Petua yang masuk akal untuk penyelesaian konflik dalam hubungan

Realiti zaman moden adalah kita menjalani kehidupan yang lebih kompleks daripada generasi sebelumnya, sehingga membuat konflik di kalangan orang yang tidak dapat dielakkan. Konflik perkataan itu sendiri mempunyai konotasi negatif yang kuat dan satu pencarian web yang cepat dapat membawa kita ke sejumlah besar sinonim seperti pertikaian, perselisihan, perselisihan, perselisihan, antipati, pertandingan berteriak, perpecahan, perselisihan, dan lain-lain.; benar -benar mengabaikan sinonim yang paling sesuai namun lemah - perbezaan pendapat. Marilah kita berpegang pada garis pemikiran ini - untuk sekeping ini sekurang -kurangnya - ketika kita bercakap mengenai resolusi konflik dalam hubungan dan cara untuk memahami pasangan anda dengan lebih baik.

Sebilangan besar benang kebijaksanaan konvensional menegaskan bahawa bukan konflik per se, tetapi bagaimana konflik ditangani yang penting. Malah, terdapat kajian yang mencukupi yang menunjukkan bagaimana konflik, jika kognitif digunakan sebagai kenderaan tetulang positif semasa perselisihan, dapat membuat hubungan melintasi dari satu titik kewujudan ke yang lain, dengan cara yang positif.

Untuk memberikan lebih banyak cahaya pada sama, Shazia Saleem (Sarjana dalam Psikologi), yang mengkhususkan diri dalam pemisahan dan kaunseling perceraian, di sini untuk membantu kita memahami resolusi konflik sedikit lebih baik.

Apa maksud penyelesaian konflik dalam hubungan?

Isi kandungan

• Apa maksud penyelesaian konflik dalam hubungan?
• Petua yang masuk akal untuk penyelesaian konflik dalam hubungan
  • 1. Memanfaatkan teori dilema banduan
    • Cuba memberi kuasa antara satu sama lain
  • 2. Cara menyelesaikan konflik dalam perkahwinan? Bercakap bahasa yang sama
    • Cuba bercakap bahasa yang sama untuk menangani konflik dan pencerobohan dalam hubungan romantis
  • 3. Untuk menyelesaikan konflik antara suami dan isteri, lihatlah pandangan burung
    • Bagaimana Memandangkan Pemandangan Mata Burung?
  • 4. Kesan betadine
    • Strategi Resolusi Konflik Berguna untuk Pasangan: Bersikap lebih baik kepada satu sama lain
  • 5. Tatakelakuan mitos untuk perang menangani masalah perkahwinan
    • Mengetepikan dan meluangkan masa untuk menangani konflik dalam hubungan romantis
  • Kami melampirkan terlalu penting untuk:
  • Kami melampirkan terlalu penting untuk:

Seperti yang telah disebutkan di atas, konflik dalam hubungan romantis pasti wujud. Ini adalah fenomena yang tidak dapat dielakkan yang dengan masa, anda hanya perlu belajar untuk menjadi mahir dalam pengendalian. Tidak ada dua orang yang boleh bersetuju dengan semua perkara yang sama. Dan apabila anda meletakkan dua orang dalam hubungan dan meminta mereka untuk berkongsi kehidupan mereka bersama -sama, perselisihan itu akan disiarkan.

Strategi Resolusi Konflik Berguna untuk Pasangan hanya teknik untuk bergerak di sekitar perbezaan tersebut dan tidak membiarkan mereka menjadi lebih baik dari cinta anda. Hanya kerana anda berdua boleh bertarung sepanjang malam, tidak bermaksud bahawa anda tidak terlalu cinta antara satu sama lain. Apa maksudnya ialah anda perlu belajar bagaimana untuk mengetepikan perbezaan anda, lebih banyak menerima orang lain dan mencari tempat yang sama untuk dapat bekerja dengan yang sama.

Shazia mencadangkan, "Konflik adalah sesuatu yang sangat semula jadi bagi semua manusia. Ia wujud dalam hampir semua hubungan di sekeliling kita. Konflik boleh disebut sebagai perselisihan lisan atau hujah antara dua orang yang mempunyai latar belakang yang berbeza, nilai yang berbeza, perspektif dan sistem kepercayaan. Kecuali mereka mengambil giliran yang tidak sihat, konflik sebenarnya boleh menjadi sihat untuk hubungan. Tetapi apabila giliran itu diambil, untuk menyelesaikan konflik antara suami dan isteri menjadi yang paling utama dan di sinilah strategi ini masuk."

Petua yang masuk akal untuk penyelesaian konflik dalam hubungan

Walaupun setiap hubungan adalah unik, sentiasa baik untuk mempunyai repositori perspektif untuk merujuk dan memohon sekiranya kebijaksanaan dan perasaan kita tidak disegerakkan. Oleh itu, untuk penyelesaian konflik, penting untuk memahami perspektif rakan kongsi juga. 

