Seks dalam 40 -an 10 perkara yang harus anda ketahui

Dalam artikel ini

• Seks di 40 -an anda: 10 perkara yang harus anda ketahui
• Cara melakukan hubungan seks yang hebat dalam usia 40 -an
• Berapa lama hubungan seks bertahan dalam 40 -an anda?
• "Mengapa saya merasa lebih seksual pada usia 40 -an?"
• Takeaway

Terdapat salah faham tentang melakukan hubungan seks pada usia 40 -an. Walaupun badan anda mungkin mula melemahkan secara fizikal, anda menjadi lebih bertenaga mental. Itu mungkin di mana frasa "kehidupan bermula pada 40" berasal.

Terus risau walaupun kehidupan seks anda tidak baik kepada anda pada 40. Dengan cara ini, anda mungkin mengelakkan membuat lebih banyak masalah untuk diri sendiri.

Pada usia 40 tahun, anda mesti mencipta lemonade dengan lemon masam yang menyerahkan hidup anda. Anda mungkin stabil dari segi kewangan, berpuas hati dengan kehidupan, dan belajar dari kesilapan yang lalu.

Walaupun pemacu seks anda berusia 40 -an mungkin tidak betul -betul tinggi, anda masih boleh mengatasinya. Anda mungkin masih menikmati hubungan seks pada usia 40 -an. Anda masih boleh melakukan seks yang luar biasa dan kehidupan yang terpenuhi dalam dekad keempat anda.

Seks di 40 -an anda: 10 perkara yang harus anda ketahui

Berikut adalah sepuluh perkara yang harus anda ketahui mengenai hubungan seks dalam 40 -an.

1. Anda perlu memperhatikan kesihatan jantung anda

Anda mesti memperhatikan hati anda jika anda bercadang untuk melakukan hubungan seks selepas 40. Hati yang sihat secara langsung berkaitan dengan kehidupan seks yang sihat. Pergi ke gim dan melakukan latihan kardio akan membantu anda kekal dalam bentuk.

Anda tidak boleh melupakan latihan kekuatan kerana ia dapat membantu membina keyakinan dan stamina anda semasa itu.

2. Anda berisiko lebih besar untuk mengidap STD

Walaupun ini mungkin kelihatan seperti masalah yang anda hanya perlu mengganggu dalam usia 20 -an, terdapat kelaziman STD pada usia pertengahan.

Seperti yang anda umur, tisu kulit anda menjadi lebih kurus, yang menjadikan mereka terdedah kepada microtears, yang membawa kepada pengenalan jangkitan. Oleh itu, melakukan hubungan seks di 40 tempat anda berisiko dijangkiti oleh pelbagai keadaan kesihatan.

Walaupun kemungkinan anda hamil sebagai seorang wanita langsing, pastikan anda menggunakan kondom dengan pasangan baru untuk mencegah penyebaran jangkitan.

3. Lelaki harus mengambil tindakan untuk mengelakkan disfungsi ereksi

Sebagai seorang lelaki, melakukan hubungan seks pada usia 40 -an anda agak mencabar. Untuk satu. Anda akan melihat bahawa ereksi anda lebih rendah dan jauh di antara. Seperti yang anda umur, anda akan melihat bahawa ereksi anda menjadi kurang tegas.

Daripada bergantung kepada ubat-ubatan disfungsi ereksi (ED) untuk menyembuhkan mereka, berpegang pada rutin senaman anda, mengamalkan gaya hidup yang sihat untuk kehidupan seks yang sihat, dan meningkatkan pengambilan diet yang kaya dengan flavonoid.

4. Wanita mungkin menjadi lebih orgasmik dari sebelumnya

Walaupun beberapa mitos mendakwa bahawa wanita yang lebih tua merasa sukar untuk orgasme, penyelidikan telah membuktikan bahawa kepuasan seksual pada wanita meningkat dengan usia. Wanita yang lebih tua cenderung berasa lebih senang semasa melakukan hubungan seks berusia 40 -an.

Dengan cara ini, mereka membuka kunci fasa baru dalam kehidupan seks mereka kerana, pada masa ini dalam kehidupan mereka, mereka berasa lebih yakin dan selesa dan tidak takut untuk meneroka kehidupan seks mereka.

5. Lelaki boleh bertahan lebih lama daripada biasa

Penurunan tahap hormon bukan sahaja mempunyai kelemahan, tetapi kelebihannya. Kerana tahap hormon pada lelaki dikurangkan, mereka merasa sukar untuk ejakulasi lebih cepat. Ini membolehkan mereka menikmati pengalaman seksual dan perlahan dengan pasangan mereka.

