Cara terbaik untuk mengatasi penolakan adalah menghadapinya

Mendapatkan penolakan dapat menghantar anda ke dalam emosi roller coaster. Sungguh menyayat hati bahawa anda melabur diri anda dengan begitu mendalam kepada orang lain yang tidak dapat menghargai emosi anda atau membalas. Sudah tentu, berurusan dengan perasaan ini mengambil masa sendiri, dan anda tidak boleh mengharapkan semua kecederaan dan kemarahan secara ajaib hilang semalaman.

Namun, anda mesti berusaha untuk mengatasi penolakan dan hati yang hancur. Itu kerana dengan menerima penolakan dan bergerak, anda memberi anda peluang untuk memulakan semula dan mencari perkara yang lebih baik dalam hidup. Oleh itu, kami memberi anda beberapa petua mengenai bagaimana untuk mendapatkan penolakan.

Cara mengatasi penolakan dan kesakitan

Isi kandungan

• Cara mengatasi penolakan dan kesakitan
  • 1. Mereka berhak atas pendapat mereka sendiri
  • 2. Anda berhak atas pendapat anda sendiri
  • 3. Kesedihan adalah manusia
  • 4. Sibuk
  • 5. Dapatkan bantuan jika terlalu banyak
  • 6. Keadaan akan bertambah baik
• Namun kita terus jatuh cinta, berulang kali,
• Soalan Lazim

Hati yang ditolak adalah perkara yang menyedihkan dan hampir tidak masuk akal oleh kewujudannya. Maksud saya, dari semua perkara di dunia, mengapa di bumi akan direka untuk jatuh cinta, dan juga dengan orang yang mungkin tidak mengasihi mereka kembali?

Semuanya kelihatan sia -sia, namun orang masih jatuh cinta setiap hari, berulang kali. Sekiranya anda adalah salah satu daripada orang -orang yang jatuh cinta atau tertarik kepada seseorang yang tidak merasakan cara yang sama tentang anda, anda perlu memulakan proses mendapatkan lebih banyak ditolak. Berikut adalah beberapa cara:

Bacaan Berkaitan: 8 langkah untuk memenangi seorang gadis yang menolak anda

1. Mereka berhak atas pendapat mereka sendiri

Ingat bahawa orang lain mempunyai hak untuk tidak mencintai anda kembali. Hanya kerana anda menyayangi mereka tidak bermaksud mereka harus mencintai anda kembali. Sukar untuk memenuhi syarat tetapi cinta yang tidak berbaloi lebih biasa daripada yang kita fikirkan.

Kami semua berhak merasakan cara yang kami lakukan dan tidak ada yang salah dengan itu selagi anda tidak dapat digulung dengan harapan bahawa perasaan anda akan menjadi kenyataan menjadi sesuatu yang lebih. Sekiranya orang lain tidak membalas, menerima penolakan dan bergerak adalah jalan terbaik anda. Anda tidak mahu berpaut dan meminta cinta mereka.

2. Anda berhak atas pendapat anda sendiri

Sama seperti orang yang menolak anda mempunyai hak untuk menolak anda, anda juga mempunyai hak untuk merasakan seperti yang anda lakukan. Anda tidak mempunyai kawalan ke atas hasilnya, kerana ia juga bergantung pada kehendak orang lain.

Apa maksudnya adalah kerana anda ditolak tidak bermaksud emosi anda tidak sah atau benar. Anda berhak merasakan cinta kepada sesiapa sahaja yang anda mahukan. Namun, anda harus ingat bahawa cinta itu pernah dinyatakan dan ditolak harus tetap bersama anda sebagai perasaan anda. Memaksakannya berulang kali pada orang lain adalah penyalahgunaan dan bukan cinta.

Bacaan Berkaitan: Mengapa sesetengah orang mengambil perpecahan lebih keras daripada yang lain?

3. Kesedihan adalah manusia

Penolakan dan kesakitan sukar ditangani. Bukan sahaja mengalir secara emosi untuk menangani mereka, tetapi mereka boleh membuat anda sakit secara fizikal. Oleh itu, jika anda telah ditolak, bukannya bertindak balas terhadapnya, anda mesti belajar duduk dengan kesedihan dan membiarkannya mencuci anda sedikit sebanyak.

Selamat menangis, dan biarkan kesedihan keluar dari sistem anda terlebih dahulu. Tanpa bersedih dengan kehilangan cinta yang anda fikir mungkin menjadi milik anda, impian yang anda lihat, anda tidak dapat menghadapi realiti dan gembira. Bersedih adalah langkah pertama dalam mengatasi seseorang.