(Nota: Jangan Percaya sesiapa yang mendakwa sebagai Pro dalam Hubungan. Anda akan sentiasa kecewa atau terkurung, akhirnya.)

Yang dikatakan, anda mungkin di sini kerana anda tidak dapat menghilangkan soalan, 'bagaimana menyelesaikan konflik dalam perkahwinan atau dalam hubungan?'Baiklah, kami baru sahaja bermula. Baca lebih lanjut dan anda akan menemui semua jawapan yang anda perlukan.

Bacaan Berkaitan: 7 strategi untuk berhenti berjuang dalam hubungan

1. Memanfaatkan teori dilema banduan

Sekiranya saya menukar pembelajaran saya dari teori permainan ke hubungan, ia dapat dikatakan dengan tahap keyakinan tertentu bahawa hasil terbaik dalam hubungan hanya dapat datang dari strategi berisiko tinggi (dan pulangan yang tinggi) 'kerjasama'. Sekarang, jangan biarkan teknikal mengelirukan anda; Cukup fokus pada kata kunci di sini iaitu 'kerjasama'.

Kebanyakan konflik mempunyai satu hasil yang mendasari - untuk menang dengan apa -apa kos, di mana 'pembelotan' seperti teori permainan berlaku dan salah satu daripada tahanan (hanya minda kiasan anda!) memilih untuk tidak mempercayai niat yang lain, dengan itu membalas dan dengan itu mensabotaj hubungan sepenuhnya. Ingatlah itu bukan anda menentang yang lain, anda berdua menentang masalah yang dihadapi.

Cuba memberi kuasa antara satu sama lain

Kekuatan dua orang yang bersama -sama terletak pada pemberdayaan yang mereka bawa ke satu sama lain dan tidak merobek antara satu sama lain. Oleh itu, jika anda berdua sering melakukan yang terakhir, maka sudah tiba masanya anda menghentikannya dengan segera.

Seperti yang dinyatakan oleh Shazia, "Kerjasama sangat penting dalam sebarang resolusi konflik. Ia seperti bersetuju untuk tidak bersetuju. Dua orang yang tiba di tempat bersama, saling memahami antara satu sama lain, menghormati perspektif masing -masing, semuanya akan meletakkan anda di jalan yang lebih baik untuk menyelesaikan konflik dalam hubungan romantis. Beberapa strategi meningkatkan kerjasama akan - menampilkan, memberi ruang masing -masing, memahami keperluan mereka dan membuat usaha kerjasama untuk menyelesaikan masalah."

2. Cara menyelesaikan konflik dalam perkahwinan? Bercakap bahasa yang sama

Setiap kali saya melihat sebarang contoh konflik dalam hubungan, reaksi pertama saya (terlatih) adalah untuk memberitahu diri saya, "Terus, kita mungkin tidak bercakap bahasa yang sama."Ia hampir selalu berfungsi dan anda juga akan melihatnya. Kembali ke konteks hubungan, jika ada satu frasa yang memenangi Oscar 'dialog yang paling sering berulang, dialog yang pernah', ia harus diberikan tangan -

"Saya tidak bermaksud apa yang saya katakan."

Mari buatkan Spider-Crawl yang cepat melalui ingatan kami dan ingat kali terakhir kami menggunakannya, hmmm?

Cuba bercakap bahasa yang sama untuk menangani konflik dan pencerobohan dalam hubungan romantis

Adalah mustahak untuk memahami bahawa tidak ada dua orang yang bercakap bahasa yang sama atau bahkan menggunakan kata -kata yang sama dalam konteks yang sama. Contoh yang sangat buruk (tetapi relatable) adalah penggunaan cuss-slangs hari ini. Cara mereka digunakan mengikut situasi dan orang, adalah bola sepak yang lain dengan sendirinya. Yang pada dasarnya bermaksud bahawa mengambil orang pada 'nilai muka' terutama ketika di tengah -tengah konflik yang dipanaskan, sangat berlebihan (atau akan kita katakan, kesilapan kubur).

Cuba dan beri pukulan. Cukup berikan orang lain manfaat keraguan 'mungkin' bercakap bahasa yang berbeza dan 'mungkin' dari sudut pandangan yang berbeza. Ini akan sangat membantu dalam penyelesaian konflik dan membantu anda menangani masalah perkahwinan dengan lebih baik.

Shazia menasihatkan, "Konflik yang biasa dalam perkahwinan semua dapat diselesaikan apabila pasangan berusaha sebaik mungkin untuk mencapai pemahaman. Ada kemungkinan bahawa dua orang bercakap dua bahasa yang berbeza dan secara amnya berlaku apabila kita mendapat emosi dan kita cenderung bercakap dalam bahasa yang paling penting kepada kita tanpa berfikir. Di samping itu, seseorang juga harus menjaga isyarat bukan lisan untuk menjaga argumen sihat. Berhati -hati dengan ekspresi wajah dan bahasa badan anda kerana ini juga boleh memberi impak yang besar."