6. Lube harus digunakan semasa hubungan seks

Biasanya dinasihatkan untuk menggunakan pelincir semasa seks pada usia apa pun, tetapi anda memerlukan lebih banyak ketika melakukan hubungan seks pada awal 40 -an.

Seperti yang kita usia, perkara -perkara tertentu di dalam badan kita mungkin tidak berfungsi seperti biasa. Wanita mengalami kekeringan faraj, tempoh haid yang tidak teratur, tahap estrogen yang berubah -ubah, dan lain -lain semua berkaitan dengan perimenopause atau tahap perimenopause mereka.

Untuk mengatasi kesan perubahan fisiologi ini, gunakan pelincir, krim estrogen, atau minyak CBD yang dibuat dengan aphrodisiacs botani.

7. Anda mungkin mula mencari cara lain untuk mencari keseronokan

Ia mungkin melelahkan untuk anda jika anda bergantung semata -mata pada seks untuk merasa senang dalam 40 -an anda. Anda dan pasangan anda harus meneroka cara baru untuk mencapai keintiman.

Anda boleh mendapatkan fizikal, tetapi meninggalkan seks menembusi. Sekarang seks itu tidak banyak keperluan untuk anda pada usia ini, pertimbangkan untuk membuka pintu baru mengenai keinginan anda dan keinginan baru untuk keseronokan lain.

8. Seks mungkin sedikit membosankan jika anda ingin hamil

Bagi seorang wanita berusia 40 -an, kualiti dan kuantiti telurnya mula berkurangan. Oleh itu, mengandung mungkin jauh lebih sukar pada masa ini.

Seks di 40 -an anda bukan hanya mengenai konsepsi, atau mungkin seperti tugas. Jangan terlalu mengasyikkan dalam membuat bayi, jadi anda tidak terlalu kecewa jika tidak berjalan.

Walau bagaimanapun, anda dan pasangan anda harus memahami bahawa seks tidak akan selalu berada di atas, jadi anda boleh bekerja keras untuk memahami ups dan downs yang datang dengan fasa ini dalam kehidupan.

Bacaan Berkaitan: 5 petua untuk melanggar rut seks & menikmati kehidupan seks yang lebih baik

9. Anda mungkin perlu meletakkan lebih sedikit kerja

Kedua -dua lelaki dan wanita menghadapi perubahan hormon selama 40 -an, jadi anda perlu berusaha untuk merasakan keseronokan dan rangsangan seksual sebelum persetubuhan kerana ia mungkin tidak semudah dulu. Luangkan lebih banyak masa untuk melakukan foreplay.

10. Lakukan sesuatu selain daripada yang biasa

Tidak seperti pada usia 20 -an, apabila anda mempunyai sedikit masa untuk diri sendiri, anda mempunyai lebih banyak sumber di hujung jari anda pada 40 -an anda.

Juga, terdapat kepercayaan dalam hubungan di kalangan rakan kongsi dalam 40 -an dan ke atas, kerana mereka telah bersama -sama untuk seketika. Oleh itu, kedua -duanya berasa selesa melakukan perkara baru dengan pasangan mereka.

Terokai idea seks baru selepas 40. Anda sudah terbiasa dengan perkara yang sama sepanjang hidup anda. Mengapa tidak mencuba sesuatu yang baru? Juga, cuba perkara baru dalam hidup anda juga. Cukup bersenang -senang dengan pasangan anda.

Cara melakukan hubungan seks yang hebat dalam usia 40 -an

Berikut adalah beberapa cara untuk melakukan hubungan seks yang hebat di 40 -an.

1. Kedudukan seks yang selesa harus diterima pakai

Seks bukan sahaja perlu merasa baik apabila anda berada di tepi dengan gaya rawak yang anda dapati di internet. Pada fasa ini dalam hidup anda, badan anda tidak betul -betul dalam bentuk untuk meneruskan pengembaraan seks dengan gaya seks gila.

Pergi untuk kedudukan seks yang lebih selesa, seperti sudu.

Pastikan anda selesa, dan pasangan anda juga.

2. Bersenam secara berkala dan mengamalkan pilihan gaya hidup yang baik

Sekiranya anda ingin melakukan hubungan seks berusia 40 -an, pakar menasihatkan anda untuk mengurangkan pilihan gaya hidup berbahaya seperti minum alkohol dan merokok. Sebaliknya, mengamalkan latihan meditasi, yoga, latihan kegel, dll.

Juga, ganti gula dan minuman diproses dengan buah -buahan, sayur -sayuran, dan kacang. Makanan ini membantu menjaga badan anda dalam keadaan utama, walaupun umur anda.

