya anda boleh menggunakan konflik sebagai batu loncatan untuk mengukuhkan ikatan anda sebagai pasangan, anda sudah menjadi pemenang.

Tonton juga: Apakah konflik hubungan?

Sekiranya anda boleh menggunakan konflik untuk berkembang sebagai orang, mengambil pelajaran yang diberikan kepada anda semasa anda mengusahakan isu -isu yang dibentangkan, anda sudah menjadi pemenang.

Jadi walaupun anda tidak "menang" atas pasangan anda untuk bersetuju dengan pihak konflik anda, tidak mengapa. Menggunakan konflik untuk belajar tentang diri anda adalah salah satu berkat tersembunyi konflik.

Konflik adalah pelajaran hidup yang menyamar

Apabila konflik membentangkan dirinya sendiri, reaksi pertama anda mungkin untuk membantah, bersiap untuk berperang, dan mula membaca semua sebab anda betul, dan pasangan anda salah. Pulse anda cepat, tekanan darah anda meningkat, dan anda mempunyai wajah marah anda.

Bukan tempat yang bagus untuk masuk, betul? Bagaimana jika anda melihat konflik dengan cara lain? Salah satu elemen konflik yang paling penting ialah melihatnya sebagai peluang untuk berdebat. Mengapa tidak memeriksa semua yang anda boleh belajar dari keadaan ini?

Perkara seperti berkongsi sudut pandangan dengan hormat, bergerak ke arah kompromi dan bukannya "menang," dan membolehkan diri anda terbuka kepada pendapat lain dan mungkin cara yang lebih baik untuk melakukan sesuatu?

Melihat konflik sebagai salah satu guru terbesar hidup adalah cara yang lebih sihat untuk memenuhi detik -detik yang mencabar ini daripada melihat konflik sebagai perang dari mana anda mesti muncul pemenang.

Bacaan Berkaitan: Nilai konflik dalam hubungan

Cara menyelesaikan konflik dengan pasangan anda - 5 cara

Walaupun anda memahami unsur -unsur konflik, hanya rasional untuk mengetahui bagaimana menyelesaikan konflik dengan pasangan anda. Apabila anda komited, setiap pengalaman lebih besar daripada yang anda fikirkan, menambah kehidupan yang akan anda jalani pada masa akan datang.

Untuk memastikan bahawa anda telah mengukir masa depan yang cerah untuk diri sendiri dan pasangan anda, anda mesti belajar menyelesaikan konflik.

Kadang -kadang anda menghadapi konflik dengan membicarakannya dengan baik. Pada hari -hari lain anda mengkritik pasangan anda kerana memberikan rawatan senyap, dll. Baca artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai menyelesaikan konflik dengan pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: 5 langkah untuk menyelesaikan konflik dengan pasangan anda

Soalan Lazim

• Apakah konflik biasa dalam hubungan?

Walaupun terdapat banyak sebab kerana mengapa konflik boleh timbul dalam hubungan, berikut adalah beberapa jenis konflik yang biasa yang anda dapat dengan mudah mengenali dan belajar berurusan dengan.

1. Kekurangan komunikasi atau komunikasi dengan cara yang salah akan selalu menyebabkan beberapa konflik dalam hubungan.
2. Harapan yang tidak munasabah antara satu sama lain juga menyebabkan banyak konflik yang serius yang boleh merosakkan ikatan anda.
3. Menjadi egois dalam hubungan selalu menyebabkan konflik; Sekiranya tidak dihentikan pada masa yang tepat, ia boleh membebankan hubungan anda.
4. Membenci pasangan anda mungkin bukan sahaja menyebabkan konflik tetapi juga merobek hubungan.
5. Pengabaian, penolakan, dan kritikan negatif adalah sebab -sebab biasa yang bertanggungjawab terhadap konflik dalam hubungan.
6. Ketidaktahuan dalam hubungan adalah satu lagi konflik yang biasa.

Bawa pulang

Memahami unsur -unsur konflik adalah langkah pertama, tetapi jika anda menghormati hubungan anda dengan cukup, anda harus selalu mengenal pasti konflik pada peringkat awal dan menyelesaikannya.

Datanglah dengan strategi yang berfungsi untuk anda berdua, atau anda boleh memilih kaunseling hubungan untuk lebih memahami peta resolusi konflik yang berfungsi untuk anda dan pasangan anda.

Sentiasa menilai jika konflik lebih besar daripada apa yang anda ada dengan pasangan anda sebelum bertindak balas terhadap keadaan. Penyelesaian mungkin menjadikannya lebih baik untuk kebaikan anda.