Bacaan Berkaitan: 8 pergaduhan setiap pasangan akan mempunyai hubungan mereka

3. Untuk menyelesaikan konflik antara suami dan isteri, lihatlah pandangan burung

Ya, konsep pandangan mata burung mungkin menjadi jawapan kepada anda, "Cara menyelesaikan konflik dalam perkahwinan?"Soalan. Ini adalah strategi kegemaran saya kerana ia pasti yang paling keren dan paling mudah untuk digunakan. Cukup fikirkannya; Perkara dengan pergaduhan dan bertahan semasa pergaduhan adalah bahawa seseorang cenderung untuk mengabaikan banyak perkara kerana mereka berdiri dan berjuang untuk apa yang mereka fikir betul.

Mungkin anda kecewa kerana dia terlupa untuk melakukan hidangan lagi atau anda marah kerana isteri anda sangat sejuk dan jauh ke arah anda akhir -akhir ini. Ini sudah cukup untuk anda menjadi bola api, ribut ke ruang tamu dan memulakan perjuangan dekad ini. Tetapi ketika anda melangkah mundur dan cuba menganalisis apa yang berlaku, anda mungkin melihat sedikit merit dalam hujah mereka juga.

Ini tidak bermaksud bahawa pasangan anda tidak pernah salah atau bahawa anda telah menjerit tanpa pemikiran kepada mereka. Hanya ada kemungkinan bahawa terdapat pelbagai perkara yang harus anda fahami untuk melihat keadaan lebih baik. Mungkin dia terlupa untuk melakukan hidangan kerana dia mempunyai malam yang panjang dan menjemput gadis -gadis dari pelajaran tarian mereka. Mungkin isteri anda bertindak jauh kerana dia mempunyai bos baru yang gila di tempat kerja dan ia telah memandu dia ke dinding. Mengambil pandangan mata burung, menilai keadaan dari semua pihak dan anda akan menjadi kekasih yang lebih baik kepada pasangan anda.

Bagaimana Memandangkan Pemandangan Mata Burung?

Untuk meletakkannya secara ringkas; Dalam konflik, orang yang dapat menjauhkan diri dari isu itu dan melihat keseluruhan gambar tanpa tanggapan yang telah ditetapkan, dapat membawa lebih banyak kewarasan dan arah ke pertunangan. Tetapi soalan Oracle adalah, "Adakah anda bersedia untuk melepaskan rasa kecederaan anda dan melakukan itu?"

Shazia memberitahu kami, "Untuk melihat gambar yang lebih besar, seseorang itu harus 'bersetuju untuk tidak bersetuju.'Penerimaan adalah kunci jika anda serius pulih dari konflik dalam hubungan romantis. Terima kesalahan masing -masing, terima bahawa anda tidak akan pernah sama dan membuat usaha yang tulen dalam hubungan menghormati perspektif masing -masing."

Ketika anda mengezum, memisahkan ego anda sendiri dari isu ini dan cuba mempunyai perspektif yang tidak berat sebelah, anda pasti akan menjadi lebih baik dalam menangani konflik bersama anda dalam perkahwinan.

4. Kesan betadine

Cuba pertimbangkan; Betadine tidak semestinya antiseptik yang lebih baik daripada neosporin hanya kerana ia membakar luka, sementara neosporin melakukan tugasnya dengan lembut. Neosporin miskin ... nampaknya telah mencabar kebijaksanaan konvensional - tidak ada kesakitan, tidak ada keuntungan.

Ideologi yang sama berlaku dengan konflik dan pencerobohan dalam hubungan romantis juga.

Saya melihat wacana hari-hari ini di mana ia adalah suci secara besar-besaran bahawa ia adalah baik untuk menjadi pendahuluan sehingga menjadi kasar, walaupun ia bermaksud mengatakan perkara yang menyakitkan dalam konflik. Teori itu adalah bahawa jika hubungan tidak dapat terluka, ia tidak dapat bertahan. Saya tidak setuju dan menganggap ini sebagai salah satu masalah terbesar dan contoh konflik dalam hubungan.

Ini sememangnya bukan jawapannya, "Cara menyelesaikan konflik dalam perkahwinan?"

Strategi Resolusi Konflik Berguna untuk Pasangan: Bersikap lebih baik kepada satu sama lain

Konflik dalam hubungan romantis tidak semestinya menyakitkan. Sebenarnya, kembali ke titik teori permainan, konflik kadang -kadang dapat memberikan hasil yang terbaik ketika dijalankan secara koperasi dengan kesopanan, sambil menjaga jarak yang selesa. Cubalah dan juga cuba menjadi kedudukan keselamatan pencetus orang lain. Ia berfungsi dengan baik. (Walaupun saya diam -diam berharap Betadine bukan warna itu tetapi itu adalah untuk hari yang lain.)