Berikut adalah 8 latihan terbaik untuk wanita lebih dari 40. Tonton video ini.

3. Terima perubahan dalam badan anda

Apabila anda semakin tua, perubahan tertentu (seperti pertumbuhan rambut putih) mula berlaku di dalam badan anda. Jangan kecewa. Sebaliknya, belajar menerima perubahan ini.

Apabila anda sentiasa merasa tidak selamat tentang badan anda, ini mungkin mempengaruhi kekuatan mental anda, yang dapat merosakkan kehidupan seksual anda.

4. Jangan menghindar dari keperluan seksual anda

Kami telah diajar bahawa ceramah seksual tidak sesuai, tetapi untuk memuaskan diri anda di tempat tidur dengan betul, anda harus bercakap dengan pasangan anda. Cuba gaya baru dan foreplay sehingga kehidupan seks anda tidak akan perlahan -lahan mati.

Sentiasa menjaga keperluan anda dan pasangan anda dalam fikiran semasa anda meneroka pilihan ini.

5. Cuba Perkara Baru

Melakukan hubungan seks berusia 40 -an tidak perlu membosankan hanya kerana anda lebih tua. Melampaui rutin seksual biasa anda.

Walaupun mudah untuk mengutamakan perkara lain sepanjang hayat seks anda pada usia 40 tahun, anda harus berfikir di luar kotak dan datang dengan cara yang menarik untuk melakukan hubungan seks. Anda kini boleh melengkapkan pesanan anda untuk mainan seks yang terletak di keranjang anda sejak beberapa tahun kebelakangan ini.

Berapa lama hubungan seks bertahan dalam 40 -an anda?

Seks boleh menjadi objektif untuk pasangan yang berbeza. Walaupun rakan kongsi yang suka mengambil masa mereka di tempat tidur pada usia 20 -an mungkin lebih suka cepat berusia 40 -an, mungkin sebaliknya untuk pasangan yang lebih suka cepat dalam 20 -an mereka.

Berapa lama tidak penting, terutamanya jika orang dalam hubungan berasa selesa dengan berapa lama ia mungkin bertahan.

Tidak kira berapa lama seks harus bertahan dalam usia 40 -an kerana, pada fasa ini, kebanyakan wanita meneroka kehidupan seksual mereka dan membiasakannya. Mereka menjadi lebih yakin pada kulit mereka dan lebih selesa dengan kehidupan seks mereka.

Daripada bekerja di atas kekerapan dan panjang seks, persoalannya adalah mengenai kualiti seks. Itulah sebabnya foreplay penting kerana agak sukar untuk mendapatkan mood dalam 40 -an anda.

"Mengapa saya merasa lebih seksual pada usia 40 -an?"

Kami mungkin telah mendengar cerita yang berbeza tentang tidak dapat menyatukannya di bilik lain apabila seseorang sampai ke 40 -an, tetapi itu tidak sepenuhnya benar.

Secara fizikal, hormon mempunyai kesan yang paling kepada wanita pertengahan umur. Jika tidak, ia tidak berbeza daripada melakukan hubungan seks dalam usia 20 -an.

Pada usia 40 tahun, pasangan lebih terbuka untuk meneroka kehidupan seksual mereka kerana mereka telah mencapai tahap keyakinan yang cukup besar dalam kebanyakan aspek kehidupan mereka pada usia ini.

Pada peringkat ini dalam kehidupan mereka, mereka telah menetap. Tidak seperti pada usia 30 -an, ketika banyak wanita menjadi ibu, hidup anda cenderung menenangkan pada 40. Oleh itu, anda mungkin berpeluang mengisi semula kehidupan anda, termasuk kehidupan seks anda.

Sekiranya anda mula berasa lebih seksual pada usia 40 -an, berehat. Anda tidak normal.

Takeaway

Jangan terlalu peduli dengan cerita yang anda dengar mengenai seks yang membosankan dan memenatkan pada usia 40 -an. Tidak semua cerita yang anda dengar adalah benar.

Sekiranya anda melihat bahawa kehidupan seks anda telah mula merosot pada 40, menyampaikan perasaan anda kepada pasangan anda. Rempah hubungan anda dan berusaha untuk kembali berbentuk.

Ini mempunyai kesan langsung terhadap kehidupan seks anda. Seks masih penting bagi anda pada usia ini, jadi jangan biarkan ketakutan untuk menghilangkan peluang untuk menikmati masa ini.

Perjalanan dengan pasangan anda dan selesaikan malam tarikh. Masih banyak masa yang akan datang untuk anda berdua, dan ia tidak sepatutnya dibazirkan.