Perjuangan pertama dalam hubungan 25 perkara yang perlu anda lakukan seterusnya

Apabila kita baru jatuh cinta, kita tidak mengharapkan untuk mempunyai konflik. Tetapi akhirnya anda akan mempunyai pertarungan pertama dalam hubungan. Inilah cara mengatasinya.

Semasa fasa bulan madu dengan pasangan anda, sukar untuk mempercayai bahawa anda akan sampai ke saat ketika anda tidak setuju. Bagaimana anda boleh bertarung? Anda jatuh cinta, dan anda tidak dapat membayangkan perjuangan pertama dalam hubungan!

Dengan masa, fasa bulan madu perlahan -lahan akan mereda, dan perbezaan sebenar akan mula menunjukkan. Ini bukan perkara yang buruk; Semua orang berbeza, dan hujah pasti berlaku. Anda boleh mempunyai perbezaan dalam hubungan anda dan tetap bahagia dan cinta.

Tetapi yang penting ialah bersama anda menggunakan hujah sebagai alat untuk meningkatkan hubungan anda.

15 perkara yang perlu dilakukan selepas perjuangan pertama dalam hubungan

Sekiranya anda ingin membuat konflik sebagai alat positif, anda mesti belajar bukan sahaja bagaimana untuk membantah, tetapi juga apa yang harus dilakukan selepas hujah. Selepas perselisihan adalah apabila anda dapat membentuk penyelesaian konstruktif yang akan meningkatkan hubungan anda. Oleh itu, mempunyai pergaduhan adalah normal, dan mereka akan berlaku.

Inilah cara menggunakan perjuangan pertama anda dalam hubungan sebagai cara untuk membantu hubungan anda dan menyelesaikan masalah sebelum mereka menjadi lebih besar. Kerana tidak semua pergaduhan adalah yang buruk.

1. Jangan panik

Ya, anda hanya mempunyai pertarungan pertama anda. Anda fikir anda tidak akan tidak bersetuju dengan pasangan anda? Pergaduhan berlaku dalam hubungan, tetapi mereka tidak bermaksud hubungan anda ditakdirkan. Semua ini bermakna bahawa anda mempunyai perbezaan pendapat mengenai topik dan perlu membincangkannya.

Tidak ada gunanya panik. Semasa anda panik, anda bereaksi dan membuat keputusan semata -mata daripada emosi.

2. Jangan beri pasangan anda bahu sejuk

Kami tidak berumur dua tahun. Anda mungkin tidak akan menyukai apa -apa selain memberi pasangan anda bahu sejuk, tetapi ini bukan tanda kematangan.

Sekiranya ada, ini menunjukkan ketidakupayaan anda untuk menyampaikan perasaan anda kepada pasangan anda. Tolak ini dan cuba yang paling sukar untuk mengatakan bagaimana perasaan anda secara terbuka, dengan niat untuk menyatakan diri anda daripada berusaha menyakiti mereka dengan kata -kata anda.

3. Saling memberi sedikit * ruang *

Sekiranya ia adalah hujah yang dipanaskan, saling memberi sedikit ruang. Sekarang, anda tidak boleh memberi mereka hari dan hari ruang, yang tidak akan membantu. Anda tidak mahu membincangkannya hari Kemudian apabila semuanya telah berlalu.

Apabila anda telah menyejukkan *sama ada dalam beberapa jam atau selepas tidur malam yang baik *, pasang semula pasangan anda dan lihat apakah mereka mahu membincangkannya.

4. Memperluas Cawangan Zaitun

Seseorang mesti membuat langkah pertama selepas perjuangan pertama dalam hubungan; Mungkin atau mungkin bukan anda. Tetapi seseorang mesti menyatukan semula subjek itu lagi.

Sekiranya anda merasakan ia adalah masa yang tepat, maka buat langkah pertama dan lanjutkan cawangan zaitun. Anda tidak perlu membincangkannya dengan segera; Pelukan dapat membantu meringankan ketegangan.

5. Jangan hanya berkata, "Saya minta maaf"

Berkata, "Saya minta maaf" tidak bermakna melainkan jika ia datang dengan tindakan atau penyelesaian. Sekiranya anda menjerit kepada mereka, sebagai contoh, anda tidak boleh berkata, "Saya minta maaf."

Sebaliknya, setelah meminta maaf, terangkan maksud permintaan maaf anda dan bagaimana anda akan berubah. Jangan lupa; Anda perlu memenuhi kata -kata anda.