4. Sibuk

Orang yang sangat bijak pernah berkata, 'Kadang -kadang perkara yang paling rohani yang boleh anda lakukan adalah untuk mendapatkan sibuk secara fizikal'. Kata -kata ini benar -benar benar apabila anda cuba mengatasi penolakan. Kesedihan berat, ego lebam, kenangan orang itu, semuanya hanya akan menjadi lebih buruk jika anda hanya memikirkannya setiap hari.

Keluar dari sana, mula bekerja, pergi minum kopi dengan rakan anda, mula bersenam. Lakukan apa sahaja yang akan membuat anda bergerak secara fizikal. Semasa duduk dengan kesedihan anda adalah sangat penting, kami juga tidak boleh membingungkan tentang kesakitan kami.

5. Dapatkan bantuan jika terlalu banyak

Cinta dapat menjejaskan kestabilan anda, dan itu kadang-kadang hebat, tetapi cinta satu sisi dan kesannya dapat bermasalah di luar ukuran. Sekiranya anda merasa tidak dapat dipertikaikan selepas penolakan, jika anda merasa sedih dan mengantuk dan tidak merasa seperti keluar, anda mungkin bergulat dengan kemurungan, dan mungkin masa untuk mendapatkan bantuan.

Anda boleh mendapatkan bantuan secara peribadi atau mencuba kaunseling dalam talian. Bantuan yang tepat pada masa yang tepat dapat menghalang kesihatan mental anda daripada memburuk dan melengkapkan anda dengan alat untuk sembuh dari kemunduran.

6. Keadaan akan bertambah baik

Ingat bahawa dunia benar -benar tiram anda, dan anda akan mendapati orang lain pergi mempunyai tiram dengan. Terdapat lebih banyak orang di luar sana yang mungkin anda sayangi dan siapa yang akan mencintai anda kembali. Terus memberitahu diri anda bahawa anda baik -baik saja dan anda akan mengatasi orang itu. Beritahu diri anda perasaan akan hilang.

Seperti yang melelahkan kerana ia mungkin berbunyi, masa benar -benar membuat perkara lebih mudah untuk ditanggung, jika tidak menyembuhkan mereka. Seperti yang unik seperti yang anda fikirkan cinta anda, anda bukan orang pertama yang jatuh cinta di bumi, tidak juga anda akan menjadi yang terakhir, dan jika anda melihat cerita cinta yang cukup dengan sakit hati, anda akan tahu bahawa ia akan menjadi lebih baik.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana untuk mengatasi perpecahan dengan cepat?

Namun kita terus jatuh cinta, berulang kali,

Seperti yang ditulis oleh Amy Winehouse yang hebat dalam salah satu lagu terbaiknya, 'Love Is A Losing Game'. Pernyataan yang cukup sederhana dan namun ia menangkap dunia kesakitan dalam lima perkataan.

Dan ia benar, bukan? Sama ada anda dengan cinta hidup anda dan takut kehilangannya, atau anda baru saja patah dan menyusui hati yang hancur atau cinta anda adalah satu sisi yang belum anda nyatakan, atau anda ditolak, itu Semua berakhir dengan kerugian entah bagaimana.

Tetapi cinta sangat ajaib sehingga tidak dapat ditahan. Dan itu membuatkan kita pergi, walaupun semua penolakan dan kesakitan, untuk terus mencari cinta dan merasa lengkap lagi. Ini adalah proses yang menyakitkan, dan di sepanjang jalan berurusan dengan penolakan yang lebih baik adalah emosi.

Walaupun begitu, manusia tidak sabar untuk jatuh cinta lagi dan lagi. Letakkan hati itu melalui penggiling daging dan hancurkannya lagi dan lagi. Mengapa anda boleh bertanya. Nah, itu kerana panjang atau pendek mungkin, ia adalah perasaan terbesar yang pernah ada.

Soalan Lazim

Terima penolakan dan teruskan. Mengakui diri anda bahawa hubungan ini tidak dimaksudkan, dan anda berhak jauh lebih baik daripada seseorang yang tidak merasakan cara yang sama tentang anda.

Kesakitan boleh menjadi sangat sengit sehingga anda sebenarnya dapat merasakan kesakitan fizikal. Anda akan merasa putus asa dan tertekan, tetapi akhirnya, anda akan mula berasa lebih baik.

Ketat mengelakkan pemikiran bunuh diri apabila anda menghadapi penolakan cinta

Lagu Bollywood pada Heartbreak

11 menandatangani penghancuran rakan anda lebih daripada itu