Sekiranya saya tinggal atau harus saya membuat keputusan selepas urusan

Anda telah menemui atau telah diberitahu bahawa pasangan anda telah berselingkuh.

Anda telah dilanggar oleh satu tan batu bata yang diliputi oleh tsunami emosi yang mulai dari kemarahan, kebencian, yang ingin membalas dendam terhadap kesedihan, keputusasaan, dan ketidakberdayaan. Salah satu daripada beberapa soalan yang mungkin timbul adalah "harus saya tinggal atau harus saya pergi? Cara menyelamatkan perkahwinan setelah perselingkuhan dan kebohongan?"

Walaupun jawapannya ada dan berbeza untuk semua orang, anda mungkin tidak mempunyai jawapan segera, atau anda secara tegas mempunyai jawapan dan sudah berada di ketinggian rancangan tindakan anda.

10 perkara yang perlu dipertimbangkan setelah pasangan anda melakukan perzinaan

Sekiranya saya tinggal, atau saya harus mengikuti hubungan? Bila Menghidupkan Perkahwinan Selepas Ketidaksetaraan?

Sama ada anda tidak tahu jawapannya atau dalam perancangan overdrive setiap perincian pelan tindakan anda, izinkan saya mencadangkan memukul butang jeda dan mempertimbangkan langkah -langkah ini.

1. Jangan membuat keputusan segera mengenai perkahwinan anda

Apabila anda berhadapan dengan ketidaksetiaan, anda mengalami salah satu peristiwa yang paling menghancurkan dan traumatik, yang membanjiri anda dengan intensiti emosi yang mengatasi penghakiman dan penalaran.

Sekiranya anda memutuskan untuk bercerai selepas ketidaksetiaan, bertindak sekarang mungkin akan menyesal kemudian.

Ingat hubungan anda dengan pasangan dan keluarga anda telah berkembang dari masa ke masa. Perkahwinan dan anak -anak anda adalah salah satu pelaburan hidup terbesar anda yang menjamin masa untuk menentukan keputusan yang paling penting dan kesan seumur hidupnya.

2. Mengalami perasaan anda dan duduk dengan nilai anda

Mengalami perasaan anda ketika mereka muncul.

Sekiranya anda mendapati diri anda sering bertanya, “Sekiranya saya tinggal atau harus saya ikuti?"- Perhatikan bagaimana pendidikan pendidikan, nilai, dan kepercayaan agama anda mungkin memainkan peranan dalam mencari tahu apa yang harus dilakukan. Dapatkan jurnal dan tulis semuanya.

3. Bercakap dengan orang yang anda percayai

Anda akan mendapat sokongan daripada orang lain. Pilih beberapa orang yang anda percayai.

Memberitahu semua orang boleh sangat merosakkan dengan membuat lebih banyak kekeliruan dan kekacauan. Belum lagi, jika anda dan pasangan anda memutuskan untuk tinggal bersama, beberapa keluarga dan rakan mungkin tidak dapat pulih dan bersatu semula ke dalam keluarga anda.

4. Mulakan program penjagaan diri

Menjaga diri anda sangat penting untuk kesejahteraan anda pada masa ini.

Menunaikan asas -asas, seperti tidur yang mencukupi, makan makanan yang sihat, seimbang, dan bersenam. Anda mungkin mahu mengalihkan fokus anda dengan mengambil hobi atau mendaftar dalam kelas yang menyeronokkan.

Bacaan Berkaitan: Tiang penjagaan diri

5. Tetap komited ke bidang lain dalam hidup anda

Seperti soalannya, "Sekiranya saya tinggal atau saya harus mengikuti urusannya?"Hogs anda, jangan biarkan ia mengawal hidup anda. Bertenang. Anda akan memproses perkara perlahan -lahan.

Terus hadir dengan memberi tumpuan kepada anak -anak anda, akan bekerja, dan menjaga isi rumah anda.

6. Berhadapan dengan pasangan anda

Cari masa dan persekitaran yang sesuai untuk mengemukakan soalan umum pasangan anda mengenai urusan tersebut. Adakah dia mahu anda pergi? Tanya mereka, “Sekiranya saya tinggal atau harus saya pergi?"Ini akan memberi anda kejelasan pada langkah seterusnya.

Jangan terlibat dalam 'membeli-belah kesakitan' dengan menuntut butiran nitty-gritty yang hanya akan menjadi lebih traumatik.

Bacaan Berkaitan: Perkara penipu mengatakan ketika berhadapan

Lihat video ini untuk menghadapi pasangan yang menipu tanpa bertindak dengan penuh kegelisahan dan kehilangan kredibiliti anda

7. Mendidik diri sendiri

Semakin anda belajar tentang ketidaksetiaan, semakin banyak anda akan memahami teras hubungan. Tanya orang di sekitar atau meminta bantuan buku. Terdapat beberapa aspek hubungan yang tidak kita ketahui.

Baca beberapa buku mengenai ketidaksetiaan dan mula memahami pelbagai faktor penyumbang yang boleh menyebabkan ketidaksetiaan.

8. Dapatkan kaunseling dan terapi

Sama ada anda merancang untuk menikahi selepas ketidaksetiaan atau pergi selepas hubungan itu, berjumpa dengan ahli terapi individu untuk bimbingan dan sokongan pada masa ini terutamanya memandangkan risiko kemurungan dan kecemasan.

Mencari terapi pasangan akan menjadi penting jika matlamatnya adalah untuk meneroka dan memahami faktor penyumbang kepada ketidaksetiaan; untuk membaiki, menyembuhkan, dan membina semula perkahwinan; atau beralih ke pemisahan dan perceraian.

Bacaan Berkaitan: Pulih dari urusan: Terapi Pasangan selepas perselingkuhan

9. Rujuk seorang peguam

Anda mungkin ingin mendapatkan maklumat umum mengenai hak dan proses anda.

Bolehkah anda tinggal bersama penipu? Sekiranya anda pasti anda tidak boleh, biarkan peguam anda mengetahui niat anda dan bertanya mengenai langkah -langkah yang diperlukan untuk keluar dari perkahwinan.

Bacaan Berkaitan: Cara Mencari Peguam Perceraian yang Baik

10. Adakah kita memberitahu anak -anak kita?

Kafir mempengaruhi kanak -kanak. Tidak ada jawapan yang sukar dan pantas untuk soalan ini.

Ia bergantung pada pelbagai faktor. Ada yang termasuk jenis ketidaksetiaan, sama ada kanak -kanak tahu atau berisiko untuk menemui, umur kanak -kanak, dan sama ada ibu bapa tetap bersama atau bercerai.

Ahli terapi boleh membimbing ibu bapa tentang apa yang tidak boleh dikongsi berdasarkan faktor -faktor ini.

Bacaan Berkaitan: Petua untuk Membina semula Perkahwinan Setelah Ketidaksetaraan

Bawa pulang

Mengalami ketidakpatuhan dalam perkahwinan adalah salah satu pengalaman yang paling menghancurkan yang dapat dilalui oleh seseorang.

Sekiranya anda tertanya -tanya, "Sekiranya saya tinggal atau saya harus mengikuti urusannya?"Melibatkan diri dalam langkah -langkah ini akan membantu anda meneruskannya dengan cara terbaik dengan integriti, memperoleh lebih banyak wawasan dan kesedaran ke dalam perkahwinan anda, kemungkinan besar membaiki perkahwinan selepas hubungan atau membantu anda menentukan jawapan dan tindakan terbaik untuk anda dan keluarga kamu.