6. Dengarkan pasangan anda

Sekiranya anda ingin menyelesaikan konflik ini selepas pertarungan pertama dalam hubungan baru anda, duduk bersama pasangan anda dan dengar perasaan mereka. Mereka perlu menyatakan diri tanpa anda marah atau menghakimi. Cukup dengar bahagian cerita mereka, dan kemudian, ketika giliran anda, bercakap.

7. Sendiri sehingga kecederaan yang mungkin anda lakukan

Ada dua dari anda dalam hujah, betul? Pasti, pasangan anda mungkin salah, tetapi anda mungkin bukan malaikat sama ada.

Oleh itu, jika ada apa -apa yang anda perlukan untuk dimiliki, ambil tanggungjawab untuknya. Sekiranya anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan terhadap pasangan anda, miliknya.

8. Sekiranya mereka menyatukan semula topik itu, jangan pergi

Pasangan anda mungkin kembali kepada anda untuk bercakap tentang masalah selepas beberapa minit menyejukkan. Dan inilah mereka memperluaskan cawangan zaitun.

Memerlukan banyak orang untuk menelan kebanggaan dan ego mereka, dan merendahkan diri untuk membuat langkah pertama, dan anda tidak boleh pergi dari mereka jika mereka sampai ke tangan mereka.

9. Kongsi sisi anda tentang apa yang berlaku, tetapi tanpa beralih kesalahan

Anda harus mendengar pasangan anda dan sampingan cerita mereka, tetapi mereka juga harus mendengar sisi anda dan bagaimana hujah membuat anda merasa.

Tetapi apa yang paling penting ialah anda tidak beralih ke kesalahan dan menunjuk jari kepada mereka. Cukup nyatakan bagaimana pertarungan hubungan pertama membuat anda merasa.

10. Elakkan memberi jabur rendah dan jab

Sangat mudah untuk menggunakan bocor rendah dan penghinaan terhadap pasangan anda semasa perjuangan pertama dalam hubungan. Anda mahu keluar sebagai pemenang, dan taktik ini adalah apabila anda tidak mahu bertanggungjawab atas tindakan anda sendiri.

Biasa rendah dan jabs tidak akan menjadikan keadaan lebih baik; Ini hanya akan membuat pasangan anda berasa tidak enak.

11. Lihatlah akar masalah

Setelah semuanya telah menetap dari pertarungan hubungan pertama, penting untuk melihat akar sebenar masalahnya.

Bukan fakta pasangan anda lupa untuk membelikan anda lemon yang anda minta; Ada sesuatu yang lebih mendalam di belakangnya. Duduk dengan pasangan anda dan menggali makna sebenar apa yang sedang berlaku.

12. Sudah tiba masanya untuk mencari jalan penyelesaian

Selepas pertarungan pertama anda dalam hubungan, anda mungkin sedikit terguncang. Ia masuk akal. Tetapi ini tidak bermaksud anda hanya perlu meletakkan masalah itu dan menjalani hidup anda.

Datang dengan penyelesaian untuk masalah ini dengan pasangan anda, atau jika tidak, ia akan terus datang.

13. Perancangan pencegahan membantu

Mungkin hujah pertama anda tidak berlaku dengan tepat seperti yang anda mahukan. Mungkin ada cara yang lebih berteriak daripada yang diperlukan.

Sekiranya itu berlaku, pentingnya anda dan pasangan anda melihat kaedah pencegahan. Ia boleh mengelakkan kata -kata pencetus tertentu atau mengetahui bila hendak kembali ketika keadaan menjadi terlalu panas.

14. Sekiranya topik terus muncul, pertimbangkan kaunselor hubungan

Akan ada banyak pergaduhan di mana anda tidak akan pernah menafsirkan semula topik itu lagi. Tetapi kemudian akan ada beberapa perkara yang akan kembali semula beberapa kali selepas pertarungan pertama anda.

Sekiranya ini berlaku, dan anda tidak dapat mencari jalan penyelesaian, mencari profesional. Mereka mempunyai alat untuk membantu anda berada di landasan yang betul.

15. Tidak, anda tidak perlu melakukan seks solek

Anda telah melihat cukup rom-com untuk mengetahui bahawa selepas bertarung, pasangan akan mempunyai seks panas dan beruap. Tetapi itu bukan sesuatu yang perlu anda lakukan.

Sekiranya anda tidak berasa seperti seksual dengan pasangan anda, anda tidak perlu. Tetapi, beritahu mereka bahawa anda suka dan menjaga mereka, memberi mereka pelukan atau memberitahu mereka bahawa anda menyayangi mereka.