Shazia menasihati, "Apa yang menyebabkan konflik dalam perkahwinan? Kadang -kadang, ia bermula dengan kata -kata yang menyakitkan. Itulah sebabnya lebih baik menjadi sivil dan layak dalam hujah. Dalam kemarahan, orang cenderung menjadi emosi yang tidak stabil dan kehilangan kawalan kata -kata dan pemikiran mereka. Kata -kata ini berkata dengan kasar boleh menyebabkan parut begitu mendalam sehingga mereka dapat mempengaruhi pasangan anda sehingga ia akan membawa mereka lama, lama untuk mereka sembuh. Seseorang mesti berada dalam keadaan emosi yang lebih baik untuk memahami konteks masalah."

Bacaan Berkaitan: 8 cara untuk menyambung semula selepas pertarungan besar

5. Tatakelakuan mitos untuk perang menangani masalah perkahwinan

Ini adalah sekadar kesopanan minimum yang cemerlang untuk konflik umum dalam masalah perkahwinan dan hubungan, saya akan menegaskan. Dalam semua rujukan mitos India, peperangan pasca matahari terbenam telah dilarang kerana hanya Anti-Dharma Syaitan melawan pasca-sunset. Tetapi sejak waktu kerja tidak lama dan cukai pada waktu itu, izinkan saya meminda kebijaksanaan ini sedikit dan menyimpulkan bahwa tidak ada peperangan yang harus dibawa ke tempat tidur dan paling pasti tidak di luar tempat tidur, keesokan harinya.

Setiap kali ditangkap dalam kebuntuan atau kebuntuan yang tidak dapat diselesaikan, menggunakan pemutus litar adalah idea yang luar biasa, dan pemutus litar yang lebih baik daripada sempadan tempat tidur yang 'selamat-zon' dengan regangan malam untuk tidur di atasnya. Lain kali ketika berada di tengah -tengah konflik utama, cubalah ini.

Mengetepikan dan meluangkan masa untuk menangani konflik dalam hubungan romantis

Seperti yang dicadangkan oleh Shazia, "Mengambil masa dan mewujudkan jarak yang sihat sebenarnya boleh berfungsi dengan keajaiban dalam menyelesaikan konflik. Dengan cara ini, orang mendapat sedikit masa untuk memikirkan masalah dengan cara yang santai dan tenang tanpa sebarang tekanan. Selalunya lebih baik untuk tidak bertindak balas dengan segera terhadap sebarang konflik dan sebaliknya mengambil ruang supaya anda dapat bertindak balas dengan lebih baik di kemudian hari. Seperti yang saya katakan, emosi tidak pernah sama dan berubah lebih banyak daripada yang anda fikirkan. Perkara -perkara ini adalah keadaan dan beberapa situasi hanya memerlukan ruang dan masa."

Setelah mengatakan semua ini, hubungan kini mengubah makna dan kepentingan mereka secara drastik dan ada hari -hari ketika kita mungkin merasa hilang sepenuhnya kerana perubahan ini. Tetapi itu baik -baik saja kerana orang yang tersesat dalam kegelapan biasanya menemui cahaya yang lebih cerah dari sebelumnya. Lebih -lebih lagi ..

Kami melampirkan terlalu penting untuk:

Kesakitan yang salah kita, 

Kesengsaraan yang tidak penting,

Hubungan yang tidak pernah berlaku,

Orang yang tidak pernah menjadi masalah,

Dan wang yang kita dapat tidak pernah disimpan.

Kami melampirkan terlalu penting untuk:

Menjadi adil! 

Dan menjadi munasabah!

Dan pada nota itu, kami berharap ini memberi anda pemahaman yang lebih baik tentang apa yang menyebabkan konflik dalam perkahwinan dan bagaimana seseorang harus melakukannya. Petua pro ini adalah masa yang diuji, jadi yakinlah bahawa anda berada di jalan yang betul setelah anda mula memohon ini dalam perkahwinan anda.

Sekiranya perkara masih tidak berfungsi dengan baik untuk anda, dengan baik, terapi dan kaunseling selalu menjadi pilihan yang anda boleh cuba. Sekiranya anda mencari ahli terapi untuk membantu anda menyelesaikan konflik antara suami dan isteri, ketahui bahawa panel kaunselor mahir bonobologi hanya satu klik.

11 Hubungan Hujah yang mengeja azab untuk ikatan anda

Cara berhenti berdebat dalam hubungan - 11 petua yang benar -benar berfungsi!

Asas hubungan anda lemah, jika anda dapat melihat 8 tanda -tanda ini