Menavigasi penyalahgunaan narsisistik lakukan dan tidak perlu

Dalam artikel ini

• Gangguan Keperibadian Narcissistic
• Jangan bermain dengan api dan mengharapkan untuk tidak terbakar
• Jangan tolak diri palsu
• Berlari ke bukit dan pergi 'tiada hubungan' jika anda boleh
• Tidak disanjung. Terkejut? Betul, tersanjung
• Lakukan memanjakan sendiri
• Tahu ini

Ia bermula dengan nikmat.

Anda yakin bahawa alam semesta meletakkan orang ini di planet ini hanya untuk anda. Ini adalah satu. Yang telah anda tunggu selama -lamanya. Dan kemudian ia mula menyakitkan. Ia mula sakit seperti yang anda tidak percaya. Seperti tidak akan berhenti. Dan bukan hanya anda. Ia berlaku kepada banyak, terlalu banyak orang - mungkin 158 juta orang Amerika - jadi penting.

Sudah tentu, walaupun orang baik melakukan perkara buruk antara satu sama lain dari semasa ke semasa, jadi kejadian ini bukanlah apa yang kita bicarakan di sini.

Gangguan Keperibadian Narcissistic

Apabila kita bercakap mengenai gangguan keperibadian narsisistik (NPD) kita bercakap tentang corak tertentu tingkah laku berulang, merosakkan kesejahteraan orang lain. Klinik Mayo mentakrifkan NPD dengan cara ini.

Gangguan Keperibadian Narsisistik - Salah satu daripada beberapa jenis gangguan keperibadian - adalah keadaan mental di mana orang mempunyai rasa penting kepentingan mereka sendiri, keperluan yang mendalam untuk perhatian dan kekaguman yang berlebihan, hubungan yang bermasalah, dan kekurangan empati bagi orang lain.

Tetapi di sebalik topeng keyakinan yang melampau ini terdapat harga diri yang rapuh yang terdedah kepada kritikan yang sedikit.

Dengan pesona yang luar biasa, Narcissist memancing dan mendarat pemberi bekalan narsisistik.

Bekalan narsisistik boleh merangkumi perhatian, kekaguman, kelulusan, pemujaan, dan bentuk rezeki lain yang penting bagi NPD untuk menstabilkan diri yang rapuh dan mengisi kekosongan di dalamnya.

Sebagai narsisisme nampaknya semakin meningkat, kini terdapat banyak artikel internet yang sangat baik untuk membaca mengenai subjek penyalahgunaan narsisistik, jumlahnya di sini pada perkahwinan.com.

Inilah yang saya mahu anda tahu, ada yang lakukan dan tidak perlu

Tidak boleh

Jangan bermain dengan api dan mengharapkan untuk tidak terbakar

Tidak kira betapa kuat, kompeten, dan benar -benar menakjubkan anda berada di kawasan lain dalam hidup anda; anda tidak sesuai untuk NPD, pernah. Ia seperti bergelut dengan syaitan dan mengharapkan untuk menang. Jangan pergi ke sana.

Jangan tolak diri palsu

Walaupun sebahagian besar daripada kita mahu disayangi dan dihargai untuk makhluk yang tidak sempurna yang kita ada, mungkin tidak ada yang lebih buruk daripada mendedahkan kelemahan di bawah topeng NPDS.

Jangan mengharapkan untuk berterima kasih kerana mencintai NPD, ketuat dan semua. Hukuman, mungkin hukuman teruk, lebih cenderung.

Lakukan

Berlari ke bukit dan pergi 'tiada hubungan' jika anda boleh

Tidak semua orang boleh, terutamanya di mana ada kanak -kanak yang terlibat. Sama ada cara, dengan kesedaran dan amalan pendidikan, sesiapa sahaja boleh belajar bagaimana untuk melepaskan emosi.

Tidak kira apa yang tidak disengajakan dilemparkan dengan cara anda, dari anda ke NPD: "Saya menerima bahawa anda merasakan seperti itu."Tempoh. Selesai.

Terima perasaan yang tidak disengaja mungkin muncul di dalam diri anda di sepanjang jalan penyembuhan anda. Benda yang sama. Dari anda kepada anda: "Saya menerima bahawa anda merasakan seperti itu."Apa yang kita tolak berterusan. Biarkan ia datang. Lepaskan. Seperti awan di langit. Mengamalkan, mengamalkan, mengamalkan 'sehingga tidak akan datang lagi.

Tidak disanjung. Terkejut? Betul, tersanjung

NPD yang menawan tidak menyasarkan sesiapa sahaja.

Biasanya, anda harus cukup mengagumkan dalam beberapa cara bahawa NPD tidak. Malah yang paling mempesona di antara mereka adalah dalaman malu pada diri mereka sendiri, jadi ia melayani mereka untuk menjadi dan dilihat dengan seseorang seperti anda.

Tidak bermaksud tidak ada kerja untuk anda lakukan pada mengapa anda mungkin mendapat begitu mendalam, mungkin terlalu lama. Baiklah, lakukan kerja itu. Ingatlah, peluang yang baik, ketika dia memilih anda, dia memilih anda untuk semua yang anda ada!

Lakukan memanjakan sendiri

Luangkan masa di syarikat yang baik dan memanjakan diri (e.g., urut) seberapa banyak yang anda mampu semasa anda menyembuhkan - termasuk tetapi tidak terhad kepada kemungkinan meminta bantuan daripada pengamal npd yang bijak untuk bergerak bersama.

Tidak seperti kecederaan fizikal, kecederaan penyalahgunaan narsisistik tidak dapat dilihat oleh orang yang tidak tahu banyak atau cukup tentang mereka.

Perlakukan diri anda untuk bekerja dengan seseorang yang melakukannya.

Tahu ini

Penyalahgunaan narsisistik menjadi ketagihan peptida fisiologi, ketagihan yang mesti dipecahkan. Berbuat demikian. Pecahkan ketagihan dengan cara yang paling sesuai untuk anda. Pelepasan dan kebahagiaan anda menanti anda di seberang.