Cara Mengendalikan Konflik Dengan Cara Yang Betul Setelah Pertarungan Pertama Anda

Sebilangan besar orang benci bertempur kerana mereka menganggap ia membahayakan hubungan mereka. Namun, itu tidak semestinya benar. Ia boleh benar, tetapi tidak selalu.

Perkara yang perlu anda ketahui mengenai konflik adalah bahawa ia adalah proses semula jadi. Bila -bila masa anda mempunyai dua atau lebih orang bersama, mempunyai perbezaan pendapat tidak dapat dielakkan. Oleh itu, kita hanya perlu menerimanya sebagai fakta kehidupan dan bukannya berusaha untuk melepaskannya atau berpura -pura seperti itu tidak wujud.

Jadi, konflik dalam dan dari dirinya sendiri tidak semestinya baik dan tidak baik. Yang penting adalah Bagaimana orang mengendalikan konflik. Kebanyakan orang tidak diajar bagaimana menangani pertarungan dengan berkesan, dan itulah sebabnya kebanyakan orang tidak mempunyai konflik sama sekali.

Apa sebenarnya konflik dalam hubungan?

Apabila kebanyakan orang mendengar perkataan itu, mereka berfikir "berjuang."Tetapi mempunyai konflik tidak bermaksud anda harus berjuang dalam hubungan anda. Berjuang adalah negatif kerana anda bersaing antara satu sama lain untuk "menang" dan "betul."

Tetapi semua konflik sebenarnya adalah: dirasakan matlamat yang tidak serasi.

Dengan kata lain, anda berdua menganggap anda mahukan perkara yang berbeza. Penekanan pada perkataan "dirasakan" bermaksud bahawa anda mungkin sebenarnya setuju, anda tidak tahu.

Adakah konflik selalu merosakkan hubungan?

Percaya atau tidak, konflik boleh menjadi produktif. Itu mungkin sangat sukar untuk dipercayai terutama selepas pertarungan pertama dalam hubungan, tetapi memang benar. Tetapi sudah tentu, ia boleh merosakkan. Dan inilah sebabnya.

Pertama, melawan cara yang salah meningkatkan ketegangan hubungan. Ia menjadikan kedua -dua orang bertahan, dan mereka merasakan emosi seperti ketidakpercayaan, kemarahan, dan tekanan. Apabila ini berlaku - atau berlanjutan untuk masa yang lama - ia boleh menimbulkan banyak kebencian di kedua -dua belah pihak. Akhirnya, ia boleh merosakkan hubungan.

Tetapi jika anda mengendalikan konflik dengan cara yang betul, ia boleh menjadi produktif untuk hubungan anda. Ia sebenarnya dapat meningkatkannya dan menjadikannya lebih baik. Namun, anda tidak boleh berjuang ketika anda marah. Sebaliknya, anda perlu menyejukkan supaya anda dapat bercakap dengan tenang dan rasional untuk menyelesaikan masalah anda.

Apabila anda menyejukkan diri, maka anda harus melihat diri anda dan emosi anda. Sudah tiba masanya anda harus memahami mengapa anda melihat perkara seperti yang anda lakukan, dan mengapa anda merasakan perasaan anda. Sebaik sahaja anda memahami perkara ini, maka anda dapat berkongsi perspektif anda dengan pasangan anda, dan mereka harus melakukan perkara yang sama.

Cara baik dan buruk untuk bertarung dalam hubungan

Kebanyakan orang mempunyai cara yang dominan bahawa mereka "bertarung" dan mendekati konflik. Banyak daripada mereka sangat beracun untuk hubungan dan harus dielakkan. Mari lihat mereka.

1. Bersaing

Gaya ini hampir selalu merosakkan hubungan, sama ada perjuangan pertama atau seratus. Apabila seseorang mempunyai pendekatan ini, mereka melihat pasangan mereka sebagai "musuh mereka."Mereka berasa seperti mereka perlu" memenangi "hujah terhadap lawan mereka.

Tetapi apabila anda melakukan ini, anda benar -benar berjuang melawan diri anda - walaupun ia tidak menyukainya. Anda harus melihat diri anda sebagai satu pasukan, bukan dua pesaing individu. Apabila anda bertarung antara satu sama lain, maka tidak ada yang dapat diselesaikan.

2. Mengelakkan

Ini bukan pendekatan yang sihat sama ada. Boleh difahami bahawa kebanyakan orang mahu mengelakkan berjuang. Tetapi apabila anda berbuat demikian, anda tidak pernah menyelesaikan masalah. Dan itu tidak bermaksud mereka pergi.

Apabila anda mengelakkan masalah anda, mereka hanya menumpuk dari masa ke masa. Kemudian suatu hari, terdapat terlalu banyak masalah yang tidak ditangani, jadi rasanya tidak mungkin untuk menyelesaikannya.

3. Menampung

Ini berlaku apabila seseorang hanya memberi kepada yang lain dan membolehkan mereka "menang."Sekarang, ini tidak selalu menjadi idea yang buruk. Ia bergantung pada keadaan.

Contohnya, jika anda keluar makan malam dengan bos dan pasangan anda, ia tidak bernilai berjuang di hadapan bos anda. Oleh itu, anda harus masuk buat masa ini.

Tetapi jika ini adalah strategi yang digunakan sepanjang masa, maka ia boleh merosakkan. Terutama jika selalu orang yang sama menyerah. Dari masa ke masa, kebencian akan berkembang kerana tidak pernah memenuhi keperluan mereka.

4. Berkompromi atau berkolaborasi

Ini adalah dua gaya terbaik untuk digunakan dalam setiap pertarungan hubungan, dan bukan hanya yang pertama. Berkompromi berlaku apabila anda berdua memberi sedikit dan mendapat sedikit. Anda berdua membuat kompromi dan bertemu di tengah. Walaupun tiada siapa yang mendapat apa yang mereka mahukan, sekurang -kurangnya strategi yang adil.

Bekerjasama adalah apabila anda melihat semua isu asas yang terlibat dan cuba menggembirakan kedua -dua orang. Dengan cara itu, semua orang gembira. Ia tidak mudah dilakukan, tetapi di bahagian seterusnya, kami akan menggariskan langkah -langkah yang perlu anda ambil untuk melakukan ini.

Langkah untuk bekerja melalui konflik dengan cara yang betul

Seperti yang anda lihat, anda ingin cuba menggunakan pendekatan kerjasama ini pada masa akan datang. Sekarang anda melewati perjuangan pertama dalam hubungan anda, inilah cara belajar untuk bekerjasama dan bertarung dengan cara yang produktif untuk anda, pasangan anda dan hubungan, setiap kali.

1. Kenal pasti masalah anda dan keperluan yang tidak terpenuhi

Anda berdua perlu bersetuju dengan masalah pusat. Maka anda berdua harus mempersembahkan antara satu sama lain apa yang anda perlukan. Apa yang anda mahu berlaku? Seperti apa penyelesaian yang baik untuk anda?

2. Buat tarikh untuk bercakap

Jadualkan masa untuk anda duduk antara satu sama lain dan bercakap melalui masalah dan mencari penyelesaian. Ia mungkin berbunyi bodoh untuk benar -benar menjadualkan masa untuk bercakap, tetapi ia membantu memegang kedua -dua anda bertanggungjawab.

3. Terangkan masalah dan keperluan anda

Oleh kerana anda berdua telah mengkaji keperluan individu anda, anda perlu membentangkannya kepada pasangan anda supaya mereka dapat mendengar dan cuba memahami apa yang anda mahukan.

4. Pertimbangkan pandangan pasangan anda

Jangan hanya memberi tumpuan kepada keperluan anda. Anda benar -benar perlu menjadi pendengar yang baik dan mempunyai empati ketika mendengar pasangan anda. Lihat dari sudut pandangan mereka, dan beritahu mereka bagaimana perasaan anda mengenainya.

5. Berunding dengan penyelesaian

Sekarang anda mempunyai segala -galanya di atas meja, maka anda harus memikirkan penyelesaian yang anda berdua gembira. Terus bercakap sehingga anda berpuas hati sepenuhnya.

6. Ikut dengan tindakan anda

Tidak cukup hanya untuk bercakap dan tampil dengan penyelesaian selepas hubungan bertarung. Anda sebenarnya harus mengikuti dengan mengambil tindakan. Sekarang anda mempunyai perjuangan pertama anda, belajar mengubah tingkah laku anda pada masa akan datang adalah kunci untuk mengikuti dengan penyelesaian yang dipersetujui bersama anda.

Mempunyai perjuangan pertama dalam hubungan tidak dapat dielakkan. Ia adalah sesuatu yang tidak dapat dielakkan. Tetapi bukan sahaja anda boleh memutuskan bagaimana anda akan mengendalikan selepas itu, tetapi anda juga boleh mengendalikan konflik dengan lebih baik pada masa akan datang sekarang bahawa anda tahu cara yang betul untuk melakukannya.